Meine Tagesroutine ist nicht ansatzweise so spirituell wie sie sein sollte (seelische und körperliche Gesundheit)?

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

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Ich bin zerbrochen?ich will nur glücklich sein?

Irgendwas in mir ist sehr krass gebrochen und es wird sich nie heilen….Immer sitze ich Nacht und weine über mich selber und hasse dass ich es bin….Ich schick allen sehr viel Liebe und Aufmerksamkeit und Hilfe aber wirklich so niemand gibt es zurück oder ich habe angefangen nur das schlechte in Menschen zu sehen weil ich so oft enttäuscht wurde….Ich wurde und wird meistens ausgenutzt und wenn ich niemanden helfe dann fühle ich mich sehr schlecht aber es verletzt Leute…Ich will meinen Wert wieder erkennen…ich suche immer nach Bestätigung und Anerkennung aber Leute ich lüge euch nicht wenn ich sage ich habe angefangen Menschen zu hassen….Zu Leben kostet mir soviel Kraft aber ich versuch und immer auf neues breche ich wieder zusammen wie nie wieder

Den Person in den ich verliebt war und seit langem macht alles was zeigt dass er in mich verliebt ist aber er steht mir das net zu und schreibt mir net oder irgendwas vlt hat er Angst sich zu binden aber in diesem Loch bin ich zwei mal gefallen,ich habe auch an Jungs net mehr Hoffnung

Ich habe Menschen oft verziehen und bin jetzt mit sie und vlt hat sich das gelohnt aber ich bin zerbrochen,diese Wunde in mir drinne ist auf und heilt gar nicht

Ich habe keine leichte Vergangenheit…Ich bin in ein Kriegesgebiet aufgewachsen und alles was ich gesehen habe will ich hier nicht schreiben aber es tat weh,meine beste Freundin ist auch darin gestorben und in den schlimmsten Art und das als ich 7 war mehr will ich nicht sagen…und dann als ich hier in Deutschland war war alles schwer musste deutsch lernen wurde ausgelacht auch zum Teil geschlagen von den Kindern und musste Deutsch lernen nicht nur wegen mir auch wegen meine Eltern weil sie kein Deutsch kannten und ich war die älteste…meine Eltern sind echt liebevoll aber ich bin älteste und obwohl ich Verantwortungen trage die ich nicht tragen soll aber der Schuld liegt immer bei mir und das Schlimme daran ich suche ständig der Schule bei mir was Außenwelt angeht…Ich bin gut in der Schule aber die Schule macht mir nur kaputt und by the way bin 17

Ich will stark sein….ich will auch erfolgreich sein….ich will nur glücklich sein

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Wenn Christentum oder irgendeine Religion richtig ist, wieso gibts so viele Interpretationen und Übersetzungen, das macht doch das ganze unglaubwürdig?

Warum sollte es eine Religion geben die so oft anders interpretiert wird und wurde? 

Was macht es für einen Sinn an eine Religion zu glauben, die nicht richtig repräsentiert und ausgelebt werden kann, wenn sie nicht für alle Zeiten richtig aufgeschrieben wurde? 

Es hieß, dass der heilige Geist in der Lage war, alle Menschen die Möglichkeit zu geben, sich weltweit in einer Sprache auszutauschen. 

Wieso sind dann so viele Religionen entstanden? 

Und dann noch dazu unterschiedliche? 

Wieso wurden nicht allen Menschen weltweit gesagt was für eine Geschichte sie aufzuschreiben haben und dann hätten wir die Bibeln in hundert unterschiedlichen Übersetzungen, ursprünglich und nicht übersetzt durch die Verleihung, Vererbung und Übersetzung von Papieren über Generationen hinweg

Es ergibt dann doch überhaupt kein Sinn?

Die Konsequenzen stehen ja festgeschrieben und eine Person die die Konsequenzen falsch gedeutet hat, hat dann mit Konsequenzen zu kämpfen, wie Adam und Eva die das böse nicht kannten und dennoch bestraft wurden, weil Gott ihnen verboten hatte von dem verbotenen Baum der Weisheit zu essen.
Sie hatten keine Vorstellung von ihren Konsequenzen, dass sie aus dem Paradies geworfen und eine ganze Generation bestrafen würden.

