Guten Morgen,

ich bin in keiner Religion, würde aber gerne eine Kirche in meiner Nähe regelmäßig als "Ort der Stille" nutzen. Also nix mit irgendwelchen Zeremonien oder Messen oder so. Ist soetwas möglich? Einfach hinzugehen, die Stille für 30 Minuten zu nutzen und wieder zu gehen? In diesem Zusammenhang würde mich auch mal interessieren, wie so die "Öffnungszeiten" einer Kirche sind?!

Vielen Dank schonmal für etwaige Antworten und nen angenehmen Tag euch!!! :)

Ich war ein großer Fan. Ich habe monatelang seine Meditation und Videos angeschaut. Ihm abonniert und gefolgt.

Bis ich den Wikipedia-Eintrag gelesen habe. Da ist der Fass übergelaufen. Obwohl ich von elterlicher Seite muslimisch bin, und Yoga praktiziere, habe ich das als Empörung empfunden.
Kritik ist noch nett ausgedrückt, sondern Radikalität passt eher.

Laut dem englischen Wikipedia ist Sadhguru ein Fundamentalist der den Aufbau eines hinduistischen Staates fordert. Im wissenschaftlichen Bereich wurden schon vieles vom ihm widerlegt. Rohkost und Wassergedächtnis.

He advocates a total ban on  cow slaughter and characterises the era of  Muslim Rule in India as an "oppressive occupation" that was far worse than the  British Raj.

Hey Leute,

Ich bin christlich (evangelische Freikirche) und fange seit neuestem an zu meditieren. Ich selber finde, dass es sehr entspanend ist und es tut mir auch echt gut :). Aber jetzt stell ich mir die Frage: Ist das eine Sünde? Denn das meditieren kommt ja ursprünglich aus dem Buddhismus. Und ist das meditieren dann so eine Art vom 'Anbeten zu Buddha'? Gibt es in der Bibel Textstellen, die die Bräuche von anderen Religionen beschreiben? (Ich habe selbst gesucht, aber nichts gefunden). Ist das meditieren also eine Sünde?

Danke euch im Voraus :)

An alle Buddhisten hier auf gutefrage.net: Ich will nicht, dass ihr diese Frage falsch versteht. ich will nicht, dass diese Frage hier auf euch anstößig wirkt. Dies hier soll nur eine Frage sein, in der ich um die Hilfe und den Rat anderer bitte, damit ich mit meinem glauben nicht Konflikt komme.

Ich sehe sehr viele die sagen das es Astralreisen gibt beispielsweise gestern war ein streamer online und jemand hat eine astral reise gemacht und war bei ihn zuhause und er hat dann in den Chat geschrieben was alles auf sein Tisch war.

Am ende des Tages ist es kein Beweis es konnte alles geplant sein wer weiß aber falls es Astral Reisen gibt wäre es Haram?

Ist es eine Sünde oder gar Haram als Moslem zu meditieren, da dass ja eig vom Buddhismus kam?

hallo leute,

ich möchte gerne eine astralreise durchführen. Aber wie geht das? kann mir jemand eine anleitung, erfahrungsberichte oder tipps geben?

Die Frage richtet sich an Leute die regelmäßig mit scharfer Munition traineren. Gerne aber auch Tipps von Leuten, die mit Luftpistolen trainieren.

Hallo,

Hat jemand Erfahrung mit der Akasha Chronik und dem Unterbewusstsein??

Wie kann man seine Akasha Chronik öffnen und lesen??

Denn in Youtube berichten viele Meditationen darüber wie man seine Akasha Chronik öffnen kann.

Über Antworten würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank !

Ich habe dieses zum ersten Mal erlebt:

Ich war meines Erachtens vom Kopf her wach, schloss meine Augen und dann passierte folgendes:

mein Körper fing stark an zu verkrampfen bzw. Zu zittern. Ich versuchte meine Augen zu öffnen, Kopf und Körper zu bewegen, nichts davon war möglich! Dann bekam ich sehr stark Panik und habe durch meine Gedanken irgendwie versucht, mich aus dieser Situation zu bringen, hat dann auch geklappt. Ein paar Stunden zuvor habe ich mir YouTube Videos über mediale Begabungen angeschaut und meditiert. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es kein eleptischer Anfall war sondern etwas übermenschliches. Kann sowas passieren, kurz vor einer Astralreise??

Hi, ich bin 15 Jahre alt und wohn im Allgäu

Im Sommer geh ich richtig gerne Nacktbaden, aber die ganz normalen Orte (FKK-Strand Hard etc.) werden langsam langweilig, kennt ihr irgendwelche Geheimtipps? Am besten etwas abgelegener und in der Natur

Ich sehe zurzeit oft engelszahlen. Zurzeit mache ich auch viele spirituelle Dinge wie Manifestationen, Meditationen oder frage das Universum nach etwas. Kann es ein Zusammenhang geben? Bedeutet das irgendwas?

YouTuber wie Mcm und nature23 sagen es sei dämonisch, hab deswegen bissel Angst.

Finde es trotzdem sehr spannend und es beschäftigt mich, weil ich zurzeit oft meditiere :)

Hallo Zusammen, habe gestern das erste mal meditiert (liegend) und wollte eine Blockade lösen die durch ein Trauma verursacht wurde, leider wurde mir irgendwann extrem schwindlig und ich musste die Aktion abbrechen.

Bin momentan ein wenig verwirrt/ängstlich, soll ich es noch einmal versuchen?

Ich habe am Montag das erste Mal mit einem Video meditiert. Plötzlich habe ich bitterlich angefangen zu weinen und ich weiß noch nicht mal worüber ich bzw an was ich gedacht habe.

Ist das normal bzw wie kann ich herausfinden weshalb ich so geweint habe?

Hallo liebe Community,

Ich beschäftige mich jetzt momentan mit dem Thema Astralreise/ Astralkörper...

Dazu habe ich mir auch das Buch von Andreas Schwarz gekauft mit Astralreisen

Laut Erklärung des Buches kann man mit etwas Übung aus seinem Körper austreten und durch Wände gehen, in die Vergangenheit zurückblicken, Sich teleportieren uvm...

Ich persönlich glaube an sowas.

Meine Frage daher :

Funktioniert so eine Astralreise wirklich ? Und was kann man alles machen wenn man in einer Astralreise drinnen ist ??

