Beefsteak Tatar (englisch und französisch steak tartare) oder Tatar (auch Hacksteak Tatar) ist ein Hackfleischgericht vom Rind, das aus rohem hochwertigem, sehnenfreiem und fettarmem Muskelfleisch wie Oberschale, Unterschale oder Nuss hergestellt wird und feiner zerkleinert ist als einfaches Rinderhackfleisch. Gesetzlich ist dabei ein Fettgehalt von maximal 7 % zulässig.^[1]

In Deutschland wird üblicherweise das gehackte Rindfleisch gesalzen und gepfeffert, portionsweise zu flachen Ballen geformt und in die Mitte eine Vertiefung gedrückt, in die ein rohes Eigelb, feingehackte Zwiebeln und Sardellenfilets sowie Kapern und eventuell Petersilie und Gewürzgurkenwürfel gegeben werden.^[2] Vermischt werden die Zutaten dann direkt auf dem Teller. Dazu werden Mixed Pickles und Mischbrot gereicht, eventuell auch Worcestershire- und Tabascosauce sowie Weinbrand.

(Quelle: Wikipedia)

https://www.youtube.com/watch?v=IYZakhT5aAU

https://www.youtube.com/watch?v=C6QqSxmpRMM

ist zum beispiel 1 mal 1 monat bis zum alkoholrausch trinken ungesund für das gehirn? wie oft ist alkoholrausch trinken ungesund?

Mett, auch Hackepeter oder Thüringer Mett, ist durchgedrehtes oder gehacktes gewürztes Schweinefleisch, das roh als Brotaufstrich gegessen wird.^[1][2] Nach den Leitsätzen für Fleisch und Fleischerzeugnisse des Deutschen Lebensmittelbuchs ist Schweinemett hingegen gleichbedeutend mit Schweinehackfleisch, Schweinegehacktes oder Schweinegewiegtes aus grob entfettetem Schweinefleisch ohne weitere Zutaten

Tamago kake gohan (jap. 卵かけご飯, dt. „Ei über Reis“) ist ein beliebtes japanisches Frühstücksgericht. Für die Zubereitung werden auf gekochten Reis rohe Eier und Sojasoße gegossen. (Dies wird dann normalerweise dann mit dem Reis vermischt)

https://www.youtube.com/watch?v=lLRdqJe4paI

Bibimbap [pibimp͈ap̚] ist ein beliebtes koreanisches Gericht, das mit Reis und verschiedenen Gemüsesorten, etwas Rindfleisch oder Tofu, einem rohen oder gebratenen Ei und Gochujang (einer Chilipaste) zubereitet wird. Als klassisches Resteessen gibt es kaum Einschränkungen bei der Wahl der Zutaten und unzählige Variationen. In Korea übliche Gemüsesorten sind zum Beispiel Spinat, Bohnensprossen, Gurke, Königsfarn, Rettich und Shiitake-Pilze.^[1]

Der Name Bibimbap kommt von bapeul bibida (koreanisch 밥을 비비다), was so viel heißt wie „Reis umrühren“ oder „Reis mischen“.^[2] Es wird noch ungemischt serviert und vor dem Essen mit den Stäbchen durchgerührt, da der Löffel den Reis kaputt macht. Gegessen wird mit dem Löffel. Dazu werden eine leichte Suppe und oft auch weitere Beilagen gereicht, die mit Stäbchen gegessen werden.

Je nach Region gibt es unterschiedliche Rezepte und Zutaten. Bibimbap aus Jeonju gilt als Spezialität, gegessen wird es aber auf der gesamten koreanischen Halbinsel.^[1] (Quelle: Wikipedia)

Fleisch, Tofu und Chili ist kein Muss, man kann Bibimbap selbst variieren (Es gibt auch vegane Rezepte)

https://www.youtube.com/watch?v=yGfRTFnku9w

Hey

Wollte meine Seminararbeit darüber schreiben ob Muskelaufbau mit einer veganen Ernährung möglich ist aber es muss eben irgendwie der Aspekt Fitnesstrend mit drin sein weil das das Thema meines Seminars ist. Hat jemand eine Idee für eine gute Fragestellung?

