Wann sollte eine 14 jährige ins Bett gehen?
Hallo,
Meine Nichte (14) und ihre Mutter haben diskussionen darüber, wann sie schlafen gehen soll.
Ab wie viel Uhr würdet ihr sie ins Bett schicken?
11 Antworten
Der Körper braucht genug Schlaf um sich zu entwickeln. Ich würde mein Kind 21:00 ins Bett schicken. Wenn sie nicht ausgeschlafen ist, kann es in der Schule zu leistungsmangel und schlechten Noten kommen. Schlaf ist einfach so wichtig, jeder Mensch ist doch froh wenn er ausgeschlafen ist.
Joa normal braucht man so 9h schlaf. wenn man zb um 6:30 aufsteht kann man 21:30 ins bett.
Ich bin grad auch 14 und mein schlafritmus ist broke. Ich gehe so 23 Uhr und wache 6:50 auf. Gesund ist es nicht aber naja xD
Ein Teenager von 14 Jahren braucht ca. 9 Stunden zusammenhängenden Schlaf, damit er den nächsten Tag in der Schule konzentriert mitarbeiten kann.
Nun kommt es darauf an, wann der Teenager aufstehen muss. Die Schule beginnt meistens um 7:30 h. Wenn man für den Schulweg, ein gemütliches Frühstück und die Morgentoilette ohne Hetzerei 1,5 Stunden rechnet, müsste der Teenager um 6 Uhr aufstehen.
Folglich sollte er bereits um 21 Uhr schlafend im Bett liegen.
Alle unsere Schulen beginnen um 7:30 h, außer die 1. Klasse Grundschule.
Mit 14 könnte sie z.B. auch schon eine Lehre angefangen haben. Je nachdem, was sie beruflich tun würde, könnte sie um 19.00/20.00 Uhr Feierabend haben. Dann schon um 21.00 Uhr ins Bett gehen zu müssen fände ich übertrieben.
Ich durfte sicher bis 22.00 Uhr aufbleiben, wenn ich mich recht erinnere. Ich hatte etwa um 19.00 Uhr Feierabend!
Das hängt davon ab, wann sie aufstehen muss. Ich nehme Mal an ungefähr um 6:30. Dann fände ich 22 Uhr angemessen. Es kommt natürlich auch immer auf die Person an. Manche brauchen weniger Schlaf als andere.
Das sind fast 8 stunden. Das ist optimal