Wie viel KCAL verbrennt 1 Situp?
Wie viel Kalorien verbrennt ein Situp.
Das Ergebnis basiert auf 17 Abstimmungen
![](https://images.gutefrage.net/media/user/GuteAntwort3001/1618343693243_nmmslarge__0_611_1080_1080_5e4cdf254814711cd684cf18efc08eb4.jpg?v=1618343693000)
Wofür ist die Abstimmung?
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Kp
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/EinAlexander/1568031404353_nmmslarge__0_0_355_355_53fff13ea2c79ad9fbc680094640ebd8.jpg?v=1568031404000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Kalorien
Wie viel kcal verbrennt 1 situp?
Bei 1 Minute Situp Training setzt Du etwa 8 kcal um: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC02020/Frei%C3%BCbungen+schwer+%28z.+B.+Pushups%2C+Situps%2C+Crunches%2C+Liegest%C3%BCtz+etc.%29?menge=1&groesse=160&gewicht=50&alter=12&sex=m
Gehen wir davon aus, dass Du ein einer Minute 20 saubere Situps schaffst.
Wenn 20 Situps 8 kcal umsetzen kommst Du also auf etwa 0,4 kcal je Situp.
Alex
![](https://images.gutefrage.net/media/user/einetassetee/1642529684371_nmmslarge__99_0_461_461_fc54c739c594592146fb9408508978e7.jpg?v=1642529684000)
Einer?😂vllt 0.5 ???Nicht viel
Schau mal hier:
https://www.gutefrage.net/frage/wieviel-kalorien-verbraucht-man-bei-100-sit-ups