Angst vorm Versagen (Prüfung) - Tipps?

Hallo ihr Lieben. Wie schon in der Frage oben angedeutet mache ich mir momentan totalen Stress, weil meine Abschlussprüfung (Kauffrau für Büromanagement) immer näher rückt (noch knapp 4 Wochen) und ich langsam Angst bekomme, den Stoff bis dahin nicht richtig auf die Kette zu bekommen. Grundsätzlich habe ich gute Noten in der Berufsschule und die Zwischenprüfung auch mit 95% absolviert (fließt immerhin zu 25% mit in die Endnote ein), aber der Stoff für diesen Teil kommt mir so viel vor, gerade weil man sich auch viele Kleinigkeiten merken muss, sodass ich mir jetzt schon unheimlich Stress mache. Ich habe schon ein Buch mit vielen Übungen durchgearbeitet, einen Vorbereitungskurs besucht vor einigen Wochen, mir alte Prüfungen besorgt und schon einmal durchgearbeitet (ich plane das noch 1-2 mal zu tun) und bin momentan am detaillierten Wiederholen der Themen (ich schreibe mir gerne alles zu einem Thema noch einmal auf... das bleibt mir dann irgendwie im Kopf hängen). Trotzdem fühle ich mich immer noch nicht gut vorbereitet. :( Ich weiß langsam nicht mehr was ich machen soll. Vielleicht mache ich mir selbst zu viel Stress und ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, woher das eigentlich Gefühl kommt und ob es überhaupt begründet ist, aber habt ihr vielleicht noch Tipps, wie man sich am besten vorbereiten kann?

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Ich habe Bindungsangst was kann ich dagegen tun?

Hey ihr!
Ich lerne öfters Jungs kennen, bis jetzt wurde daraus aber nichts. War vielleicht auch naiv weil ich alles geglaubt habe was sie mir gesagt haben. Jetzt bin ich reifer & lass mich nicht mehr so leicht um den Finger wickeln.
Das Problem ist nun folgendes ich habe vor 2-3 Monaten einen Jungen Mann kennen gelernt, ich mag ihn auch sehr aber ich kann mich einfach nicht öffnen so wie ich das gerne tun würde. Bevor ich ihn kennen gelernt habe, war es immer so das ich nur das "Spielzeug" war. Ich habe extrem angst das ich noch ma so enttäuscht werde, ich ziehe mich zurück, ignoriere ihn obwohl ich das eigentlich nicht möchte. Doch ich fühl mich irgendwie nicht bereit mich auf eine Person einzulassen.
Wir sind uns auch körperlich schon näher gekommen, es war sehr schön aber oft fühl ich mich von ihm überrumpelt. Ich brauche Sicherheit und die gibt er mir nicht zu 100%.
Vielleicht erwarte ich auch zu viel aber er zeigt mir nicht genug das er mich will.
Ich werde immer abweisender zu ihm & kann mir das selbst nicht erklären.
Ich habe noch nie richtig geliebt, klar gabs da die ein oder andere Schwärmerei mal mehr mal weniger. Aber auch auf diese konnte ich mich nie einlassen. Am ende war das auch besser so. Ich habe das Gefühl das mich das einengt & ich keinen Freiraum mehr habe. Er möchte nicht das ich freizügig raus gehe, das ich mich mit Kumpels treffe. Er will nicht das mich irgendein anderer anfasst oder irgendein anderer meinen ausschnitt sieht weil es nur für seine Augen wäre. Wir sind nicht zusammen aber er meint ich bin seins & er meins. Ich meinte darauf zu ihn das ich das anders sehe & man dem anderen erst "seins" nennen kann wenn man zusammen ist. Ich kann ihn dennoch nicht los lassen, es gab den einen besonderen Moment. Bis jetzt ist er der einzigste mit ich so lange Kontakt habe. Als wir im Restaurant zusammen essen waren, uns in die Augen geschaut haben, dieses kribbeln im Bauch entstand & ich nur ihn gesehen habe, dieser Moment war unbezahlbar.

Was kann ich gegen meine angst tun?
Hat jemand Tipps etc?

Ich bedanke mich für antworten :)
LG Gina

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Ich bin verschlossen und schüchtern?

