Ich bin 16 und wache immer um 4 oder 3 Uhr morgens weil die Schule um 7:30 Uhr startet... Warum? Ich muss wegen dem um 10 Uhr ins Bett verpissen

Und habe auch Vitamin D Mangel wegen diese S* SCHULE ALTA DAS REICHT MIR

Ich bin gerade auf der Suche nach einem stabilen, einfachen Lattenrost. Jetzt sehe ich immer mehr Tellerlattenroste, hat da jemand Erfahrung mit und kann darüber berichten?

Hallöchen!

Ich habe folgendes Problem: seit Dezember, also noch nicht lange habe ich einen Freund. Leider kann ich überhaupt nicht gut bei ihm schlafen: erst schlafe ich ewig nicht ein, dann höchstens 1-2 Stunden durch und werde wieder wach... am nächsten Tag fühle ich mich dann nur schlapp und kaputt.

Bisher haben wir auch immer nur in seiner Wohnung übernachtet, also nie bei mir zu Hause. Ich bin generell eine Person die lange braucht zum einschlafen und einen sehr sensiblen Schlaf hat... (wache schnell auf, brauche Ruhe..)

War jemand in einer ähnlichen Situation oder hat Tipps wie man schneller einschläft/ durchschläft? Es ist so schade, da einen dadurch wirklich die Lust vergeht bei ihm zu schlafen... und eine Möglichkeit in der Nacht woanders zu schlafen gibt es leider auch nicht...

Heute Nacht bin ich mehrmals aufgewacht und habe bemerkt das ich so sehr geschwitzt habe das sogar mein Shirt und mein Bettlaken feucht war, dabei war ich nicht mal warm angezogen und meine Zimmertemperatur ist relativ kühl, und von einem Traum habe ich noch nie geschwitzt egal wie stressig der war.

Hi heute Nacht habe ich zum dritten oder vierten mal den selben Traum gehabt - es ist der Tag an dem ich meine Rechnungswesen Abschlussprüfung schreibe und nichts gelernt habe und nichts kann.

Vor einem halben Jahr habe ich meine Abschlussprüfungen in der Berufsschule gemacht und bestanden und arbeite schon seit August und bin sehr glücklich. Dennoch träume ich jetzt zum dritten oder vierten mal, dass ich die Abschlussprüfung nicht bestehe. Warum?? So langsam glaube ich dass tatsächlich morgen der Tag meiner Prüfung ist und ich das alles mit meiner neuen Arbeit und was seit den Prüfungen passiert ist nur träume ...

Was soll das?

Ich mag mein dakimakura wirklich sehr! Umarme es immer wenn ich einschlafe aber ich wachte letzte Nacht 2 Mal aus dem schlaf auf und und mein dakimakura lag 2 Mal auf dem Boden ich holte es dann 2 Mal zurück. Heisst das ich eine echte Freundin dann auch unabsichtlich aus dem Bett werfen würde wenn ich schlafe :(? Will auf keinen Fall das sowas mehr vorkommt woran liegt das ??

Was waren eure verrücktesten Träume? o.O

Erzählt es mir bitte! Bei mir sind eure Geheimnisse sicher! :-)

Vielen Dank für gute, hilfreiche & amüsante Antworten im voraus! <3

Mit einem Converter geht es nicht.

Heute mussten wir einen Film im Deutschunterricht anschauen und nacher den Rest des Tages etwas dazu machen. Während dem Film habe ich mehrmals meinen Kopf auf den Tisch gelegt, wie man es ja immer macht. Ich habe nicht einmal eine Sekunde schlafen können, und ich habe alles vom Film mitbekommen, aber der Lehrer hat mich nach dem Film nach Hause zum Ausschlafen geschickt (also hat er mich vom Unterricht verwiesen). Ich finde es voll unfair, vorallem wo er noch gedroht hat mit meinen Eltern zu sprechen. Ich meine, ich habe den Unterricht nicht gestört und nicht geschlafen. Wie soll ich jetzt vorgehen? Zur Schulleitung gehen?

Hallo zusammen

Ich habe geträumt dass ich einen riesigen Streit mit meiner Freundin habe. Ich habe im Traum immer wieder mit weinen begonnen. Es spielte sich in der Schule ab. Meine ganze Klasse bekam alles mit. Ich hatte das Gefühl dass mich niemand Ernst nahm. Am Schluss von meinem Traum wollte eine andere Freundin mit mir darüber reden, aber dann bin ich aufgewacht.

Ich habe einmal gehört dass Träume eine Bedeutung haben. Was hat mein Traum für eine Bedeutung?

Ich bin gerade dabei, eine neue Uhr für unser Treppenhaus zu suchen. Da ich in den Geschäften nichts passendes gefunden habe, suche ich gerade im Internet. Mir fällt auf, dass sich sehr viele über das Ticken der Uhren beschweren.

Ich denke mir: Früher hatten die Leute Standuhren, die jede Viertelstunde geschlagen haben. Meine Oma hat auch noch so eine. Die hat keinerlei Probleme zu schlafen. Und dann gibt es Leute, die nicht schlafen können, weil in der Küche eine Batterie-Uhr tickt, die schon um ein vielfaches leiser ist, als eine klassische, analoge Uhr? Werden die Leute immer empfindlicher?

War grad noch bei einer Freundin weil wir beide nicht einschlafen konnten und bin jetzt aufm Weg nach Hause, bin etwa um 2:30 da und muss um 4 Uhr aufstehen, lohnt sich noch ein erneuter Versuch einzuschlafen?

