Ich fühle mich innerlich beschmutzt?

Hallo liebe Leute

mein Partner und ich haben am Montag mit einem weiteren Paar etwas Musik zusammen gehört und gute Laune verbreitet und ja auch ein Glas Wein oder Bier durfte nicht fehlen. In kannte nur den Jungen von dem einen paar , ich kenne ihn seit meiner Grundschule noch aber seine Freundin kenn ich nicht. Wir haben die beiden ein Schlaf Möglichkeit gegeben bei mir weil der eine momentan irgendwie keine Schlaf Möglichkeiten hat. Als die bei mir waren hat sich die wahren Gesichter gezeigt, das Mädchen hatte ihn im Zimmer die ganze Zeit geschlagen und fertig gemacht, die war richtig böse und die ganze Zeit ernst .. ich dachte es wäre nur kurz so aber die ist IMMER SO. Haben die beiden dann wieder vor die Tür gesetzt weil ich mich selbst gefährdet hab da meine Nachbarn auch alles mitbekommen.

Das Paar haben wir gestern wieder getroffen. Es stellte sich raus das dieses Mädchen immer irgendwelche Beleidigungen an mir vorbei nuschelt und ich dachte nie das sie wirklich mich meinen würde .. aber gestern kam es raus das sie mich wirklich hasst…!

irgendwie fühle ich mich jetzt schlecht und beschmutzt das ich mit solchen Leuten verkehrt bin … wie vergesse ich das ganze schnell wieder und befreie mich wieder von diesen negativen Energien ?

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Wieso passiert mir so etwas?

Ich habe mir gestern zwei geflochtene Zöpfe gemacht und mein Freund findet das eigentlich nicht ganz so schön weil das kindlich aussieht. Dann meinte er zu mir 'mein Kind' ( nur aus Spaß ) , ich mag solche Sprüche nicht so hab irgendwie Selbstwert Probleme.. dann hab ich ihn aus Spaß geneckt aber ausersehen hab ich ihm dann eine Backpfeife gegeben die nicht stark aber etwas leicht war .. er war auch schockiert als ich das von mir gegeben habe.. es ist einfach aus mir raus gekommen und hab jetzt Angst vor mir selbst weil ich bekümmert bin darum ob im Leben mir immer wieder solche peinliche Sachen passieren … es war als würde man eine Fliege aus Reflex weg hauen wollen ( auf diese Art habe ich ihm aussersehen eine gegeben ). Ich war gestern aber auch etwas sehr traurig da ich mich mit meinem Vater und Bruder getroffen habe zum Essen und mein Bruder mich total runter gezogen hat mit seiner art und laune .. das hat mich den ganzen Tag und Abend mitgenommen.

bin irgendwie gefangen in einer sehr negativen Gedankenwelt aber ich weiß das ich das nicht bin - ( psychisches Problem)

meine Selbstzweifel , meine negativen Gedanken, Und bindungsangst verhindern das ich eine normale Beziehung führen kann. Ich bin mit meinem Freund seit über 1,5 Jahren zusammen aber immer mit Rückzügen meiner Seits wegen der bindungsangst usw … hoffentlich kann das noch gut gehen weil ich nach dem ich mich zurückgezogen habe wieder merke das ich ihn liebe

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