Ist es gesund?

Hallo , ist 3 Tage Wasserfasten gesund und tut es die Autophagie aktivieren ?
bedeutet es wenn die Zellen sich erneuern das man sich verjüngen tut ?
was ist eure Erfahrung

Answer 1

[Lizzy99568]

Nein, das ist alles andere als Gesund und schadet deinem Körper mehr, als das es dir etwas bringt.

Mach stattdessen Intervallfasten. Ist immer noch besser und weniger extrem, als dieses Wasserfasten.

Lg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – mein Spezialgebiet ^^

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[Naturbelassen]

Nein, das ist alles andere als Gesund und schadet deinem Körper mehr, als das es dir etwas bringt.

Damit liegst du meilenweit daneben. Fasten ist sehr wohl gesund. Die dadurch ausgelöste Autophagie hat zahlreiche positive Folgen für Körper und Geist.

Aber bei der Sache mit dem Intervallfasten stimme ich dir zu, das ist für die meisten viel besser in den Alltag einzubauen.

Answer 2

[Naturbelassen]

Fasten ist gesund, ja. Das sollte jeder tun und zwar regelmäßig. Ist in unserem Alltag aber nur schwer einzubauen.

Die Autophagie beginnt schon nach rund 16 Stunden und die positiven Effekte davon steigern sich dann nach und nach.

Mehr als 7 Tage sollten es aber nicht sein, sonst droht ein Mangel an Nährstoffen. Davor musst du dir aber absolut keine Sorgen darum machen, so wie es hier gerade jemand anderes schrieb.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

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[Timofficial09]

Tut sich der Körper durch 3 Tage Wasserfasten verjüngen ?

Answer 3

[EinAlexander]

ist 3 Tage Wasserfasten gesund

Nein. Seinem Körper tagelang nahezu alle lebensnotwendigen Nährstiffe zu verweigern ist nicht gesund.

und tut es die Autophagie aktivieren

Nein.

bedeutet es wenn die Zellen sich erneuern das man sich verjüngen tut ?

Nein. Deine Körperzellen erneuern sich ständig. Egal ob du fastest oder nicht.

Alex

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[Naturbelassen]

Du bist falsch informiert. So sehr, dass ich deinen Titel als "Community-Experte" hiermit in Frage stelle.

Im Einzelnen konnte nachgewiesen werden:

• Fasten mobilisiert die im Fettgewebe des menschlichen Körpers gespeicherte Energie. Der Stoffwechsel schaltet von Glukose zu Fett- und Keton-Verbrauch um, wodurch zahlreiche positive Wirkungen hervorgerufen werden. Die Stoffwechselumstellung wurde in der Studie durch die permanente Anwesenheit von Ketonkörpern im Urin dokumentiert.

• Fasten führt zu signifikantem Gewichtsverlust, vermindertem Bauchumfang und verringerten Cholesterin- und Blutfettwerten.

• Weiterhin normalisierte das Fasten den Blutdruck der Fastenden und verbesserte Diabetes-Parameter wie Blutzucker und HbA1c, folglich wurden viele Faktoren verbessert, die zur Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen.

• Darüber hinaus verbesserten sich beim Fasten in 84 % der Fälle schwerwiegende gesundheitliche Beschwerden, wie zum Beispiel Arthritis, Diabetes Typ 2 sowie Fettleber und Hypercholesterinämie, Bluthochdruck und Erschöpfungszustände.

• 93 % der Probanden verspürten während des Fastens keinen Hunger, was zu ihrem emotionalen und körperlichen Wohlbefinden beitrug.

Quelle.

[EinAlexander]

@Naturbelassen

Du bist falsch informiert

Nein. Was du zitierst ist die Folge von einer dauerhafte Gewichtsreduktion. Aber nicht die Folge eines dreitägigen „Wasserfastens“

[Naturbelassen]

@EinAlexander

Das ist sehr bedauerlich, aber so kennt man dich. Es ist nämlich nicht das erste mal dass du eklatante Fehlinformationen verbreitest und das nicht einsehen möchtest.

Allein diese Aussage hier:

Nein. Seinem Körper tagelang nahezu alle lebensnotwendigen Nährstiffe zu verweigern ist nicht gesund.

Da kann ich auch nicht mehr ruhig bleiben. Jedes Kind sollte wissen dass 3 Tage fasten keinen Nährstoffmangel auslöst.

Bitte informiere dich genauer über das Thema Autophagie.