Anhaltender Stress auf Arbeit, krankschreiben, kündigen?

Mein aktueller Beruf macht mich psychisch komplett fertig, es gibt nur noch Stress auf der Arbeit, alles was ich mache ist falsch und aus irgendwelchen Gründen die weder ich noch meine Kollegen mir erklären können werde ich ungerecht behandelt.

Diese Situation mit wöchentlichen Überstunden macht mich komplett fertig, sodass ich mich beim Hausarzt wegen einem verdrehten Knie krankschreiben lassen habe, das war aber ein Vorwand, weil ich nicht erwähnen wollte was wirklich los ist, da ich schonmal in so einer Situation war. Bin da auch nicht stolz drauf um ehrlich zu sein...

Ich habe auch schon das Gespräch mit dem Arbeitgeber und den Kollegen gesucht das hat leider nichts gebracht, sondern die Situation schlimmer gemacht. Dabei wurde mir vor einer Woche damit gedroht das ich bald raus bin, weil es niemandem passt wie ich Arbeite und ich mich über meine Überstunden beschwert habe, weil ich keinen Ausgleich dafür bekomme.

Ich will es mir nicht mit meinem Hausarzt verscherzen, ich habe schon überlegt zu einem Neurologen oder einem anderen Allgemeinmediziner zu gehen und Kopfschmerzen als Vorwand zu nehmen, aber das kann doch auch keine Lösung sein... Ich habe angst davor selber zu kündigen, weil ich angst vor der Arbeitsagentur habe und hoffe jetzt wegen Krankheit gekündigt zu werden, damit ich bei der Arbeitsagentur vielleicht weniger Stress habe.

Ich habe mir deswegen natürlich schon andere Stellen gesucht und habe auch schon Vorstellungsgespräche.

Arbeit, Kündigung, Angst, Stress, Ausbildung, Arbeitgeber, Arbeitsagentur, Probezeit
Bereite ich Vorlesungen falsch nach?

Hi, ich bin im ersten Semester und studiere Maschinenbau. Obwohl ich höchst motiviert bin und wir noch in der gemütlichen Vorlesungszeit sind, investiere ich jetzt schon sehr viel Zeit, um für trockene Module, wo man Zusammemhänge verstehen muss, Zusammenfassungen zu schreiben. Und irgendwie glaube ich, dass ich das nicht richtig mache.

Meine Freunde, die etwas anderes studieren und im dritten Semestern sind, behaupten, dass sie eine Zusammenfassung in innerhalb von 2-4 Stunden schreiben zur Vorbereitung auf die Vorlesungen. Manchmal auch über 100 Seiten, was dann etwas länger dauert. Das haben sie mir als Tipp für den Start mitgegeben, da man dann in der Vorlesung Notizen dazu schreiben kann. Sie meinen das sei perfekt, um damit für die Klausur zu lernen.

Das Problem ist, dass ich allein pro Vorlesung, wo wir gerne 20-50 Seiten durchprügeln, etwa 2-3 Stunden brauche, um es ordentlich nachzubereizen bzw. zusammenzufassen. Es bleibt am Ende des Tages keine Zeit mehr, um z.B. in Mathe etwas zu machen, wo ich jetzt so langsam anfange auf der Strecke zu bleiben. Meine Kommilitonen sind da etwas entspannter, denn sie halten es bisher nicht für nötig, Zusammenfassungen zu schreiben.

Inzwischen hinterfrage den Sinn der Zusammenfassungen, da man ja alles sowieso in Büchern, Folien und im Internet parat hat. Stattdessen denke ich darüber nach, sofort mit dem aktiven Lernen anzufangen; Karteikarten, Verständnisaufgaben und Mind-Maps, ... etc. Es bliebe mir dann auch mehr Zeit, um mich um Mathe zu kümmern.

Ich bin deswegen etwas aufgeschmissen und auf Nachfrage reagierte meine Freundin genervt, dass ich schlecht im Zeitmanagement bin, was die Hauptursache ist. Das ganze ernährt meine Imposter Syndrome, weil ich nicht den Eindruck habe, dass ich das so schaffe.

Langer Text, aber ich freue mich auf Ratschläge :)

Deutsch, Lernen, Studium, Mathematik, Stress, zeitmanagement, Hochschule, Klausur, Universität
Ich verstehe garnix mehr in der Oberstufe?

Hey :),
Seitdem die Sommerferien um sind, gehe ich an eine Oberstufe (11te Klasse). Als ich noch in der Mittelstufe also von 5-10te Klasse in die Realschule ging, hatte ich kein Problem mit Schule gehabt und es ging sogar soweit, dass ich behaupten würde, dass es unnötig war für einen Test zu lernen, da ich direkt alles verstanden habe und meist eine 1 2 oder 3 bekommen habe und das halt ohne sehr viel oder manchmal auch garnicht für den Test zu lernen.