Hey.

Ist Tomatensoße das selbe wie Bolognese ohne Hackfleisch, bezogen auf Nudeln?

mein Mund ist so bitter und ich bin zurzeit in meiner klausur Phase ich habe gestern aber auch cashew Kerne gegessen die haben auch komisch geschmeckt.
kommt das von stress?

Oder von den Nüssen ?

Das mit der Anerkennung von Fernstudiengängen ist ja so ne Sache. Deshalb meine Frage.

Bisher kenne ich nur ILS und Ecodemy, wobei man bei letzterem vegane Ernährungsberatung studieren müsste, aber preislich wäre beides ungefähr gleich.

Sind die beide anerkannt? Bei ILS bekommt man danach ein "ILS-Abschlusszeugnis" und bei bestandener Prüfung das ILS-Abschlusszertifikat "Ernährungsberater/in".

Aber sind diese Abschlüsse/Zertifikate überhaupt etwas wert oder anerkannt?

Oder könnte man sie auch einfach wegwerfen?😅

Liebe Grüße,

Katharina

Ich möchte für den Sommer schlanke Beine haben, weil meine Oberschenkel einfach nicht zu meiner Figur passen. Ich habe bisschen breitere Schultern und eine bisschen breitere Hüfte. Meine Taille ist aber dafür recht dünn also hab ich eher so ⏳ eine Figur. Ich habe ein BMI der bisschen über dem Durchschnittliegt. Btw. Ich bin 14 Jahre, wiege ca. 50kg und bin 160cm groß. Mein Bauch ist eigentlich auch recht flach aber meine inneren und äußeren Oberschenkel passen nicht zu meinem Körper und ich fühle mich nicht wohl darin. Ich habe schon Workouts wie Pamela Reif 15min tights versucht oder von emi wong. Die bringer aber beide nicht sehr viel. Mein Oberschenkelumfang beträgt an der dickesten Stelle 54cm. Ich möchte auch nur Fett verlieren und keine Muskeln aufbauen. Hat jemand von euch Vorschläge? Also irgendein bestimmtes Workout etc.?

Kann ich den Schokpudding aus den Päckchen auch mit Kokosblütenzucker süßen? Oder wird der dann nichts?

Ich soll ein Referat darüber halten

habt ihr Infos oder Internetseiten für infos

Hallo liebe Community!

Was meint ihr, wie wird das Wort "Vanille" richtig ausgesprochen?

Ist doch dasselbe Fleisch???

Welches Gewicht findest du bei 177cm Körpergröße am besten?

Hallo, ich habe Kopfschmerzen und möchte gerne Ibu nehmen. Aspirin oder Paracetamol wirken bei mir nicht. Ich habe eben Nudeln in leichter Sahne Milch Soße gegessen. Darf ich nun Ibu nehmen? Ich habe eben im Internet gelesen, dass das Einnehmen nach Käse gefährlich sei.

Hallo,

ich habe heute morgen sehr Hungrig zwei Scheiben Brot mit Kochschinken gegessen.
Erst kurz danach ist mir aufgefallen, dass der Schinken sehr sauer geschmeckt hat – erst dachte ich das liegt irgendwie an der Wurst-Brot-Käse-Kombination.

An der Packung riechend konnte ich nur „normalen“ (starken) Schinkengeruch feststellen, aber als ich noch mal gekostet habe, ist mir ein sehr saurer Nachgeschmack aufgefallen. Die eingeschweißte Packung war „frisch“ aus dem Supermarkt, MHD noch bis Ende des Monats.

Jetzt ist mir ziemlich übel und als Hypochonder mache ich mich zusätzlich noch wahnsinnig.

Hallo, ich muss ein Menü zusammenstellen. Als Hauptgang kommt Spargel mit Schnitzel. Was passt als Vorspeise und Dessert?
Habt ihr vielleicht auch Getränkevorschläge? (Normal oder Wein)

Ich habe mal 1 RedBull einfach probiert und fand ihn vom Geschmack ganz lecker eigentlich. Allerdings finde ich das Koffein nicht so gut und deswegen wollteich fragen ob es quasi ein RedBull ohne Koffein und Taurin gibt.

