Darf mein MMA Trainer mich „verprügeln“ lassen?

Hey

vorab ich möchte mich hier nicht in die Opferrolle stellen. Ich will es einfach nur wissen.

Ich mache seit ungefähr drei Monaten MMA. Ich komme mit meinem Trainer gut zurecht und auch mit den anderen Jungs. Manchmal aber bin ich ein bisschen „zickig“ und man sagt mir auch ich bin ein bisschen „frech“. Ich bin nicht respektlos oder so, aber manchmal reagiere ich über, wenn man mich mal ein bisschen härter schlägt oder lauter mit mir redet. Das versuche ich auch zu ändern, aber es gibt keine großen Probleme im Training.

So ich war heute wieder beim Training. Mein Trainer hat gesagt ich muss ein bisschen Demut und Respekt lernen. Ich meinte nur lachend ja. Ich habe mich aufgewärmt und dann hat mein Trainer mich in den Ring gesteckt mit einem Jungen, der 3 Jahre älter war als ich. Ich bin übrigens 15.

Der Typ macht auch schon seit ungefähr 8 Jahren MMA. Und wie man es wahrscheinlich erwartet hat, hat er mich komplett auseinandergenommen.
Ich war danach total fertig und konnte nichts mehr machen und bin immer noch echt erschöpft. Und mein Trainer hat einfach nur zugesehen und gelacht. Ich konnte mich irgendwann nicht mehr wehren und der Typ hat trotzdem weiter auf mich eingeprügelt. Er meinte danach nur „Hoffentlich benimmst du dich jetzt anständig, sonst wirst du der neue Boxsack von Omid (Der Junge mit dem ich gekämpft habe).
Mein Gesicht ist total rot und ein bisschen angeschwollen. Ich fühle mich komplett fertig und mir tut alles weh.

Nun zu meiner Frage: DARF SOWAS ERLAUBT SEIN? Ist das normal? Ich weiß es wirklich nicht. Ich kann nur sagen, dass ich ab jetzt eher aufpassen werde, was ich zu wem sage.

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Warum ist er so unentschlossen?

Hallo Leute und zwar hat sich mein Freund nach 1 1/2 Jahren von mir getrennt.
Er meinte er würde mich immer noch sehr lieben, aber würde mit dem Stress (Streitereien) nicht mehr klarkommen.

Schon nach einigen Tagen hat er sich wieder gemeldet und wollte sich treffen. Nach zwei Wochen kam dieses Treffen auch zustande und er meinte, er wolle momentan keine Beziehung aber würde gerne Kontakt zu mir haben, um zu sehen, wie sich alles entwickelt. Daraufhin meinte ich, dass ich sowas nicht mitmache, da man entweder wieder zusammenkommt und es versucht oder sich sozusagen vergisst. Er wollte das nicht, daraufhin blockierte ich ihn überall. Ich blockierte ihn, weil ich wusste, er würde sich wieder melden. Ich wollte nach dem Treffen eig. vollständig mit ihm abschließen.
Eine Woche später, hat er mir über Snapchat ,,Ich vermisse dich“ geschrieben. Ich meinte daraufhin ,,schreib mir nicht‘ und blockierte ihn. Dann hat er noch einen Weg gefunden mich anzurufen und meinte, ich hätte alles falsch verstanden. Er hätte nie gesagt, dass er keine Beziehung mit mir haben wollen würde, sondern meinte, es wäre besser wenn wir alles langsam angehen würden. Naja ich meinte aufjedenfall, dass er einfach zu viele Fehler gemacht hat und ich ihn vergessen möchte.
Am Schluss meinte er auch noch ,,Ich liebe dich“. Ich habe zwar nicht darauf reagiert, aber es hat mich ziemlich durcheinander gebracht.

Warum handelt ein Mann so unentschlossen? Wenn man wirklich wieder eine Beziehung wollen würde oder eine Trennung bereut, dann würde man es doch klipp und klar sagen oder nicht?

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Nacktvideo?

Hallo!

Ich weiß gar nicht wo ich beginnen soll, denn ich weiß selbst nicht Mal wieso ich das gemacht habe.

Also, letzte Woche am Montag hat mir ein Freund (Ziad) ein Nacktvideo gezeigt, wo eine sehr sehr gute Freundin (Lisa) von mir zu sehen ist. Dieses Video sollte Ziad eigentlich nicht haben. Dieses Video ist eigentlich an meinen Ex (Din) verschickt worden.