Also ich bin w/15 und im "Alltag" bin ich nicht wirklich schüchtern. Ich kann Fremde Menschen etwas fragen oder in der Schule mit Präsentationen habe ich auch keine Probleme und unter Freunden bin ich auch sehr offen. So nun ist das Problem meine Freundinnen (habe nicht wirklich männliche Freunde) sind alle so ca 1 Jahr älter als ich, weil ich früher eingeschult wurde. Sehr oft möchten sie sich mit deren männlichen Freunden treffen, dabei Alkohol trinken, vielleicht tanzen und so was man halt an solchen Abenden macht. Ich fühle mich dazu irgendwie noch nicht bereit bzw fühle ich mich dabei einfach nicht wohl. An dem Geburtstag meiner Freundin war eigentlich alles in Ordnung als die Gruppe bzw die Jungs dabei waren. Aber das lag daran , dass noch so viel andere Mädchen dabei Waren die ich sehr gut kannte und mit denen ich mich unterhalten konnte. Aber letztens wollte meine Freundin die Jungs, eine andere Freundin und mich zu sich einladen. Ich wollte erstmal nicht aber meine Freundinnen wollten , dass ich es für sie versuche. Also bin ich hin und es war die reinste Katastrophe. Ich kenn die Jungs kaum und habe auch kaum mit denen zu tun und da Waren halt nicht so viel wie an dem Geburtstag wo es für mich relativ in Ordnung war. Außerdem hat einer der Jungs immer so Kommentare gegeben wie "die ist ja so still" oder "kannst du reden" oder auch Sachen zu meinem Aussehen wie "Gitterfresse". Ich weiß ja dass es spass war, ich es mit Humor und nicht ernst nehmen sollte. Aber bei mir ist das Problem ich fühlte mich so unselbstbewusst, wusste nicht was ich auf diese Kommentare antworten sollte, ich wurde so sensibel und mir kamen einfach die Tränen. Ich habe mich so über mich im nach hinein aufgeregt, bin dann schnell unauffällig raus und bin nach Hause gegangen und wollte sowas nie wieder machen, ich fühlte mich da einfach so blöd, ich kann das echt schwer erklären. Und ich weiß auch nicht ob ich für immer so bleiben werde, weil ich ja auch erst 15 bin. Meine Freundinnen wollen morgen wieder so ein Abend machen, sonst haben sie mich auch immer verstanden und haben es akzeptiert aber jetzt wollen sie mich wieder überreden dass ich komme. Ich weiß nicht ich habe Angst dass ich wieder anfangen muss zu heulen bei so unnötigen Kommentaren und dass ich mich einfach wieder so unwohl fühle. Das habe ich meinen Freundinnen auch schon gesagt aber die meinten, sie werden bei mir bleiben und wenn ich weinen müsste, würden sie mit mir rausgehen usw. Ich weiß grad einfach nicht was ich tun soll. Eigentlich möchte ich ja garnicht aber andererseits habe ich Angst , dass wenn ich es nicht durchziehe, ich für immer so bleibe ... ich weiß nicht was mit mir los ist. Kennt jemand hier zufällig dieses Gefühl , was würdet ihr an meiner Stelle machen?
Danke für das :)

Angst, Mädchen, Alkohol, Teenager, Freunde, Jungs, schüchtern, Verschlossen
Freund wird oft gewalttätig?

Mein Freund und ich sind seit fast zwei Jahren zusammen. Es war, bis irgendwann letztes Jahr, alles toll und wir haben nie gestritten. Jedoch streiten wir heutzutage nur noch. Wir werden schon bei Kleinigkeiten sehr gereizt und ich muss sagen, dass ich ihm wegen paar Sachen nur noch kaum vertraue. Nun jedoch zum Punkt; seit mehreren Monaten wird er schnell aggressiv gegenüber von mir und lässt alles an mir aus. Heute zum Beispiel, habe ich seine Ohren geputzt, da er nie so richtig alles sauber kriegt. Er hat sich dann bewegt und das Ohrstäbchen ging wohl zu tief in sein Ohr. Daraufhin habe ich ihn gefragt, ob alles okay sei und er schrie nur noch rum. Als ich ihm helfen wollte, packte er mich am Hals und druckte mich runter. Er schmiss alle Ohrstäbchen überall hin und ich war geschockt von seinem Verhalten. Schließlich war es seine Schuld, dass er sich so ruckartig bewegt hatte. Alles schob er auf mich und wurde aggressiv. Ich bin daraufhin ins Bad gerannt und habe gebadet, da ich schon den ganzen Tag lang sehr starke Unterleibsbeschwerden hatte. Er klopfte sehr stark an die Tür und ich könnte schwören, sie wäre fast abgerissen. Er schrieb mir Nachrichten wie: ,,Ich habe Schmerzen.'' ,,Wie kannst du jetzt nur baden gehen?!'' Obwohl er ganz genau wusste, dass ich ebenfalls Schmerzen habe und mit der Situation einfach nicht umgehen konnte. Jetzt bettelt er um Verzeihung. Und ich muss noch anmerken, wir haben uns vor paar Tagen schon mal darüber unterhalten, dass es mit so einem Verhalten nicht zwischen uns klappt. Er wurde schon oftmals aggressiv und packte mich am Hals an oder drückte mit sehr viel Kraft meine Arme. Nun weiß ich nicht, was ich tun sollte. Sollte ich ihm verzeihen? Wie soll ich ihm klarmachen, dass sowas nicht passieren darf, da ich mir sicher bin, dass er sich dessen nicht bewusst ist und immer nur mir all die Schuld gibt. Worüber soll ich mit ihm reden? Wie sollen wir alles wieder hinkriegen? Unsere Beziehung läuft seit mehreren Monaten bis zu fast einem Jahr nicht mehr gut. Ich wäre sehr dankbar, eure Meinungen dazu zu hören. Danke für alle Antworten. LG

Liebe, Angst, Stress, Beziehung, Gewalt
Mir geht es momentan nicht besonders gut?