LG Luke

Habe gerade ein Peanut-Butter-Schoko-Brot gegessen und irgendwie hatte die Peanut-Butter so einen bitteren Nebengeschmack, kanns sein dass die schlecht ist? Wie kann man das feststellen. Oder woran kann es sonst liegen?

Die Dose ist schon ein paar Monate alt. Aber wäre super schade die wegzuschmeissen zumal noch recht viel drinnen ist.

Hallo,

ich bin ein Mädchen 13 Jahre alt und 1,60m groß ich wiege 48-49kg wandelnd, mein Bauchumfang beträgt über dem Bauchnabel 60cm. mein Umfang an den Wanden ist 32cm im stehen. Ist das alles zu viel?und bin ich zu dick?

PS: habe einen Sixpack (nur im liegen und bei Anspannung) und auch Muskeln am Arm.

Hallo, warum ist eigentlich Essen to go bei Jugendlichen so beliebt woran liegt das?

Hey hab mir für 113 Gramm Hefezopf vom Thermomix Rezept 350 kcaldazu gerechnet weil es ist ja eher ein leichteres Gebäck passt das so oder eher mehr oder weniger?

danke

Auf der Red Bull Zero Calories Dose steht 0 g Zucker. Stimmt das ?

Ist ja schon fast zu früh oder nicht

Kann ich ein Fertiges stück schnitzel im Ofen warm machen und wird es dann auch Knusprig?

Ich habe aus Versehen Chicken Nuggets gegessen, die bereits 2,5 Jahre abgelaufen waren. Sie waren die ganze Zeit tiefgefroren, bis sie dann in den Ofen kamen. Hatten eigentlich keinen auffälligen Geschmack oder sonstiges.

Muss ich dennoch mit negativen Auswirkungen rechnen? 🙈

Nachtrag: für alle, die es interessiert - auch 24 Stunden später geht es mir noch gut, ich denke da passiert nichts mehr 😄👍🏻

Hey,

ich benutze fast immer Kokosöl zum kochen und manchmal Sonnenblumenöl. Momentan tracke ich meine Kalorien und nun wollte ich mal fragen, ob man auch die Kalorien vom Öl mit einberechnen muss oder nicht. Habe es bisher nie gemacht.

LG

vergleiche gestern , mit Note , Begründung und ob ihr ihn selbst essen würdet. Ist nur für mich selbst

Bin 16 und Fittnesssportler ich nehme jetzt täglich 9mg bor zu mir, ich habe einiges bemerkt fühle mich Leistungsfähiger und bin sexuell deutlich leichter erregt als zu der Zeit wo ich Bor nicht eingenommen habe, Muskelkraft hat sich auch etwas ins Positive verändert, ich Fappe Recht selten weil ich mich danach immer müde fühle, aber nach einer Woche auf Bor hab ich es mal getestet und ich hatte einen ungewöhnlich starken Orgasmus, und es kam auch mehr als sonst. Ja, Bor hilft mir beim Fittness und macht nebenbei diese Veränderung die ich geschildert habe, ist nichts was mich stört, aber ich wollte fragen ob eine tägliche Aufnahme von 9Mg bor mit 16 Schaden kann oder nicht, lese nicht viel, aber überall steht was anderes.

Was ist die beste Verpackung für Senf und Ketchup?