•Lisa ist mit David einer Beziehung

•Ich war mit Din bis vor 3 Monaten in einer Beziehung

Eigentlich sollte ich Lisa nicht sagen das ich ein Video gesehen hab und auch nicht von wem, aber sie ist meine Freundin und ich musste wissen, ob dieses Video echt ist. Ich war/ bin mir zu 90% sicher das sie es ist.

An diesem Nachmittag habe ich Lisas beste Freundin (Vanessa) geschrieben, ob sie von dem Video weiß. Natürlich wusste sie davon nix. Vanessa hat schon seit längerem einen Verdacht, dass Lisa und Din was haben und wenn sich ihr Verdacht verstärkt dann wird sie David davon erzählen. (David und Vanessa sind beste Freunde)

Am gleichen Tag hab ich Lisa noch angeschrieben und sie hat sich so aufgeregt das ich ihr nicht vertraue und das ich ihr sagen soll von wem ich es weiß.

Dann war was noch dazwischen aber das ist nicht ganz so wichtig.

Am Ende war ich mir nicht mehr so sicher ob ich Lisa gesehen hab, aber das könnte nicht sein, weil ich es mit eigenen Augen gesehen habe.

Zum Schluss habe ich ihr dann auch geglaubt. Jetzt kommt das was mich dann komplett aus der Fassung gebracht hat.

Am nächsten Tag habe ich mit einer Freundin (Ecem) von mir telefoniert (über Schule und so) und dann hat sie mir erzählt, dass sie sich mit einer Freundin von ihr getroffen hat. Diese Freundin ist sehr sehr gut befreundet mit Din. Und diese Freundin hat von Din erfahren das Lisa und er sich das letzte Wochenende getroffen haben. Das komische dabei ist, dass Lisa MIR und Vanessa gesagt hat das sie sich an genau diesem Wochenende mit Freunden von ihren Eltern getroffen hat.

Jetzt stellen sich die Fragen wieso lügt mich Lisa andauernd an und wenn ich sie damit WIEDER konfrontiere, dann wird sie denken, dass ich eifersüchtig auf sie bin das sie mit Din was hat.

Mit steht es nur darum das sie keine Scheiße baut. Denn wenn alles stimmt dann wird sie ein großes Problem mit David haben.

Was soll ich jetzt tun?

Liebe liebe Grüße ❤️

Freundschaft, Liebe und Beziehung
Darf mein Physiklehrer etwas Vertrauliches an andere Lehrer weiter erzählen?

Also meine Mutter hat meinem Physiklehrer vor zwei Tagen eine E-Mail geschickt, in der sie gefragt hatte, ob es möglich wäre ob ich mich in Physik verbessern kann, da ich in Physik und in einem anderen Fach (Mathematik) gefährdet bin. Sie hat ihm auch von meiner psychischen Gesundheit erzählt (also sehr vertrauliche Dinge, die sehr großen Einfluss auf meine Leistungen in diesem Schuljahr hatten), wie zum Beispiel meine Panikattacken, über die ich nie spreche weil es mir zu unangenehm ist und ich nicht wieder daran denken möchte. Aber anstatt meiner Mutter zu antworten, hat er einfach meiner Klassenlehrerin davon erzählt, die mich heute am Ende ihrer Englischstunde darauf angesprochen hat und sie meinte, dass sie meiner Lateinlehrerin, welche auch Schulpsychologin ist, darauf ansprechen wird, damit ich morgen mit ihr reden kann.

Das Problem ist aber, dass ich überhaupt nicht mit jemandem sprechen möchte und ganz besonders nicht mit meiner Lehrerin, das ist mir viel zu unangenehm. Durfte mein Physiklehrer überhaupt meiner Klassenlehrerin Bescheid geben und darf sie dann auch meine Lateinlehrerin darauf ansprechen? Kann ich das Gespräch irgendwie vermeiden? Falls ich es nicht vermeiden kann, hättet ihr irgendwelche Tipps? Ich hätte das echt nicht von ihm erwartet und ich bin enttäuscht. Ich dachte nämlich, dass ich ihm das anvertrauen könnte und mich macht es echt traurig/wütend, dass er es einfach weiter erzählt hat (es ist mir egal, dass er es einer Lehrerin gesagt hat, das will ich trotzdem nicht!). Das ganze hat meinen kompletten Tag ruiniert, obwohl heute eigentlich ein schöner Tag gewesen wäre. Danke schonmal im Voraus.