Hallo,

ich schreibe jetzt einfach alles einmal ausführlich nieder:

Ich bin 20 Jahre jung, männlich und zurzeit geht es mir irgendwie echt mies. Eigentlich habe ich keinen Grund, da ich eine gesunde Familie habe, ein Dach über dem Kopf, Essen und Trinken.

Nachdem ich letztes Jahr mein Abitur gemacht habe, mache ich momentan ein FSJ und es macht mir auch echt viel Spaß. Meine Kollegen sind nett und ich kann mich nicht beklagen.

Jedoch weiß ich nicht, was ich später mal beruflich machen soll und es treibt mich langsam in den Wahnsinn. Ich entferne mich immer mehr von meinen Freunden und ich unternehme auch nicht mehr so viel. Ziehe mich zurück und fühle mich Zuhause auch nicht viel besser. In letzter Zeit habe ich auch öfter dieses beklemmende Gefühl, als würde ich in eine Art Panik verfallen.

Auf der Arbeit mache ich eigentlich immer Quatsch mit meinem einen Kollegen, doch sobald ich Zuhause bin, plagen mich meine nicht super ausgereiften Zukunftspläne.

Außerdem bin ich momentan der Meinung, das alle Menschen irgendwie sch sind (nichts gegen euch da draußen :D). Jeder will nur noch Geld, Macht usw. Dieser Gesellschaftliche Druck macht mich fertig. Jeden Tag Meldungen über schlimme Dinge in der Welt und ich komme einfach nicht klar damit.

Ich will so nicht mehr weiterleben. Es gibt eigentlich noch vieles mehr, was ich hier niederschreiben könnte, aber das wäre zu umständlich..

Habt ihr vielleicht Tipps ? Tipps, die mir vielleicht dabei helfen könnten, mich wieder in ein inneres Gleichgewicht zu bringen ?

Ich bedanke mich jetzt schon einmal :)

Leben, Medizin, Gesundheit, Arbeit, Beruf, Zukunft, Angst, Menschen, Freunde, Welt
orphica Produkte -> Realsh Wimpernserum online bestellt und seltsame Melboxnachricht von der Firma erhalten, nun ganz schlechtes Gefühl, bitte um Hilfe?

Hallo schön das du dir meine frae durch liest ich hoffe du hast auch einen Rat für mich ich würde mich sehr freuen. Folgendes: Ich habe mir gestern Online das Wimpernserum Realash von orphica besstelt. 3ml 70 Euro. lieferart habe ich angegeben das es an der Tür geliefert wird und man dem Lieferanten das Geld gegen Ware gibt (Bestellung per Nachname) damit ich keine Bankdaten angeben muss etc. und Orphica ist die Original seite (denke ich zumindest) somit hätte ich ein orginales Produkt und gehe der efahr aus dem weg ein evtl. gefaktes Wimpernserum zu bestellen. alles schön und gut nun der schock..man gibt Emailadresse, hausanschrift, name und so an plus einer Telefon Nr. (dort stand muss angegeben werden damit der Lieferant oder soanrufen kann bei Problemen oder so). nun bekam ich 2 Anrufe verpasste diese aber, da ich am Arbeiten war und hörte mir die 2 melbox Nachrichten an.... ein Mann der gebrochenes deutsch spricht, längere pausen beim Reden lässt als würde er sich auf was anderes konzentrieren und im hintergrund klingt es so als redet dort eine familie er sagte da auch psshhht... und dann meinte er was von er kommt von der firma orphica wo ich meine Bestellung ab gab und irgendwas mit datenabgleich und dann lachte er immer so richtig grußelig (wie so ein Killer zum schluss und ja ich konnte es schwer verstehen was der sagte und den onnte man nicht ernst nehmen und keine professionelle art und dann dieses gestörte verhalten..es macht mir Angst. ich habe den Link zu dieser Seite hier mit zu gepackt, bitte sat mir eure meinung ist das eine original seite? Oder fake? und geht das it rechten dingen zu? hab ich was zu befürchten? PS: wen jemand von euch realash mal bestellt hat und es ut war könnt ihr mir sagen von wo? ich hoffe auf Schnelle Antworten hab iwie Angst :( Online shop: wwww.Orpica.de Realash lG Librasaphier :)

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Panische Angst vor Kopf Unterwasser tun?

Hallo, Ich habe panische Angst davor, meinen Kopf unter Wasser zu tun und das eigentlich schon seit ich denken kann.Ab ?Mai? steht in der schule dann wieder Schwimmen an und wenn ich schon dran denk wird mit kotzübel.Ich habe kein Problem damit,mit dem Kopf über dem Wasser zu schwimmen aber das geht nunmal nicht immer...Ich liege Nächtelang heulend wach weil ich so einfach nichtmehr weiter machen kann.Ich habe schon so oft versucht mich meiner Angst zu stellen .Hab in der Badewanne und im Waschbecken geübt aber statt dass es besser wird ,wird meine Angst immer größer.Das ganze ging schon so weit,dass ich mir eine kleine Wunder zugefügt hatte ,da man bei uns mit Wunden nicht schwimmen darf...Um ehrlich zu sein bereue ich das zutiefst.Ohne Schwimmunterricht geht es mir Einwandfrei ich bin ein normaler glücklicher Teenager ohne jegliche Probleme in Schule ,zu Hause.Ohne schwimmen bin ich einfach glücklich -einfach ICH.Und nein ich habe auch keine Probleme mit meinem Gewicht oder meinem Körper.Meine Eltern haben mir erzählt ,dass ich schon als Kleinkind alles zusammengeschrien hab als sie mich duschen wollten.Ich hatte auch kein traumatisches Erlebnis an das ich mich erinnern kann was zu meiner panischen Angst hätte führen können. LG P.s bitte keine Antworten wie "ach Versuchs einfach zu überwinden" Denn das habe ich schon so oft versucht bin in meiner Freizeit ins Hallenbad gegangen etc aber NEIN es hilft nichts!