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Ich will nicht , dass mein Stiefbruder überhaupt was erbt?

Mein Stiefbruder, 7. jahre älter als ich, faul, keine Ausbildung, uns nur besucht falls er Geld braucht um damit Mädels zu beeindrucken,hat seit 9 Jahren kein Kontakt mehr zu uns. Ich kenne ihn nicht richtig, da er wie gesagt nur Geldgeil ist. Meine Mutter hat ihn dennoch gleich behandelt. Die Stiefmutter, die ich nicht wirklich kenne, ist ne richtige Hexe, droht uns telefonisch, dass wenn mein Vater ihm kein Geld gibt , dass sie das in unserer Umgebung weiterverbreiten wird. Jetzt kommt noch das Thema Erbe. Sollte mein Vater sterben, dann müssten wir wahrscheinlich meinem Stiefbruder Geld auszahlen. Ich lebe bei meinen leiblichen Eltern und habe eine leibliche Schwester. Sollte mein Vater sterben, dann wird sie wieder ihren Sohn auf uns hetzen die Eigentumswohnung zu verkaufen , obwohl wir nicht soviel Geld haben. Ich habe soviel in diese Wohnung reingesteckt. Habe beim Renovieren meiner Mutter sogar Geld meiner Ausbildung gegeben. Ich sehe es nicht ein, dass so ein Vollpfosten das Recht hat überhaupt nur ein Cent zu erhalten. Meine Mutter geht putzen und hat Fusschmerzen. Und ich habe auch Sachen wie Möbel gekauft, nur um nach 30 Jahren alles zu verkaufen? So einen Bruder will ich nicht. Was können wir als Familie schon im Vorraus machen? Ich hoffe , dass er zu dumm ist überhaupt seine Rechte zu kennen, sodass das Ganze aufs Sand gesetzt wird. Bisjetzt wurde auch kein Testament abgeschlossen..

Unterhalt, Psychologie
Welcher Glaube/Religion ist der richtige?

es gibt juden buddhisten christen muslime und noch mehr.

ich bin christ und habe gebets erhörung und führung erfahren. meine frage ist ob andere menschen von anderen religionen die selbe erfahrung gemacht haben. wenn sie ja sagen, wie kann das sein? es muss doch einen richtigen glauben/religion geben. wenn sie nein sagen, warum wechseln sie nicht den glauben/religion?

ich habe zwar eine beziehung zu gott aber 95% meiner angeblichen glaubensgeschwister, sind kalt haben kein herz kein humor. sie geben nur noch bibelverse von sich und haben ein steinernes herz, eigentlich sollten sie ein fleischernes herz haben so wie gott es gesagt hat weil wer den heiligen geist wirklich hat, hat auch herz.

jetzt braucht ihr christen nicht zu kommen mit:" du bist kein christ". vergesst nicht, nur gott darf richten!

ich bin schon paar jahre im glauben. kenne die prediger und auch solche leute wie elija nathan. elija nathan nennt sich christ aber beleidigt muslime. beleidigen geht nicht, auf keinen fall aber bei elija nathan ist es schon zur gewohnheit gekommen.

kommen wir zur sache. ich finde manche juden muslime buddhisten sympathisch. und eigentlich sollten meine christlichen geschwister fast alle sympathisch sein, weil wir vom selben geist sind.

ich finde die christen sind lau, klar wir sollten sanftmütig sein aber nicht lau. jesus hat auch die leute aus dem tempel vertrieben. in der bibel steht das wenn man weder heiss noch kalt ist das gott einen ausspuckt.

ich sehe keine spiritualität, sondern nur rationale fakten aber das hat nichts mit glauben zutun! die leute, und ich meine 80% der menschen, finden jemanden sympathisch der das gleiche anzieht(klamotten) oder vom gleichen herkunfts land kommt usw. ich z.b finde jemanden sympathisch der taktgefühl hat oder geduldig ist usw.

ich wollte kein christ mehr sein weil meine glaubensgeschwister eiskalt sind, ich weiss nicht mal ob sie wirklich christen sind. aber ich bin ein wahrhaftiger christ! ich weiss ich habe hier keinen guten ruf aber meine fragen sind halt die wahrheit

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Komme mit meiner Mutter nicht mehr klar?