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Ausziehen oder bleiben?

Hallo, also ich bin jetzt 28 Jahre alt und werde bald 29 und lebe noch bei meinen Eltern.

Zum einer Geschichte:

Ich hatte nie eine Familie. Ich weiß nicht wie es sich anfühlt, mal geliebt zu werden und habe hier nur Hass erfahren. Als ich dann am Ende meiner Jugend, mit 24, eine Psychose bekommen habe, war für mich diese Familie gestorben.

Doch es hat sich nochmal alles zum Guten gewendet. Ich habe meine Psychose nicht mehr, bin auch nicht mehr manisch-depressiv und erlange mehr und mehr Selbstvertrauen. Meine Persönlichkeitsstörung ist verschwunden, mein Schmerz ist nicht mehr so wie es mal war und ich leide nicht. Mit meiner Familie läuft es wirklich wunderschön. Wir haben gestern zusammen einen Teppich gereinigt, waren zu viert daran. Auch unternehmen wir Dinge zusammen, gehen spazieren und ich kümmere mich auch um das Kochen und zeige das ich gerne eine Familie habe.

Ich werde respektiert, man begegnet mir nun auf Augenhöhe, weil ich diese Familie in seinen Grundfesten erschüttert habe. Ich habe meiner manipulativen Mutter offen und ehrlich gesagt, was ich von so einer Mutter halte und seitdem hat sie eine leichte Angst vor mir, aber auch Respekt. Mein cholerischer Vater kann mich nicht mehr einschüchtern, sondern ich schüchtere ihn ein und mein Bruder, tja... er ist halt nur ein Mensch für mich.

Jetzt ist die Frage... Ich werde in einer anderen Stadt studieren und müsste für ein Jahr ausziehen und dann nochmal. Aber ich hätte mehr Freiraum, könnte Menschen einladen. Oder ich mache wirklich ein Jahr noch hier und genieße die Familie und ziehe dann aus. Vielleicht gibt es da noch vieles zu lernen, vieles zu erfahren. Am Ende meiner Therapie bin ich noch lange nicht angelangt.

Habt ihr einen Tipp?

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Übertriebene oder gerechtfertigte Eifersucht?

Hallo zusammen,

ich möchte mal einen Sachverhalt skizzierten, um herauszufinden ob die Eifersucht des Partners gerechtfertigt ist.

Beziehung zwischen Partnerin und Partner ist ein paar Monate alt. Ein Freund der Partnerin, mit dem sie länger befreundet ist aber im letzten 3/4 Jahr kein Kontakt hatte, hat sich einvernehmlich von seiner Freundin getrennt.

Kurz nach dem Ende der Beziehung hat er dies der Partnerin erzählt und gesagt es gehe ihm schlecht. Führte zum Treffen der Partnerin und des Freundes von 18-23 Uhr in der Woche. Wurde dem Partner nicht gegenüber verheimlicht.

Bei einem gemeinsamen Abend des Partners und der Partnerin mit Freunden wurde der Freund auch eingeladen. Nach einigem hin und her kam er nicht, was zu Verärgerung bei der Partnerin, aufgrund der Unzuverlässigkeit, führte.

3 Tage später erzählt Partnerin Abends dem Partner, dass sie 5h mit diesem Freund Kanu fahren war, obwohl sie eigentlich viel zu tun hat.
Es ist noch hinzuzufügen, dass der Partner den Freund noch nie getroffen hat. Aus Sicht der Partnerin ist noch zu ergänzen, dass sie viele Freundinnen und Freunde hat und solche Fälle einfach bei ihr auch ab und zu vorkommen.

Frage: Natürlich geht es in einer Beziehung um Vertrauen usw. Danach wird hier nicht gefragt. Ist es verständlich, wenn der Partner nicht begeistert ist und ein blödes Gefühl dabei hat oder würdet ihr sagen, dass der Partner übertreibt und sich keinen Kopf machen soll?

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Arbeitskollege lässt mich nicht in Frieden?

