Hey Leute :), Ich bin 14 Jahre alt und schlank. Also ich trage meistens S, manchmal XS. Jedoch habe ich ein kleines Bäuchlein was ich gerne los wär. Erst dachte ich ans abnehmen aber meine große Schwester meinte dann das man immer nur an den falschen Stellen abnimmt, wo es so dünn gar nicht mehr schön aussieht, deswegen hat sie mir empfohlen wenn dann das Fett zu Muskeln umzuwandeln und Bauchworkouts etc. zu machen. Die Idee finde ich ganz gut. Deswegen meine Fragen an euch: Welche Übungen sind am effektivsten und wie lange dauert es bis zum trainierten Bauch? Kommt es auch auf die Ernährung an? Hat jemand von euch Erfahrung damit? Lg Nati

Hallo, bin ein Mädchen, 13 Jahre alt und ca. 1,52 groß. Was wäre so das optimale Gewicht für eine schlanke Figur?

Einfach nur Einschätzungen :-)

Welchen Oberschenkelumfang sollte man als Junge mit 14 Jahren haben? Ich finde meine nämlich zu dick. Ich komme wenn ich beide Hände nehme zwar fast überall rum so dass sich die Finger wieder berühren aber an der dicksten stelle eben nicht. Bin ich dann dort zu dick? Welchen oberschenkelumfang sollte ich also haben? Und was habt ihr?

Hallo,

ich bin am Ende meiner Kräfte...meine Mutter sagt mir jeden verdammten Tag, dass ich fett bin und abnehmen muss...sie sagt sogar, dass mein Freund das nur ok findet, weil mir dann keiner mehr nachgucken möchte...und dass er ja bestimmt den dünnen hinterherschaut. Dabei mag er die dünnen gar nicht. Wie kann sie sowas sagen?? Ich hab auch Übergewicht und bin (meiner Meinung nach) mollig. Ich bin 1,60m groß und wiege ca 75kg...ich würde das weder als dick noch fett bezeichnen, sondern mollig. Ich war auch eigentlich zufrieden (trage gr 42), aber umso mehr sie sowas sagt, umso mehr glaub ich ihr und es macht mich fertig! Ich kann dann auch nicht anders als heulen!... Mein Freund und ich (wir wohnen zusammen) haben auch schon oft mit ihr geredet, dass es mich verletzt und dass ich das nicht hören will, weil es doch nur wichtig ist, wie ich mich in meiner Haut fühle...es hat ca eine Woche geklappt, dann wieder nicht.... Heute hat sie gesagt, dass ich ihr Leid tue und sie das deshalb sagt...ich weiß nicht was ich machen soll!!! Sorry für den langen Text. Lg

Ich hatte heute eine Blutabnahme und mache mir jetzt sorgen das man dort erkennen kann das ich eine Essstörung habe bzw nicht genug esse. Ich esse am Tag um die 500-700 kcal aber man sieht es meine Körper zum Glück nicht an. Ich bin 19 und 1,55 m groß und wiege 56 kg. Jetzt mache ich mir aber sorgen das der Arzt das erkennen kann

Hey Community. Eine Freundin von mir kann so viel essen was sie möchte ohne dicker zu werden. Sie hat immer einen schlanken Körper (sie macht kein Sport). Aber als ich sie nach den Ferien wieder gesehen hab, da waren ihre Beine und ihre Hüfte plötzlich dicker. Ihre Mutter ist etwas dicker (breite Hüfte, klein, dickere Beine, große Brust). Kann es sein das meine Freundin auch so wird wie ihre Mutter? Oder hört das irgendwann auf, dass man so viel essen kann?

Gewicht

Hallo. Ich (w) bin 14 Jahre alt und wiege bei 160cm 55kg. Findet ihr das zu viel?

Ich wollte Frage wie ich eine Figur wie Selena Gomez Kriege in 3-4 Wochen.
Ich bin 160cm groß und wiege 61,9kg!
Ich mache Täglich Sport! Geh 30min Joggen und mach noch eine Stunde Sport! Ich ernähre mich gesund und bin vegetarisch aber ich verliere irgendwie kein Gewicht mehr. Also könnt ihr mir bitte helfen?💕❤️

Abend :3Alsou Frage steht ja oben. Wie man auf dem Bild sieht ist da eben nich etwas 'Fett' oben an den Oberschenkeln das quasi verhindert das es ein Thigh gap ist :3 Wie bekomme ich das am schnellsten weg?LG Lassy

[Foto vom Support entfernt]

Hi Ich habe letzten eine Schlumpf Figur ("Flötenschlupf") gefunden und habe im Internet enteckt das diese einen Hohen wert hat ( http://www.eierlei.de/artikel?articleID=48 {hier sieht man die Figur, und dort steht ein wert zwischen 5000 - 10000€ } allerdings ist dort eine aus Plastik abgebildet (wahrscheinlich aus einem Ü-Ei ). Die Figur die ich besitze ist aus Gummi. auf Ebay hab ich diese Figur für 50 € gesehen

Und meine frage ist jetzt kann ich den Schlumpf für den selben Preis reinstellen, oder hat der nicht so einen großen wert.

bei Interesse gerne melden :D

Danke im vorraus

Hei
Bin ein 15 Jähriges Mädchen und viiel zu dünn. bei 1,68 m wiege ich ca 45 kg. Leider nehme ich einfach nicht zu. ich persönlich finde ich esse genug..eig sogar recht viel, aber leider tut sich nichts. ich fühle mich in meinem Körper ziemlich unwohl..wisst ihr iwas was ich tun kann um zuzunehmen? Gibt es iwelche Apps die mir sozusagen berechnen wieviel ich essen muss oder so? Danke. Ich häng noch ein Bild dran

Hallo ihr lieben, mir wird zwar oft gesagt ich kann gut zeichnen aber da ich zurzeit auch ziemliche Probleme habe (psychisch und so aber ist jetzt hier irrelevant) fällt es mir schwer anderen zuglauben. Ich denke immer das sie mich schonen wollen und deswegen anlügen. Nun wollte ich eure ehrliche Meinung hören ob ich Talent hab oder eher nicht?
Also ich bin 15

Ihr kennt sicherlich alle Sprüche wie "Männer wollen Kurven ,nur Hunde spielen mit Knochen "  usw. Auch hört man immer dass es total widerlich wäre wenn Menschen so dünn wären...