Ja, eine komische Frage.. aber ich meine sie ernst.
Mein Kater liegt gerade neben mir &‘ schnarcht, dies stört mich null, aber ich habe mir dann einfach mal die Frage gestellt, ob man eine Katze denn die Popel entfernen kann ?

Öfters, wenn ich am einschlafen bin, zucke ich auf einmal mit meinem ganzen körper zu sammen und erschrecke mich sehr.

Das nervt echt. Weiß jemand warum das so ist ?

Hey ich habe mal wieder ein Problem😁.

Ich möchte seid längerer zeit 5:00uhr aufstehen,(möchte mir eine schlafroutine angewöhnen) da ich bald eine Ausbildung starte und mich schonmal dran gewöhnen will. Aber irgendwie schaffe ich es im Schlaf meinen wecker auszumachen und weiß danach nix mehr davon. Egal wie laut oder oft mein wecker ist, es passiert immer wieder. Ich gehe immer gg 22uhr ins bett(kann aber immer erst nach einer Stunde oder später schlafen)

Hi, ich kann in letzter Zeit sehr schlecht einschlafen. Seit 5 Tagen befriedige ich mich Abends im Bett selbst, damit ich einschlafen kann. Teilweise mache ich es aber nicht, weil ich jetzt einen Orgasmus haben möchte, sondern nur um besser zu schlafen können

Was passiert wenn man in einem luziden Traum die Augen zu macht, also in der Traumwelt?

lg

Kann man eigentlich davon ausgehen, dass man nicht in einer Traumwelt lebt und jeder Zeit aufwachen könnte?

Gibt es Beweise, die deutlich zeigen, dass wir in der echten Welt leben und nicht träumen?

Wenn nein, was denkt ihr?

Leben wir in der realen Welt?

lg

Hallo alle zusammen!👋🏼

Kann man eigentlich in einem luziden Traum, also in einem, in dessen man sich bewusst ist, dass man träumt, oder auch in normalen Träumen Schmerz empfinden?

Weil in einem Traum werden ja alle Sinneseindrücke stimuliert... Das könnte ja bedeuten, dass, wenn man in einem luziden Traum zB sich irgendwie den Finger schneidet (um zu spüren, ob es denn im Traum wirklich so schmerzt), man dann den Schmerz tatsächlich spürt?!

Wenn das so ist, kann das Folgen haben? Ist das Ganze mit dem Träumen, Luzidem Träumen, Schlafen überhaupt erforscht, oder steckt das ganze noch in den Kinderschuhen?

Ich habe das Gefühl, weiss nicht ob das wirklich so ist, aber dass Wissenschaftler eigentlich so gut wie nichts darüber wissen, wieso wir schlafen, geschweige denn Träumen. Und manche glauben wahrscheinlich, dass das Luzide Träumen nicht einmal existiert...

Hat jemand von euch Erfahrungen damit gesammelt?

lg

Also wenn man zu viel schläft, dass das dann ins Koma übergeht?

Ich persönlich schlafe flach ohne Kissen und werde immer erschrocken gefragt, wie ich das nur so könnte... für mich klingt das absolut nicht abnormal. Wie schlaft ihr?

Gibt's da Erklärungen weshalb es mit Kissen gesundheitlich besser wäre? Zwecks Wirbelsäulen"Stellung"

Schlafen oder nicht? Ich bin überhaupt nicht müde.

Hey, ich (erst 13 Jahre alt) habe einfach keinen richtigen Schlafrhythmus mehr....Ich gehe in der Schulzeit immer so zwischen 23:00 -24:00 Uhr schlafen (manchmal sogar später)was meines Erachtens viel zu spät für mein alter ist aber ich kriege es einfach nicht hin früher zu schlafen ich werde einfach nicht mehr früher müde (durch Wochenende, Ferien etc) Wie schaffe ich es das ich so um ca 22:00 Uhr müde werde ?

Danke im voraus LG

Ist das genügend Platz ohne das man da eingeengt ist?

Ich arbeite in der Woche sehr viel und ,wenn ich nachhause komme kann ich vielleicht grad einmal 2 - 3 Stunden schlafen. Darum habe ich mir gedacht ob ich vielleicht in meinem Büro schlafen könnte dann hätte ich fast 2 Stunden mehr zum schlafen und kann auch direkt weiter machen wo ich aufgehört habe.

Hallo, ich habe ein leichtes Hohlkreuz und aus dem Grund versucht mein Körper meine Beine während dem Schlaf einzuziehen. Und mein Körper legt sich immer auf die Seite, wenn ich einschlafe. Aus gesundheitlichen gründen ist es am besten wenn ich auf dem rücken schlafe. Hat irgendjemand tipps, wie ich das drehen und das einziehen der beine verhindern kann? Soll ich mich einfach festgurten?

Hey:) Ich bin 13 Jahre schreibe morgen eine Klausur. Deswegen musste ich heute viel lernen und will um 5 Uhr wieder aufstehen um Weiter zu lernen. Jetzt meine Frage, soll ich lieber diese 5 Stunden Wach bleiben und warten bis es 5 Uhr ist oder 5 Stunden schlafen? :') Mein Problem ist halt oft auch, dass wenn ich schlafe, morgens keine Lust mehr habe und einfach weiterschlafe:( Danke schon im vorraus:)

Ist eine merkwürdige Frage aber es interessiert mich mal, weil manche Menschen drehen sich ja im Schlaf immer, kann sowas möglich sein? Dass man sich die Nase brechen kann oder sich im Schlaf schlagen kann?