Hallo, es geht um einen Arbeitskollegen von mir.(Sind zurzeit in so ner Einrichtung) Ich weiss echt nicht mehr was ich machen soll, da er es nicht akzeptiert das ich Abstand und meine Ruhe von ihm will (es einfach in die kranke Richtung geht). Zur aktuellen Situation : Er tauscht mit jemanden anderen Botschaften über mich aus was ich sehr kindisch finde ihm das auch sagte,bekam von dem jenigen einen Brief von ihm hab den aber nicht angesehen da der mich nicht interessiert.Ich hab ihm die Kette die er mir geschenkt hatte zurück gegeben und gesagt das ich keinen Kontakt mehr ausserhalb will, mit bitte und danke und ihn auf Whatsapp blockiert. Jedoch checkt er es immernoch nicht.

Vorerst er hat Depressionen, ist kompliziert und hat eine sehr anhängliche Persönlichkeit was mir sehr auf die Nerven tritt. "Kenne" ihn seit einem Jahr.Es fing zu allererst an das er mir fast täglich paar Nachrichten hintereinander schrieb (da wir Kontakt auf Whatsapp hatten) was ich schonmal garnicht ab kann, ihm auch das sagte. Fühle mich da schnell eingeengt da ich meinen Freiraum brauch. Dann hab ich mich wie für ein Seelenmülleimer gefühlt. Ich mein ist ja ok das er mir vertraut, aber ständig diese Negativität "ich will mich umbringen" dies das ich meinte auch ich kann wenn er einen Rat bei etwas anderen braucht da sein aber das ich kein Therapeut bin. Dies akzeptierte er auch nicht.

Einmal meinte er er würde sich durch mich an seine verstorbene Freundin erinnern, was noch mehr cringe für mich war. Als ich jemanden davon erzählte fand der es auch nicht normal. Obwohl ich vorallem eh schon ein starkes Unwohlsein bei ihm hatte da er von der Art wie er von sich selbst redet mich das anwidert. Mich auch diese Negativität und Selbstmitleid "ich bin ein kleiner Unfall" "ich hatte Recht mit der Theorie das du mich hasst weil du abstand brauchst aber kann mir ja egal sein". Kindisch, er ist 17 oder 18 glaub ich und ich 18. Diese Anhänglichkeit find ich nicht romantisch oder so sondern einfach krank. Anfangs hatten wir uns verstanden aber bum dann war dieses starke Unwohlsein vorhanden, vorallem wenn dann dieses Schweigen war und er mich nur komisch ansieht.

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Eltern sind nie stolz auf mich und es verletzt mich?

Bin in der Oberstufe und schreibe immer relativ gute Noten und zeig sie ihnen auch und nach paar Tagen heißt es dann „du zeigst uns deine Noten eh nie du lügst doch nur“...

mein Zeugnis hat zb. einen von schnitt 2.0 und nie höre ich „hast du gut gemacht“ oder sonstiges, wenn sie es echt sehen...

Vorallem von meiner Mutter kommen immer sehr verletzende Worte und das schon mein Leben lang... es ist grad 5 Uhr morgens und sie kommt einfach in mein Zimmer und ich habe viele Ordner mit viel Papier Kram für mein Abi und dann sagt sie „diese ganzen Blätter, kommt mir so vor als wären sie für nichts da, bist doch eh dumm und lernen bringt bei dir nichts“ und ist gegangen... das waren grad wie Messerstiche in meinem Herzen und sie meint das ernst.. liege nun wieder hier und weine ... einfach weil ich ihre Liebe und Unterstützung nie so zu spüren bekomme wie mein großer Bruder, welcher übrigens 25 ist. Ich wünsche ich würde all diese Liebe und Unterstützung bekommen.... ich bin immer so gut zu ihr und mache so viel für sie und mein Bruder behandelt sie oft wie dreck und beleidigt sie, trotzdem ist sie bereit, alles für ihn zu machen und verbringt so viel Zeit mit ihm.. zu mir kommt sie immer nur, wenn sie was will oder mich mal wieder runter machen will...

Es zerbricht mit einfach immer wieder so unglaublich das Herz.

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Panikattacken mit 20?