Hey. Undzwar zu meiner Frage. Ich trainiere seit Dezember (Krafttraining und Cardio). Da ich Montag bis Donnerstag auf Montage bin kann ich nur 4 Tage die Woche in meinem homegym trainieren. Mein Plan zurzeit sieht so aus.
Montag: Frei

Dienstag: Joggen

Mittwoch: Bauch Beine

Donnerstag: Brust, Rücken [im Homegym]
Freitag: Schultern, Trizeps, Bizeps

Samstag: Brust Rücken

Sonntag: Schultern Trizeps Bizeps

meistens gehts es vom Muskelkater, wenn nicht wird die Muskelpartie ausgelassen. Jemand Tipps wie ich den Plan verbessern könnte? Bzw wie er effektiver wäre? Sehr Fortschritte anhand von Training und Ernährungsumstellung, jedoch sagen viele Kollegen das wäre nicht so effizient so zu trainieren. Lg

Hallo,

meine allerbeste Freundin hat Anfang Juli Geburtstag. Ich möchte ihr selbst angepflanzte Sonnenblumen schenken, weil das ihre absoluten Lieblingsblumen sind. Kann mir vielleicht jemand Tipps geben? Ob ich die in einem Topf anpflanzen soll, wenn ja in was für einem, wann die Samen aussäen, wie oft wässern usw? Sollen halt tolle, kräftige Blumen werden :)

Wie kann ich eine Pizza wieder aufwärmen? habe ich sonst immer in der mikrowelle gemacht aber dann ist sie halt sehr weich. hab mal was von in der Pfanne braten gehört? habt ihr Ideen?

Und kann man 4% Kondensmilch auch für Cornflakes oder Kakao benutzen ?

Ist ja nicht jedermanns Geschmack

Mich interessiert, on ich heute noh einen Kuchen essen kann, ein stinknormaler Kuchen mit Blaubeeren. Heute habe ich gegessen:

Zum Frühstück: Ein Brötchen mit Käse

Zum Mittagessen: Gurken, Kartoffeln, Fleisch (volles Teller)

Ein Apfel und eine Mandarine

Kann ich heute noch ein Stück Kuchen essen, ohne gleich schwerer zu werden? Das möchte ich nämlich vermeiden. Wäre daher etwas Leichtes besser?

Hallo, mich würde mal Interessieren, welche Lebensmittel ihr unbedingt empfehlen würdet, weil es gesund ist und gute Nährstoffe hat.

Auf welches gesunde Lebensmittel würdet ihr nie wieder verzichten?

moin

wir haben leider kein Sonnenblumenöl aber wir würden gerne trotzdem muffins machen

ich habe "natives olivenöl extra" und sonnenblumen margarine

wir wollen dr oetker muffins machen

Meine Tochter hatte Akne, jetzt nur noch Narben, die noch zu sehen sind. Besonders ihr Bruder erwähnt oft beim Essen, wo mir mal alle zusammen sind, wie schlecht ihre Haut ist. Sie lässt sich nichts anmerken, aber es macht sie traurig sowas ständig zu hören. Ich bemerke in letzter Zeit das sie kaum noch was isst und darauf besteht später zu essen, alleine. Isst sie deswegen kaum oder liegt es daran das sie eventuell in einer Teenager Phase steckt?

Ich mache seit August 2019 funktionales Krafttraining mit Eigengewicht, Gewichtsmanschetten, diversen Gymnastikbändern, Medizinball und Hanteln.

Außerdem gehe ich 3x die Woche 5 km walken und ernähre mich nach Vorgabe meines Fitnessstudios.

Ausgangssituation:

92kg bei 162 cm Größe

Waden, Oberschenkel, Oberarme, Po, Brust und Bauch schlabberig, habe aber auch schlechtes Bindegewebe und Ansatz zum Lipödem. Mein Gefäßarzt nannte es Extremitäten Lipohypertrophie.

Nun, nach etwa 1,5 Jahren:

Gewicht 67 kg

Waden komplett muskulös und fest

Bizeps deutlich erkennbar

Muskeln in den Oberschenkeln deutlich als fest ertastbar, im Stehen nach wie vor "Lipödem-Optik", allerdings sind die Reiterhosen seitlich komplett weg.

Alle Umhänge um etliche cm reduziert.

Frage: die schlabberigen Waden sind nun fest geworden, da wackelt nichts mehr, die Arme haben sich deutlich verbessert, hängen aber im Trizeps Bereich immer noch.

Ist es normal, dass die Beine unten durchs Training muskulös werden, oben aber nur fühlbar, jedoch nicht sichtbar?

