Sixpack bei Teenager?
Erste Frage:Ein Sixpack schadet doch keine Teenager oder? Zweite Frage:Bald gehen ins Freibad und die Figur muss passen.Mein Ziel sind Bauchmuskeln.Ich hab die,bloß die unteren scheinen schwach zu sein,aber ich trainiere viel. Tipps? Muss ich wirklich auf Süßes verzichten oder..?
3 Antworten
Ein Sixpack schadet nicht. Das bedeutet einfach das du dich gesund ernährst und Sport treibst.
Du musst nicht komplett auf Süßes verzichten ... aber es sollten schon sehr wenige sein . Bei einem ordentlichen Sixpack muss der Körperfettanteil sehr niedrig gehalten werden
Viele meiner Freunde und auch ich selber habe eins, sind selber Teenager und es schadet nicht :) solltest es bloß nicht übertreiben, und schau im Internet mal nach Übungen für den unteren Bauchbereich:) Süßigkeiten etc sind in Wenigen Portionen auch nicht schädlich. Viel Erfolg
Du musst auf jeden Fall das Fett vom Bauch wegkriegen weil sobald du noch Fett am Bauch hast und Bauch Muskeln aufbaust werden die Muskeln größer und Iwan sieht es so aus als hättest du nen dicken Bauch obwohl drunter Muskeln sind
Wegen dem Sixpack für Teenager
Ich würde es den Leuten raten erst so mit 13 beginnen zu trainieren falls sie wollen
Aber nicht übertrieben
Also nicht auf Muskeln bilden konzentrieren weil dann wird man später Probleme mit den Knochen haben
Also eher trainieren um Fort zu bleiben und ND riesige Muskelmassen anbauen
fehler des todes-
dein Bauch WIRD NICHT FETT, wenn du TRAINIERST(bauchmuskeln)