BITTE UM RÜCKMELDUNG!!

mit freundlichen Grüßen

Hey, ich habe mir ein paar Anadrol Kapseln zugelegt. Hab ich auch gute Erfolge, wenn ich je eine Kapsel nur zwei mal pro Woche nimm? Kann es auch zu Risiken führen, wenn man kurz vor der Einnahme einen J***t raucht? Ich hab das gemacht und mir ging's danach komplett schlecht. Aber das kann auch dran liegen, dass ich dieses Anadrol das erste Mal nehme. Ich hatte auch ein Muskelzittern, das eine Stunde lang anhielt. Ich wusste davon, aber ist das wirklich normal, wenn das so lange anhält? Ich bin 15.

Hallo Fremder!

Gibt es tatsächlich einen Weg, z.B. mit Solfeggio Frequenzen, binauralen Beats oder mit isochronischen Tönen, den Körper zu heilen? Sprich, bestimmte Probleme, die entsorgt werden müssen, oder um irgendwas zu regenerieren. An alle, die denken, das sei Schwachsinn: Wenn die Farbe "Grün" eine heilende Wirkung auf den Körper hat, dann glaube ich auch, dass andere Sachen auch heilen können, die auf die Psyche basieren...

Hallo, ich habe keine Erfahrungen mit Meditationen allgemein, aber ich habe einen geliebten Menschen verloren und mich darüber informiert, Kontakt aufzunehmen. Auf YouTube gibt es viele Meditationen, mit denen man anscheinend Kontakt aufnehmen kann.

Hat jemand sowas schon ausprobiert? Hat es geklappt?

Danke:)

Hey Leute!

Ich habe letztens ein Interview von einer ehemaligen Yoga Lehrerin gesehn, die jetzt gläubige Christin ist und meinte, dass Yoga etwas sehr sehr schlechtes und gegen Gott ist. Warum hat sie allerdings nie gesagt. Ich habe grade eben Yoga gemacht und finde eigendlich nicht, dass da irgendetwas Gott feindliches ist. Also, warum lehnen strenge Christen Yoga so ab?

Hallo, ich beschäftige mich seit langem mit dem Präfrontalen Cortex. Des öfteren wenn ich liege, kann ich diesen Stimulieren woraufhin es anfängt zu kribbeln. So gelange ich in einen Bewusstseinszustand, der mich "schweben" lässt. Ich vergesse was unter mir ist und sehe die Sterne der Galaxis so als ob ich meine Augen offen hätte. Ich beginne danach viel zu denken und habe so auch den Saturn-Kult für mich endeckt...Mag doof klingen und ich weis nicht ob das überhaupt was ist aber besonders Saturn bleibt mir im Gedächtniss. Ich bin aber gleichzeitig Muslim, kein Esoteriker. Ich glaube an einen Gott und dessen dunkle unendlichkeit. Doch, was sagt der Islam über das Meditieren? Wie besagt die Meinung im Quran, über das 3. Auge und dessen Aktivierung.

Ich weiß, das der Dajjal sein 3. Auge öffnen wird, doch ist diese mit dem unseres zu vergleichen, gar gleichzustellen?

Würde gerne wissen, ob es hier Menschen gibt, die sich mit dem Thema "binaurale Klänge" / "binaural Beats" auskennen? Bzw. damit Erfahrungen gemacht haben, und wenn dann welche?

Ist das wirklich so eine extreme Erfahrung wie man das oft liest? (Allerdings habe ich das nur immer auf den CD-Rückseiten gelesen und nie als Erfahrungsbericht).

Für wen ist sowas zu empfehlen und für wen eher nicht?

was sind eure erfahrungen beim öffnen der chakren? (: wie klappts bei euch am besten

was sind eure empfehlungen :) freu mich auf eure vielen denk anstöße <3

Hallo. Ist Chakren Meditation im Christentum erlaubt?

LG

Hallo,

ich und ein Kumpel wollen für ein Jahr lang in ein Kloster um zu meditieren und über Spiritualität zu lernen. Dafür hatten wir uns eigentlich Thailand ausgesucht und hatten auch schon ein paar mal mit einem Mönch aus einem Kloster hin und her geschrieben. Allerdings ist das Problem, dass wir nur ein Visum für zwei Monate bekommen würden. Hat jemand von euch mit soetwas vielleicht schon mal Erfahrung gesammelt oder kann ein anderes Land empfehlen in dem man ein Visum für ein Jahr beantragen könnte um zu meditieren?

Liebe Grüße Jannis 😃

Hallo, Ich wollte mich mal ein bisschen über Buddhismus und auch weiter über Meditation informieren und bin schließlich auf das "Buddhistische Zentrum Bremen"( http://www.buddhismus-bremen.de/index.html ) gekommen. Doch habe ich auch gelesen, dass es einige Sekten in dem Bereich gibt, weshalb ich mich lieber vorher darüber informieren möchte, da ich schon einmal fast in einer gelandet bin. Im Internet habe ich auch schon ein wenig danach gesucht, konnte aber keine klare Antwort finden, weshalb ich mich nun an dieses Portal wende. LG

Guten Tag!

Ich denke, ich bin wahrscheinlich der erste, der diese Frage stellen wird, aber ich habe zur Zeit das Problem, dass ich ständig daran denken muss, dass ich manuell atme. Bedeutet, dass ich dann nur noch daran denken kann zu atmen, um nicht zu ersticken, weil es ja nicht mehr unterbewusst kontrolliert wird. Manchmal denke ich eine Stunde vorm Schlafen darüber nach, weil ich mich da extrem reinsteigere.

Das hört sich jetzt vielleicht lächerlich an, aber es nervt mich brutal, da ich in ruhigen Situation, wo ich einfach nur entspannen möchte daran denken muss und den Gedanken nicht loswerden kann.

Klar, akzeptieren scheint das beste zu sein, aber irgendwie habe ich immer wieder Angst, dass es erneut auftritt, was es ja auch tut(ca 3-4x täglich seit paar Monaten...).

Ich habe schon versucht das Meditation zu verbinden bzw es dazu zu nutzen, um meine Atmung ruhiger zu kontrollieren, welches mir aber irgendwie nicht gelingt...

(Ich steigere mich sehr oft schnell in Sachen rein)

Ich suche Filme, wo es um Meditation , Astralreise, Selbstfindung usw geht..

Aber keine Dokus, sondern richtige Filme.

