Hi ich bin kein Veganer aber habe so mega lust auf vegane Wurst vorallem diese mit Gemüse paprika zeug drin das schmeckt so geil ich könnte 5 Packungen davon essen

Also Industrie-zucker

Was sind eure tricks?

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Ihr kennt es sicher, das Essen schmeckt lahm oder ungewürzt und schon greift man zum Salzstreuer und würzt nach. Macht ihr das oft oder meidet ihr Salz?

Ich persönlich versuche zusätzliches Salzen so gut wie zu vermeiden, da nehme ich lieber Kräuter.

(W14) Ich versuche ja gerade zuzunehmen und habe jetzt ungefähr 2400 Kalorien gegessen. Ich wollte eigentlich noch was essen aber bin mir nicht sicher ob es okay ist kann ich dann noch bis 3000 Kalorien essen oder soll ich weniger essen?

Plus ich habe bisschen hunger

Einer sagt dass ist gesund fürs Herz und allgemein gesund und ein anderer sagt da sind schädliche krebserregende Stoffe drin

ist es jetzt gesund oder nicht ?

Soll ich wenn ich satt bin weiter essen (nicht bis mit schlecht wird meine ich) damit ich länger satt bleibe oder machst das keinen Unterschied?

Mir ja, finde der schmeckt richtig gut. Wie Matcha nur milder.

Schwarztee trinke ich morgens.

Ich finde Remoulade ja leckerer als Butter, aber habe mich gefragt was gesünder ist. Remoulade besteht ja hauptsächlich aus Rapsöl, was ja eigentlich gesünder ist als das Fett aus der Butter oder liege ich hier falsch?

Ich „Bulke“ seit etwa 1 Woche, also nehme ich jeden Tag ca. 3000 Kalorien zu mir. Jedoch ist mir seit dem ich das mache schon mehrfach passiert, dass ich beim Stuhlgang unverdaute Nahrung ausschied. Woran liegt das?
Ich habe eigentlich darauf geachtet, möglich ausgewogen zuzunehmen, also nicht bspw. McDonald’s, sondern Nüsse und Haferflocken.

Ich arbeite montags von 8:00 bis 18:00 Uhr und bin meist gegen 19:30 Uhr zu Hause. Da ich auf das Frühstück verzichte, esse ich um 12:00 Uhr mein Mittagessen bei der Arbeit. Ich möchte jedoch nicht nur eine Mahlzeit pro Tag zu mir nehmen, da das ungesund ist, selbst wenn man abnehmen möchte. Ein Abendessen gegen 20:00 Uhr empfinde ich als zu spät, da ich oft bereits 1 bis 2 Stunden später schlafen gehe und zudem Intervallfasten praktiziere. Welche Lösungen gibt es für dieses Problem?

Noch zur Info, ich möchte auf Frühstück verzichten, ich hab seit Jahren kein Verlangen zu frühstücken, das mach ich meistens nur im Urlaub oder so aber während arbeiten kann ich das gut verzichten. Auch will ich Mittagessen keine zu große Portion essen da ich mein Magen gewöhnen will weniger zu essen, da er zurzeit sehr aufgedehnt ist. Also weiß ich echt nicht wie ich das montags machen kann zwecks Abendessen, will auch ungern noch eine Portion Essen mitnehmen! Will auch nicht all zu wenig essen sprich 1 Mahlzeit pro Tag da dies ja ungesund ist auch wenn man am abnehmen ist.

Hat dass ein Effekt?

Die meisten Menschen möchten gut sein und distanzieren sich von Tierquälerei. Trotzdem kaufen sie Fleisch im Supermarkt oder im Restaurant. Wie ist es möglich das Gewissen in diesen Momenten auszuschalten? Nimmt man in dem Moment nicht wahr, dass dieses Wesen mal gelebt hat und Freude daran hatte?