Ich bin leider einfach sehr schlank (schon immer gewesen ) und habe (außer meinen boobies,die sind ok :D ) praktisch keine Kurven und kriege oft gesagt ich sei zu dünn und solle mal zunehmen ( 168 ,48 kg ) obwohl ich eig dachte ich läge grade noch im Normalgewicht ...
Es ist vollkommen egal wieviel ich esse und was ...mein Gewicht bleibt gleich ...ich mache viel und gerne Sport ,deshalb versuche ich zumindest ein bisschen was hinzutrainieren aber mit relativ geringem Erfolg ...

Es ist echt verletzend als magersüchtig bezeichnet zu werden als wäre es etwas völlig normales so wie "hm du siehst heute müde aus" aber das ist bei mir an der Tagesordnung.... Und ich finde meinen Körper mittlerweile selbst total ekelhaft und abstoßend ..
Mich würde wirklich mal eure Meinung interessieren ob wirklich "echte Frauen Kurven haben" und ob wirklich so viele Menschen es so furchtbar eklig/ hässlich finden wenn man nicht kurvig ist sondern eher sehr schlank.
Kann man überhaupt schön sein wenn man keine kurvige Figur hat  ??

Ich muss ganz ehrlich sagen dass ich dauernd Sprüche und Songs höre/lese die davon Handeln dass es doch viel schöner ist wenn an einer Frau etwas mehr dran ist aber noch nie ,wirklich noch nie irgendwas über schlanke Frauen ....
Wird man wirklich nicht als  richtige Frau gesehen wenn man keine Kurven hat ??

Und was kann ich tun damit ich doch zunehmen kann ?

Hey, ich hätte da mal ne Frage... Und zwar wollt ich fragen ob es wirklich die zu dünne und zu dicke Figur gibt, vom optischen betrachtet( gesundheitlich jetzt mal ausgeschlossen).  Viele sagen mir ich wäre zu dünn und müsste mal was gescheites essen.  Mich verletzt das in irgendeiner Art und Weise, denn ich würde auch auch nicht zu einer Person hingehen und sagen Sie ist zu dick und muss abnehmen. Im Internet gibt es immer Sprüche wie "eine wahre Frau hat Kurven" oder "Knochen sind nur für Hunde". Das verletzt... Sind dünne Frauen denn keine 'wahren' frauen? Ist das von der Seite der Sprücheaufsteller vielleicht aus Neid?
Bitte schreibt eure Meinungen und auch zu den Bildern unten. Danke:)

Hallo,da ich zurzeit in Griechenland bin und es sehr heiß ist esse ich täglich so um die 2 kugeln eis kann ich das während des urlaubs machen oder eher verzichten ? Zu mir:ich bin 14,180cm groß und 65 kg schwer und sportlich aktiv,doch im Urlaub gerade liege ich nur rum und schwimme ein bisschen,also kann ich das ohne bedenken essen ?

Aus welcher Kim Possible Folge ist das Bild ?

Ich fange jetzt an ins Fitness Studio zu gehen ,  und ich will so eine Figur erreichen ( Bild ) . Ich bin ein Mädchen und relativ dünn . Wisst ihr vielleicht wie oft und wie lange man in der Woche trainieren muss , und wie lange es dauert um so eine Figur zu bekommen ?

Alle sagen immer dass ich nur extrem dünn bin und keine muskeln habe ? Findet ihr sieht mein oberkörper wirklich so extrem unmuskulös aus oder hat er form Man selbst kann das ja nicht richtig beurteilen deswegen bitte ich um euren rat auch wenn die frage peinlich kommt

Ich und meine beste Freundin sind 14. Sie hat bei einer Größe von 1.67m 46kg. Ich 55. sie hat zwar keine Figur also wirklich 0 kurven aber ich finde ihren Körper trotzdem wunderschön und ich denke das tun die Jungs in unserem Umfeld auch. Was wollen Jungs jetzt? Können die sich mal entscheiden?

Ich werde bald 15 und habe noch immer keine Kurven und einen kleinen po obwohl meine oberweite gut ist ? Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben was Helfen könnte ?

Hallo, ich bin neu hier und wollte mal ein par neutrale Antworten von euch zu dem Thema, ob meine Freundin den jumpsuit tragen kann.

Sie denkt immer sie wäre zu dick und könnte nichts tragen was etwas knapper sitzt.
Auf mich möchte sie nicht hören.

Vielen Dank im Voraus

Hallo, wie bekommt man dieses hartnäckige untere bauchfett weg? Ich bin nicht übergewichtig aber ich habe immer ein kleines Bäuchlein das ich nicht weg bekomme :( Danke im Voraus

Ich war mal dünner vor zwei Jahren, nicht magersüchtig, aber sowas ähnliches..meine Figur ist jetzt eig normal, nur meine Arme sind meiner Meinung nach total dünn und ich mag das nicht so..passt iwie nicht so zum Rest ya know? Wie kann ich denn da zunehmen mit Sport oder so, ohne das meine Arme zu muskolös aussehen? Kraft hab ich da auch nicht besonders viel😂😁 hab mich bis jetzt eher auf den Rest konzentriert

Preis usw. ist nicht wichtig, nur dass ich nicht tausende bestellen muss, sondern eine. Und wichtig wäre es, wenn ich die Figur nicht zuerst als 3D Modell gestalten müsste, so etwas ist zu schwer. Also normale Anime PVC Figur, angemalt. Ich kann sie zeichnen, aber nicht gestalten. Produziert irgend eine Firma so etwas?