Oder kommt das noch? Bzw. ist mit der Fettverteilungsstörung überhaupt am Oberschenkel mit Besserung zu rechnen?

An der Wade hat es ja geklappt.

Auch der Bereich zwischen Hals und Brust ist komplett fest und "fettarm" geworden.

Welchen der beiden würdet ihr benutzen und wieso?

Hey also ich hab mich nach so 2 Jahren gestern bei einer Freundin gewiegt, ich mein wieso denn nicht? Und ich wiege anscheinend 45.8 KG.

Meine Freundin hat mich halt dumm angeschaut und meinte es sei nicht gut oder sogar eine Magersucht, aber ich esse schon ziemlich viel, mehr als andere und gerade gesund ist das was ich esse auch nicht (Ja ja ich arbeite dran) deswegen versteh ich jetzt nicht wie das jetzt ne Magersucht sein kann. Ich möchte behaupten es liegt am Alter und größe? Ich bin schon kleiner also ungefähr 1.65 groß und 16 Jahrealt. Außerdem habe ich ein ziemlich schnelles metabolism oder wie man das jetzt in einem Satz verwenden, also ich besuche das Klo schon so 2-3 mal am Tag und das wirklich jeden Tag manchmal auch öfter ich weiss ist vielleicht privat, aber das könnte doch auch einer der Gründe sein wieso ich so wenig wiege oder sie liegt komplett falsch und das ist ein normales Gewicht? Ich weiss es halt selbst nicht und kenne mich mit sowas generell nicht aus.

Also wenn ich wirklich mehr auf der Waage brauch hab ich jetzt auch kein Problem noch mehr zu essen ganz im Gegenteil oder vielleicht brauch ich auch einfach mehr Muskeln ich bin nämlich sehr schwach

Also weiss wer was dazu?

Wie viel Kalorien hat ein Stück selbstgemachter Mamorkuchen ca.?

(Reis, Sojasauce und Gemüse).

Mein Freund und meine beste Freundin haben mega Angst vor salmonellen und essen deshalb nie Keks oder Kuchenteig (sie wurden auch so erzogen), aber ich hab das schon immer wenn die Eier frisch waren gegessen und das ist so voll die Kindheitserinnerung für mich! Ich verstehe manchmal gar nicht wie sie das nicht auch mal probieren können😂 Deshalb wollte ich fragen wer von euch auch so vorsichtig ist (selbst wenn die Eier frisch vom Hof usw kommen) oder ob da draußen noch Menschen wie ich sind :)

Hey guten Tag also ich habe eine Frage wir haben gestern Abend selber Sushi gemacht ^^ zur Abwechslung da ja ramadan ist wollten wir nicht Mal Traditionell essen und haben uns gedacht das wir dafür Sushi machen naja wie soll ich sagen es noch Recht viel übrig von gestern geblieben und nun zu meiner Frage können wir Sushi noch heute Abend essen oder nicht mehr?

Bäckerei: Frischgebackenes Brot, Frühstück und vieles Mehr

Discounter: Lange schlangen, Kein Frischgebackenes Brot und sonst alles was man sich wünschen kann

Wo geht's du immer dein Brot holen?

Hallo leute kann msn maismehl mut wasser vermengen und sowas wie kalten Brei essen. Oder muss es wie weizenmehl erhitzt werden damit die Keime sterben

Chips haben für mich zu viel Salz Erdnussbutter ist mir zu teuer ich steh vor einem Rätsel wenn ich mir andere anschaue die einen Kalorienbedarf von 2000 Kalorien haben sehe ich nahezu immer des die weniger als 2000 Kalorien essen

Ich mache mit gerne einen Tomaten Mozzarella Salat mit Öl, nun habe ich erfahren dass das wohl etwas ungesund ist😅

Habt ihr Tipps für einen Ersatz? Also ein Dressing was zu dieser Salat Art passt?

