Verwandte Themen

Jojo144589
25.10.2021, 20:09
Schule morgen oder schwänzen?

Hallo allerseits,

morgen muss ich eine 15 minütige Präsentation halten, aber ich habe halt nichts gemacht. Allerdings sollte ich das Referat auch schon früher, vor den Herbstferien, halten, war aber tatsächlich vor dem Termin 2 Tage krank und die Woche danach auch, (kam nur zu Lernkontrollen zur Schule). Also insgesamt bin ich schon 1 einhalb Wochen krank und dann kamen die Herbstferien, wo ich zugegebenermaßen nichts für dieses Referat tat.

Ich frage mich, ob ich diese Woche also schwänzen soll, also Dienstag bis Freitag ( habe wenig Unterricht nur) und in der Zeit das Referat machen soll, da es ist sehr wichtig für die Note ist? Und sage, ich bin krank? Andererseits glaubt mir bestimmt keiner mehr, dass ich wieder krank bin, und der Lehrer auch nicht, den ich jetzt seit 3 Wochen nicht gesehen habe?

Aber es wäre echt beschämend hinzugehen und vor der Klasse nichts zu haben, weil es eingeplant ist, dass ich das Referat möglichst bald halte...

Der Lehrer fordert auch keinen Attest ein, meinte er. Was soll ich tun und welche Ausrede benutzen?

Wegen dem stressigen Homeschooling mit den Deadlines letztes Schuljahr war ich manchmal zu gestresst, um überhaupt anzufangen mit Schulprojekten, weil ich immer lange damit brauche und so perfektionistisch bin, dass ich ungelogen 2-mal länger als gewöhnliche Leute brauche, Schulprojekte zu erledigen. Außerdem bin ich entmutigt, weil ich denke, dass ich sehr gute Noten gar nicht verdient habe, egal wie viel ich arbeite und die Leute, die mir wichtig sind, nicht mit meinen Problemen belastet werden sollen.

Ich finde das Referatthema okay zu erarbeiten und ich möchte es eigentlich auch... aber jetzt habe ich halt keine Zeit mehr. Was soll ich eurer Meinung nach machen und habt ihr irgendwelche Tipps, gegen dieses Entweder- Perfekt- oder-gar- nichts- tun-Denken helfen?

LG und danke fürs Durchlesen

Leben, Schule, Referat, Psychologie, schwänzen, Perfektionismus
3 Antworten
Shiro969
07.10.2021, 22:41
Angst vor Referaten, was soll ich tun?

Hallo, erst mal kurz über mich, ich bin 15 Jahre alt und gehe in eine Hak.

Mein Problem ist, ich hatte schon immer extreme Angst vor Referaten und so. So mit Menschen reden oder etwas vorlesen ist kein Problem für mich, aber kaum erfahre ich das ich ein Referat halten muss geht es mir echt schlecht, ich kann nicht mehr wirklich aufrichtig lachen, ich fange jeden Abend vor dem Schlafen gehen an zu weinen und manchmal kann ich nicht mehr schlafen.

Es sagen immer alle "je öfter du Referate hältst desto mehr verschwindet deine Angst und Nervosität" aber bei mir sind die Angst und die Nervosität von Jahr zu Jahr nur viel schlimmer geworden, heutzutage fange ich schon an zu zittern wenn ich anderen nur dabei zuschaue wie sie ein Referat halten, und Tränen bekomme ich auch in die Augen.

Wenn ich dann selbst mal vor der Klasse stehe und ein Referat halte stotterte ich und habe oft das Gefühl ohnmächtig zu werden und ich fange entweder vor oder nach dem Referat an zu weinen, aber meistens eher nachdem ich es gehalten habe.

Und ich habe so ein Unterrichtsfach in dem wir dieses Jahr sehr sehr viele Referate halten muss, das macht mich jetzt schon Nervös TW!! Da ich mich auch schon mal wegen Referaten selbst verletzt habe und selbstmordgedanken bekommen habe weil mich die Angst so fertig gemacht hat. Und eigentlich geht es mir im Moment psychisch relativ gut, deshalb hab ich Angst das sich das wegen den Referaten wieder ändern wird.

Kennst ihr so etwas auch, und wisst ihr woher das kommt oder was ich dagegen tun kann?

Schule, Angst, Referat, Psychologie, Liebe und Beziehung
3 Antworten
Ischkarb
02.09.2021, 01:00
Panische Angst vor Referaten und Vorträgen (Schule) was tun?

Hey Allerseits,

Ich bin gerade 14 Jahre alt, lebe in Österreich und komme nach den Sommerferien, also in ca. einer Woche an eine neue Schule.

Ich komme von einer AHS, und ich fand die eigentlich ziemlich leicht, hatte nie 5er im Zeugnis, und sonst war mein Notendurchschnitt auch ziemlich OK (2.0 - 3.0). Das lag aber nur daran, dass ich faul bin. Ich hab NIE gelernt, nicht mal für Schularbeiten, hab aber teilweise trotzdem die höchstzahl erreicht. Hätte ich mich zusammengerissen, hätte ich ein hammer-zeugnis gehabt, aber das war mir zu blöd.

Das einzige was mich zittern ließ waren Referate und Vorträge, denn ich wurde immer soo nervös, das ich kurzatmig wurde, zu zittern begann etc. Das war und ist der Grund, warum ich die Schule fürchte. Es ist immer so schlimm.

Jetzt allerdings, komme ich auf eine BHS. Um präziser zu sein auf eine HTL (Höhere Technische Lehranstalt.) Ich weiß, dass das noch einmal härter für mich wird, nicht nur wegen der Schwierigkeit und dem Stress, aber wegen den Vorträgen. Ich bin mir sicher das ich ziemlich viele halten muss.

Weiß jemand, wie viele es ca. Im Semester sind? Gehe in den Zweig Informationstechnik, also keine reine Informatik sondern gemischt mit ein wenig Elektrotechnik und Maschinenbau.

Habt ihr auch ein paar Tipps für mich, um nicht so nervös zu werden? Ich hab schon alles mögliche versucht, aber es half nichts wirklich. Ich musste mich einfach durchkämpfen, aber besser wurde es trotzdem nicht, obwohl ich immer 100% vorbereitet bin.

Danke im Voraus an die Antwortgeber.

Medizin, Deutsch, Schule, Mathematik, Technik, Prüfung, Angst, Medikamente, Elektronik, Bildung, Vortrag, Präsentation, Wissenschaft, Referat, Psychologie, Abitur, Angstzustände, Arzt, Diplom, furcht, Gesundheit und Medizin, Informatik, Informationstechnik, Ingenieur, Maschinenbau, Matura, Neue Schule, Österreich, Panik, Panikattacken, Schularbeit, Vorträge, 5 Jahre, HTL, Panische Angst, Ausbildung und Studium
10 Antworten

Meistgelesene Beiträge zum Thema Referat
Mehr meistgelesene Fragen zu Referat