Ist Bohneneintopf mit Reis und Fleisch gesund und gut zum abnehmen oder muskelaufbau?

Weiße Bohnen sind wie Fleisch eine gute Eiweißquelle, grüne Bohnen hingegen sehr kalorienarm. Für Stoffwechsel und Gewichtsverlust sind Ballaststoffe förderlich, weshalb es sich lohnt, evtl noch Gemüse mit rein zu nehmen. Im Grunde kommt es auf das Rezept an, es gibt auch leckere fleischlose und kalorienarme Bohneneintopf-Rezepte. Auch Reis ist eine gute und wertvolle Energiequelle. Also mMn ist daran nichts auszusetzen.

Kommt drauf an.

Hallo das essen ist gut, zum abnehmen, kommt auf die Portion an, was den Muskelaufbau betrifft, musst trainieren, sonst bekommst keine Muskeln

Meiner Meinung nach ist das sehr gesund.