Ich habe aktuell Gastritis mit Verdacht auf eventuelle Magengeschwüre und mache deswegen Diät. Nun schränkt das natürlich sehr ein und ich habe eigentlich nur Haferflocken mit magerem Joghurt, Vollkornbrot mit Hähnchenbrust und Rohkost auf meinem Speiseplan zu stehen. Aber wie sieht es denn mit Sushi aus? Wenns sein muss auch vegetarisches Sushi. Ich weiß es wird mit Essig angemacht, aber sonst ist es doch recht mild, wenn ich Wasabi und Sojasauce weglasse.

Sollte es noch andere Alternativen geben, ohne braten oder frittieren was leckeres auf den Tisch zu bringen, wäre ich da auch recht dankbar.

Für Leute, die eh zu wenig Fisch essen (mögen): wäre es nicht mal eine Idee, anstatt aus Fleischmasse eine Wurst aus Fisch zu machen? 🧐

Hi ich ein problem mit sodbrennen. Mit einer basischen Ernährung klappt es super kann so auch manchmal Pizza etc essen :). Meine Frage da ich Fitness / Sport mache brauch ich ja viel eiweiß. Sind frische Sojabohnen Edamame basisch?

lg

sebastian

Hallo,

ich würde gerne wissen, wie man die Papier Verpacken um einen Teebeutel nennt, also die die am Rand verschweißt ist (siehe Abbildung unten).

Viele Grüße ^^

Ich finde die Produkte sehr teuer. Zb 1,60€ für einen proteinriegel oder 5,99€ für müsli. Sind die produkte preiswert oder lohnt es sich nicht/zu teuer? Auch Gesundheit beleuchtend

Hallo, ich wollte mal fragen warum ich so viel wiege, obwohl ich sehr wenig esse? Und süßes esse ich auch nicht oft. Ich war schon beim Arzt und er sagte bei mir wäre alles normal.

Also steigert es den Iq weil ich habe es beim Normalen Fisch gehört ist es auch bei Tintenfisch so ich habe Früher viel normalen fisch aber mir schmeckt jz tintenfisch mehr deshalb

Hey Leute, seit ca 2 Tagen bin ich jetzt in einer Recovery einer Essstörung. Seitdem ich meinen Termin bei meiner Ernährungsberatung hatte und sie zu mir meinte dass ich, um meinen Stoffwechsel wieder auf Vordermann zu bringen, mindestens 3 Mahlzeiten mit IMMER Kohlenhydraten, Eiweiß und Obst/ Gemüse essen muss, esse ich ziemlich viel am Tag. Also vorher habe ich Kalorien gezählt und sehr wenig gegessen und jetzt höre ich auf meinen Körper und esse sehr viel. Ist das normal? Soll ich da doch wieder bisschen drauf achten? Ich will auch nicht zu schnell zu viel zunehmen. Ich bin 16, wiege 47,7kg und bin 1,66cm groß.

Hallo! Ich bin 15 und 1.55 Groß und wiege 60 kg ist das normal?

Grade gekauft

Braune streifen sind etwas härter als der Rest

Hallo, mein Sohn ist 8 Wochen alt und trinkt bereits 200ml pro Flasche von der BEBA Pre Nahrung. Ich habe aber das Gefühl das er davon nicht mehr richtig satt wird, vorallem zum Abend hin. Kann ich ihm abends die BEBA 1 geben und am Tag weiterhin BEBA Pre?

Hey. Habe Kassler vom Fleischer bekommen, bin mir aber nicht sicher, ob der wirklich geräuchert ist oder noch gar ist. Wie kann man das erkennnen? Gibt es da Unterschiede? Habe Angst vor Rohverzehr.

Ich habe jetzt schon oft gehört dass wenn man hula hoop macht, das Bauchfett in die Beine wandert. Stimmt das oder nicht?

Ich bin entweder der Laktose oder dem Milcheiweiß nicht wohlgesonnen, ich weiß nicht, welches von beiden. Quark kann ich trotzdem in Unmassen ohne Probleme essen, warum?

Ich möchte gerne diese Yum Yum Nudeln gekocht essen natürlich ohne fett aber darf man das wenn man abnehmen will?

