Welche Erfahrungen hast Du mit den Meditationen von Jon Kabat-Zinn und Dr. Joe Dispenza gemacht?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Angulimala1610/1709140814798_nmmslarge__0_93_800_799_f164ced98231a612cada64090702d943.jpg?v=1709140815000)
MBSR ist halt Achtsamkeitsmeditation. Wem es gefällt, für den wird es passen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Angulimala1610/1709140814798_nmmslarge__0_93_800_799_f164ced98231a612cada64090702d943.jpg?v=1709140815000)
Angulimala1610
19.11.2023, 04:27
@Inkognito-Beitragsersteller
Von Kabat-Zinn ... Das von Joe Dispenza kenne ich nicht und klingt sehr esoterisch, was ich darüber gelesen habe.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Die positiven Wirkungen von MBSR sind meines Wissens belegt. Außer für Menschen mit Depressionen sind sie für nahezu jedermann zu empfehlen.
Ist das von Jon Kabat-Zinn und Dr. Joe Dispenza?