Liegt es daran dass Melatonin Produziert wird da der Körper, Meditation vielleicht als ,,Einleiten des Schlafes'' o.ähn. erkennt, und diese Farben etwas wie Träume sind?

Oder liegt dahinter doch etwas komplett anderes?

PS; Diese Farben die ich beim Meditieren sehe haben NICHTS mit von außen einwirkenden Licht zu tun da mein Raum völlig dunkel ist, außerdem sind die Farben meißt pures rot,gelb,lila,grün in den meißten Fällen, falls dass irgendetwas zusagen haben könne.

Ich habe einige Fragen was Meditation angeht.

Müssten jetzt etwas um die 2 Monate sein wo ich täglich meditiere und mir sind einige "Phänomene" aufgekommen.

Erstens: Was bedeutet es Farben beim meditieren zu sehen? Nach so 3 Minuten sehe ich jedes mal ein sehr starkes violet mit unbeschreibbaren Formen, die sich durch die Kante bewegen. Hat das was zu bedeuten oder ist das einfach ein Klatsch vom Gehirn?

Zweitens: Ich habe Meditation unter Einfluss von einer nicht weiter definierten grünen Pflanze mit psychoaktiver Wirkung ausprobiert. Dabei sehe ich die vorhin beschriebenen nicht-beschreibbaren Formen mit Regenbogenumrandung und allgemein eher Regenbogenfarben.

Haben die Farben alle was zu bedeuten oder kann man die ignorieren?

Falls sich jemand damit auskennt, wäre ich dankbar für Aufklärung:)

Hallo zusammen,

Ich habe eine kurze Frage zum meditieren.

Ist es schlimm wenn man bei der Meditation einschläft? Wenn na, was könnte man dagegen tun.

Vielen Dank!

Hallo,

Also jedes mal wenn ich Meditiere kommt nach einer kurzen Zeit (10 min ca.) Violette Lichtpunkte. OK ich habe gehört das Lichtpunkte ganz Normal sind aber wieso jedes mal Violett. Hat das was zu Bedeuten? LG

Hallo, bei meiner Tiefenentspannung nach Jacobsen zuckt mein ganzer Körper, bzw. extrem die Arme und Beine. Hat jmd. eine Erklärung, mach mir da ein bisschen sorgen!?!

Ich hab schon öfter von astral reisen gehört und würde es gerne ausprobieren, aber ich hab dennoch paar fragen.

1. Wie komme ich zu bestimmten Orten?
2. Wie komme ich zurück in meinen Körper?
3. Kann ich sterben, wenn ich es nicht zurückschaffe?
4. Ist es möglich, es nicht zurück zu schaffe ?

Hallo ihr Lieben, ich habe letztens angefangen zu meditieren, also kurz vorm pennen hock ich mich in den Schneider sitz und mache die Augen zu achte auf Geräusche, meine Atmung und Gedanken. Ich sehe das als „meditieren“ hatte noch nie irgendwie ein Tutorial oder so aber ja.

Nun ja, als ich das diese Nacht gemacht hatte, hat mein Körper nach ca. 2 min angefangen nach vorne und nach hinten sich zu bewegen. Also ich bin nach vorne und nach hinten gerutscht. Das ding an der Sache ist das ich darauf keinen Einfluss hatte. Aufeinmal hat mein Körper angefangen das zu machen.

Gibt es dafür eine Erklärung?😂 Interessiert mich echt jetzt was das war.

Ich habe heute morgen nach dem Meditieren noch einige Minuten mit offenen Augen ruhig da gesessen und einen Punkt an meiner Wand fixiert ohne zu blinzeln. Bestimmt 20 Sekunden lang. Auf einmal fing es drumherum an zu verblassen. Also die Umgebung wurde milchig. Es war wie eine Art Tunnelblick nur dass das drum herum nicht schwarz sondern hell leuchtend wurde. Nur in der Mitte meines Blickfelds konnte ich noch recht scharf sehen. Wieso passiert sowas? Ist das schädlich wenn man lange starrt ohne zu blinzeln? Ich hätte es noch länger geschafft aber habe aufgehört, weil ich Angst hatte dass dieser Schleier auf den Augen bleibt. Ach ja, da war noch was. Ich habe, während ich diese Art Tunnelblick hatte meine Hand vor Augen gehalten. Und die hat Lila-bläulich geleuchtet.

Wer hat sowas auch schon mal erlebt? DANKESCHÖN für eure Antworten 😊

Kennt vielleicht der ein oder andere: Beim meditieren - insbesondere beim konzentrieren auf einzelne Gliedmaßen z.B. die Hand - empfinden viele ein kribbeln oder ziehen. Weiß jemand woher das kommt und wie es zu erklären ist?

Hallo, ich bin noch ziemlich neu im Bereich Meditation und habe während meiner Meditation plötzlich ein Auge vor mir gesehen. Also mit geschlossenen Augen. Ich wollte mal wissen ob das eine Bedeutung oder so hat.

Danke schon mal im voraus :)

Einige müssten vom Egotod gehört haben. Wo das Ego stirbt, ausgelöst durch einen meditativen Zustand oder auch erreichbar durch Tools wie z.B. Psychedelika oder Musik. Egotod bedeutet ja zumindest so wie ich es erfahren habe, dass man sein Ego ablegt und sich nicht mehr vergleicht und ein Wettkampf sieht mit anderen Menschen, wenn man so etwas wie eine Blume nicht über sich stellt. Es ist ja alles im Kopf und eine Einstellung sozu sagen. Diese Einstellung intensiv zu erleben ist was anderes, sie ist verbunden mit starken inneren Emotionen und deswegen ist das nicht einfach irgendwas, was man irgendwie leicht fühlt. Es fühlt sich surreal an auch ohne Psychedelika weil dieses Gefühl einfach so friedlich ist.

Meine Frage ist, ob das die ganze Zeit möglich ist. Bei vielen vergeht das ja gleich wieder, aber bei mir z.B. gibt es Zeiten, wo ich mich Wochen lang so fühle. Habe bemerkt, dass mein Ego immer wieder zurück kommt wenn ich mit Dingen konfrontiert werde bzw Dinge an mein Herz lasse, die eben fürs Ego sind. Ist es gesund, wenn man kein Ego hat? Was sind die Nachteile? Und wie sieht Ihr das so?