Ich bin selbst keine 100% vegetarisch, aber tatsächlich gelingt es mir immer seltener Fleisch zu essen, einfach aus Gewissensgründen. Ich mag es nicht dass sie gezüchtet werden um auf meinem Teller zu landen. Im Wald abgeschossen ist auch nicht super aber wenigstens waren diese Tiere nicht nur am Leben damit ich sie essen kann…

sind diese Gedanken nachvollziehbar? Geht es auch anderen, nicht Vegetariern so? Hat das mit unterschiedlicher Empathie zu tun oder warum ist das bei Menschen so unterschiedlich?

und nein hier geht es nicht um Kämpfe zwischen Vegetarischen und fleischessenden Menschen. Mich interessiert die Psychologie dahinter.

Und Verdauungsstörungen und Haarausfall und keine Energie und Hormonstörungen bekommen?

in ihren Produkten?

oder verdirbt die zitrone das wasser weil die schimmel bekommen haben könnte

Einige die ich kenne behaupten das.

Wenn ich mir die Studien zu rapsöl ansehe ist es eher gesund

Bitte nur teilnehmen, wenn ihr euch nach einer dieser Ernährungsformen ernährt!!!!

außer immer eseen

Ich bin 14 und esse gerne aber habe immer nach 1-2 Stunden wieder Hunger.. natürlich esse ich wenn ich Hunger habe aber weißt jemand ob es normal ist?

und die darum vermeidet.

wenn ja welche denn?

Hi,

Ich dachte immer das eigentlich jeder sein Mettbrötchen mit Zwiebeln isst. Aber an Sylvester habe ich so viele andere Varianten gesehen 😅

Deswegen wollte ich mal fragen wie ihr es macht ?

Mit 19 mit der Mutter kochen lernen?

Hallo , ist 3 Tage Wasserfasten gesund und tut es die Autophagie aktivieren ?
bedeutet es wenn die Zellen sich erneuern das man sich verjüngen tut ?
was ist eure Erfahrung

Hallo zusammen,

ich habe mir immer die Frage stellt, ob und wie gesund das TK-Baguette z.B. vom Rewe-Supermarkt ist? Sind dort Geschmacksverstärker enthalten? Ist es industriell verarbeitet, so dass es krebserregend sein könnte oder handelt es sich hierbei doch um ein gesundes Produkt mit Vitaminen? Anbei seht ihr das entsprechende Bild vom Produkt, um welches es geht.

Für die beste Antwort gibt es wieder einen Stern! 🌟

Ich bedanke mich im Voraus.

Mit freundlichen Grüßen

Manch einer sagt, es gäbe keinen Unterschied.

Ich esse quasi kein Gemüte und keine Früchte. Ich ernähre mich von Nudeln Käse und Brot. Langsam kann ich das nicht mehr essen.. habt ihr alternative Rezepte/ Gerichte die ich ausprobieren könnte und die nicht zu viel „Grünzeug“ enthalten jedoch trotzdem gesund sind?

Ich versuche seid Wochen zu zunehem.

ich bin 14 und 1,50

ich wog am Anfang 42kg weil ich eine Weile krank war und von 45kg auf 42 abgenommen habe ohne das ich das wollte.

ich wiege jetzt 44,2 aber hat jemand trotzdem Tips wie ich zunehmen kann?

Ich verstehe das man nicht an einem Tag einen ganzen Kilogramm zunehmen kann aber Tips schaden mir nicht hehe.

ich esse auch mehrmals am Tag (ca jede 2 Stunden mit Snacks zwischendurch)

und noch eine Frage. Wie zählt man Kalorien? Ich habe das auch nie wirklich verstanden

jede Antwort wird hilfreich sein.

Esse seit einem knappen halben Jahr jeden Morgen

200g Haferflocken

20g geschrotete Leinsamen

150g tiefkühl Blaubeeren

100g tiefkühl Mango

1 Banane

Das entspricht knapp 1100 kcal

Insgesamt habe ich eine Tagesbedarf von 3000kcal

Anfangs hat mich das lange Satt gehalten mittlerweile habe ich aber nach 3h wieder Hunger was ich nicht verstehe bei dem Kaloriengehalt und den vielen Ballaststoffen.

Habt ihr vielleicht eine Idee warum das so ist ?

Gibt es vegetarische oder vegane Alternativen, die besser schmecken als das Original?

Wenn ja welche?