Ganz selten passiert es, dass ich mitten in der Nacht total verschwitzt wach werde. Woran kann das denn liegen?

Am Wochenende schlafe ich zum ersten Mal bei meiner neuen Freundin (18) und ich gehe davon aus, dass wir auch Löffelchen liegen werden. Nun Frage ich mich, wie ich mich verhalten soll, wenn ich eine Erektion bekomme, da das bisher immer vorkam.

Bei meiner alten Freundin war dies kein Problem und sie fand das schön,, allerdings war sie auch deutlich erfahrener. An Sex ist jetzt wohl nicht zu denken, da sie noch Jungfrau ist und ich ihr erster Freund bin.

Soll ich ihr es erklären ? Soll ich nichts sagen ? Soll ich vielleicht auf diese Schlafposition erstmal verzichten?

Über hilfreiche Antworten würde ich mich sehr freuen !

Kumpel ruft mich um 3 Uhr Nacht an und kontrolliert, ob ich auch wirklich wach bin. Ich habe ihn mal gesagt, dass ich um 3 Uhr aufstehe

:) ich habe gehört dass wenn man zu lange schläft sehr müde ist und wenn man zu wenig schläft auch

Würde gerne mal die Mitte finden

Wie lange schlaft ihr generell ungefähr? Und wie fühlt ihr euch morgens?

Lg :)

Ich habe derzeit ein IKEA Bettgestell 180x200cm, ein normales Lattenrost um die 100 Euro pro Seite und eine Ravensberger Struktura-Med 60 in H3 darauf. Etwa 3 Monate war das Schlafgefühl sehr gut und ich hatte keine Probleme, aber danach fing es an mit häufigen Nacken- und Rückenschmerzen. Meist aber Nacken. Die Matratze wirkte am Anfang so einbettend, komfortabel. Jetzt nach einem Jahr wirkt sie eher weich und durchliegend (was sie glaub ich nicht ist). Zudem macht das Bettgestell seit kurzem ein paar Geräusche beim Umdrehen, obwohl ich alle Schrauben nochmal nachgezogen habe.

Nun habe ich etwas nach Alternativen geschaut und bin auch beim Thema Boxspringbett angekommen. Vorteil hier, dass Bettgestell ist ja schon mit drin.

Jetzt hätte ich hierzu ein paar Fragen, die ich so nicht herausbekomme:

1) Kauft man ein fertiges Boxspringbett, kann man die Matratze einfach austauschen gegen eine andere? Ich habe gelesen, dass man nur auf die Höhe der Matratze achten sollte. Warum? Wegen dem Bezug der beim Bett dabei ist? Wieviele Federn sollte dieser Matratze bestenfalls haben?

2) Das untere Teil des Boxspringbettes ist ja quasi das Lattenrost. Wie hoch schätzt ihr hier die Auswirkung auf den Schlafkomfort ein? Oder ist bei der Auswahl nur Matratze und Topper wichtig?

3) Der Topper dient ja in erster Linie dem Liegekomfort? Mir ist hier noch nicht ganz klar, ob dieser für die Liegeposition, also ob Seiten- oder Rückenschläfer verantwortlich ist oder ob das ein Zusammenspiel ist. Welches Toppermaterial wäre hier der beste Allrounder?

Danke euch vorab. P.S. ich schlafe meist auf der Seite. 180cm und 85kg.

ich fahre also los wenn es dunkel ist und komme nach Hause wenn es dunkel ist. Ich verbringe den ganzen Tag auf der Arbeit und danach stehe ich oft im Stau. Nach diesem stressigen Tag will ich nur noch schlafen. Zeit für Freunde und Familie habe ich auch nicht mehr wirklich da ich zu müde bin wenn ich Nachhause komme und schlafen will.

In der Nacht stehe ich 2-3 mals auf weil mein Hals trocken ist, heute habe ich einen Luftbefeuchtergerät vom Amazon bekommen, ist das schädlich? Wie oft kann ich es verwenden?

Danke im voraus

Ich habe es schon öfter gemerkt...

Das ich manchmal so rum sitze und mir auf einmal ein pulsieren durch den Körper schießt und plötzlich fühlt sich alles unnormal und gestellt an als ob man bei einem Spiel auf das man konzentriert ist aufschreckt und in den Raum schaut und realisiert wo man ist es ist total komisch...

So ein Problem hab ich auch manchmal vor dem einschlafen wenn ich so rumliegen an nichts denke und immer langsamer atme und auf einmal ZACK durchfährt ein Puls meinen Körper und mir ist ganz Komisch wie kommt das? Was kann es sein? 6nd was kann ich tun damit es weg geht?

Ich wecke gerne Freundinnen indem ich sie küsse, oral befriedige, Fingere oder mit ihnen sex hab wenn sie schlafen 😅 sie sagen das sie dadurch sanft aufwachen und wenn sie dabei schlafen einen sehr erotischen Traum haben der real wird also ich hab nur positives gehört

Suche nach langer Quälerei auf meinem 200€ Futonbett etwas das doch Schlafkomfort bietet. Allerdings finde ich in meiner Preissektion von bis zu 600-700€ nur Jockenhöfer Boxspringbetten. Hat jemand Erfahrung mit diesen? Und wie sieht es aus wegen Bonellfederkern oder Taschenfederkernmatratzen? Sonst noch irgendwelche Tipps rund ums Bett, wann wie wo was wer warum wieso weshalb... danke!