schwimmen, Angst, ertrinken, Psyche
Zwangsgedanken oder Selbstmordgedanken?

Hallo Liebe Leute, ich habe ein Problem und zwar habe ich seit 5 Monaten den Zwangsgedanke mich umzubringen! Es begann bei einer Therapie Stunde letztes Jahr Anfang November! Ich habe mit meiner Therapeutin über Robert Enke gesprochen eine Person mit der ich mich fast ein Jahrlang beschäftigt habe! Wir haben über ihn gesprochen und sie fragte mich ob ich schonmal Selbstmordgedanken hatte, ich sagte Nein! Weil es nie einen Grund gab! Als sie mir dann die Bescheinigung gegeben hat guckt sie mich an und fragt "muss ich mir jetzt Sorgen um dich machen"? Ich sagte Nein warum denn? Als ich rausging erzählte ich meiner Mutter alles und dann sagte sie zu mir "tu uns das nicht an Junge" Und ich sagte ebenfalls Nein ich tue es doch nicht! Als ich dann zu Arbeit ging war ich wie gelähmt, ich habe nicht verstanden warum meine Therapeutin und meine Mutter sowas zu mir sagten! Von Tag an begann ein unendlicher Leidensdruck für mich! Am Abend erzählte ich meinem Papa was passiert ist, und er konnte mich zum Glück beruhigen! Ich war im ersten Moment erschrocken weil ich nicht wusste wie sowas passieren konnte! Dann ging es zwei Tage wieder ich musste nicht mehr dran denken! Dann am Wochenende ging es wieder los, ich hab Ps4 gezockt und dann kam auf einmal der Gedanke was ist wenn du dich umbringst! Ich wurde unruhig versuchte mich abzulenken aber vergeblich! Ich musste nur noch an Selbstmord denken! Es war die Höhle,keiner Verstand warum ich so Angst davor hab, weil es für mich früher nie ein Thema war! Es wurde von Monat zu Monat schlimmer, diese Gedanken machten mich so fertig das es mir wirklich so vorkam das ich nicht mehr leben will, ich habe auch schon über ein Ende nachgedacht aber habe es nie in Erwägung gezogen weil ich leben will! Dann Ende Februar hatte ich ein Termin bei einer Therapeutin und sie sagte es ist eine Zwangsstörung! Ich bekam ein pflanzliches Mittel was mir psychisch schon hilft aber nicht gegen die Zwänge! Seit letzter Woche gestern geht es mir wieder schlechter! Ständig diese Stimmen im Kopf die sagen: was ist wenn du dich umbringst, was ist wenn das nie wieder weggeht? Manchmal kommen auch Stimmen im Kopf die sagen, du willst nicht mehr leben oder du willst die Zeiten die kommen nicht miterleben! Und damit komme ich garnicht klar!☹️😞Da bekomme ich immer so eine Angst. Ich bin 17 und möchte noch soviel sehen und erleben, und vor allem will ich leben! Ich denke halt nur jeden Tag dran!:/ Kennt das jemand oder hat jemand so etwas ähnliches durch gemacht? Danke schonmal:)✌🏻

Verhalten, Angst, Psychologie, Psyche
Fahrstunde Probleme?

Also ich bin echt verzweifelt. Ich hatte gestern meine 8 Fahrstunde (immer Doppelstunden) und es war grausam... schrecklich... Die ersten 4 waren toll, es hat echt Spaß gemacht, doch dann sind wir in die Stadt gefahren und das macht mich so fertig... Auf Landstraße fahren, Schalten, ect. geht soweit, halt diese Grundsachen. Aber sobald wir in der Innenstadt sind, wo alle paar Meter ne Kreuzung ist und viele andere Verkehrsteilnehmer und dann alles auf einmal, da hörts auf. Mein Gehirn schaltet total ab, ich vergesse alles was ich schon so oft geübt habe und verfalle einfach in so ne Schockstarre :(

Normalerweise bin ich jemand, der sich durch nix aus der Ruhe bringen lässt und nicht so schnell verunsichert ist. Aber sobald ich im Auto sitze bekomme ich ne halbe Panikattacke und ich könnte so anfangen zu heulen. Mich lässt das nicht los, sobald die FS zuende ist denke ich nur noch an die nächste und fürchte mich so davor. Ich finde das selbst so albern und dämlich und könnte mich jedes mal selbst ohrfeigen. Ich hab mit meinem Fahrlehrer schon drüber gesprochen und ist auch echt super nett, ich glaube an ihm liegt es wirklich nicht. Aber sobald er mir sagt dass ich was vergessen habe oder ne Vollbremsung macht, weil ich mal wieder ein Stoppschild überfahren habe bin ich so verunsichert und weiß nicht was ich tun soll.