Selbst in den Prüfungen in der 10ten Klasse, habe ich in den 3 Prüfungen jeweils eine 1 und zwei 2en geschrieben und das ohne wirklich was zu lernen, weil wie gesagt, fiel es mir sehr leicht Sachen zu verstehen.

Ab September jedoch, gehe ich jetzt an eine Oberstufe also Gymnasium. Meine damalige Mathelehrerin sagte mir, dass es schwerer werde, weil ich halt in ein Gymnasium jetzt gehe. Ich weiß nicht ob ich meinen kann, dass sie richtig liegt aber aufeinmal habe ich keinen Plan mehr, was ich überhaupt mache in der Schule.

Wir machen Themen, die ich meist schon gemacht habe und dabei gut abgeschnitten habe, aber trotz, dass ich diese Themen schon hatte, fühle ich mich als hätte ich ein Blackout. Eigentlich bin ich ja recht schlau und kann mir gut Sachen merken (würde ich meinen) aber aufeinmal scheint das nicht mehr der Fall zu sein. Vorallem Mathe und Physik verstehe ich 0 und im Unterricht kämpfe ich mit mir selber wach zu bleiben und das obwohl ich hellwach aus dem Bett gekommen bin nach 7-8 Stunden schlaf.
Ich habe keine Ahnung, warum ich nix verstehe

Was soll ich machen?

Lernen, Studium, Schule, Angst, Stress, Bildung, Noten, Abschluss, Abitur, Gymnasium, Lehrer, Motivation, Oberstufe, Realschule, Schulwechsel, Zeugnis
An Leute mit getrennten Eltern: Wie verstehen die sich?

Hallo,

An Leute mit getrennten bzw. geschiedenen Eltern: Wie verstehen sich eure Eltern seit der Trennung? Wie oft haben die Kontakt?

Meine Eltern sind seit 2006 getrennt. Die hatten beide gleich neue Partner. Meine Mutter ist mit dem einen noch zusammen, mein Vater hatte danach mehrere Frauen.

Oft lästern meine Eltern übereinander und über den Partner bzw. die Partnerin des anderen. Mein Vater und der Freund meiner Mutter mögen sich nicht und haben auch schon gestritten. Natürlich schleimen die trotzdem rum, wenn die sich sehen. Bei den Frauen ist mir das auch mal aufgefallen. Es wirkt teilweise so, als würden die alle konkurrieren.

Ich habe dieses Jahr erfahren, dass mein Vater von der Vergangenheit mit meiner Mutter schwärmt und scheinbar wieder was von ihr will. Die weiß das auch. Ich glaube aber, dass sie nichts mehr von ihm will. Er hätte am Telefon indirekt Andeutungen gemacht. Er redet oft über die Vergangenheit als Familie zu dritt und das man es hätte nochmal probieren können etc.

An sich ist der Kontakt nicht ganz so schlecht wie bei anderen, aber die sind oft genervt voneinander. Mich nervt es auch, immer Brieftaube spielen zu müssen und Nachrichten von denen weiterzuleiten, weil die nicht telefonieren wollen. Ich komme mir dann immer vor wie im Kindergarten.

Heute ging es z.B. um meinen Geburtstag morgen. Da wurde wieder ein riesiges Fass aufgemacht, weil jeder was anderes will. Meine ursprünglichen Pläne klappen leider nicht. Somit werde ich den Tag morgen anders wie geplant mit meinen Eltern und dann alleine verbringen.

LG!

Gar kein Kontakt, weil... 49%
Kontakt ist gut, weil... 24%
Kontakt ist okay, weil... 13%
Kontakt ist schlecht, weil... 10%
Andere Antwort: ... 4%
Liebe, Männer, Familie, Freundschaft, Stress, Menschen, Frauen, Beziehung, Scheidung, Trennung, Eltern, Psychologie, Gesellschaft, Konflikt, Kontakt, Liebe und Beziehung, Streit, Kontaktabbruch, Abstimmung, Umfrage
Vaterhass ─ mein 9 jähriger Sohn hasst mich?

Guten Morgen,

ich schreibe hier da ich derzeit ziemlich fertig bin und es mir sehr sehr schlecht geht und ich einfach keinen Rat mehr habe was ich am besten machen soll.

Es dreht sich um das Verhältnis zwischen meinem 9-jährigen Sohn Lukas und Mir der mir jeden Tag durch die ganze Wohnung schreit wie sehr er mich als Vater hasst.

Meine Frau und Ich haben noch einen zweiten Sohn der so ganz anders ist als Lukas. Woher der hasst von Lukas kommt kann ich mir einfach nicht erklären. Okay meine Frau und ich haben ihm mal etwas als Elern verboten aber man kann auch nicht alles durchgehen lassen und es gibt auch Grenzen die ein mitlerweile Grundschüler auch haben muss.