Gestern lag ich nachts im Bett und habe versucht zu schlafen, dann habe ich mitbekommen das mein Herz 1-2 mal aus den takt gekommen ist. Woran könnte das liegen? Bin eigentlich komplett gesund und ich hatte sowas davor noch nie.

In welchen Läden kann man vor Ort ein aufblasbares Nackenkissen für die Reise kaufen?

Also ich finds viel angenehmer ohne Unterhose zu pennen, weil ich 1. Mich wohler fühle 2. Es schön ist ihn einfach mal baumeln zu lassen 3.ich besser schlafen kann.

Das Proplem ist warum machts keiner?

Mein Grund es wäre mir voll peinlich wenn meine mum mich beim wecken nackt in Bett sehen würde und sich fragen würde warum ich nix anhabe

Was tun?

Ich bin 19, männlich und habe leider in meiner Kindheit sehr viele Horror Filme geguckt. Seitdem habe ich eben Angst. Wenn ich alleine im Dunkeln im Zimmer schlafe, kriege ich sehr Angst, bzw. Kann nicht schlafen. Deshalb schlafe ich immer mit dem Licht

Wie kann ich diese Angst überwinden?

Wie findet ihr das Konzept aus Langeweile sich hinzulegen und die Augen zuzumachen? Ich meine, das ist doch das langweiligste von allen. Da ist ja sogar Bäume beobachten azfregender oder nicht?

Ich habe schlecht geschlafen, bin zu früh aufgewacht und, hab meine Sachen zusammengepackt und bin nicht mit dem Bus, sondern mit dem Auto zur Arbeit gefahren. Jetzt sitze ich hier für 30 Minuten im leeren dunklen Gebäude. Was kann man da tun?

Ich schlafe meist tagsüber und bleibe von Abends,über Nachts lange bis in die Morgenstunden auf.Das bedeutet ich schlafe mehr als ich wach bin und dabei fällt mir auf das ich den Traum den ich zuletzt hatte mir perfekt merken kann und beim nächsten mal Schlafen gehen eine fortsetzung davon träume.Das geht jetzt schon seit einigen Wochen so und es ist ja nicht schlimm sondern ja ganz interessant all dies zu erleben aber ist es normal?Habt ihr sowas auch in letzter Zeit?

ich schlafe seit ca 2 jahren auf dem bauch, es hat angefangen als ich panikattacken bekommen hab und auf der seitenlage das herzklopfen so stark war, ich kann nur noch auf dem bauch einschlafen. habe deswegen seit langer zeit starke nackenschmerzen auf der rechten seite und häufig schwindel, war schon oft beim orthopäden, der hat dann meinen nacken eingerenkt aber das half auch immer nur ein paar tage. ich möchte es mir einfach abgewöhnen habe es schon oft probiert aber es geht irgendwie nicht, was kann ich machen?

Kann man ohne Grund Nachts (schlafend) einen Samenerguss kriegen? Also ohne das man irgendwas erotisches träumt oder am Vortag mastubiert hat?
PS: bin M (12)

ich steh morgens um 6 uhr auf weil ich zur BS muss, esse eine banane und muss...würgen, wasser geht morgens echt gut klar und allgemein getränke, muss dazu sagen das sich mein bauch morgens sehr leer anfühlt, kann auch keine kippe auf leeren magen rauchen sonst muss ich auch direkt würgen.

Mir geht das so auf den Sack wie mein körper drauf ist, ich muss aus diesem grund immer mit leeren magen zur BS.

Wie geht ihr damit um wenn ihr das Problem auch habt und was kann man gegen diesen überempfindlichen Würgereflex tun?

Achso noch was, zurzeit muss ich manchmal aus dem nix 2-3 min durchhusten weil irgendwas im hals kratzt/juckt und da muss ich auch würgen

Hey, wollte wissen ob Baldrian gegen grübeln und unruhe sehr gut helfen?

Alprazolam (Xanax), Zolpidem (Stilnox) oder Phenobarbital (Luminal).

Nehme zurzeit Zolpidem zum Schlafen und mir geht es gar nicht gut. Bin am Tag immer müde und habe einen nervösen Magen und Amnesie. Was ginge von den denen oben am besten. Das man am Tag nicht müde ist....unabhängig von der Abhängigkeit und der Gewöhnung! Bitte nicht schreiben geh zum Arzt....ich möchte gerne Erfahrungen lesen!

Hallo,

Ich habe gerade eben ein gebrauchtes Lattenrost gekauft weil mein altes schon echt alt und auch schon fast kaputt war. Nun habe ich aber das Gefühl, dass ich stärker in die Matraze sinke. Wenn ich mich im Schneidersitz in die Mitte des Bettes setze spüre ich schon die Streben des Lattenrostes weil ich so stark einsinke. Bei meinem alten Lattenrost war das nicht so. Hat jemand einen Tipp bzw weiß wie man das Lattenrost verstellen kann?

Ich bin 14 und würde gerne wissen, um wie viel Uhr ein 14 jähriges Mädchen schlafen sollte, bzw. ins Bett gehen. Unter der Woche? Muss um 7.20 ca. aufstehen.

