Hey Leute,

da ich nächste Woche in den Urlaub fliege, will ich jetzt auf meine Ernährung achten und bisschen Sport treiben, damit bis dahin mein Bauch wieder flach ist. Ich weiß, dass ich ziemlich spät dran bin, aber ich mach immer alles auf den letzten Drücker! Ich bin 1,57 und wiege 53 kg, also dick bin ich nicht, aber hab halt ein kleines Bäuchlein ^^ Habe zwei Bilder angefügt, hoffe dass das mit den Hochladen geklappt hat. Wenn nicht, dann wäre der Bauch auch mit meinem vergleichbar: http://www.bauchvergleich.de/albums/userpics/10510/normal_PICT0215.JPG

Habt ihr vielleicht einen Ernährungsplan, Trainingsmöglichkeiten oder paar Tipps für mich? Wäre echt super :)

Danke schon mal im Voraus :)