Ich finde, dass es gesund ist und ich finde es gut, dass ich so eine Art Ausgleich gefunden habe bzw. Gleichgewicht. Ich kann irgendwie beides kontrollieren und habe beides akzeptiert. Habe gelernt, was mein Ego beeinflusst, etc.

Ich bin noch Anfänger, habe gestern das erste Mal meditiert und werde es jetzt häufiger tun.

Ich habe von einem bekannten Influencer (Tim Gabel) mal in seiner Insta-Story gesehen, dass er während seiner Meditation etwas gesehen hat (oder so ähnlich)

Nun die Frage, kann ich das auch irgendwie schaffen? Schließlich soll man beim meditieren ja nicht nachdenken, sondern sich auf den Atem konzentrieren.

Wie wäre soetwas möglich? Kommt das nach einiger Zeit?

Ist es überhaupt möglich, die Sexuelle Lust zu unterdrücken, sodass man in Zukunft kein Verlangen mehr danach hat.

Wie machen es Nonnen oder Mönche im Buddistischen Tempel?

Hi liebe Community, ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe Gott sei Dank meine Arbeit als Intensiv Krankenschwester gekündigt um einen komplett neuen Weg zu gehen. Ich hab zurzeit 3 Wochen Urlaub und bin auf Kreta. Es ist traumhaft hier. Ich habe mir gesagt, ich nutze diese Zeit um runter zu kommen und alles schlimme vom Job zu vergessen. Mit dem Gedanken, bald ganz wo anders zu arbeiten wo es ist mehr so schrecklich ist. Ich kann hier aber nicht abschalten. Es ist alles gut und es sollte kein Grund zum Stress haben geben, trotzdem bin ich unglaublich gestresst. Kann nicht runter kommen. Ich wache auf und das erste was mein Körper noch im Halbschlaf wahrnimmt, ist Stress. Ich mache mir um alles Gedanken. WIE kann ich abschalten? Ich will diese Zeit doch nur genießen, nach der schlimmsten Zeit meines Lebens. Ich kann nicht mal genau sagen, was mich stresst. Ich überdenke alles zu viel und male mir das schlimmste aus. Hat jemand Tipps um den Urlaub vollkommen zu genießen???

Wie solche spirituellen gurus immer sagen was hat es damit auf sich?

Jiddu Krishnamurti soll dies gesagt haben.

Was denkt ihr darüber?

Liebe Lesenden,

Was ich jetzt erzählen werde klingt verrückt, und es ist es wahrscheinlich auch. Seit Jahren habe ich ein Problem, ich sehe Fäden in der Luft, die viele Farben haben, die ich nicht zuordnen kann. Diese Fäden können mittig dick sein, aber auch hauch dünn wie ein Haar einer Feder. Wenn ich meine Hand sehr anspanne enstehen dort mehr Fäden, und generell sehe ich diese über all. Viele Menschen haben viele Fäden am Rücken, und mein Artzt kann es auch nicht zuordnen.

Ich freue mich auf eure Antworten.

LG

Hallo, Ich stehe alltags immer um 6 Uhr auf und mache dann ungefähr ein 20min "workout" ich möchte mir jetzt auch morgens für ca 15min die Zeit nehmen zu meditieren. Meine Frage ist ob jemanf weiß ob es besser ist vor oder nach dem Sport zu meditieren und ob ich zwischen Sport und Meditation eine Pause machen soll, also dazwischen erstmal Duschen oder Frühstücken? Vielen Dank im Vorraus.

Hallo zsm,

Wie Sie der Frage im Titel sehen könnt, wie lange dauert Ihrer Meinung nach eine außerkörperliche Astralreise?

Hey,

mit welcher Methode habt ihr euer drittes Auge geöffnet?

Es passiert mir fast immer, dass es mir nach ca. 5 bis 7 Minuten meditieren schwindelig wird, und ich sofort aufhören muss, weil ich merke, dass ich kurz vor der Ohnmacht bin. Warum ist das so? Ist das normal?

Laut meines Orthopäden wäre eine Schuheinlage 1,5cm links angemessen um einen BECKENSCHIEFSTAND zu korrigieren. Ein anderer Orthopäde verneinte das. Jetzt weiß ich nicht welcher der beiden Recht hat.

Zu mir: 30J männlich 1.93m groß und 2 leichte Skoliosen.

Den Beckenschiefstand sieht man mir auch deutlich an wenn man auf die Schultern guckt.

Der zweite Orthopäde meinte man könne mit einer Schuherhöhung auch sehr viel kaputt machen.

Inwiefern trifft das zu? Hat das dann alles ebenfalls Auswirkungen auf den Rest der Wirbelsäule?

Eure Meinung?

Hallo

Also wenn ich mich in den Schneidersitz setze und den Rücken gerade mache hab ich Druck in den Knien und an der Hüfte. Geht der irgendwann weg wenn man es nur oft genug macht oder kann man den Schneidersitz nie lernen wenn man zu unbeweglich ist. Und wie übt man den am besten

ich manifestiere meine specific Person, dass sie mich liebt, und ich aber mit ihr befreundet bin(wir hatten auch schonmal was) mit visualisieren und affirmationen. Ich versuche dabei natürlich immer positiv zu denken, aber wie soll ich positiv denken, wenn ich sehe wie sie in der Pause auf der arbeit zu anderen Männern geht oder anderen Männern schreibt. Wir reden zwar auch, aber ich habe noch nicht das Gefühl, dass sie mich liebt.
wie kann ich jetzt diese positivity beibehalten und nicht negativ denken?
lg

Hallo zusammen, wenn ich Achtsamkeit übungen praktiziere nehme ich häufig einen Druck im Kopf oder eine arte Schwindel oder Säuseln im Kopf wahr. Kennt ihr das? Was ist das? Das hält meistens dann auch nach der Übung weiter an. Auch habe ich den Eindruck, dass ich dabei unruhig werde, wobei ich da die Vermutung habe, dass ich die Unruhe einfach nur jetzt erst wahrnehme?

Man sagt es sei mit Psychedelika & Meditation zu erreichen aber was genau muss man bei der Meditation machen damit sowas möglich ist und wie lange braucht man dann dafür?

Ich fühle mich müde, wenn ich meditiere – allerdings tritt diese Müdigkeit nicht unmittelbar nach der Meditation auf. Die Müdigkeit tritt gegen nachmittags auf. Eine bleierne Müdigkeit tritt auf. Gegen diese Müdigkeit kann ich mich einfach nicht wehren. Ich lege mich ins Bett und schlafe für zwei Stunden. Mit Willensstärke komme ich nicht an.