Hallo Community.

Ich habe zum ersten Mal Tampons benutzt und es hat ganz gut geklappt. Heute habe ich es wieder probiert und beim laufen oder sitzen spüre ich es relativ. Es tut nicht weh aber es ist unangenehm. Das Problem ist, das der Tampon wirklich tief genug drinne ist, also ca. 3/4 bis 1 Finger (tut mir leid für dir genaue Beschreibung.) Kann es daran liegen, weil es das erste mal benutzen ist oder mache ich was falsch?

Danke

Hallo :) Ich bin 16 und am Überlegen, ob ich mit EMS Training anfangen soll. Jedoch habe ich gehört, dass viele damit abgenommen haben, was wirklich nicht mein Ziel ist! Habt ihr EMS bereits ausprobiert und könnt mir was drüber berichten? Muss es unbedingt sein, dass man damit abnimmt oder kann man damit auch sein Gewicht halten bzw. durch den Muskelaufbau zunehmen? Vielen Dank schon mal! :)

Hallo,

ich wollte mal fragen, wie ihr Jungs Cellolite und bisschen "Schwabble" (also wenn es nicht alles durchtrainiert und fest ist, aber auch nicht drüberhängt) am Bauch seht? Viele Mädchen sehen das ja schlimmer als es eigentlich ist...achtet ihr überhaupt auf sowas? (zum beispiel im Schwimmbad) Oder worauf achtet ihr am meisten bei einem Mädchen, dass ihr im Schwimmbad seht? Dankeschön schon jetzt :)

Oder kann man immernoch eine normale Figur dabei haben?

Bezieht sich auf die Altersgruppe 17-19

Welche Badeanzugform ist geeignet für "weibliche Rundungen", sprich große Oberweite, etwas Bauch und (das Hauptproblem) breiter Hüfte und Oberschenkel mit Hang zur "Reiterhose"? Bisher bei Standard-Badeanzügen/Bikinis war immer das Problem, dass der Beinausschnitt nicht sehr gut war und den Hüft/Oberschenkelbereich eher unvorteilhaft betont hat.

Bietet sich ein hoher Beinausschnitt eher an? Oder doch im Pantie-Style? Wie sieht es mit gemusterten Badeanzügen aus? Ich habe irgendwo gelesen, dass es vorteilhafter ist, durch Muster und Farben die Betonung auf den oberen Körperbereich zu legen... Ist das richtig?

Besten Dank!

Hey. Eine gute Freundin von mir ist 1.50m gross und wird leider nicht mehr viel grösser. Das ist irgendwie schon noch klein und sie hat auch ein bisschen Probleme damit... Zwar hat sie Sinn für Style, macht es aber meist unvorteilhaft mit ihrer Grösse. Sie ist normalgewichtig, aber nicht extrem dünn. Sie hat noch viel Oberweite, vielleicht C oder knapp D und auch sonst eine akzeptable Figur (jedoch nicht total dünner Bauch oder so. Ganz okay aber!). Nun, was kann ich ihr anraten zu tragen? Eher weite Sachen oder enge, was für Muster oder Farben gehen am besten, um ihre Vorteile zu betonen und die Nachteile zu verdecken? Wie kann man sich am besten kleiden, dass man grösser wird? Ich bin froh über jeden Tipp, den ich ihr geben kann. Liebe Grüsse :)

Ich bin 16 Jahre alt und 159cm groß :)

Hallo zusammen, ich bin eben am Keller ausräumen und bin auf eine Schachtel voll Ü-Eier gestoßen. Ich möchte diese alle zusammen verkaufen, doch im Internet findet man nur Shops, die besondere Figuren suchen und nur einzeln kaufen. Wo kann ich die Figuren alle am Stück verkaufen? Danke im voraus

Gibt es eine bestimmte Bezeichnung oder Namen für diese Art von Darstellung / Zeichnung von Tieren ( habe es bisher nur bei Tieren gesehen 😅 )

Also ich will ein Bild auf Instagram Posten  (oder bei whatsapp als ob nehmen...)nur ich weiß nicht wie es ankommt ...
Ich bin 13 werde aber bald 14 was meint ihr kann ich das machen...?
(Siehe Bild unten⬇️)

Guten Abend. Erst zu mir: bin 14 jahre alt, wiege 45kg und bin 1,69m groß. Es gab neulich einen round up Check in meiner Schule. Wo man gewogen wird und sowas. Da meinte die Ärtztin das ich viel zu dünn sei und mehr essen sollte. Ich fühle micj aber gut in meinem Körper und ernähre mich auch ausgewogen und gesund. Treibe auch Sport. Was soll ich davon halten?

Mein Problem ist, dass ich mich (so wie es sicherlich vielen geht) nicht unbedingt so wohl in Badeklamotten fühle. Ich habe kein Problem mit meiner Figur, aber an öffentlichen Badeplätzen kann ich schon mal etwas angespannt sein. Aber worin fühlt man sich eigentlich wohler? Ich habe immer einen Bikini getragen, aber von ein paar Leuten gehört, dass man sich in Badeanzügen (solche teilweise offenen, nicht solche richtig hässlichen) wohler fühlt, weil zum Beispiel der Badeanzug am Bauch ein bisschen enger sitzt und man nicht das Gefühl hat, irgendetwas einziehen zu müssen. Was sagt ihr dazu?