Und am Wochenende? Kann schlafen so lange ich will

Hallo,

ich habe eine sehr kuriose Beziehung zum Schlafen und so manch komische Dinge beim Schlafen erlebt, weshalb ich teilweise Angst habe, einzuschlafen. Als Kind bin ich sehr oft schlafgewandelt und habe es bis vor ein paar Jahren auch immer noch gemacht. Dazu kommt, dass ich auch oft im Schlaf rede. Ich habe sehr oft Alpträume, wo ich endlos tief falle, entführt werde, meine Familie stirbt und auch ich selbst sterbe. Dann wache ich vermehrt weinend oder schreiend mit Herzrasen auf. Ich zittere am ganzen Körper. Einmal hatte ich wieder einen Traum, in dem ich ermordet wurde, dieses Mal war es jedoch anders. Normalerweise wacht man auf, sobald man im Traum stirbt, ich dieses Mal leider nicht. Ich spürte den Schmerz als das Messer in mein Herz stach und machte die Augen halbwegs auf. Ich konnte mich nicht bewegen und spürte nur, wie langsam meine Hände und dann meine Arme kalt wurden. Es fühlte sich an, als würde mein Körper langsam abschalten und mein Gehirn denken, ich würde wirklich sterben. Kann man aufgrund eines solchen Traumes wirklich sterben?

Vorgestern hatte ich dann wieder einen seltsamen Traum, einen so, wie ich ihn noch nie zuvor hatte. Ich spielte Klavier in einem großen leeren Ballsaal als ich plötzlich etwas vorbei huschen sah. Ich stand auf und folgte der Person. Ich sah sie wieder vorbei laufen in der Ferne und letztendlich stand die Person mir gegenüber. Es war Ich selbst und mein zweites Ich sagte zu mir, dass ich ihm folgen solle. Als ich dies nicht tat, sagte es zu mir, ich müsste sonst sterben. Als ich wieder sagte, ich würde ihm nicht folgen, fiel ich ein endloses Treppenhaus hinunter bis ich aufkam und aufwachte. Ich frage mich nun, was mein zweites Ich mir zeigen wollte und ob ich hätte mitgehen sollen ...

Hat jemand schon einmal ähnliche Erfahrungen gemacht?

LG

Wenn man anfangen würde mit zb 7 Stunden Schlaf und über Monate immer weniger schlafen würde also die Schlafzeit langsam verkürzen würde denkt ihr der Körper etc. würde sich daran gewöhnen wenn man dann schließlich nur noch 1 Stunde schläft?

Hey Leute, Heute ist ja der letzte Ferientag! Aber ich bekomme es einfach nicht hin einzuschlafen! Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? -Danke

Heute ist bei mir der letze Ferientag und morgen hab ich wieder Schule aber ich weiß nicht wie ich einschlafen soll. Bin in den Ferien immer zwischen halb und um 3 ins Bett und hab dann bis halb 11 oder halb 12 gepennt. Dementsprechend kann ich jz nicht schlafen muss aber um halb sieben aufstehen... Wie kann ich am besten einschlafen?

Hallo,

Meine Nichte (14) und ihre Mutter haben diskussionen darüber, wann sie schlafen gehen soll.

Ab wie viel Uhr würdet ihr sie ins Bett schicken?

Ich habe seit einem Monat ein Goldhamster Männchen. am zweiten Tag fing er an in einer Ecke am Glas des 1,20m x 0,6m großen Terrarium zu nagen. Hab darauf hin eine HeuRolle in die Ecke gestellt. Nun nagt er am darüber liegenden Lüftungsgitter und sogar am Glas der schiebeTür. Er hat ein 30cm großes Laufrad, das er aber nie benutzt.Und viele andere Sachen zum dran nagen. Er darf jeden Tag 2h in den Auslauf. Wie bringe ich ihn dazu aufzuhören und sein Rad zu benutzen?

Hallo Leute wie ihr wisst sind gerade Weihnachtsferien bzw die sind jetzt um ich habe am Dienstag wieder Schule und ich habe bis jetzt nicht einmal ausgeschlafen in den Ferien da meine Familie mich immer um 13 Uhr weckt es heißt dann "Pech für dich wenn du schon so spät einschläfst" (schlafe immer gegen 3,4, 5 Uhr immer unterschiedlich) deswegen habe ich mir überlegt heute die Nacht durchzumachem damit ich morgen um 19 Uhr sofort einschlafen und ich dann eben morgen meinen ganzen Schlaf "nachholen" wenn ihr wisst was ich meine also hätte ich dann heute auf Dienstag verbunden mind 11 Stunden Schlaf da ich um Dienstag 6 Uhr aufwachen muss

Meine Frage so ist das ok? Also wäre das schlecht oder ist das eigentlich sogar gut da sich mein schlafrythmis wieder stabilisieren würde

Kennt ihr das auch (vielleicht von früher) als ihr aufgewacht seid und das Licht anmachen oder das Zimmer verlassen wolltet und ihr euch nicht zurechtgefunden habt weil es dunkel war? Ich kenne mein Zimmer in und auswendig und als ich damals nachts aufgewacht bin war es manchmal so, dass ich nicht wusste wo ich mich befand. Ich hab die Wände abgetastet und bin dann sicher 10 minuten herumgekrabbelt (bin nicht gegangen da ich angst hatte zu fallen) weil ich dann auch mein Bett nicht finden konnte :D. Hat das irgendeinen Grund, dass man vergisst wo was im eigenen Zimmer steht oder ist man nachts einfach immer Orientierungslos?

Habe morgen wieder Schule und habe einfach keinen Bock zu Pennen.

Habt ihr vielleicht Tipps oder so?

Ich würde mir gerne das Bett holen für 109 euro.(140x200) hat jemand tipps woher man günstige Matratzen her bekommt? Und hat das bett jemand und ist es bequem?

