macht yufka dick?
ich habe heute schon zwei laugen brötchen gegessen und bin darüber am denken ob ich das oben yufka essen kann? und was denkt ihr wieviel kalorien hat so ein yufka ? ich esse ihn nur mit normalem salat soße und fleisch
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kalorien
1 Portion Standard sind ca. 350g,= 735 kcal. Unterschiede leicht zw Falafel oder Hähnchen z.B.
100g wären 210
1 Laugenbrötchen 100g ca 284 kcal. Ist überall so die Ecke, selbe Teiginhalte
Also wenn das passt dann geniesse ihn. Is ja auch Wochenende
Hatte heute auch 2 Laugenbröts. Aktuell wieder mein Laster. Warst du das heute Morgen vor mir? :-)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beruflich Fortbildungen, Experimentieren, Recherche
was denkt ihr wieviel kalorien hat so ein yufka ?
tDas muss man nicht raten, das verrät das Netz und jeder Kaloriennracker. 100 g hat 180 kcal.
in der Regel kannst du von ca. 670 Kcal ausgehen