Ich hab irgendwie die Hoffnung, dass jemand das kennt und mir Tipps geben kann, wie ich ruhiger werden kann und mich besser konzentrieren kann. Ich weiß doch dass Autofahren eig. nichts schlimmes ist und so gut wie jeder auf der Welt kann das... wieso krieg ich das dann nicht hin?

Auto, Lernen, Angst, fahren, Unterricht, Fahrschule, Lehrer
Angst vor Klassenarbeiten verlieren?

Hallo, ich stehe im Moment echt unter Stress. Hatte heute eine Lateinarbeit geschrieben und schreibe morgen Englisch. Aber ich habe immer so Angst vor Klassenarbeiten, obwohl ich immer lerne. Hab z.B. in Latein alle Vokabeln relativ gut gelernt, heute morgen auch nochmal ein wenig geübt. Aber trotzdem war so gut wie alles in der Arbeit weg und meine Beine haben sogar schon gezittert. Zum Glück durften wir unser Lexikon benutzen, weswegen ich noch auf eine 4 hoffe. Die Osterferien werde ich wohl nicht genießen können, weil ich die ganze Zeit ans Ergebnis der Arbeit denken muss. Ich weis echt nicht, was im Moment mit mir los ist. Ich steigere mich selbst total in die Sache rein, obwohl ich eigentlich von nirgends Druck bekomme. Nur von mir selbst eben. Und eigentlich schreibe ich auch immer Dreien, Zweien und Einsen. Dazu kommt noch die Angst vor unserer Englandfahrt. Anscheinend will meine Freundin doch nicht mit mir zu einer Gastfamilie und da ich sowieso nicht die hellste Kerze im Leuchter bin, was Englisch angeht, weis ich auch nicht, ob ich überhaupt noch nach England möchte. Bin echt verzweifelt. Und das Schlimme dabei ist, dass ich ja auch erst in der 9. Klasse bin und noch nicht Abi mache. -.-

Ich hoffe, ihr könnt mir vielleicht ein paar Tipps zum Runterkommen geben, und wie man vielleicht diesen Stress und die Angst vor Klassenarbeiten vermeiden kann.

Schule, Angst, Stress, Klassenarbeit, Klausur
Wie kann man sich nachts im Dunkeln sicherer fühlen?

Zuerst einmal, ich bin nicht paranoid. Aber weiblich, relativ klein und zierlich. Und ich fühle mich draußen im Dunkeln schon verletzlich. Kommt natürlich auf den Ort an, aber geht es euch auch manchmal so? Es ist zwar statistisch unwahrscheinlich, dass etwas passiert, aber wenn, dann ist es besonders schlimm. Eigentlich mag ich auch die Nachtluft. Aber vor kurzem wurden zwei Freundinnen (sie waren zu zweit!!) auf dem Heimweg fast vergewaltigt und konnten nur durch Glück entkommen. Da macht man sich schon Gedanken. Können wir vielleicht Tipps sammeln?

1 - Wie kann man sich sicherer fühlen? zB Taschenmesser und kleines Deo habe ich immer dabei. Schlüssel kann man auch als Waffe benutzen. Aber wie viel könnte man im Notfall überhaupt ausrichten? Kennt ihr gute Selbstverteidigungstricks (so Sachen wie auf die Ohren klatschen damit das Trommelfell platzt)?

2 - Wie kann man stärker wirken? Vor allem als kleine Frau. Selbstbewusst laufen ist natürlich immer gut, oder telefonieren. Nicht zu oft umschauen. Bringt es was, vor sich hin zu singen/ zu tun als wäre man verrückt oder drogenabhängig? (:D) Wenn ja, wie kann man das überzeugend spielen?

3 - Noch ein Szenario: Man merkt, dass man verfolgt wird. Wie verhält man sich am besten? Vor allem wenn man niemanden in der Nähe hat, der einem entgegen kommen kann. Man könnte ja bis zur Wohnung verfolgt werden und evtl im Hauseingang (gerade als man aufschließen will) überwältigt werden D:

Mir war auch schon vor dieser Geschichte klar, dass es keine absolute Sicherheit gibt. Aber jetzt ist diese Angstvorstellung so real geworden. Danke im Voraus ^^

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War das ein Geist in meinem Zimmer?