Hallo ich bin 12 Jahre alt (w) und würde gerne einfach nur um Rat fragen weil ich mit meiner Mutter nicht mehr wirklich klar komme.

Mal so vorab sie ist alleinerziehend und ich habe 2 Geschwister (kleinster Bruder ist 2, und mein anderer Bruder ist 7 Jahre alt) arbeiten geht sie auch nicht weshalb wir auch aufs Geld schauen müssen (sehr sogar)

Ich komme mit ihr halt einfach nicht mehr klar zu meinem Vater habe ich keinen Kontakt, mein kleinster Bruder ist aus der Zeit mit einem anderem Freund meiner Mutter (sie war mit ihm nur so 2/3 Monate zusammen)

Hier will ich euch ein paar Situationen schildern:

  1. Letzte Woche mal an einem Abend meine Mutter sitzt auf der Couch und trinkt (sie trinkt leider auch oft, also wirklich täglich eigentlich) und ich frage sie ob wir nicht irgendwas gemeinsam schauen wollen. Daraufhin ist sie einfach ohne Grund ausgerastet und hat mich in mein Zimmer geschickt ( es war eine normale Frage)
  2. Vorgestern bekamen wir eine Schularbeit zurück (welche nicht besonders gut war also es war eine 4…) und ich sage es ihr und sie schreit mich mega an und beschimpft mich wegen meiner Note und meinte: Was soll aus dir werden wenn du so einen scheiß schreibst geh in dein Zimmer aber sofort. Und auch Abendessen gab es für mich an diesem Tag keines weil ich in meinem Zimmer sein musste.
  3. Gestern am Nachmittag spiele ich mit meinen beiden Geschwistern, meine Mutter war zu dem Zeitpunkt am Balkon um eine Zigarette zu rauchen. Da steht mein kleiner Bruder (2) auf und ich meinte noch bleib da und dann stolperte er über irgendwas (keine Ahnung was es war) und er weint ziemlich laut. Ging dann mit ihm in meinen Armen auf den Balkon zu meiner Mutter raus und sagte das er hingeflogen ist sie schreit mich daraufhin einfach wieder an: Dann pass besser auf ihn auf, du bist selber schuld ich bin gerade beschäftigt (beschäftigt mit dem Rauchen…) geh jetzt wieder rein und beruhig ihn aber sofort Abmarch.

Ich könnte jetzt noch hunderte Beispiele aufzählen aber das will ich jetzt nicht.

Was kann ich tun damit ich vielleicht ein bisschen mehr mit meiner Mutter klarkomme oder was würdet ihr in meinem Fall tun?

Bitte keine Spaßantworten!!!

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Eigener Haushalt und Haushalt der Schwiegereltern?

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Meine Frau, die ich vor zwei Jahren geheiratet habe ist nach wie vor eng mit Ihren Eltern verwurzelt. Natürlich haben Sie ihr das berufliche Weiterkommen ermöglicht. Aber nach wie vor sind die meine Frau und ihre Eltern stark verwurzelt und telefonieren täglich mind. 30min. Mir wird immer suggeriert, dass die Eltern manche Monate kein Geld haben um Lebensmittel zu kaufen und zuweilen bekomme ich es mit, dass Gekauftes von uns zu den Schwiegereltern wandert. Vom Grundsatz ist es auch kein Problem. Wenn ich nicht da bin gehen die Schwiegereltern ein und aus und gekauftes geht hin und her...Das führt dann auch dazu, dass Diverses nicht mehr an Ort und Stelle liegt und die Schwiegermutter sich sehr stark für Ihre Enkelin einsetzt und ich kaum etwas zu der angenommenen Tochter sagen darf.