Mein freund(19) kam letztens zu mir und sagte, ich (18) hätte recht "zugelegt" (ich bin ca 58 kg bei 1.62) im Anhang 2 Fotos meines aktuellen Körpers

Er ist von natur aus sehr sehr schlank, fast schon untergewictig (64 kg bei 1.82) und möchte gern zulegen.

Nunja, gestern fielen dann sprüche wie "du hast ein "ränzchen bekommen" und "wir haben uns beide GEHEN LASSEN - Ich habe ja auch 2kg zugenommen " (dabei is er immernoch untergewichtig und das weis er...) und noch einiges anderes...

Ich hatte selbst nie das top selbstbewusstsein und hatte genau deswegen auch jahrelang mit esstörungen und bullemie zu kämpfen. (das weis er) Seit ich mit ihm zusammen bin hatte ich endlich eine Linie gefunden. ich war zwar nicht mehr gertenschlank, dafür war das ewige auf und ab mal vorbei..

Nunja, gestern war ich dann halt einfach nur traurig. nicht verletzt, weil er ja recht hat..aber traurig das er es so sagte..

darauf kam von ihm, ich solle doch mal lernen ein s*heiss selbstbewusstsein zu haben und nich nicht immer so "verstecken" usw..

nunja, ich hatte schon immer probleme selbstsicher zu sein, aber das macht esnicht einfacher jetzt..

was meint ihr dazu?

Ich frage das weil ich noch nicht zufrieden mit meiner Figur bin und ich hoffe das ihr mir helfen könnt! ❤️🙏

Hallo alle zusammen :D Wahrscheinlich gibt es Tausende Menschen die die gleiche Frage stellen aber ich ich tu es trotzdem nochmal. Ich gehe nachher mit meinen Freunden ( 6 Jungs ein Mädchen)ins Freibad. Die Jungs sind sehr machohaft das heißt die machen gerne mal Bemerkungen zur Figur etc. Wie kann ich mich wehren wenn was kommen sollte? Ich bin nicht dick oder so, aber irgendwie kann ich einfach nicht zu meinem Körper stehen! Ich brauche unbedingt mut ansonsten traue ich mich da heute nicht hin :( Was könnt ihr mir für Tipps geben (damit ich mehr Selbstvertrauen habe ?) Ausserdem ist auch ein Junge dabei, dessen Meinung mir sehr wichtig ist...

Ich habe eher eine sehr Weibliche Figur, mit ein Paar Rundungen...Ich habe aber auch einen Kleinen Bauch ;( Meint ihr ich könnte noch einen Bikini anziehen? Ps:Ich für meinen Teil finde es geht noch...Aber eine Freundin von mir sagt, dass es nicht sehr schön aussieht...;(

Hallo mich würde gerne mal interessieren was Leute darüber denken ob ich so mit Bikini in das Schwimmbad gehen kann

Hallo zusammen, ich brauche einen Rat. ich habe im Februar das Programm Size Zero gemacht. Die Erfolge waren der Wahnsinn, bin auch mega stolz, aaabbber jetzt kommt das was sich keiner wünscht - ein kleiner Jojo Effekt. Ich war im Juni im Urlaub und habe es mir einfach mal wieder schmecken lassen - zwar in maßen aber jetzt bekomm ich den Urlaubsspeck einfach nicht mehr weg.

es waren davor 49,7 kg (hatte durch sz 7 kg abgenommen) und jetzt sind es 51,3kg. :( ich mache 3-5 mal die Woche Sport (Kraftsport) in Supersätzen mit Trainingspaaren.

Morgens sieht alles ok aus - aber kuck ich jetzt in den Spiegel hab ich das gefühl ich bin ein Wasserballon. Ich muss auch dazu gestehen, das ich mir ab und an mal etwas gönne, mal ein/zwei Gummibärchen oder evtl. mal ein twix, aber natürlich nicht jeden tag und auch nicht übertrieben.

Doch ich könnte verzweifeln :( kann das Wasser sein was ich einlagere und einfach nicht loswerde oder sind die Fettdepots schon wieder gefüllt? am schlimmsten ist es am Bauch - der war grandios und jetzt trag ich wieder dieses Wohlstandsbäuchlein mit mir rum und es geht einfach nicht mehr weg :(

HILFEE - hat jemand einen Rat?? weis nicht mehr was ich tun soll.

Danke euch im Voraus - eure Bibi

Hallo, ich habe ein sehr großes Problem mit meiner Figur. Und zwar haben wir einen Pool in unserem Garten und am Wochenende möchten Freunde zu mir und mit mir in den Pool. Ich bin 13 Jahre alt und 172 cm groß und wiege 55kg. Früher war ich mal essgestört aber jetzt ist eigentlich alles wieder gut und ich esse wieder genug und so. Aber ich habe einfach so panische Angst mich im Bikini zu zeigen und im Badeanzug sieht meine Figur auch nicht viel besser aus. Was kann ich jetzt machen und gibt es welche die genauso fühlen wie ich?

Hallo. Kann jeder z.B wie sportliche Mädchen/Frauen auf Pinterest und Tumblr aussehen, wenn man nur genug und hart dafür trainiert? Mir ist schon klar das eine Frau mit breitem Becken ein anderes Ergbniss als eine Frau mit schmalem Becken bekommt. Aber im Grunde kann doch jeder z.B einen flachen straffen Bauch haben, oder]