Ich fühle mich sehr wohl, wenn ich Achtsamkeit praktiziere. Bei der Meditation beobachte den Luftzug an der Oberlippe. Ein entspannter Zustand der Achtsamkeit entsteht. Aber immer mittags werde ich müde! Ich profitiere von dieser Meditation, aber diese Phänomen tritt nur auf, wenn ich so meditiere. Wird eine andere Atemstelle (Nasenloch, Bauch) für die Meditation genommen, treten diese Müdigkeitserscheinigungen nicht auf.

Ich habe auch mit der Ernährung experimentiert – unabhängig dessen – tritt die Müdigkeit auf.

Woran liegt das?

Im englischen Forum habe ich nachgefragt. Dort konnte ich keine Antwort finden. Ein User meinte, dass man den Atem immer von innen wahrnehmen sollte, d.h. in der Nase drinnen. Nicht in der Oberlippe. Dazu weiß ich nichts genaueres, und habe auch keine schlüssige Erklärung.

Hey,

ich meditiere seit ner geraumen Weile jeden Tag für 15-20 Minuten.

Gestern abend war es allerdings komisch. Die ganze Sitzung war irgendwie nicht gut. Ich hab es nicht hinbekommen, meinen Geist und Gedanken zu beruhigen. Alles war so wild durcheinander und konnte nicht wirklich tief in die Meditation versinken. Zumindest fühlte es sich so an.

Das es gute und schlechte Tage gibt, ist mir bewusst. Mal gehts besser, mal eben nicht. Ich hab auch schon so einige Eindrücke und Erfahrungen bekommen, wie man sich bei oder nach einer Meditationssitzung fühlt und mitnimmt.

Seit gesten ist es allerdings so, daß ich kurz nach Ende der Meditation höllische Kopfschmerzen gepaart mit leichten Schüttelfrostattacken bekommen habe und mich ziemlich schwach und mies fühle, so als wäre ich erkältet. Vorher ging es mir aber wunderbar und alles war gut.

Was kann das sein? Weiß da jemand zufällig mehr und hatte schon mal ähnliches erlebt?!

Ich habe vor kurzem angefangen regelmäßig zu meditieren. Ich habe aber das Problem, dass ich ständig gähnen muss. Ist das bei euch auch so und wie bekomme ich das weg? :D

Hallo zusammen,

seit Monaten meditiere ich regelmäßig meist geführte Meditationen. Gestern Abend vor dem einschlafen habe ich meditiert und aufeinmal ein helles Licht gesehen eine Art Fenster aus der halt Sonnenschein rein strahlte und meine Tochter sie ist 3 Jahre Sie habe ich auch genau an diesem Fenster gesehen. Irgendwann hab ich mich erschrocken und voller Panik die Augen aufgrissen, weil es 23 Uhr war und somit dunkel. Jedenfalls schloss ich meine Augen und sah genau dasselbe wieder wie oben geschildert, danach bin ich wohl eingeschlafen. Weiß einer was das zu bedeuten hat? Lg

Wer hat schon mal mit dem inneren Kind "gearbeitet". Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Ich habe gelesen, dass wenn man sehr intensiv meditiert, dass man sich dann an sein früheres Leben erinnern könne. Hatte jemand von euch schon so eine Erfahrung und was für Szenarien habt ihr gesehen, die in eurem früheren Leben passiert sind?

Ist es sinnvoll, wenn ich morgens und abends 5 Min. jeden Tag meditiere, oder sollte man nur 1x am Tag meditieren?

Welche Erfahrungen habt ihr mit der hawaiianischen Heilkunst Hoóponopono?

Hallo, es gibt auf Youtube immer mehr Musikstücke, vor allem Meditationsmusik für die Hertz angegeben ist z.B. 432hz. Ich frage mich jetzt, wie viel hz die Musik vom Radio oder Plattformen wie Pandora oder 8Tracks hat. Ist das Hertz bei jedem Musikstück unterschiedlich oder liegt es an der Plattform wo es abgespielt wird?

Hey Leute..wollte fragen ob das normal ist,hat das was mit dem 3 auge zu tun?Ich hab nämlich gehört dass das 3 auge erst ab dem 21 lebensjahr "freigeschaltet" wird und ich erst anfang 14 bin. Also was könnte der Druck sein?

Hi. Wie oben beschrieben kriege ich bei der Meditation öfters sagen wir mal kälteschocks. Ich sauge mein Gefühl praktisch ein und kriege dann sone art gänsehaut die den ganzen Körper elektrisiert.

Was ist das und

Ist das schlecht für mich ?

Gibt es noch Techniken die Energie wo anders hin zu lenken. Oder sollte man sie in die Punkte einsaugen?

Freue mich über ehrliche Antworten ✌🏻

Hallo zusammen,

Ich mach eine bestimmte Meditation zweimal am Tag. Am Anfang der Meditation muss man ein bestimmte Anzahl an tiefen Atemzügen nehmen und dabei sich auf den eigenen Herzschlag fokussieren. Nun ich krieg das mit dem eigenen Herzschlag Fühlen irgendwie aber nicht so richtig hin, egal ob ich mich drauf fokussiere, mit meinem Daumen oder der Hand, oder auch so ohne meine Hände. Habt ihr irgendwie einen Tipp wie ich mein Herz richtig fühlen könnte?

Ich finde dass der Buddhismus eine recht schöne Religion ist und liebe aber auch Tattoos. Im Buddhismus geht es, soweit ich es weiß, aber auch um Natürlichkeit usw und deswegen sollte man ja, so, wie ich gehört habe, keine Drogen nehmen, weil die Wahrnehmung dadurch getäuscht wird. Also die Natütliche Reinheit scheint wichtig zu sein. Aber es geht ja auch darum seinen eigenen Weg zu gehen und das zu tun, was man selber für richtig hält, solange man niemandem schadet. Korrigiert mich, falls ich mich irre. Aber wie sieht es aus mit Tattoos ?

Einige seine Weisheiten gefallen mir.

Ich bin schon seit vielen jahren Osho begeistert - fühle mich ihm sehr verbunden und wüsste nun gerne meinen sannyas namen. - wer gibt ihn mir nun ?

