Figur bekommen wie Selena Gomez?
Ich wollte Frage wie ich eine Figur wie Selena Gomez Kriege in 3-4 Wochen.
Ich bin 160cm groß und wiege 61,9kg!
Ich mache Täglich Sport! Geh 30min Joggen und mach noch eine Stunde Sport! Ich ernähre mich gesund und bin vegetarisch aber ich verliere irgendwie kein Gewicht mehr. Also könnt ihr mir bitte helfen?💕❤️
5 Antworten
Ich tue das nur ungern, aber es besteht die Möglichkeit, dass du NIE eine Figur bekommst wie sie.
Körperbau ist zu einem gewissen Teil genetisch veranlagt, das heißt, dass du nur bis zu einem bestimmten Grad selbst darauf Einfluss nehmen kann. Aus diesem Grund kann auch nicht jede Frau wie ein Supermodel aussehen.
Wenn du ein trainierter, muskulöser Mensch ist, dann ist das kein Drama. Schau, dass du das Beste aus dir machst und vergiss die ganzen 'Stars'. Viele davon leben nun wirklich nicht gesund.
Also jeden Tag joggen solltest du nicht sondern nur 3-4mal die Woche ! Wie gesund ernährst du dich? Schreib mal auf ;)' Kenne mich mit gesunder Ernährung sehr gut aus :-) Bin zwar kein Ernährungsberaterin, aber hab Erfahrung damit gemacht :-)
Deine Ernährungs hört sich einseitig an , versuch verschieden zu machen :-)) 😘😘😘
Ich esse morgens meistens Obst mittags Nix (weil ich kein Hunger hab) wenn ich Zwischendurch Hunger hab was ich Einen Joghurt und Abends entweder Fisch(Ich esse noch Fisch) oder Salat🙊💕
es gibt eine ziehmlich gute App die noom coach heißt ist perfekt für dein Problem
wenn du täglich 1.5 std sport machst (echter Sport!) dann wird du eine ausgeprägte Muskultatur besitzen, welche die ursache für dein Gewicht wäre......wie lange machst du das schon ?
Erst mal muss das Gewicht runter, also weniger essen.