Vegan ist laut DGE gesünder als konventionelle Ernährung. Zudem ist sie gut fürs Klima.

Hallo ich bin 16 und 170cm und 118kg und ich brauche Ideen welche diet ich machen könnte oder welche Gerichte man essen könnte danke:)

Was bedeutet überhaupt NutriScore?

Hallo. Ich lebe seit 3 Jahren vegetarisch wegen den Tierwohl und weil ich es gesunder finde. Mir war aber seit Anfang an klar das ich eigentlich vegan sein möchte. Das Problem ist das ich erst 13 bin. Und da haben halt die Eltern sehr großen Einfluss auf die Ernährung. Ich hab es auch schon regelmäßig angesprochen dass ich vegan leben möchte. Aber die Antwort war immer nein du bist schon vegetarisch und das andere wäre viel zu umständlich. Weil jetzt kann ich halt Beilagen essen wenn es Fleisch gibt. Meine Frage wäre wie kann ich vegan werden? Wie kann ich meine Eltern umstimmen? Und wie ist es dann wenn ich bei Freunden esse?

Veganuary ist eine jährliche Kampagne, die Menschen weltweit dazu ermutigt, sich im Januar einen Monat lang vegan zu ernähren.

Ich esse Wöchentlich 3 mal Pommes, 2 mal Dürüm (mit verarbeitetem Dürüm Fleisch), 1 mal Wöchentlich Burger und 1 mal Wöchentlich etwas anderes… Ich bin 14 Jahre alt und mache dass nicht immer regelmässig, doch in letzer Zeit ist es mir aufgefallen dass ich immer nur diese Lebensmittel zu mir nehme… Ich wiege dennoch genau durchschnittlich für meine Grösse und mein Alter… Meine Frage ist, kann ich dadurch Krebs bekommen?

Wenn man ungefähr 2 Liter Fanta täglich trinkt ikann man dann zu viele Vitamine aufnehmen? Also kann man eine vitaminüberdosis bekommen dadurch?

Hey,

Ich weiß nicht, wie ich Max 10 kg zu nehmen kann.

Ich weiß nicht, was ich immer essen kann und soll da essen so teuer geworden ist. Jemand Tipps?

(Gehe ins gym und versuche Aufzubauen.)

M/1,77/ 64 kg. Recht schlang halt.

Ich hätte gern bissl Inspiration

Sättigt eine hohe Zufuhr an Eiweiß mehr?

Plan:

Jedes Jahr: Ultraschall der wichtigsten Organe usw.

Alle 2 Jahre: Blutuntersuchung

Jedes Jahr: Nachsorgen und Vorsorgen

Jeden Tag: spezielle Ernährungen (plus sehr gesunde Ernährung) mit alternativen Medzinmöglichkeiten

Alle 5 Jahre: MRT Ganzkörper

Regelmäßig: Sport, Bewegungen usw. (Gehen, Laufen, Rennen, Radfahren, Sport)

Usw.

Hallo

Wie macht ihr das? Ich schreib mir zwar eine Liste was ich brauche aber geh halt einfach einkaufen egal wo, hab’s mal ausgerechnet brauche nur für Lebensmittel 350 - 400 Euro als Single. Das ist Zuviel. Was kann ich machen??

Hallo ich bin 16 Jahre alt und möchte gesünder essen und auch Muskeln aufbauen jedoch wohne ich in einer eigenen unterwonung bei meinen Eltern und koche deshalb alleine für mich.

Ich hab mich die letzten Monate sehr schlecht ernährt und suche momentan eine app bzw einen Essensplaner der mir gerichte mit Rezepte (optional) jeden tag vorgibt um gesünder zu essen.

Jedoch finde ich keine geeignete App optimal wäre es wenn Sie kostenlos wäre!

Ich nehme gerne auch persönliche Tipps an!

Lg. Lennis

Wo schmeckt es euch am besten von der Qualität her ? Wenn ihr mal im Restaurant essen geht

Welches Gemüse ausser Möhren, Kohlrabi, Paprika und Gurke und Tomaten kann man noch roh essen, ohne es zu kochen? Brauche Ideen für mein Gemüsefrühstück...