hi, ich hasse wie viele Mädchen in der Pubertät, meinen Körper. Mein Problem ist meine weibliche Statur. Immer wenn ich Mädchen in meinem Alter mit den Jungs vergleiche, fallen mir bei den Jungs immer mehr Dinge auf, die ich auch am liebsten an meinem Körper hätte bzw nicht. Das fängt bei meinem Busen schon an, ich hab' nicht mal sonderlich große Brüste, allerdings sind die mir schon viel zu weiblich und groß, auch wenn das eine Sache ist mit der ich noch relativ gut zurecht komme. Allerdings geht's dann um meine Hüften und die sind für mich schon mal ein riesiges Problem. Immer wenn ich in den Spiegel schaue und sehe, wie rund die im verhältnis zu meiner taille sind, könnte ich fast schreien, weil ich finde, dass es so schrecklich aussieht. Das komische ist, dass ich es an anderen Mädchen wunderschön finde und sogar einen art "hass" auf dünne mädchen entwickelt habe... (vll ist es der neid?) Nur an mir finde ich es eben schrecklich und extrem hässlig. Genauso schlimm finde ich eben auch meine Oberschenkel und meinen riesigen Hintern. Einfach viel zu rund, auch wenn es, verglichen mit anderen Mädchen meines Alter, ziemlich normal ist. Wüsste jemand, wie ich was dagegen unternehmen kann ohne mich irgendwie zu operieren oder einfach alles unter meinen klamotten zu verstecken, was ich jetzt eh schon versuche? ich habe gehört es gibt männliche hormone zum einnehmen, kann ich die kaufen und sorgen die dafür dass ich abnehme und die rundungen weggkriege?

Ich hab keine Ahnung, ob mir irgendwer hierbei helfen kann, aber wenn ja, dann freue ich mich auf eine hilfreiche Antwort und danke jetzt schon mal jedem, der sich Gedanken darüber macht!

Frage steht oben. Hat jemand schon Erfahrungen damit?

Wenn er gut sportlich bzw. athletisch aber nicht extrem muskulös ist?

Bitte keine BMI oder Broka Rechnungen sondern eher eure Erfahrungen was gut und gesund aussieht :-)

Hallo, meine Plastik Figuren stinken nach Rauch (Zigaretten), was soll ich tun? Damit der Gestank weg geht??

Bitte um Hilfe!! Danke

Also letzten Monat war ich auf dem JapanTag und hab mir da eine Figur für ca. 60€ gekauft und die Figur ist mir vorhin beim Staubputzen runter gefallen und leider ist sie wie auch immer kaputt gegangen, sprich der fehlt jetzt so zusagen ein Bein. Kann man sowas kleben oder glaubt ihr, da das Bein sehr dünn ist und die Figur ja drauf stehen muss, das es nicht mehr hält? Jedenfalls ist es so eine Typische Anime-Figur von meinem Lieblings Anime/Manga und 60€ ist schon echt viel, also ist es echt schade, das sie kaputt ist. Wie repariert man sone Figur?

Ich möchte gerne end. ein Po wie Kim Kardashian haben oder ein süssen kleinen Po haben...wie kann ich beides erreichen?

Was muss ich ausserdem machen um dünnere Oberschenkel zu bekommen damit dazwische ein "Schlitz" ist?

Danke

Nach verschiedenen Messmethoden habe ich einen Körperfettanteil von ca. 12%. Meine oberen Bauchmuskeln sind ohne dass ich sie anspanne zu sehen. Weiter unten sieht man sie zu mindest dann, wenn ich sie anspanne. Auch sonst bin ich recht definiert.

Soweit bin ich ganz zufrieden mit mir.

Sobald ich aber meinen Gürtel etwas enger schnalle und dann noch (ganz schlimm) mich rechtwinklig hinsetze quillen regelrecht Rettungsringe über meinen Gürtel was richtig sch**se und fett aussieht :-(

Ist das normal und ich bin nur zu streng mit mir oder mach ich was falsch?

Hallo Leute! :)

Wie ihr in der Überschrifft schon lesen könnt, möchte ich eine Sportlichere Figur bekommen. :D Ich weiß das es dafür schon ein wenig Zeit braucht... nun bin ich aber so ein Mensch, der wenne er keinen Erfolg sieht, schnell aufgibt...

Generell Bin ich Dünn und zierlich, Fett abbauen brauche ich eigentlich nicht...

Bauch-Beine-Po-Übungen wären mir am liebsten, nur finde ich nur welche, mit Trainingsgeräten... :/ Ich habe lediglich die Natur drausen und mein Zuhause zur Verfügung...

Und dann noch die Ernährung... was ist damit? O.O

Könnt ihr mir ein wenig helfen? :/ :)

Danke im Vorraus!

hallo alle zusammen,

ich bin vor 6 monaten mutter geworden und habe mittlerweile auch mein ausgangs gewicht wieder.. bei 1,65cm wiege ich 53kg womit ich völlig zufrieden bin.

allerdings habe ich eine total unförmige figur (hatte ich auch schon vor der schwangerschaft), ich hab von meinem 5.-17. lebensjahr karate gemacht und der speck kam trotzdem.. ich bin jetzt 20 und mache seit der geburt meines sohnes fitness und hab die ernährung umgestellt aber kann trotzdem keine verbesserung feststellen..

habt ihr ratschläge wie ich den speck von meiner hüfte bekomme ? (hab ein relativ schmales becken)

Also Wirbelsäule,Schulterblätter,Schlüsselbein,Knie , Becken, Rippen . Habt ihr auch sichtbare Knochen? Seit ihr dünn oder normal? Also zu mir ich bin am Oberkörper dünn aber Beine normal bis Dick. Würde gerne Beine abnehmen aber nehme immer am Oberkörper ab. Wie ist es bei euch?