Ich bin im Einzelhandel beschätigt und dort ist es auch manchmal nicht immer leicht. Wegen dem Stress zuhause (komme ich die Haustüre rein schreit Lukas - Ich hasse dich) habe ich auch schon an meiner Arbeit Probleme mit den Kunden gehabt da meine Nerven einfach schon belastet sind und ich einfach nicht mehr so souverän und gelassen auf die Bedüfnisse und Beschwerden der Kunden im Geschäft eingehen und reagieren kann. Das führte bereis schon zur 2.ten Abmahnung und bei der Dritten bin ich wohl Arbeitslos. Das hätte dann zur Folge das ich noch mehr Zeit mit Lukas verbringe und auf seinem wilden Hasstriaden zusammenstoße.

Was soll ich nur tun und woher kommt nur der Hass meines eigenen Sohnes?

Kinder, Stress, Abmahnung, Vater, Familienprobleme, Hass, Sohn, stress mit eltern
Fändet ihr das okay?

Folgendes ist bei mir in der Schule los:

Seitdem das neue Schuljahr begonne hat haben wir einen neuen Lateinlehrer, mit ihm habe ich mich anfangs eigentlich ganz gut verstanden, in seinem Unterricht mache ich eigentlich auch immer sehr gut mit, ich sag mindestens 3x was in einer Stunde. Seit wir vor 2 Wochen den ersten Vokabeltest geschrieben haben, in dem ich eine 6 hatte, hört der Typ nicht mehr auf mich zu nerven. (Ich schreib auch immer in jeder schriftlichen arbeit eine 6, das mündliche macht meine Note aber wieder gut)

Und jetzt kommt das Problem:

Ich mache ja wie gesagt sehr gut mündlich mit, dennoch ruft er mich mindestens 2x die Stunde auf, obwohl ich bereits was gesagt habe, das ist aber garnicht mein Problem, das Problem ist, dass ich die Antwort auf seine Fragen dann nicht weiß, und dann sage "Ich weiß es nicht", und von ihm dann ein "Ich weiß es nicht" zurückkommt, aber nicht irgendwie, sonder mit einer sehr tiefen Stimme (ich hab auch eine sehr tiefe Stimme). Dann hab ihn etwas lauter gesagt was das soll, und er nur so, "Tut mir leid". Fand ich dann auch okay, mich hat es halt ein bisschen genervt. Aber als wir heute wieder eine Stunde bei ihm hatten (ich hab mich wieder sehr oft gemeldet) hat er das ganze wieder gemacht. ich war kurz vorm ausrasten, hab mich aber in den griff bekommen und nicht gesagt.

Aber beim nächsten mal werd ich wirklich was sagen, weil ganz ehrlich, was denkt er wer er ist...

Und jetzt meine Frage: Was würdet ihr in der Situation zu ihm sagen?

Ich bin mir sicher, dass er nächste Woche wieder das gleiche macht...

Schule, Stress, Lehrer, Streit
Was meint ihr: Ist Lärm für uns Menschen gesund?

Ich habe mich ein wenig mit Lärm und Geräusche beschäftigt. Ich konnte feststellen, dass Kinder bei Umgebungsgeräuschen besser einschlafen konnten. Menschen die beruflich Lärm ausgesetzt sind, haben eine andere Empfingsschwelle als Menschen die keinem hohen Lärm ausgesetzt sind.

"Die gesundheitliche Relevanz liegt hier im erhöhten Stress, der durch den Ärger entsteht oder durch das Aufbringen erhöhter Konzentration. Diese Lärmwirkung ist kaum von der Höhe des Geräuschpegels abhängig. Allein das Vorhandensein der Störung verursacht den Stress. So können auch extrem leise Geräusche, die an der Grenze der Messbarkeit liegen, die Gesundheit schädigen (z.B. Wassertropfengeräusch als Folter). Die Lärmwirkung kann durch die Einstellung, die der Betroffene dem Geräusch entgegenbringt, beeinflusst werden."

Ergänzung: auch auf Bahnfahrten lässt es sich einfacher Einschlafen.

Weiterhin ist es meist warm und relativ gemütlich und scheinbar „sicher“. Hinzukommen könnte das Gefühl des leichten Schaukelns und Brummens, das die Müdigkeit verstärken kann. Auch die Gleichförmigkeit bzw. Monotonie der Geräusche und Bewegungen hilft uns, in den Schlaf zu finden.

nein... 78%
hängt von der Lautstärke ab... 19%
ja... 4%
Gesundheit, Stress, Menschen, Ruhe, hören, Lärm, Gehörschutz, Geräusche, Lärmbelästigung, Ruhestörung, Stille, Empfindlichkeit

Meistgelesene Beiträge zum Thema Stress