Obwohl ich 18 bin habe ich nachts noch ein Licht an damit ich schlafen kann. Bin jetzt mitten in der Nacht aufgewacht und mein ganzes Zimmer war dunkel abwohl ich eine Lampe einen neuen PC jede Nacht anhabe. Hab dann gemerkt das meine Lampe obwohl sie an ist kein leicht mehr strahlt also have ich sie aus und wieder an gemacht und jedes Mal wenn ich sie anmache geht die aus und an aus und an (und so weiter also flackert). Es ist die einzige Lampe die in meinen zimmer Licht macht also kann ich ohne die nicht schlafen... Also was hat meine Lampe?

Hallo,

Letze nacht habe ich von einer frau geträumt. Ich war einkaufen und lief an einer Blonden Frau vorbei die Komplett schwarze Augen hatte. Im Traum selbst fand ich dies nicht beängstigend. Ich lieg an ihr vorbei und dachte das dies warscheinlich tättowiert war oder sonstiges. Diese Frau kam mir auch nicht fremd vor oder so etwas.

Als ich aufgewacht bin war ich total durcheinander und hatte Angst... Weil ich irgendwie das Gefühl habe, diese Frau irgendwo schon einmal gesehen zu haben. Aber ich kenne niemanden der tättowierte augäpfel hat... und die Frau im traum hatte ansonsten keine tattoos oder piercings...

Vielleicht weiss hier jemand was das vielleicht bedeutet :) würde mich intressieren.

Ich hatte gestern eine Filmszene gesehen wo jemand qualvoll gestorben ist weil ihn Gift per Kanülle eingeflossen worden ist. Diese Szene hat mich extrem verstört obwohl es noch nicht mal ein Horrorfilm war. Der meiste Grund dafür ist dass ich mir vorstellen muss wie schrecklich das sein muss und ich Ängste vor Spritzennadeln und besonders Kanüllen habe die dazu noch Zeug in mich einfließen lassen. Als ich dann Nachts plötzlich wieder daran denken musste, hatte ich plötzlich eine Panikattacke und mein Herz raste bei dieser Vorstellung. Ich hab Angst dass es heute wieder so sein wird. Ich möchte es aus meinen Kopf kriegen. Was soll ich tun?

Also wenn’s uns Bequemlichkeit und längere Schläfe geht

damit ich weiß wo ich mehr Geld investieren soll

Hi.. ich Weiß ist bestimmt komisch aber irgendwie kann ich schon länger nicht mehr wirklich einschlafen wenn ich alleine im Bett liege bin zwar dann mega müde mache Licht aus und versuche zu schlafen und bilde mir dann Geräusche ein weshalb ich dann das Licht wieder an mache und Angst habe weiter zu schlafen.. irgendwann schlafe ich zwar dann ein aber das ist dann meist erst gegen 4/5/6 Uhr aber wenn ich zb bei meinem Freund schlafe oder er bei mir gelingt es mir direkt.. hab da null Probleme.. und es ist langsam echt nervig würde gerne auch mal alleine wieder in Ruhe schlafen.. woran könnte das liegen?

Hallo,

ich habe ein Problem.

Zu mir ich bin 21 Jahre alt und männlich.

Ich kann mir tausend Wecker stellen wenn sie aber klingeln schlafe ich einfach weiter.

Meine Wecker klingeln von 4.00-5.00 Uhr im 5 Minuten Takt.

Es ist auch egal wann ich schlafen gehe ob um 20 Uhr 21 Uhr 22 Uhr es ist immer das selbe.

Dazu kommt das meine Freundin mich weckt morgens damit ich nicht verschlafe und zur Arbeit fahre. Aber sie muss mich richtig rütteln bis ich wach werde. Manchmal bin ich kurz wach und danach direkt wieder am schlafen. Wenn ich einmal aus dem Bett raus bin dann bleibe ich wach.

Ich weiß nicht woran das liegt und bräuchte mal ein paar Meinungen woran es liegen kann. Oder ob jemand so ein Problem schonmal hatte und eine Lösung gefunden hat.

vielen Dank

Hallo,

ich habe schon lange ein Problem. Und zwar stören mich alle möglichen Geräusche...

Ess- und Kaugeräusche, Schlucken, Joghurtbecher auskratzen, Fernseher durch die Wand, Schnarchen, Atemgeräusche, Heizungs- und Kühlschrankgeäusche, etc.
Eigentlich alle „regelmäßigen“ Geräusche, kurze Sirenen oder Alarm usw. machen mir nichts aus.

Ich wohne noch bei meinen Eltern und es entstehen andauernd Konflikte, weil ich nicht beim Abendessen o.ä. sitzen kann, ich verstehe ihre Wut darüber, aber sie verstehen eben nicht, wie schlimm die Essgeräusche für mich sind...

Oder ich kann auch nicht irgendwo sitzen und jemanden schnarchen/beim Schlafen atmen hören, da muss ich sofort weg oder ich wecke die Person auf...

Eine ebenfalls sehr schwierige Situation ist für mich das Einschlafen, woran ich gerade schon wieder scheitere. Ich höre irgendwelche Geräusche, wie z.B. die Nachbarn durch die Wand, das Laufen von Wasser durch eine Leitung (ich glaube zumindest, dass das Wasser durch eine Leitung läuft, es ist sehr leise und meiner Familie fällt das Geräusch überhaupt nicht auf) und „Himmelsgeräusche“ (ich weiß nicht genau, was das ist, evtl. Gravitationswellen? Zumindest kein Flugzeug, vielleicht weiß hier jemand, was ich meine?), usw...