Ich meditiere seit einigen Monaten, und habe fest gestellt das wenn ich wirklich tief entspannt bin fangen meine Augen an zu flackern und ich fange wirklich an Licht zu sehen auch im Dunkeln.

Ich habe jetzt einiges gelesen, dass viele es vermeiden und eher in eine Flamme starren oder generell mit offenen Augen meditieren.

Aber eigentlich ist es das was ich nicht erreichen möchte.

Ich versuche mein Bewusstsein an einen fernen Ort zu bringen und ich habe langsam das Gefühl das ist das was eigentlich das Ziel ist oder alle erreichen wollen und nur nicht vor Augen haben.

Mal ab von dem Körper und Geist ins reine bringen und entspannen.

Ich bekomme dabei alles um mich herum noch mit merke aber das die Atmung schwer wird.

Ich habe das Gefühl das ich kurz davor stehen bewusstlos zu werden.

Aber vielleicht ist es das was man überwinden muss um den Geist bzw. Das Bewusstsein kurzzeitig frei zu setzen.

Mir geht es danach wirklich richtig gut aber ich weiß nicht was passiert wenn ich ganz los lasse.

Hallo Leute! Hier mal eine etwas eigene Subjektive Erfahrung von mir und am Ende dann meine Bedenken:

Ich habe mich in letzter Zeit mit Chakren beschäftigt und habe auch eine Möglichkeit gefunden die "Energie" von ihnen bewusst zu erfahren (Details lasse ich mal mit Absicht aus aufgrund der Bedenken, aber es geht mehr in Richtung Chakra erfühlen).

Wie habe ich allerdings bemerkt, dass es tatsächlich keine Einbildung war: Nun ja, einereseits war ich in einem Raum voller Leute, um dafür die Bestätigung zu erhalten. Ich bin von einem Awkward Typ der nur oberflächliche Gespräche führte zu einer netten Unterhaltungsmaschine mutiert - subjektiv gesehen - habe mich plötzlich wohler gefühlt und mir sind Sachen eingefallen auf die ich sonst nicht kommen würde bzw. habe Dinge gesagt, die ich sonst nicht sagen würde. Auch die Leute reagierten auf die Dinge die ich sagte offener, so dass eine angenehme Atmospähre herrschte.

So weit so gut, wäre da nicht das Problem, dass wenn ich aufhöre das Chakra zu - ich würde es mal so nennen- stimulieren, ich ganz schnell wieder dieses tolle Gefühl los werde, die leute mir unsymphatisch werden (Umgekehrt ebenso, das lässt sich dadurch erkennen, dass ihre Aussagen plötzlich verletzend werden - alles subjektiv natürlich) und ich wieder der Awkwarde Typ werde von vorhin bzw. gar verstumme, weil meine Energie nicht dazu reicht, um dem was ich sage glanz zu verleihen. Dann muss ich wieder meine Technik anweden usw.

Um es nüchtern zu beschreiben, es fühlt sich an wie einer art Droge mit starken Nebeneffekten!

Ich würde daher fragen, warum ist das so? Ist jemand vielleicht schon eine ähnliche Erfahrung untergekommen?

Meine Vermutung: Bei der Stimulierung, stößt der Körper Hormone aus! Dabei fühlt man sich besser/erleichterter und zu mehr fähig und unterbewusst bekommen dies auch die Leute um einen herum mit. Sobald ich damit aufhöre, habe ich mit Entzugserscheinungen zu kämpfen!

Vielleicht sollte man dazu sagen, dass ich das nicht regelmäßig betreibe, also diese art von Chakrenmeditation. Die Längste dauer am Stück war eine Woche das Halschakra zu stimulieren bzw. einen Monat das Herzchakra - ein wohl unvergesslicher Monat.

Was denkt ihr?

Selbst gegen Dalai Lama gibt es Kritik und Vorwürfe. (Ihn wird vorgeworfen mit radikalen Faschisten und Attentäter zu solidarisieren)

Ob das stimmt, weiß ich nicht. Aber gegen Sadhguru gibt es viel Kritik. Inwiefern sie den Tatsachen entspricht, das weiß ich auch nicht. Allerdings schwören einige Anhänger von Sadhguru an die Wirksamkeit seiner Lehre. Jede öffentliche Person bekommt Kritik. Ganz gleich, was er tut und wer ist. Das ist mir schon klar.

Mir ist ein ehrlicher Lehrer mit guten Absichten wichtig. Ein Lehrer der betrügt und lügt, dem kann ich nicht vertrauen. Seine Meditation praktizieren. So habe ich Zweifel an der Autorität, dann verliere ich den Glauben an der Lehre/Meditation.

Hier ist der Artikel, warum ich Skeptisch geworden bin:

Critics claim that Vasudev shares the ideology of  Bharatiya Janata Party's Hindu nationalism ( Hindutva), ^{[48] [92] [93] [94] [95]} and that he takes an "intolerant nationalist" stance in his media appearances. ^[92] He advocates a total ban on  cow slaughter and characterises the era of  Muslim Rule in India as an "oppressive occupation" that was far worse than the  British Raj. ^[48] Vasudev has also spoken in favour of the  2019 Balakot airstrike, the  introduction of a comprehensive GST, and the  Citizenship (Amendment) Act, 2019, while denouncing the  Thoothukudi protests as a peril to industry. ^{[48] [96] [97] [98]} Vasudev accuses leftist liberals of aiding and abetting  militancy in Kashmir, and has suggested that  Kanhaiya Kumar and  Umar Khalid, known for their involvement in the  JNU sedition row, should be put behind bars. ^[99] His understanding of politics and history has been repeatedly questioned. ^{[92] [97] [48]}

Vasudev has also been accused of promoting superstition and misrepresenting science. ^{[100] [101] [48]} He propagates the claim, unsupported by science, that cooked food consumed during  lunar eclipses depletes the human body's  pranic energies. ^{[48] [102] [103] [104]}He also perpetuates numerous myths regarding  clinical depression, and opposes the potential prohibition on the use of  mercury in traditional Indian medicine, despite the substance's extreme toxicity. ^{[105] [106]} His views on the  Higgs boson and alleged benefits of  vibhuti have been rejected as unproven by science. ^{[107] [108]} Moreover, he propounds theories of  water memory that are not supported by science. ^[109] In addition, Vasudev has been accused of popularising Hindutva's revisionist history of a golden Hindu past; of fundamentally misinterpreting  Darwin's workas a Western appropriation of ancient Indian wisdom; of advocating for Hindu death rituals; and of claiming that  Hindu Tantrics are capable of raising the dead. ^[48]

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jaggi_Vasudev

Sobald ich die paar Minuten höre Falle ich in eine Art andere Welt.