Hii..vor einigen Jahren ist mir im Sommer etwas wirklich komisches passiert...und ich meine wirklich den GANZEN VERDAMMTEN Sommer über! Da war ich erst so 12/13, aber ich kann mich noch genau daran erinnern. In diesem Sommer war mein Bruder(wir teilen uns normalerweise ein Zimmer) in die Schweiz gegangen, denn er arbeitet als Koch. So war ich alleine in unserem Zimmer. Schon einige Nächte hatte ich immer wieder so eine Kälte gespürt...so als würde sie über mein Gesicht streichen, dabei war das Fenster zu und es war Sommer:heiß! Da bekam ich es mit der Angst zu tun und es ging sogar so weit, dass ich Angst davor hatte schlafen zu gehen und ich sogar damit begann, meinen Bruder zu vermissenX,D...eines Nachts ist es aber aus dem Ruder gelaufen, jedenfalls für mich. Ich hatte auf dem Schreibtisch in meinem Zimmer noch Blöcke usw. liegen lassen(weiß nicht mehr, weshalb), das Fenster war wieder zu und ich wollte einschlafen...bis ein lauter Knall mich aus dem Bett riss. Ich schaltete das Licht ein und sah meine ganzen Schreibunterlagen, die zuvor noch auf dem Schreibtisch gelegen hatte, auf dem Boden verstreut liegen. Ich war wie versteinert. In dieser Nacht war an Schlaf nicht mehr zu denken und ich ging ins Wohnzimmer:/ Obwohl das nun schon so lange her ist, beschäftigt es mich noch ab und zu und ich frage mich, ob das nun eine Art Geist war und wie ihr darüber denkt?

Angst, Geister, Übernatürliches
Ich liebe meine Freundin über ALLES, aber sie ist lieber mit anderen unterwegs, sie schreibt mir nie usw. dabei mach ich alles für sie :( was soll ich tun?

Hej Leute ich habe ein Problem, ich bin schon 4 Monate mit meiner Freundin zusammen und ich lieebeee sie überkrass, irgendwie hab ich aber das gefühl das sie das nicht u schätzen weiss und mir das gar nicht glaubt :(

Des weiteren sehen wir uns sehr selten. Ich gehe zur Arbeit und sie zur Schule 5 Tage die woche... unter der woche meint sie sie hat keine zeit für mich... und am wochenende kann sie mit mir was machen.. aber auch nicht immer :( dabei wäre ich bereit jede minute meiner freizeit für sie zu opfern :( manchmal ist das sogar so das sie mir sagt sie hat keine zeit und dann seh ich abends auf snapchat das sie irgendwo mit ihrer freundin unterwegs war :( ODER wenn ich sie frage wo sie ist sagt sie Zuhause, dann frag sie meisten direkt was sie macht: Nix ist ihre antwort... das kränkt mich irgendwie... :( sie schreibt mir auch NIE ausser wenn ich sie anschreibe und dann geht sie direkt wieder off: und meistens sind es nur so kurze antworten wie: OK, Ja, Zuhause, Nix, Haha, okii usw... emotionslos halt :( ich hab sie schon 2 3 mal auf das thema angesprochen, doch sie meint immer das sie keine viel stress hat und das sie unter der woche lieber was mit ihrer freundin macht... sie schiebt mich voll in den hintergrund... dabei geb ich mir soooo viel mühe ihr Schatz zu sein wie es NUR geht!!! :(

ich habe voll angst das sie mich nicht mehr liebt :(((( weil sie ist alles für mich wirklick ALLESS... ich liebe sie zu tode!!! :( schluss machen will ich nicht... ich hab ihr mein herz geschenkt :( und nur sie soll es haben :(

ich betrüge sie nicht, oder lüge sie an!, ich hab ihr noch nie was schlimmes getan oder sie entäuscht... aber sie mag einfach nicht zeit mit mir verbringen und ich weiss nicht wiesoo :((

Was meint ihr zu meiner Beziehung?? Was kann ich nur machen :( ich liebe sie ZUUU SEHR... ich liebe sie über alles!!!

übertreibe ich vlt nur ??? :( Helft mir bitte liebe community :(

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Hab mein Leben gegen die Wand gefahren. Wie vom Partner trennen, der einen runterzieht?

Hallo

Ich befinde mich in einer aussichtslosen Situation und hab schon 100mal gegen meine Prinzipien gehandelt, weil mich bestimmte Momente im Leben einfach abstumpfen lassen haben: Ich wollte immer ein ,,normales´´ Leben, hab Ausbildung gemacht, wollte die Welt bereisen, doch mit 19 lernte ich meinen jetzigen Verlobten Kennen und nach 3 Jahren bekamen wir unser 1. Kind. Jetzt ist er 3 wahrscheinlich behindert wie die Ärzte meinen (wir wissen nicht wieso und weshalb trotz Untersuchungen...) Mein Verlobter hat keine Ausbildung, Umschulun(en) abgebrochen...jetzt seit 6 Monaten zu Hause und wartet auf das nächste Umschulungspaket vom Jobcenter...Ich schäme mich für meine bzw unsere Situation...auch meiner Familie gegenüber...ich suche schon eine gefühlte ewigkeit nach einer Wohnung, um mein Leben und das der Kinder(bin schwanger) in den Griff zu kriegen...auf meinen Verlobten ist kein Verlass...weder beruflich noch im Haushalt...er macht nicht selbstständig oder hilft aus eigenen Stücken....naja ich suche verzweifelt einen Ausweg... habe mich immer wieder dem gefügt und erhoffte mir , dass wir doch glücklich werden können, weil ich keine Wohnung finde... aber ich lebe eine Lüge...ich weiß nicht mal mehr ob ich ihn liebe...es ist alles so leer in mir...aber ich weiß nicht wie ich hier rauskommen soll...(Familie kann mir nicht helfen)....