Ich versuche dann stundenlang einzuschlafen, halte mir die Ohren zu (was nicht funktioniert) oder benutze Ohrstöpsel (davon werden meine Ohren allerdings so wund, dass ich die Ohropax nach einigen Tagen nicht mehr in die Ohren stecken kann, weil es zu weh tut).

Jetzt denkt man sich vermutlich, dass ich einfach überreagiere und mich mehr zusammenreißen soll, aber das geht nicht! Ich kann durch die Geräusche meine Aggressivität kaum unter Kontrolle halten, mein Puls wird schneller, ich kann meine Tränen kaum zurückhalten, etc.
Ich habe auch schon von Misophonie gehört, möchte aber auf keinen Fall einfach irgendetwas selbst diagnostizieren.

Hat jemand dasselbe durchlebt oder hat sonstige Erfahrungen? Wie kann ich das verbessern und wieder schlafen, mit anderen essen, usw.?

Vielen Dank, wenn das hier jemand gelesen hat und mir da weiterhelfen könnte!!

Ich habe noch nie eine Nacht durchgemacht und weil es noch Ferien sind, überlege ich ob ich eine Nacht durchmachen soll. Ist das ungesund?

Hallo

Eine Freundin von mir hat immer ein krümeliges Bett obwohl es frisch bezogen ist sind direkt krümme drauf auch wenn sie nicht drauf liegt. Wenn sie zum Beispiel auf ihrer Decke liegt und dann sich ins Bett liegt ist es krümelig. Was kann das sein?

Ich würde gerne mal ausprobieren wie es ist durchzumachen, als von jetzt bis um 21:00 Uhr keine Minute zu schlafen. Aber ich weis nicht ob ich das schaffe, weil wenn nicht ist mein Schlafrythmus glaube ich noch mehr im Arsch als er es eh schon ist. Und letzte Nacht habe ich auch nur 5 Stunden geschlafen. Also an alle die schon mal so lange wach waren war es schwer, habt ihr es geschafft bzw. war es eher unschön?

Ich bin mit meinem Freund jetzt seit fast 3 Jahren zusammen und bis jetzt hatten wir noch nie Geschlechtsverkehr bzw. sagen wir einfach Sex. Wir haben uns beide einfach vor drei bis 2 Jahren noch zu Jung und zu schnell gefühlt. Jetzt haben wir jedoch drüber gesprochen und er hätte schon Lust, aber ich hab abgelehnt und meinte ich brauche noch etwas Zeit. War okay für ihn und trotzdem habe ich ein schlechtes Gewissen. Muss ich das jetzt doch machen oder ist es normal das ich noch etwas Zeit nach der Frage brauche?

Also wir haben uns jetzt ein sehr großes Bett angeschafft in das mein Freund und ich+4 Katzen reinpassen. Jetzt wollte ich fragen ob kitten nachts durchschlafen, da ich nicht soo viel Lust habe nachts von tobenden kitten geweckt zu werden. Oder kommt das auf den character an? Weil normalerweise schlafen die kitten im Wohnzimmer und wenn ich morgens aufwache, wachen sie grad auf, wollen kuscheln und dann spielen.

Also, ich gebe zu, jetzt gleich ins Bett zu gehen, da ich soo müde bin. Gibt's hier noch andere Leute, die lieber schlafen gehen als das Jahr 2020 abzuwarten ?

Guten Tag zusammen,

ich habe mich am polyphasischem Schlaf versucht, allerdings hatte ich zu wenig Zeit und er wäre nicht Alltags tauglich gewesen. Nun will ich das so genannte Dymaxion ausprobieren mit 4 x 30 Minuten Schlaf. Allerdings fühle ich mich während der Wachzeiten unfassbar müde und schaffe es nur mit Kaffee wach zu bleiben. Wenn ich dann eine Schlafphase erreiche bin ich so müde, dass ich gleich 2 weitere Schlafphasen verschlafe und wenn ich aufwache ist der ganze Fortschritt futsch.

Ist Kaffee bei der Sache ein No-Go, oder sollte ich es einfach nicht übertreiben?

Was könnte ich als Alternative machen?

Was kann ich tun, damit ich meinen Wecker auch höre, wenn er klingelt?

Hallo leute,

Es sind ja grad Ferien und wenn ich da versuche morgens aufzustehen, sieht das so aus:

Ca. 10 Uhr wache ich auf und möchte eigentlich aufstehen, weil 10 Uhr mir spät genug ist. Das gelingt mir dann nicht, ich stelle mir einen Timer von 15min. Während der Zeit bin ich wieder eingeschlafen und träume auch. Dann geht das weiter bis so 11 Uhr oder länger. Dann will ich die ganze Zeit aufstehen bin aber einfach viel zu müde und kriege mich nicht dazu.. Ich stelle mir Timer von 10min oder 5min und dann geht das weiter bis halb 1... irgendwann gehe ich dann richtig ans Handy und stehe dann auch mal auf..

aber eigentlich würde ich gerne direkt um 10 aufstehen. Ich gehe auch erst so um 1-3 Uhr ins Bett weil ich nicht einschlafen kann solange ich nicht müde bin.

Gestern habe ich aber so um 19 Uhr Mittagsschlaf gemacht, das war weil ich mega müde war. Ich finde das übelst komisch und kann auch locker bis 16 Uhr pennen wenn ich mich nicht zwingen würde aufzustehen.

Danke für die Antworten

Kennt ihr Menschen die schon um ungefähr 18 Uhr berufsbedingt/oder andere Gründe haben schlafen und um 4-5 Uhr morgens aufstehen ??? Weil ich klonte sowas nicht..so früh schlafen

Ich bin gestern in der Nacht aufgewacht und habe eine Person über mir gesehen die mich angeschaut hat. Ich war noch müde und wollte die Person berühren und plötzlich war sie weg. Ich weiß das es sich echt komisch anhört aber wie kann man sich sowas erklären ?