Bin dann immer fast am Einschlafen.

Und das egal was ich davor gemacht habe, habebi h bei anderen Frequenzen nicht.

Hallo ihr Lieben

Immer wenn ich meditieren, und an glückliche Momente denken soll/darf, dann muss ich immer weinen. Ich weine dann, weil die Zeit vorbei ist, ich es vermisse oder einfach weil ich gerade nicht so eine tolle Zeit habe. Oft auch weil ich einfach traurig bin das es vorbei ist.

Es dauert zwar bis ich was schönes in meinen Erinnerungen finde, aber wenn ich denn mal was gefunden habe, dann werde ich dadurch traurig. Das fühlt sich dann gar nicht mehr gut an.

Daher meide ich meine positiven Erinnerungen. Seltsam oder? Habt ihr da Ideen, wie sich das bessern kann? Wem geht es auch so?

(Falls sich jemand mit Chakren auskennt: ist da eine Blockade im Herzchakra?)

Kennt ihr das, wenn ihr das Gefühl habt, jemand gibt euch Energie? Oder saugt euch Energie ab?

Wurde sowas wissenschaftlich bewiesen?

Und wenn ja an was muss man sich halten?

Ich möchte anfangen regelmäßig zu meditieren und habe dazu ein video von highermind angeschaut, dass mir eigentlich so gut wie alles gegeben hat was ich brauchte, nur eine sehr wesentliche sache fehlt mir. Er erklärt zwar wie man sich auf eine meditation vorbereitet etc, und alles mögliche, aber nicht wirklich, woran man bei der meditation denken sollte/könnte, bzw, da das ziel der meditation ja eigentlich ist, an nichts zu denken, wie man eben zu diesem ziel kommen soll. Ich hab versucht mich auf meine gefühle zu konzentrieren (also darauf wie die füße die unterlage berühren, wie die beine irgendwann leicht ziehen, wie meine arme aufliegen, was ich höre etc), allerdings gelingt es mir auf diese Weise nicht wirklich, in einen Zustand des Unbewussten zu kommen bzw mich im Endeffekt auf nichts wirklich zu konzentrieren, sondern ich nehme immer bewusst und ausschließlich dieses eine Gefühl war. Das kann ich auch nicht länger als zwei minuten, da meine gedanken dann zu sehrabschweifen. Irgendwelche Tipps?

ist das möglich?

ich kann mir das nur sehr schwer vorstellen....

Gibts es da irgendwelche Hausmittel?

Oder spezielle Meditationen?

Mich stört der übermäßige Sexualtrieb des modernen Mannes im Alltag und bei der Arbeit.

Guten Abend, ich habe vor einigen Monaten so gut wie jeden Abend meditiert. Dann hatte ich irgendwann keine Zeitt mehr und habe für einige Monate gelassen, vielleicht mal zwischendurch 2-3 mal gemacht. Jetzt habe ch wieder so richtig vor einigen Tagen damit angefangen, weil ich gerne entspannter wäre.. Habe nun aber folgendes Problem: nach dem ersten mal der langer Meditations-Pause hatte ich einen Alptraum. Ich habe mir da nicht viel bei gedacht und hab am nächsten Tag einfach wieder meditiert, hatte in der Nacht dann wieder einen Albtraum.Früher hatte ich das nie.. Auch sonst habe ich seeehr selten Alpträume. Hängt das mit der Meditation zusammen? Woran kann das liegen? Ich meditiere ja um mich entspannter und besser zu fühlen. Mache ich etwas falsch? Danke im Voraus für ernst gemeinte Antworten :-)

Hallo Leute,

ich interessiere mich schon seit längerem für Astralreisen! Ich habe mir schon verschiedene Videos angesehen, Anleitungen, hilfreiche Übungen oder Melodien, usw.! Ich habe es bisher jedoch nur einmal versucht und bin nicht weiter als zu einer Art Vibration meines Körpers gekommen! Daher habe ich jetzt ein Paar fragen und es wäre toll, wenn sie mir jemand beantworten könnte!

• Gibt es Astralreisen wirklich?
• Ist meine Vorstellung von Astralreisen korrekt? Meine Vorstellung: Ich stelle es mir so vor, dass eine Art Geist meiner selbst aus meinem Körper herauskommt und dieser ,,Geist‘‘ irgendwie ich bin! Quasi so, dass ich einen geistähnlichen Körper erhalte und mit ihm schweben und vieles mehr kann!
• Bewege ich mich in der realen Welt? Also, wenn ich jetzt z.B. zu meiner Freundin (die ich nicht habe, aber stellen wir uns mal vor doch 😂) schweben würde und ich sie sehe, wie sie mich mit jemanden betrügt! Tut sie das wirklich oder ist das ein Produkt meiner Fantasie 😅
• Erinnere ich mich nach einer Astralreise an dass, was ich gesehen habe?
• Kann ich auch andere Astralreisende treffen?
• Kann ich evt. sowas wie zaubern 😅😂 also z.B. auf einmal Dinge aus meinen Händen schleudern?
• Wie lange kann ich reisen?
• Wie weit kann ich reisen?
• Könnte man durch Astralreisen an geheime Dokumente, wie was weiß ich z.B. Dinge aus Area 51 rankommen bzw. sehen
• Kann man Dinge berühren?
• Es heißt ja man könnte in die Zukunft blicken, entspricht diese der Wahrheit?
• Könnte man nicht theoretisch ins Weiße Haus den Präsidenten besuchen? 😅
• Haben Taten in dieser (ich nenne sie jetzt mal Astralwelt) Auswirkungen auf die echte Welt? z.B. ich stoße etwas um, ist es dann in der echten Welt auch kaputt?
• Können Menschen mich sehen z.B. spezielle Menschen wie Schamanen, Wahrsager, oder so?