Ich mache zur Zeit eine Low carb diät und nehme seit ein paar Wochen nicht mehr als 1200 kcal zu mir. Seid gestern habe ich eine Mandelentzündung und hatte heute total komische Essgewohnheiten. Zum frühstück hab ich einen Apfel gegessen,zum mittag 3 gefüllte paprika mit hirtenkäse cous cous und hackfleisch danach noch 2 Wiener mit süßem Senf und ein paar Erdbeeren..Jedoch war ich danach immer noch nicht satt und habe eine halbe tafel bittere schokolade gegessen und danach noch Vollmilch Pralinen,ich bin mir sicher das waren so um die 200g schokolade die ich zu mir genommen habe.. Jedoch habe ich das alles bis ca 14:00 uhr gegessen,heute werde ich nichts mehr essen. Ich will da jetzt wirklich kein Problem daraus machen aber ich habe so ein furchtbar schlechtes gewissen.. Denkt ihr ich habe zugenommen? Bzw.kann ich ess ausgleichen in dem ich in den nächsten tagen nur Gemüse zu mir nehme. Ich habe echt Angst dass ich wieder zugenommen habe,da ich es geschafft habe in den letzten Wochen 7 kilo abzunehmen. Kann es sein dass jetzt der jojieffekt auftritt? Bitte beantwortet mir meine Fragen

Hallo Leute, Ich Trau mich nicht wirklich ins Schwimmbad zu gehen wo es allmählich sehr warm wird. Ich bin gar nicht mit meinem Körper zufrieden und ich weiß gar nicht ob ich mit so einer Figur ins Schwimmbad gehen kann:/

Ich habe jetzt schon seit längerem einen herrausstehenden Bauch...Ich bin sonst von der Figur her eigentlich relativ "dünn", aber wenn ich normal stehe, steht mein Bauch hervor...Ich habe auch ein leichtes hohlkreuz, vielleicht hat es auch etwas damit zu tun. Aber Weiß vielleicht jemand, wovon das kommen könnte und was man dagegen tun kann?

Und nein, ich bin nicht schwanger;)

Danke schonmal:)

Hallo, meine Freunde wollen heute mittag ins Freibad aber ich trau mich nicht, weil ich so ein dünner Hansel bin ^^ Hab ziemlich dünne Arme und die Rippen sieht man bei mir auch. Bin 1,78 m und wiege gerade mal 62 kg. Selbst mein Bruder mit 13 wiegt schon mehr als ich -.-

Die anderen rutschen deshalb auch immer viel schneller die Rutschbahnen runter als ich und machen geilere Bomben ins Wasser, sodass ich gar keine rechte Lust hab mitzugehen. Was soll ich machen?

Hallo Leute!

Seitdem ich meine Ausbildung im Büro angefangen habe nehme ich immer mehr zu! (Größe: 186cm Gewicht vor Ausbildung:74kg jetziges Gewicht:80kg) Ich esse viele Süßigkeiten aber das habe ich schon immer gemacht! Ich kann einfach nicht ohne, ich brauche die wenn ich gestresst bin leider. Ich laufe jetzt seit 2 Wochen jeden Tag 3-4 Kilometer und trainiere seit dem letztes Jahr regelmäßig meine Bauchmuskeln und mache auch insgesamt Sport (Reiten, Fahrrad fahren zwischendurch) Von der Figur her habe ich glaube ich ein bisschen Bauch bekommen, sonst nichts, aber auch Bauchmuskeln (habe das Gefühl das Fett sammelt sich vor den Muskeln). Kann man 7kg an Muskulatur zunehmen? Ich fühle mich richtig fett wenn ich mich auf die Waage stelle. Brauche mal ein paar Tipps von Leuten die ebenfalls Bürojobs haben und wie ihr euch ernährt! Vielen Dank

Hallo, bin 17 jahre alt, wiege 50 kg und bin 150 cm

Ich habe ein breites Becken sowie auch dicke Oberschenkel und ich finde das gar nicht schön, dadurch fühle ich mich hässlich und es beeinflusst auch sehr mein Leben, ich bin schüchtern geworden deswegen und bin gar nicht offen zu manchen Leuten. Mein Ernährungsplan hab ich schon vollkommen umgestellt, und fühle mich auch besser.

Trotzdem will ich es so schnell wie möglich abtrainieren, könnt ihr mir helfen? Es wäre super Lieb von euch

Ich bin 15 Jahre alt, 1,75m groß, männlich und wiege 79kg. Meine Taille misst übrigens 79cm an der dünnsten Stelle vorm Essen gemessen.

Kann ich diese Skinnyjeans tragen?

Ist meine Figur ok?

hallo, ich wurde bei einer modelagentur angenommen, allerdings haben die mich nur auf bildern gesehen, mich also nie persönlich kennengelernt. ich war immer sehr dünn (von natur aus, allerdings hatte ich auch mal magersucht) und musste anfang diesen jahres medikamente einnehmen in einer ziemlich hohen dosis, die eine gewichtszunahme bewirkten. (12 kilo) Ich habe angst, dass ich nun zu "dick" (wirklich dick bin ich nicht, nur meine schenkel sind breiter geworden, sie sind nicht mehr so schlank, wie man das so bei anderen models sieht.). Außerdem hab ich speckfalten, wenn ich sitze, das hatte ich früher auch nicht. ich frage mich jetzt, ob kunden enttäuscht sind, wenn sie mich sehen, da meine maße trotzdem noch "modelmaße" sind (89,64,89) aber meine Beine eben etwas kräftiger sind, und ich etwas größere brüste und hintern habe. Ist das schlimm? Sollte ich daran was ändern?

Frage

Also kriegt man davon kräftige Beine, nimmt man damit ab usw?