Meine Frau kennt es nicht anders, dass die Omas ständig mit im Haus waren, den Haushalt geschmissen haben, und wie selbstverständlich ein und aus gegangen sind und auch einen Schlüssel hatten. Und wir geraten deswegen immer aneinander. Ich möchte gern, dass die Gerätschaften da liegen, wo ich sie abgelegt habe, dass ich weiß wer wan im Hause ist und ich mag es nicht wenn die Schwiegereltern ihre Sachen bei uns ablegen bzw. liegen lassen, den Kühlschrank benutzen , in den Schränken umherwühlen und das Kommando bei uns übernehmen. Meine Frau meint immer, dass es doch eine Familie ist und dass alles eins ist. Ich meine, dass es ja vielleicht eine Familie ist, aber trotzdem jeder seinen Bereich hat und jeder seinen Haushalt und seine Verantwortlichkeit hat.

Ich wünsche allein ein entspanntes Wochenende.

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Wie finde ich Freunde an der Uni (schüchtern, allein)?

Also ich hatte nie wirklich viele Freunde, also eine sehr gute, aber aus irgendeinem Grund distanziert sich das wieder, weil ich jetzt selbst bei den Leuten, die ich kenne, schüchtern werde, in der Schule habe ich auch niemanden gekannt, und war nur die schüchterne sich abschottende Person, bei der die Leute sich genervt angeschaut haben, wenn sie mit mir zusammenarbeiten mussten. Also bis vor kurzem war ich in einer Therapie wegen sozialer Phobie, und ich weiß auch nicht so richtig, wie ich Leute ansprechen soll, zusätzlich zu der Angst.

Generell fallen mir nur die Fragen ein wie sie heißen, und was für einen Studiengang zu belegen, aber ich wüsste nie, wie man so normale Gespräche führt, wie es jeder macht, wenn man sich vor kurzem kennengelernt hat.

Also alle anderen haben sich in der ersten Woche schon gut kennengelernt, die ersten schmusen auch schon herum und umarmen sich, aber ich habe keine Ahnung, wie ich mich da einfügen soll.

Generell habe ich eine riesige Angst, Leute anzusprechen, auch weil das Gespräch meistens sind nichts endet, wenn ich mich überwinde. Und in einer großen Gruppe, wo die meisten seltsam schauen und sich anschauen, wenn ich etwas sage, fällt es mir noch schwerer, und jetzt so alle schon Freunde haben, fällt es mir nochmal schwerer, weil es leichter fällt, eine Person anzusprechen, mit der man sich zusammentun kann, und erstmal in Ruhe alles anschauen kann, als eine Person, bei der aus dem nichts eine andere Person kommt und sie herumschmusen, also es haben sich schon ziemlich Freundschaftsgruppen gebildet.

Und wenn ich als schüchterne Person eine neue Person ansprechen würde, würde sie wahrscheinlich nicht lange mit mir reden, sondern zu ihren anderen Freunden gehen, weil ich zu langweilig wäre.

Also einerseits habe ich eine riesen Angst und habe keine Ahnung, wie ich normale Gespräche führen kann, und andererseits ist das so ein großer Schmerz, weil alles ist schon kennengelernt haben und herumschmusen, und ich noch der Einzelgänger bin, den niemand kennt.

Ich würde da soo gerne Freunde finden, denen ich vertrauen kann, mit denen ich lachen kann, aber nicht mal das weiß ich, wie das geht.

Hat jemand Tipps?

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Mein Bruder droht mir mit Schlägen?

Hallo, mein Bruder ist drei Jahre älter als ich (19 & 22) und wir haben nicht immer zwingend die beste Beziehung zueinander. Er piekst mir öfter aus Spaß in den Bauch oder inszeniert einen Streit, indem er irgendwas provoziert. Das ist ja an sich unter Geschwistern völlig normal. Leider bin ich total kitzelig, werde nicht gern eam Bauch angefasst und schlage deswegen aus Reflex zurück. Außerdem bin ich es einfach Leid, dauernd so berührt zu werden.