Angst, Trennung
Was soll ich denn nun darauf antworten - Eifersucht..?

Hallo!

Meine Freundin und ich hatten gestern abend ein Gespräch (leider per Handy), welches uns beide zum Weinen brachte. Sie öffnete sich zum ersten Mal und erzählte mir, wie stark ihre innere Leere und die Depressionen wirklich sind. Sie meinte, sie würde die starke Liebe, die sie für mich hat, manchmal wegen der inneren Leere nicht so stark spüren, aber ich solle nicht zweifeln. Ich reagierte ruhig, obwohl ich ziemlich traurig war... Sie meinte dann ganz oft, dass sie mich liebt und ob das hier unser erster Streit wäre. Ich meinte dann "Nein, das ist kein Streitgrund.." und habe ihr einen XXL Text geschrieben, wie sehr ich sie liebe.

Na ja, ich habe die Nacht nicht geschlafen, weil mir so viel durch den Kopf ging, sie schlief gut, weil sie sich nach dem Reden besser fühlte.

Heute morgen wurde ich dann wach, war wieder ziemlich froh und alles war gut. Na ja, dann schrieb ich ihr "Guten Morgen!! <3 wie geht es dir?" Sie schrieb dann "Ganz gut und dir? :) Der eine Kumpel meiner Freundin hört nicht auf mit mir zu flirten haha" Ich meine, warum sagt sie mir das? Sie weiß, dass ich ziemlich sensibel bin. Ich zeige das zwar nicht (ich fühle das dann nur, aber ich habe es ihr erzählt)... dann schrieb ich "Lol okay" dann kam von ihr "Vielleicht sollte ich ihm sagen, dass ich die tollste Freundin habe <3" jeder aus ihrem Umkreis weiß von der Beziehung^^ Ich weiß echt nicht, was ich darauf jetzt antworten soll?! Was sagt ihr?

Liebe Grüßeee!! :)

Angst, Mädchen, Freundin
Extreme Angst vor Geistern/Übernatürliches?

Hallo^^, es ist mir zwar ein bisschen peinlich, aber ich komme damit nicht zurecht. Ich habe einfach extreme Angst vor Geistern etc. Ich kann ohne Licht nicht einschlafen, weil ich die ganze Zeit Angst habe dass etwas in meinem Zimmer steht und mich anstarrt. Von meinem Zimmer kann ich auch in unser Gästezimmer schauen und muss meistens auch das Licht dort an machen, weil ich Angst habe dass da ein Geist steht. Ich muss auch immer den TV an haben wenn ich schlafen gehe, weil ich irgendwie dann voll Panik bekomme wenn es so ruhig ist. Wenn ich allein bin kann ich auch nicht in den Spiegel schauen, weil ich Angst habe dass ich ein Geist im Spiegelbild sehe. Ich kann auch nicht duschen wenn ich allein im Haus bin, weil ich dann einfach Angst habe dass da plötzlich ein Geist steht und ich dann völlig Machtlos bin. Immer wenn ich Nachts nach unten in die Küche gehe, renn ich ganz schnell die Treppen hoch, weil ich das Gefühl habe dass mich etwas verfolgt. Ich muss immer mit einem Sprung von meinem Bett springen, weil ich Angst habe, dass etwas nach mir greift ( Hatte als ich klein war mal 2 Einbildungen dass eine Hand unter meinen Bett nach mir greift). Nachts kann ich auch nicht alleine sein. Meine Mutter regt sich die ganze Zeit deswegen voll auf dass sie nie weg kann. Im einen Moment sagt sie dass es ihr auch so ging als sie klein war und im anderen Moment schreit sie mich an dass ich mich nicht so anstellen soll. Ich hatte schon ziemlich immer Angst vor Geistern. Früher war es auch glaub ich noch schlimmer....hatte Angst allein auf das WC zu gehen (bin ich am Ende dann doch weil niemand von meiner Angst wusste), hatte angst allein auf Feldwege zu sein, hatte Angst dass in meinem Schrank ein Geist ist. Ich konnte auch nie mit dem Rücken zum Zimmer schlafen, weil ich dann das Zimmer nicht im Blick hatte......ich hab mir auch immer eine Schutzmauer aus Kissen um mein Bett gebaut, weil ich Angst hatte dass eine Hand nach mir greift, ich konnte nicht mal Mittags alleine sein und wenn ich dann dich alleine war, hab ich davor immer ein Brief geschrieben an meine Familie und Freunde falls ich doch sterbe. Manchmam konnte ich Stunden lang nicht schlafen wegen meiner Angst was zum Teil auch noch heute so ist. Ich mein ich werde diese Woche 15 dann müsste ich des wohl auf die Reihe bekommen. Zu meinen Fragen: Was kann ich selber dagegen tun? Gibt es gewisse Therapieformen (Hypnose etc.) Würde diese Therapieformen die Krankenkasse übernehmen? Kann es sein dass diese Angst mit der Zeit verschwindet?Was für Ursachen können noch hinzer dieser Angst stecken?