Hallo Leute,

leider leide ich nun seit ca. einem Jahr an akuten Angst-/Panikattacken, wenn es zu sozialen Situationen (alle möglichen, essen gehen, Aktivitäten mit Freunden,...) kommt. Besonders aber, wenn ich mit einem Mädchen für ein Date oder ähnlichem treffe...Vor einem Jahr hatte ich eine Freundin, bei der ich diese Panikattacken erstmals bekam, jedes Mal wenn wir uns trafen. Bei diesen Attacken wird mir total schlecht bis ich mich schließlich (mehrmals) übergeben muss. Tage zuvor habe ich schon panische Angst vor Treffen und kann 2-3 Tage vorher kaum was essen. Bei den Dates bin ich dann natürlich überhaupt nicht ich selbst sondern eher ein unselbstbewusster, mickriger Schatten meiner Selbst, dem die ganze Zeit total schlecht ist und einfach nur aus der Situation raus will. Bei den Dates wirke ich dann natürlich auch total komisch auf die andere Person ein, was ich aber eigentlich gaaar nicht bin :(...

Selbst der Gedanke an solche Treffen beschäftigt mich Tage & Nächte vorher und mir wird schon hier total schlecht...

Kann man sowas psychologisch behandeln, kann soetwas geheilt werden?:( und wenn ja, wie lange dauert so etwas im Normalfall?

Hab jetzt wieder jemanden kennengelernt mit dem ich mich super verstehe aber ich weiß jetzt schon wenn's zum Treffen kommt das es wieder eine einzige Katastrophe sein wird :(

Danke für jeden Ratschlag!!!

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Wenn ein Mädchen einem gefällt, sollte man ihr sofort folgen (Instagram) (Interesse zeigen)?

Hey, dazu kurze Geschichte. Mein bester Freund & ich waren heute Abend an einem Deich, 2 Minuten weit weg von einem Mädchen aus der Klasse meines Freundes.
Die ganze Zeit hat er gefragt, ob sie dahin kommt etc., aber sie wollte nicht. Am Ende, wo wir dann nach Hause fahren wollten, ist sie an ihrem Haus kurz runter gekommen, & er & sie haben n bisschen geredet. Ich eher weniger, da ich ja nicht so Kontakt zu ihr habe. Kurz nebenbei: Sie hat mich früher, vor so 2/3 Jahren immer gehasst, weil sie auf meinen Freund "stand", & ich ihn ihr immer "weg genommen" habe, indem ich was mit ihm gemacht habe & er somit keine Zeit für sie hatte.

Heute hat sie mich dann noch gefragt, ob ich jz fertig mit der Schule bin. (Die beiden sind in der 9., ich bin in der 10., & gehe eben von der Schule, weil die Schule nur bis zum Realschulabschluss geht.
Ich habe gesagt, dass ich noch auf´s Gymnasium gehe, um mein Abitur zu machen. & ich glaube, das ist bei ihr schon relativ gut rüber gekommen, da ich auch früher sehr oft bei ihr mitbekommen habe, dass sie sich immer so oft darüber aufgeregt hat, wie doll sie "Idioten" hasst, die nicht vernünftig sind, etc.

So. Ich habe Instagram, sie hat Instagram. Ich bin öffentlich, sie ist privat. Sprich, sie muss mir nicht folgen, um mein Bild, meine Story etc. zu sehen. Aber, was ein Zufall. Sie hat sich meine Story angeguckt, obwohl sie mir nicht folgt. Das heißt, sie muss nach meinem Profil gesucht haben. Ich weiß, dass das auf keinen Fall unbedingt heißt, dass sie mich toll findet oder so.

Aber nur mal angenommen, sie findet mich toll, hat einen guten Eindruck von mir, was auch immer. Wäre es gut, wenn ich ihr folge? Also anfrage, ob sie mich annimmt ist natürlich eine andere Sache. Weil ich habe da 2 Szenarien im Gedanken, die passieren könnten.

Szenario 1: Sie freut sich, dass sie nicht "den ersten" Schritt machen muss, in dem sie mir folgt. Sie findet es cool, dass ich ihr zeige, dass ich sie mag.

Szenario 2: Sie denkt sich: "Man, was ist das denn für ein Idiot. Nur mal geredet & seine Story angeguckt, schon kommt der angekrochen wie ein Hund."

Und meiner Meinung nach ist Szenario 2 wahrscheinlicher. Ich weiß halt nicht, was bei Mädchen im Alter von 15/16 besser ist.

