Mädchen meinung?

will die Frage nochmal anders stellen, im voraus, sie ist theoretisch gesehen meine cousine, was kein inzest oder ähnliches "wäre" aber möchte ich erwähnen weil das vllt dann nochmal anders zu beurteilen ist?

Bin seit 8–9 tagen in griechenland, waren auch bei der familie von meinem papa, bei seinem bruder,.

dort wohnt halt noch die tochter von dem bruder, ein sohn usw..) und ich hab das Mädchen(meine cousine) vor 2-3 tagen dann gesehen wieder nach 3 jahren, und ich hab sie halt auch nach ihr insta gefragt auf englisch, sie hat es dann für mich eingetippt, hatte das Gefühl sie hat mich auch manchmal so angeschaut als ich dort war aber vllt is das auch normal

haben halt anfangs bisschen so bisschen geschrieben sie schrieb halt so sätze wie: 

I will teach you to speak Greek, do you like greece would you like to stay?

Zwischen durch 2-3 mal gelacht als wir über etwas geschrieben haben, also sie hat so hahaha geschrieben etc..)

sie hat auch so fragen gestellt wie, wann hab ich Geburtstag, welches Sternzeichen, dann meinte ich zu ihr einmal gehe schlafen you really cute (süß) und sie dann "good night und hat so ein roten gesicht emoji gesendet.

als ich meine liebslingsmusic geschrieben habe meinte sie awwww <3 

und hat auch selber heute bsp geschrieben guten morgen, was ich so mache, und am ende halt noch so wegen dem Griechisch lernen:

" I will know you and you will like it is easy" hab dann gute Nacht geschrieben sie hat darauf auf insta so nen gefällt mir (herz) gegeben und hat auch, oki and will sleep good rest good night" geschrieben. 

meint ihr ich sollte den Kontakt zu ihr halten? ziehe halt in 2-3 monaten nach Griechenland und wahrscheinlich auch in dem haus wo sie wohnt eins über.

es gab auch Momente da hat sie mal 5-6h später geantwortet. 

Sie mag dich ganz normal 47%
Sie hat Interesse Kontakt halten und weiterhin schreiben 27%
Kontakt halten aber nicht so oft schreiben 27%
Sie zeigt interesse 0%
Sie mag dich, ab und zu mal schreiben 0%
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Immer noch gefährlich?

Die schnellste und effizienteste Art und Weise die Maximalkraft eines Muskels zu trainieren (in der Theorie) ist es, bei jedem Training das 1RM (one repetition maximum) zu üben. Also man hebt ein Gewicht welches so schwer ist dass man gerade noch so 1 Wiederholung schafft. Dies führt zur höchstmöglichen Faserrekrutierung des Nerv-Muskel-Systems und somit versucht der Körper natürlich fürs nächste mal mehr davon zu aktivieren wodurch man theoretisch sehr schnell sehr stark wird.

In der Praxis macht das natürlich niemand so, denn die Verletzungsgefahr dabei (vor allem zB. beim Bankdrücken oder Kreuzheben) ist sehr gross wenn niemand dabei ist, weswegen man nur gelegentlich mal so einen Maximalkraft Versuch durchführt.

Jetzt wollte ich fragen, ob man durch Eingelenksübungen oder Isolationsübungen, also zB Flys am Kabel, das Verletzungsrisiko senken kann und dort halt diese Maximalkraft Versuche durchzuführen kann (bei jedem Training) Klar das ist was anderes als Bankdrücken aber der Brustmuskel an sich wird ja trotzdem stärker was dann fürs Bankdrücken insgesamt hilfreich ist?

Vielen Dank an alle, LG

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Wo kann man lernen, erwachsen zu werden?

Ich bin unselbstständig, da meine Mutter mir trotz mehrfacher Bitte nicht beigebracht hat, wie man selbstständig wird. Einen vater habe ich nicht.

Ich will wissen, wie man professionelle Emails und Briefe schreibt. Wie man einen Ausbildungsplatz kriegt und wie man Bewerbungen schreibt. Wie man mit Bürokratie zurechtkommt. Wie man einen Computer mitsamt Microsoft bedient. Wie man eine Steuererklärung macht, etwas repariert und allgemein, wie man eben erwachsen und selbstständig ist.

Ich habe mal eine Helferin bekommen, da ich Autistin bin. Sie hat alles für mich erledigt, dabei will ich doch, dass mir jemand was beibringt. Ich brauche einen Lehrer, der mir beibringt, selbstständig zu sein. Ich WILL und ich KANN lernen, niemand will mir es beibringen, da man denkt, dass ich es nicht kann. Ich habe mir fast alles im Leben selbst beigebracht, aber niemand glaubt an mich. Ich will nicht, dass man für mich übernimmt, ich will, dass man mir beibringt, damit ich selber Verantwortung tragen kann und Pflichten erfüllen kann. Ich bin in meinen 20ern und sollte es mal langsam können.

Ich bin auch mal in einer behinderten WG gewesen, da übernehmen auch die 'Erzieher' jede Verantwortung, anstatt es mir beizubringen.

Im Internet finde ich oftmals total uneinige Aussagen, deswegen vertraue ich Tutorials nicht. Sie haben mir zu viel Unsinn beigebracht und nur Probleme gebracht.

Gibt es vielleicht kostenlose Kurse, wo man alles lernt, was ein Erwachsener können muss?

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