Hallo Leute👋 Crop Tops sind ja dieses Jahr in der Mode und ich lieeeeeeebe Crop Tops�?� Aber...ich kann die nicht anziehen... Ich habe einen sehr dicken Bauch trotz Normalgewicht...😞 Ich bin 13 Jahre alt 1.64 groß und wiege 62 kg... Meine Beine dagegen sind dünn... Mein ganzer Speck\Fett verteilt sich nur in meinen Hüften und Bauch😢 Ich brauche dringend einen Rat wie ich meinen Bauch dünner wirken lassen kann😥 Vielleicht irgendwas enges unter die Jeans???😩

Danke im Voraus😊 Lg SweetGirl2002

Hallo :)

Ich bin weiblich, 1.65m ung ca. 58kg. Ich habe 5 Monate lang nur Krafttraining gemacht und gehe num seit einer Woche Joggen und jogge momentan eine 4km strecke in 23min. Mein Ziel ist es die 4km locker in 20min joggen zu können und dann auszuweiten :) ich möchte nun ca. 2x pro Woche Krafttraining machen im Studio und 3x joggen gehen.

wann habt ihr Erfahrungen mit der Körperveränderung gemacht? Und aj wann hat sich die Kondition bemerkbar gemacht? Und fühlt ihr euch wirklich freier mit joggen? :)

Danke! :)

Hey Leute,

da ich nächste Woche in den Urlaub fliege, will ich jetzt auf meine Ernährung achten und bisschen Sport treiben, damit bis dahin mein Bauch wieder flach ist. Ich weiß, dass ich ziemlich spät dran bin, aber ich mach immer alles auf den letzten Drücker! Ich bin 1,57 und wiege 53 kg, also dick bin ich nicht, aber hab halt ein kleines Bäuchlein ^^ Habe zwei Bilder angefügt, hoffe dass das mit den Hochladen geklappt hat. Wenn nicht, dann wäre der Bauch auch mit meinem vergleichbar: http://www.bauchvergleich.de/albums/userpics/10510/normal_PICT0215.JPG

Habt ihr vielleicht einen Ernährungsplan, Trainingsmöglichkeiten oder paar Tipps für mich? Wäre echt super :)

Danke schon mal im Voraus :)

Hi. die frage steht ja eig schon oben. ich meine damit konkret ob man gleich nen sixpack haben muss (oder ansatzweise) oder ob speckpölsterchen ok sind? Ich weiß einfach nicht was man jetzt unter schlank interpretiert. oder was normal oder durchschnittlich ist. Lg Mim123

Hey Leute,

Ich habe seit einem Monat einen neuen Freund..eig alles sehr super, würde mich nur der Fakt dass seine exfreundinnen und besonders die mit der er am längsten zusammen war, allesamt sehr dünn sind. Ich bin selber wirklich nicht dick, trage Größe 36, aber fühle mich trotzdem unwohl in meinem Körper wenn ich an seine ex zurückdenk, die locker size zero, also 32 hatten. Es hat auch nicht geholfen, dass er mir mal gesagt hat, dass er den Körper seiner ex sehr schön fand. Meinen jedoch auch wunderschön. Ich bin einfach verunsichert und weiß nicht ob ich ihm glauben kann, wenn ich doch anscheinend nicht sein "beuteschema" von der Figur her bin. Bitte um Rat!

Liebe Grüße :)

Stehen Jungs auch auf Mädchen mit etwas mehr auf den Hüften oder eher ganz schlank? (ich bin 176cm und wiege 77kg schon viel zu viel?) Bitte nur ernst gemeinte Antworten! Schonmal Danke im Voraus! :) LG

Erste Frage:Ein Sixpack schadet doch keine Teenager oder? Zweite Frage:Bald gehen ins Freibad und die Figur muss passen.Mein Ziel sind Bauchmuskeln.Ich hab die,bloß die unteren scheinen schwach zu sein,aber ich trainiere viel. Tipps? Muss ich wirklich auf Süßes verzichten oder..?

Hallo, Ist es schlimm wenn man eine ganze Pizza einmal im Monat isst. Also sonst esse ich gesund und mache auch viel Sport ist es dann schlimm wenn ich eine ganze Pizza einmal esse?

Hallo, Wir haben in der Schule als Fach plastisches gestalten und sollen kleine Netsuke machen aber vorher eines aus dem Internet raussuchen was uns gefällt. Nun habe ich einen Totenkopf mit einer Schlage darum gewickelt gesehen und würde gerne wissen was das für eine Bedeutung hat. Google hat mir da nicht groß geholfen. Überall bedeutet es was anderes, mal die Heilung, dann die Sünde und wann anders die Unterstreichung der Verwesung. Nun da die Netsuke aus Japan kommen, würde ich aber gerne wissen was es dort bedeutet. Immerhin gibt es ja eine Menge in der Form.

Vielen dank schon einmal :-)

Ich bin 13 und bin Ca. Zwischen 170-176cm Groß und wiege 53kg! Ich würde nicht sagen dass ich Essstörungen habe ganz im Gegenteil, da aber das Gewicht in letzter Zeit ein großes Thema ist denke ich ab und zu auch ich bin zu dick oder meine Beine könnten dünner sein:( Eigentlich bin ich recht zu Frieden mit meiner Figur; Sprich: ich kann mich nicht beschweren aber dennoch gibt es immer wieder Leute die eine noch perfektere Figur haben und auch weniger wiegen... Findet ihr ich sollte abnehmen und wenn ja wie?? Bin ich zu Dick??

Hallo Leute mir wird immer gesagt ,dass ich voll den fetten Hintern habe ( Frauen Po ) Ich bin ein Junge und noch14 ! Wenn ich jetzt Fett wäre , dann ist das ja normal,aber ich bin eher der schlankere .... Ist es schlimm als Junge einen dicken Hintern zu haben ? :/

Hey Community :D

Ich bin ein Mädchen, fast 16 Jahre alt und hab ein ''Problem'', ich hab von meinem Vater geerbt, dass ich so viel essen kann wie ich will und trotzdem sehr schlank bleibe. Ich bin 1,72m groß und wiege immer so um die 54kg, also Normalgewicht, aber halt schon eher dünn. Ich bin leider auch total unsportlich und habe deswegen auch nicht soo viel Muskeln.