Ich hab grad etwas hunger weil ich zuletzt was um glaub ich 11 oder so was gegessen hab was empfehlt ihr mir zu essen?

Hi

ich habe mir eben eine Kiwi genommen und habe gemerkt das diese sehr weich ist.

Danach habe ich sie aufgeschnitten und diese dunklen Stellen gesehen ( siehe Bild )

Also kann man die Kiwi noch essen? Oder eher nicht?
Liebe Grüße :)

Habe vor kurzem herausgefunden, dass ich fructoseintolerant bin. Das Eiweißpulver, welches ich sonst zu mir genommen habe enthält Sucralose. Dieser Süßstoff ist anscheinend schlecht verträglich für Menschen mit Fructoseintoleranz.

Hätte jemand eine Alternative?

Ich habe einfach Langeweile 😂

Also sagt was auf Platz 1,2 und 3 ist und ich könnt ja auch abstimmen, was auf Platz 1 ist

Der alte war ja von 1991 mit einem durchmesser von 47m, aber ich finde im Internet nur Werte mit Quadratmetern, wisst ihr es?

Also bei einer rudnen Pizza

Ich habe gestern Abend 600 Gramm weniger gewogen als heute Morgen? Wie kann das sein?Ich habe Nachts ja nichts mehr gegessen.

Wie viel Kalorien verbrennt ein Situp.

Hallo ich bin 14 wiege 47 Kilo und bin 1.66 cm groß ( ich weiß das ist zu wenig) ich mache 5 mal pro Woche 45 min Workouts und esse nicht viel ca 1100 kcal trotzdem nehme ich zu . Ich habe meine Periode auch nichtmehr weil ich vor einer Zeit an einer Essstörung litt, weshalb es auch nicht daran liegen kann. Liegt es daran das ich im Untergewicht bin ? Kann ich wieder normal essen wen ich zunehme ( ca 5 Kilo) ?

Hey Leute, ich bin leider in einer Essstörung und schon in Behandlung. Ich hatte letztens meinen ersten Termin bei der Ernährungsberatung und diese hat mir alles vom Hungerstoffwechsel hin zum Zunehmen erklärt. Um meinen Stoffwechsel wieder anzukurbeln soll ich MINDESTENS 3 Mahlzeiten essen und zu JEDER Mahlzeit Kohlenhydrate, Eiweiß und Obst/ Gemüse essen. Dadurch wird mein Stoffwechsel wieder angekurbelt und ich kann mich auf ein normales Essverhalten konzentrieren. Ich esse ab jetzt auch (auch dadurch) mehr und mir ist klar dass ich zunehme. Momentan wiege ich 48kg mit 1,66 und ich kann bis 50kg gehen (auch weiter, aber möchte erstmal bis da). Was haltet ihr davon? Wollte mir einfach mal andere Meinungen holen. PS: Ich bin 16.

hey ^^

Ich chille gerade hier auf gf.net und esse meinen Apfel. Da hab ich mir diese random Frage gestellt:

Wenn ihr einen ganzen Apfel esst, esst ihr den Apfel samt Kerngehäuse oder werft ihr das weg? ^^

Wenn man sich zu einem großen Teil von wasserhaltigen Nahrungsmitteln, wie Gurke, Tomate, Pfirsich, Orange, Melone, usw ernährt.

aus einer kiste Orangen werden 1,2 liter Saft gepresst. wie viel Liter sind 2/3 des ausgepresstrn saftes

Hallo, ich möchte zum ersten Mal Cold Brew selbst machen und habe gelesen, es soll grob gemahlener Kaffee genommen werden. Steht das auf den Kaffeeverpackungen, wie (grob/fein etc) gemahlen wurde? Kann mir jemand etwas empfehlen?