Dass in Chips weniger drin ist und trotzdem teurer geworden ist.

Apfelringe bestehen ja wie im Name gesagt aus Apfel, da müssten ja viele Vitamine enthalten sein. Also sind Apfelringe gesund?

Ich nasch immer paar mit wenn ich meinem Hund was gebe ich ess aber nur die Hellen

Hallo, hab ich heute zu viel gegessen?

Ich hab:

Sardinen

Eiweißtoast (3stk)

Bisschen Erdbeer Skyr

Grüner Apfel

High Protein Schokopudding

Halbe Salatgurke

oder beides gleich

So zwischendurch mal?

Da ist ja frische Milchcreme drin und Haselnusscreme mit vielen Vitaminen. Haselnüsse sind ja gesund. Sind Buenos deshalb gesund?

..

Ich esse viele Sonnenblumenkerne ist es gesund?

logische Schlussfolgerungen bitte pls

Habe eigentlich ständig Hunger. Mindestens nach 2 Stunden muss ich wieder was essen.

Und das ist schon gut, wenn ich 2 Stunden kein Hunger habe.

Hallo,

habe seit gestern nach dem Abendessen (also ca. 2-3 Stunden später) wieder hunger. Nicht auf süßes und das ist kein Heißhunger, sondern ich habe wirklich Hunger. So als hätte ich nie zu Abend gegessen. Meine Mahlzeiten sind auch ausgewogen und ausreichend, ich verstehe also nicht warum das passiert. Bitte hilft mir weiter…

Hallo, ich suche ein Konzept um nachhaltig anzunehmen nächstes Jahr. Ich hab dabei an die 6:1 Diät gedacht. Dabei geht es darum 6 Tage die Woche normal zu essen und einen Tag nichts oder zumindest eine normale Mahlzeit um so in ein Kalorien Defizit zu kommen. Ist diese Diät gesund und machbar und sozial vertraglich (Einladungen). Was hält ihr davon? Bei 52 Wochen pro Jahr waeren das schließlich nur 52 diät-Tage. Lg

Hallo , ich habe gehört wenn man Fasten tut das sich die Autopaghi im Körper aktivieren tut so das es kaputte Zellen reagieren tut und man dadurch sich verjüngern kann was ist eure Erfahrung sieht ihr dadurch jünger aus ?

Seitdem ich aufgehört habe zu rauchen, schmecke ich mein Essen viel besser.

Z.B. von einem Lieferdienst?

Dumme aber häufige Frage🤣.

Hi Leute 👋, findet ihr Lebertran lecker? 😋

ich esse sie manchmal zusammen und finde sie gute kombi zum essen.

Ich gehe gleich nach dem Essen.

Frohe Weihnachten an alle - was gibt's heute bei euch zu essen?

Hi ich schau mir ne Doku an! Da wird gesagt die schlachten nur Fleisch Was Bio ist! Meine ernsthafte Frage ich finde es so lächerlich weil was bringt es dem Vieh? Das er 2 Monate länger lebt im freien und mit 2 Jahren geschlachtet wird obwohl die in der Natur eigentlich über 20 Jahre werden ??, ist das auch nicht lächerlich????

Hi

Ich hätte eine Frage und zwar wie schnell kann man eigentlich zunehmen?

Meine Familie hat enorm viele Weinachtsessen organisiert und deshalb habe ich eine ganze Woche ungesund gegessen und nun wollte ich fragen wie schnell man unehmen? Ich kann es nicht einschätzen an meinem Körper da ich gerade Blähungen habe.

Lg

Wie kann ich auch so Based werden. Mit der gleichen Positiven Ausstrahlung und Überzeugungskraft wie unser Freund hier. Er ist einfach so Based.

Ist es schlecht für den Wachstum wenn man als Kind/Jugendlicher viel zu viel Süßigkeiten und Fastfood isst?

Wie gestaltet ihr eure Diät bis zum drohenden Frühling?

Esst ihr etwas spezielles?

Stimmt das ?

Ich habe festgestellt, dass mittlerweile sogar Sachen wie Rösti oder Bratkartoffeln alles als Fertiggericht zubereitet werden.