Es wäre toll, wenn mir jemand möglichst alle Fragen beantworten könnte, auch wenn es ziemlich viele sind 😅

LG

Hallo ich habe angefangen zu meditieren und wollte fragen ob es normal ist, das man eine Erregung kriegt, ohne erotische Gedanken dabei zu haben? Ich habe mich in manchen Phasen so gefüllt, das ich fast auf dem weg zum orgasmus wäre, weil ich teilweise erregt war und ein gutes ruhiges Gefühl hatte. Ist es irgendwie normal oder mache ich was falsch? Habe bis jetzt nur 2 mal meditiert, und mache das täglich 10min lang, kann mir jemand noch paar tips verraten wie ich am besten und leichtesten meditieren verbessern kann. Beim ersten Mal hatte ich schon ein gutes und entspanntes Gefühl.

Hallo, ich fange in einer Woche in einem neuen Job an und fühle mich sehr unausgeglichen und träge. Heute morgen musste ich dann feststellen, dass ich zugenommen habe und da mit dem neuen Job Stress auf mich zukommen wird und viel mehr Verantwortung, wäre wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt besser um einmal eine Saftkur zu machen.

Diese soll für mich ein Startschuss sein, endlich wieder etwas an meiner Figur und meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders jetzt zum Sommerende komme ich leicht in Versuchung mich gehen zu lassen.

https://www.medpex.de/diaetnahrung/duowell-balance-detox-saftwoche-bio-7-tage-p11482858/erfahrungen/?filter=%5Brating%7C0%5D

Ich bin etwas skeptisch gegenüber den vielen positiven Bewertungen und wende mich deshalb an euch. Hat schon mal jemand eine Saftwoche gemacht? Wie waren die Erfahrungen bezüglich Hunger, Konzentration, Gewicht und dem allgemeinen Wohlbefinden? Hat jemand speziell diese Kur gemacht und kann mir Kritisch die positiven und negativen Aspekte mitteilen?

Vielen lieben Dank im Voraus!

Moin ich habe heute eine Mantra Meditation gemacht.

Ich habe schon öfter Meditationen gemacht aber ich habe immer ein seltsames aber auch schönes Gefühl dabei.

Wenn ich mich richtig entspanne und mich darauf einlasse fühlt sich mein Körper an einer höheren Position an (als würde man schweben). Außerdem habe ich dazu eine Art Drehgefühl Vorallem im Kopfbereich.

Die Frage richtet sich natürlich nur an Leute die selbst Erfahrungen mit Meditationen gemacht haben. Ist das normal ? Und habt ihr das auch?

Und speziell zur Meditation. Wie wirkt sowas eigentlich auf die Vorgesetzten, wenn jemand auf der Arbeit meditiert?

Denken die dann, dass bald alle mit Meditation, Yoga, Qigong, Urschreitherapie, inneres Kind-Arbeit oder ähnlichem anfangen?

Bereits viele Male habe ich diverse ASMR Videos bzw Töne ausprobiert. Oft ist bei ASMR sogar von einem Gehirn-Orgasmus die Rede.... aber ich empfinde bei ASMR absolut NICHTS. Egal wann und wie oft ich es ausprobiere. Ist für mich nicht mal beruhigend oder angenehm, ist wie ein vorbeifahrendes Auto. Völlig neutral. Bin ich eine Ausnahme?

Ich habe in einer Meditation schon versucht, mein Krafttier oder meinen inneren Helfer zu finden, aber egal was ich unternehme, ich erkenne einfach nichts, alles ist konturlos schwarz. Auch in einer geführten Meditation kann ich mir nichts von dem vorstellen, was mir mein Führer "anbietet". Habt ihr eine Idee, wie ich das ändern kann?

Mir ist gerade folgendes passiert, dass ich nach der Meditation vorm Schlafen einen sehr sehr sehr realen Albtraum hatte, mir im Schlaf bewusst wurde dass ich träume (in dem ich im Traum merkte dass ich ihn steuern kann) und versucht hatte aufzuwachen. Als ich wach war konnte ich mich dann nicht bewegen weil ich schon wieder halb abgedriftet war in den Traum und musste mich wirklich anstrengen aufzuwachen! Das hört sich echt krank an aber so ist es mir gerade passiert und ich hab nun schon öfter gelesen, dass das anderen auch so passiert ist. Auf die Mediation als mögliche Ursache bin ich gekommen weil mir dass vor paar Monaten schon 2x passiert ist nach dem Meditieren vorm Schlafen.

Mich würde echt interessieren was man dagegen machen kann? 😕

(und einfach nicht mehr am Abend meditieren will ich nicht hören, hab genug Probleme mit dem Einschlafen und Meditation hilft mir da unheimlich..)

Hallo, ich würde gerne die Selbstbetrachtungen / Meditationen von Marcus Aurelius lesen. Allerdings gibts es so viele unterschiedlichen Versionen das ich nicht genau weiß welche jetzt die beste/originalste oder lesenswerteste Version ist. Kann mir da jemand helfen?

Hey also in letzter zeit versuche ich etwas spirituell zu werden. Bei den ersten Meditationen hab ich nichts gespürt,doch während meiner meditationen spüre ich wie sich mein körper aus dem nichts bewegt .Zum Beispiel schweben meine Arme aus dem nichts nach oben oder meine Finger fangen an zu vibrieren. Ich habe auch noch gemerkt wie sich meine Hände aus dem nuchts drehen und eine Kugel formen, ich habe aus dieser kugel Luft gespürt es ist unbeschreiblich.Außerdem habe ich in letzter Zeit Kopfschmerzen und werde leichter müde jedoch bin ich positiver mit mir selbst geworden.Jedoch suche ich nach Aufklärungen,vorallem während der Meditation da ich es absolut nicht kontrollieren konnte.

Im Buddhismus.

Meine Handflächen werden bei der Meditation sehr warm. Ist das normal?

Eine Freundin von mir praktiziert Sat Nam Rasayan und will dass ich mal mal komme. Ich würde gern von euch wissen was das ist und ob es Risiken birgt da mir ein Kollege davon abgeraten hat. Ich weiß nicht was ich davon halten soll und werde im Internet nicht richtig fündig. Ich wäre für jeden Erfahrungsbericht dankbar. Danke im Voraus.

Hallo Leute Kennt ihr ihn und Hilft es bei Meditation gegen Ängsten.. DANKE

Haben diese Engelszahlen, die mich seit nun mehr als 3 Wochen "verfolgen", eine besondere Bedeutung? Zur Engelszahl 44 habe ich vieles im Internet finden können, zur Zahl 32 jedoch fast kaum. Kennt sich jemand hier vielleicht mit der Zahl 32 aus?

Lg