Und ich sehe einfach aus wie ein ''Spargel'' haha :D Ich weiß nicht, wie ich das erklären soll, aber ich habe einfach eine total unweibliche Figur, kaum Hüfte, keine Taille.

Könnte es sein, dass meine Entwicklung irgendwie ''gestört'' ist, weil ich seit 10 Jahren ungeklärte Bauchprobleme habe? Weil mich das ziemlich belastet und mein Leben total einschränkt...nur eine Vermutung.

Wie kann ich eine weiblichere Figur bekommen? Geht das mit irgendwelchen Übungen? Wenn ja, welche? Was kann ich tun?

ich mache jeden tag krafttraining um einen trainierten bauch, schönen po und feste, straffe beine zu bekommen. Mein bauch ist ein wenig fülliger, ich habe ziemlich dünne beine (sollen halt bischen trainierter, und fülliger werden) und einen etwas flacheren po (soll knackiger und fülliger werden.)Wie lange schätzt ihr bis ich das ziel erreicht habe wenn ich 4-5 tage die woche krafttraining und die anderen 2 ausdauertraining machen?

Ich hätte da gerne mal eure Meinung und Tipps. Ich würde mich auch für freundliche Antworten freuen! :)

Ich "habe keinen großen Po" und keinen breiten Becken was ich schade finde. Viel essen hilft nicht und Sport treibe ich schon. Es zieht einen runter wenn man sieht dass 15 Jährige schon weiblicher aussehen als man selbst.

Wie kann ich mich so akzeptieren wie ich bin?

Hallo, Bis jetzt habe ich Fondant nur zum überziehen und für leichte "Figuren" benutzt(z.B. eine Ausstechblume). Allerdings würde ich gerne mal richtige Figuren aus Kuchen machen. Nimmt man dafür Mürbeteig? Der soll natürlich auch gut schmecken und nicht so fad.

Lg

Mir ist das öfters schon aufgefallen und ich frage mich, hat das eine bestimmte Bedeutung? Also ich kenne ja nicht jede und es giebt bestimmt auch welche ohne Pony?! Ich habe bin jetzt nur immer bei allen Anime Serien, und Bildern welche mit einem Pony gesehen, weiß jemand warum das so ist? Das kann doch kein Zufall sein.

Hey :) Mir ist jetzt bei den Sommerhosen vom letzten Jahr was aufgefallen, ich passe da nicht mehr rein, also ich kriege den Knopf nicht zu obwohl ich weder gewachsen bin (bin über 18 :D) noch zugenommen habe, eher leicht abgenommen!? :O meine Mutter meinte das sich manchmal Fett nach einiger Zeit anders im Körper lagern kann, kann es sein das ich jetzt also einfach mehr fett am bauch habe oder so? :D ich finde das super gruselig :( und natürlich schade um die klamotten! :(

lg isa

Hey Leuts,

Es wird wärmer und wärmer und das heißt natürlich (für mich jedenfalls) ⇛ Schwimmbad!

Allerdings habe ich sehr dicke Oberschenkel die ich Kaschieren möchte... Meine Oberweite finde ich okay und gut, also ich möchte meine Oberweite jz nicht irgendwie hervorheben oder Kaschieren. Meine Problemzone sind meine Oberschenkel. Meine Unterbeine (Falls man das so sagt :D? Also die unter meinem Knie... diese 'Partie') finde ich ganz schön, die sind schön dünn und so...

Meine Frage

Welcher Bikini würde mir stehen? Und noch ne Frage: dadurch dass ich so dicke Oberschenkel habe ziehe ich nicht gerne kürzere Hosen an, aber gibt es dennoch Shorts/Hotpans oder sonstiges die man anziehen kann und die die Oberschenkel verstecken?

Danke im Voraus

rocki1

Also, es ist so, dass ich vor einiger Zeit angefangen habe abzunehmen (anfangs 68 Kg bei 171 cm und 14 Jahren), anfangs habe ich das mit den Multaben shakes gemacht, das hat auch sehr gut geklappt, aber irgendwann brauchte ich einfach wieder feste Nahrung. Da habe ich dann angefangen, meine Ernährung umzustellen und weniger Süßes zu essen. Ich habe meine Werte dann immer in einem Abnehmtagebuch festgehalten und habe auch immer Fotos von mir gemacht. Ich bin der Meinung, dass ich bis jetzt nicht dünner geworden bin, aber mir wurde es gesagt. Jetzt habe ich vor Kurzem auch angefangen ein Workout zu machen, aber das habe ich dann wieder gelassen, da ich desshalb nicht mehr abnahm, sobald ich keinen Sport mehr mache, zeigt die Waage auch immer weniger an (inzwischen 61,7 kg) aber ich werde einfach nicht dünner !!!!! Und die Waage zeigt auch weniger an, wenn ich mal einen Tag ungesund esse!!! Stimmt das Gewicht??? Ich verstehe es einfach nicht. Bitte helft mir

Hallöchen:) Ich würde gerne bis sommer 10kg abnehmen,schaffe ich das indem ich jeden Tag maximal 1000 Kalorien zu mir nehme oder ist das zu viel? [ich bin 1,80 und wiege 81kg]

Hallo, Ich brauche dringent Hilfe könnt ihr mir mal alle Figuren nennen die es bei mit Jeans in die Steinzeit gibt.

Danke für hilfe

Was kann ich gegen asymmetrische Waden tun? (Bild) Die linke Wade hat einen Umfang von 37,5cm und die Rechte einen von 34cm. Kann ich irgendwas dagegen tun, so dass die linke Wade schlanker wird (hauptsächliche Muskeln sind an der Asymmetrie Schuld)? Ich würde mich sehr über Antworten freuen, da es mich schon ziemlich stört. Ach ja, und bitte spart euch Kommentare wie: 'Ist doch gar nicht schlimm.' Ist es auch nicht, aber es stört mich gewaltig.