Ihr zeigen, dass man sie mag, oder würde das doof rüber kommen & man sollte lieber einen auf "mich bekommst du nicht so leicht" machen?

Ich hab da echt 0 Ahnung.

Liebe Grüße, Efecan

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Süße Friseurin nach persönlicherem kontakt fragen?

Heyy

Kurze erklärung: Ich bin echt lange schon bei meinem Haarstudio und seit etwa nem halben Jahr bei einer neuen Friseurin. Ich bin 17 (ja ik) und sie ist ca 20, sieht aber aus wie 18 😂

Wir verstehen uns blendend und reden viel über Gott und die Welt (also im übertragenen sinn). Jz habe ich mich seit dem letzten mal gefragt ob ich sie vllt nach mehr persönlicherem kontakt fragen sollte (fand sie seit dem ersten mal schon verdammt hübsch, außerdem hat sie nen krassen kleidungsstil, also sie weiß was sie wie tragen muss um gut auszusehen😂 genug abgeschwiffen).

Also das ganze sollte dann halt entweder richtung gute freundschaft oder richtung date etc laufen. Ja ik ihr braucht mir nicht sagen das 3 jahre altersunterschied evtl in diesem alter bisschen viel sind aber sie benimmt sicht zumindest nicht wie 20 sondern eher wie ich und ich bin so ungefähr der ruhigste mensch der welt und habe erfolgreich den größten Teil der Pupertät überlebt 😂 sry falls das jz eingebildet klingt.

Was ist eure Meinung dazu? Ich bin noch etwas unschlüssig.

Falls ja, wie am besten einfädeln? Will nicht mit der Tür ins Haus fallen und sie fragen ob sie single ist, obwohl mir das auch eine überlegung wert ist (bin gerne direkt und hat sich schon oft bewehrt).

Sorry, wollte eig nd das die frage so lang wird aber hier nochmal in kurzform:

Süße Friseurin nach persönlicherem Kontakt fragen, Ja oder Nein? Falls ja, wie geschickt anstellen?

Danke euch

Nova

Ja 69%
Nein 23%
Vllt. (das zählt nicht 😂) 8%
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Meine Ex hat vielleicht wieder einen neuen. Letzten Versuch starten?

Ich M, 28 spreche mal total offen. Meine Ex und ich waren fast 4 Jahre zusammen bis ich mich vor 3,5 Jahren getrennt habe. Als ich sie nach wenigen Wochen zuruckwollte hatte sie bereits einen neuen mit dem sie 2,5 zusammen war. In der Zeit hatte ich keine Chance mehr auch wenn ich es hin und wieder mal versucht habe. Irgendwann habe ich aufgegeben. Kurz nach Karneval als sie ein paar Wochen Solo war schrieb sie mich an und ich fragte meinen Kumpel ob sie wieder Single ist. Wir schrieben dann etwas und verabredeten uns für nach die Corona Zeit. Ich habe ihr aber auch gesagt, dass ich sie mag, aber jetzt nicht als Lückenfüller herhalten möchte. Ich habe auch die Corona Zeit zum Anlass genommen um abzunehmen und mich wieder attraktiv zu machen, aber noch einiges dicker als in unserer gemeinsamen Zeit weshalb ich Angst habe, dass sie mich nicht mehr attraktiv findet wie damals. 10 bis 15 Kilo mehr.

Gestern habe ich all meinen Mut zusammen genommen und wollte sie spontan besuchen, aber sie war nicht zuhause. Hab dann heute beim Schreiben mal nachgefragt was sie gestern bei dem schönen Wetter so gemacht hat und sie sagte sie war auf ihrem Balkon und hat die Sonne genossen. Ich denke mal dass sie schon wieder einen neuen hat oder mit jemandem anbandelt. Soll ich ihr jetzt hinterherrennen oder es aufgeben? Hab sie dann gerade einfach mal gefragt: "Wollen wir denn die Tage mal einen Kaffee trinken gehen, oder bist du mittlerweile wieder vergeben? ;-)".

Seither kam bis jetzt noch keine Antwort. Was denkt ihr und was denkt ihr darüber dass ich um einiges fülliger bin als in unserer gemeinsamen Zeit? Risiko eingehen sie zu verschrecken und sie damit vielleicht nicht immer an den neuen zu verlieren oder hoffen das daraus nichts wird und weiter an mir arbeiten?

VLG

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