Hallo, 1/3 meiner Nahrung besteht aus Walnüssen. Ich esse eine ganze 200g Packung pro Tag um zuzunehmen. Auf Dauer sind die leider arg teuer, 17 EUR für 7 Packungen sind schon arg heftig. Gibt es eine gute Alternative zu den Walnüsen die bissl günstiger wäre aber von den Kalorien her gleich oder ählich sind? Mir fehlen noch 7 Kilo, dann bauche ich nicht mehr so viel zu essen bzw. muss nur meinen TDEE (Total Daily Energy Expenditure) essen. Das wären dann circa. 2200kcal, ds sollte schon irgendwie auch ohne Walnüsse klapen.
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