LG qwertzuiopasyx

Angst, Geister, Dämonen, Phobie, Übernatürliches
Regeln für den fraunarzt?

Hallo :)

Ich habe mehrere fragen und vorab brauche ich keine antworten die beinhalten: "ach das ist doch gar nicht schlimm denk an fliegende einhörner oder so." Ich habe sehr schlechte erfahrungen mit diversen fraunärztinnen und fraunärzte gemacht! Jeglicher zuspruch wäre eh für die katz! Ich mache mir immer diverse gedanken und spiele im kopf die mögliche untersuchung ab, sobald ich den termin abgemacht habe. Ihr könnt mich verurteilen ich sei verrückt, von mir aus. Ich wurde schon vergewaltigt und für mich ist das empfinden beim fraunarzt schlimmer als eine vergewaltigung bzw die ich erlebt habe. Nach der vergewaltigung bekam ich auch erst monate später einen termin... somit wäre ne anzeige für den jenigen eh umsonst gewesen... meine fraunärztin hat mich dann bei der untersuchung und beim gespräch sehr schlecht behandelt. Nach einem fraunarzt besuch liege ich noch tage danach zuhause im bett heule überwiegend und wasche mich sehr oft... Nach einen fraunarztbesuch darf mich keiner ansprechen, erstrecht nicht auf den besuch... bzw allgemein auf fraunarzt sollte man mich im realen leben nicht ansprechen. Meine gedanken fließen schnell und die tränen umso schneller, daheim im bett

  1. Kann ich meiner fraunärztin regeln aufstellen welche Untersuchungen ich zulasse und welche nicht? (Z.b. keinen vaginalenultraschall in jeglicher lebenslage)

  2. Kann ich von ihr verlangen das die arzthelferin nicht anwesend ist und kein rezept etc währenddessen reingelegt wird?

  3. Kann ich von ihr verlangen die hygiene des stuhls, der instrumente und ihrer hygiene vor mir durchzuführen und einmal handschuhe zu tragen?

  4. Kann ich von ihr verlangen während der Untersuchung kein Wort oder mimik von sich zu geben?

  5. Kann ich von ihr verlangen das sie ein tuch über meine beine legt so das ich sie nicht sehr muss?

Dankeschon mal Lg engelsliebe

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Mein Hund hat Angst vor Bienen. Was kann ich tun?

Hallo Zusammen,

wie man aus der Frage entnehmen kann, habe ich ein Problem mit meiner Hündin (Jacki) und ihrer Angst vor Bienen. Es ist ein ziemlich komplexes Problem was die Beschreibung etwas schwierig macht. Deswegen versuche ich es in Kurzfassung, bitte aber dennoch alle erfahrenen Hundehalter die mir helfen wollen/könnten mich anzuschreiben, damit ich Ihnen das Problem ausführlicher erklären kann.

Meine Hündin wird im Juli 5 Jahre und im letzten Sommer wurde sie leider von mehreren Bienen (Schwarm) attackiert und gestochen. Ihr ist damals zum Glück nichts schlimmeres passiert, da ich sofort reagiert habe, wurde aber gestochen (ließ sich nicht ganz verhindern). Allerdings hat sie seit diesem Erlebnis Angst vor Bienen/Wespen/Hummeln/Fliegen. Fliegen an sich mochte sie noch nie besonders. Gerade in der Wohnung fand sie das gar nicht lustig und hatte schon recht große Angst. Obwohl sie sie immer wieder auch gejagt hat aber ich vermute mal aus der Angst heraus, da Flucht nicht möglich war. Sie war immer gerne mit mir draußen, ob im Garten oder beim Spazieren gehen war dabei egal. Hauptsache Sonne, frische Luft und Wiese! Aber seit in diesem Jahr das Wetter wieder schöner wurde und die ersten Bienchen unterwegs sind, geht sie nicht mal mehr zum Pipi machen in den Garten und verschwindet sofort im Schlafzimmer wenn wir die Terassentür öffnen. Wir besitzen ein Insektenschutzgitter.

Ein unschöner Vorfall bei der heutigen Spiel und Gassi Runde, der zwar gut ausging machte mir aber sehr deutlich das ich meiner Jacki helfen muss, wenn ich ihre Lebensqualität erhalten will. Ich bin zwar nicht unerfahren im Umgang und Erziehung mit Hunden, fühle mich gerade aber ziemlich überfordert und will das Problem durch eine Falsche Herangehensweise nicht verschlimmern.

In Hundeforen lese ich immer wieder bei ähnlichen Problemen von Medikamentengabe, wovon ich aber gar nichts halte, da es das Problem nicht löst!

Einen Hundetrainer zum Hausbesuch kommen zu lassen kann ich mir momentan nicht Leisten. Könnte es mir zwar ansparen, aber bis dahin würde ich ihr dennoch gerne helfen können, damit sie etwas von dem schönen Wetter hat.

Könnt ihr mir und meiner Jacki helfen?

Hund, Angst, Erziehung

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