Moin, weiss jemand von welcher Marke das Fleisch von der frischetheke ist? Oder beziehen die ihr Fleisch von eigenen Bauernhöfen? In meinem Fall würde ich nämlich gerne den Protein und Kalorien Gehalt vom schweinenacken und stiehlkotlett herausfinden für meinen fitness tracker,falls es jemand zufällig weiss würde mir das sehr weiterhelfen... Vielen Dank :)

Sagen wir ich trinke 20 Energy Drinks die 32mg/100ml enthalten am Tag was würde passieren

Hi, meine schwester und ich fragen uns das schon lange deswegen wollte ich das mal hier fragen haha

Also wenn jemand veganer ist und generell auch vegan lebt, kein leder, keine tiertötung etc unterstützen und so weiter..was machen veganer dann wenn sie läuse haben? Läuse werden ja normalerweise getötet um sie loszubekommen. Aber wenn man vegan ist und strickt gegen tiertötung ist verstösst das ja gegen das pronzip. Ich kenne auch eine veganerin,sie hat mir gesagt sie würde die läuse auf jeden fall nicht töten (da es ja auch tiere sind) aber sie wüsste auch nicht was sie machen würde wenn sie läuse hätte.Bitte jz keine hass kommentare gegen veganer oder so, es interessiert uns nur grade was möglichkeiten für veganer sind um läuse zu bekämpfen ;)

Wie ist die Lösung bei den beiden Fragen?

"Die Pizza besteht zu etwa 30% aus Kohlenhydraten. Ein Stück Pizza Margherita enthält ca. 60g davon. Wie schwer ist das Pizzastück?"

"Eine Limo enthält 13% Zucker. Welchen Inhalt hat eine Flasche, die 97,5g Zucker enthält?"

Ich bin einfach zu müde um das auszurechnen. Deswegen frage ich hier nach.

Danke schonmal für die Antworten.

Gibt es da einen gesunden zusatz?

Bitte keinen sirup!

Gibt es da gesundes pulver oder tabletten oder so?

Hallo zusammen

ich bin m, 13, 167 cm groß und 53 kg schwer

ich esse schon seit ca 3 Wochen täglich ca 3000 (mindestens) Kalorien aber nehme trotzdem nicht zu, obwohl die ganzen kalorientabellen sagen, dass ich schon mit 2500 oder so zunehmen müsste. Vielleicht könnt ihr mir sagen, warum ich mein Gewicht halte und ob das normal ist

Ich esse am Tag 1Kg Tomaten, ist das noch gesund?

Hey,

Ich wollte fragen ob eine Gewichtsweste im Alltag zu tragen sinnvoll ist. Ich kann mir vorstellen, dass es wahrscheinlich nicht so gesund ist und wollte fragen ob man sie dann z.B beim individuellen Traning (Kampsport, Fussball ...) tragen könnte mit Ergebnissen?

Hi,

Hab Kaulquappen und wollte fragen, ob sie auch mal zur Abwechslung Haferflocken essrn können

Schönen Tag noch und bleibt gesund 😊

Also meine Eltern haben die Tür zum Wohnzimmer aufgelassen und auf dem Tisch stand Müsli mit Joghurt. Und da die Katzen immer gerne alles essen haben sie sich über das Müsli hergemacht. Und jetzt ist meine Frage ob ich mit ihnen zum Tierarzt gehen sollte oder etwas anderes machen sollte

Muss, wenn man Reis braten will den vorher kochen?

Hallo,

ich lese nur gutes über die chlorophyll kur und würde sie aus verschiedenen gründen gerne ausprobieren. Allerdings habe ich oft gelesen das der Stoff zum Abnehmen führt und den Heißhunger stillt. Ich bin sehr schlank und hab mit dem Untergewicht zu kämpfen. Jetzt lautet meine Frage, kann ich diese Kur bedenkenlos starten oder besteht ein Risiko drastisch abzunehmen? Ich möchte nicht abnehmen aber der Stoff hat sonst meiner Meinung nach nur gute seiten.
Danke im voraus für eine antwort !

Servus

Meine frage steht ja bereits oben, soll ich eher vor iftar trainieren so ca 1-2 stunden oder nach iftar. Problem nach iftar ist,dass es dann spät wird. Vor iftar hab ich ja dann den ganzen Tag nichts gegessen keine Proteine,Kohlenhydrate ...