Kann mir das jmd erklären was das heißt

Hallo,

Morgen kommt mein bester Freund 4 Stunden mit dem Zug zu mir, aber mein Vater plant, dass er im Gästezimmer schlafen soll

Mir wäre aber viel lieber wenn er bei mir im Zimmer schlafen würde, habt ihr Ideen wie ich meine Eltern überreden kann?

Ich hab mich noch nicht getraut zu fragen

Btw. Wir sind nur Freunde also #nohomo

Wenn ich einfach die augen zu habe und im bett liege entspannt sich ja mein körper ähnlich wie beim schlafen aber meine frage dabei ist jetzt wenn ich zum beispiel 4 std augen zu im bett liege ist das dann ähnlich wie etwas schlaf sprich hat sich mein köper etwas erholt?, kann ich danach länger wach bleiben?

Danke schon mal im vorraus

Was meint ihr?.. wann steht ihr so auf? ^^

Hallo,

Ich versuche nun schon lange einzuschlafen, aber jedesmal wenn ich die Augen schließe, fängt mein Gehirn an farbige Muster, oder Tore abzuspielen.

Teilweise auch Dinge die ich nie gesehen habe und falls die Frage auftauchen sollte Nein ich habe keinerlei Drogen genommen.

Auch nach einer Google Suche konnte ich nicht viel finden und wollte daher fragen, woran es liegt.

Das einzige was ich mir vorstellen könnte ist, da ich seit ungefähr 2-3 Wochen jeden Tag nur 2-4 Stunden schlafe und auch im Augenblick seit längerer Zeit wach bin, dass es damit etwas zutun hat.

Hey ^^. Was sind die schlimmsten Alpträume, die ihr bisher hattet? Danke :).

Ich gehe zur Zeit meistens gegen 10 Uhr ins Bett, schlafe dann bis maximal 16 Uhr und mache dann wieder bis ungefähr 10 Uhr durch.

Muss das langsam wieder in den Griff bekommen, allerdings weiß ich nicht wie.

Habe gelesen das man zB n Tee für die Nerven trinken, leise Musik hören, Sport machen, spazieren gehen, oder direkt vorm schlafengehen duschen soll. Auch noch paar andere Sachen aber kann hier jtzt ned alles aufzählen.

Allerdingst bringt sich das bei mir nicht viel, kann schon sein das ich nach dem ein oder anderem bisschen müde bin, aber schlafen kann ich trotzdem nicht. Sobald ich mich hinlege bin ich wieder hellwach.

Was soll ich tun? :/

☝️

Vor kurzen hab ich mir erst eine gekauft womit angeblich Luzides Träumen besser funktioniert. Würde es gerne einmal ausprobieren, aber leider wache ich immer ohne sie auf. Ich hab sie extra fester gemacht, aber trotzdem ist sie am Morgen wieder am Bett und nicht auf meinem Kopf.

Hat jemand Erfahrung und kann mir Tipps geben, damit sie auch über der Nacht oben bleibt? (Bin normalerweise nicht so ein Mensch der sich großartig viel beim schlafen bewegt oder gar schlafwandelt)

Dass ist bei mir jedes mal so, dass ich Schlaflähmung kriege wenn ich gerade schlafe, deshalb muss ich immer seitlich schlafen, geht es euch auch so?

Ich bin ein sehr unruhiger Mensch und schlafen finde ich total langweilig. Jede Nacht bin ich bis Mitternacht am Handy und das auch wenn ich um 6 Uhr morgens raus muss. Habe Mal versucht um 21 Uhr inruhe ins Bett zu gehen aber ich könnte dann einfach nicht einschlafen und habe mich gelangweilt. Ich brauche auch locker ne Stunde bis ich einschlafe... Ich habe im Moment so viel Schlaf Entzug das ich Extreme Augenringe habe, mir total übel ist und ich Kreislauf Probleme habe. Ich bin sogar kurz davor zu erbrechen aber ich kann trotzdem nicht einschlafen... Was soll ich nur tun ? Bin jetzt für mehrere Monate um Mitternacht schlafen gegangen, habe dann voll lange zum einschlafen gebraucht weil das voll langweilig ist und musste wegen der Arbeit dann um 6 Uhr aufstehen aber bin meistens schon um 5 Uhr aufgewacht.

vor dem schlafengehen stelle ich immer den wecker ein und denke mir ich stehe dann schon auf. aber wenn dann der wecker klingelt mache ich ihn aus und habe keine lust zum aufstehen, was kann man dagegen machen?

Hey Leute,

Mal ne komische Frage, aber naja. Für gewöhnlich schlafe ich in Unterwäsche oder nur in einer kurzen Jogginghose. Ich mag keine Schlafanzüge, da ich mich im Schlaf recht viel bewege und krumm mache, sodass das Shirt irgendwann hochrutscht und Bauch und Rücken dann kalt werden. (Klar ohne Schlafanzug wäre es kälter, aber da hab ich dann keinen Tempersturunterschied zum Bereich unter dem shirt) wollte jetzt einfach mal Fragen was ihr da benutzt und ob man sich in Nachthemden auch gut bewegen kann etc. Vorteil meiner Meinung nach ist z.B. dass man sich nicht erst anziehen muss bevor man aus dem Zimmer geht.

Vielen Dank im Voraus

Marco