Gestern kam wieder so eine Situation vor. Er hat mich gepiekst und ich habe mit der flachen Hand irgendwohin geschlagen. Scheinbar in seine Achselhöhle oder so. Jedenfalls kam er dann abends nach Hause und hat gesagt "wenn du das noch einmal machst, haue ich dir eine rein und zwar ohne Vorwarnung!" Er sagte dazu noch, dass er das unseren Eltern auch schon gesagt hat und sie scheinbar nichts dagegen gesagt haben. Meine Mutter lief auch da rum und hat nicht eingegriffen. Es ist aber sowieso kein Geheimnis, dass sie meinen Bruder mehr mag, als mich. Zumindest habe ich das Gefühl.

Was kann ich dagegen tun? Das ist doch nicht mehr normal?! Er hat auch mal behauptet, dass ich schuld wäre, falls meine Eltern sich scheiden lassen. Daraufhin hat er mir angedroht, mir das Leben zur Hölle zu machen und mir das ewig vorzuhalten.

Ich halte es nicht mehr aus. Ich möchte gerne ausziehen, aber meine Mutter meinte, dass das momentan viel zu teuer sei. Was sagt ihr zu der Situation? Vielen Dank.

Mutter, Eltern, Gewalt, Psychologie, Bruder, Familienprobleme, Geschwister, Streit
Sexuelle Belästigung im Job - Hast du es schon erlebt?

Hallo Leute,

das Kubicki Interview wirft ja aktuell große Wellen. Doch was in der Politik passiert, passiert auch in vielen anderen Jobs.

Daher meine Frage, ob ihr schon mal im Jobumfeld sexuell belästigt wurdet. -> Umfrage

Wenn ja und ihr so offen sein wollt, gerne mit Beispielen oder wie es dazu kam.

Ws genau ist euch passiert?

Also war es z.B. in einem Bewerbungsgespräch, wenn es um Beförderungen ging, bei Feiern oder einfach so im Joballtag?

War die Person euch von der Hierarchie gleichgestellt oder war sie unter oder über euch?

Falls es Kunden waren, wie habt ihr reagiert, wie hat euer*e Chef*in reagiert, war das Thema danach erledigt?

Hat ihr es in dem Moment schon als Belästigung oder gar Missbrauch oder Nötigung empfunden oder erst später beim drüber nachdenken realisiert, dass es dies war?

Hat es euch belastet oder wart ihr ggf. schon "abgestumpft" und habt es gar nicht groß beachtet?

Habt ihr etwas unternommen deswegen in dem Moment oder danach (Meldung, Kündigung,...) oder habt ihr es (schweigend?) hingenommen? Falls letzteres, kam es wieder vor oder wurde gar schlimmer?

Über einen Austausch, würde ich mich sehr freuen. Bitte ohne Wertung von anderen, falls ihr irgendwas als "nicht so schlimm" empfindet, denn jeder Mensch fühlt anders.

Ja, ich (w) wurde belästigt 34%
Nein, ich (m) wurde noch nicht belästigt 22%
Nein, ich (w) wurde noch nicht belästigt 16%
Ja, ich (m) wurde belästigt 14%
Ich (m,w,d) war Zeuge, aber nicht selber betroffen 6%
Ich (m,w,d) habe jemanden belästigt 4%
Sonstiges / ich bin untenschlossen / Antwort als diverse Person 4%
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Problem mit der Tochter meiner besten Freundin?

Vorneweg ist es sehr gut, dass ich mich anonym mit meinem Problem an euch wenden, denn im Bekannten/Freundeskreis würde es wohl doch die Runde machen.

Meine Freundin (nicht/nie Beziehung) und ich (beide ü40) sind seit knapp 35 Jahren eng Befreundet. Auch wenn sich unser/e Freundeskreis/e mit den Jahren fließend gewandelt haben, war unsere Freundschaft immer Konstant (bin auch Pate ihres Sohnes). Wir waren immer füreinander da, auch bei Scheidungen, Todesfällen und Sonstigem.

Nun habe ich ein Problem mit ihrer 15 jährigen Tochter und möchte es vermeiden, dies mit ihrer Mutter klären zu müssen, da ich Angst habe, dies könnte unser enges Verhältnis gefährden oder es zu einem Oberflächlichen, nur noch Losem, werden lassen

Die Tochter gehört zu den Teenie-Mädchen, die Spaß daran haben, ältere Manner offensiv anzubaggern und auch mit ihnen sexuell Aktiv zu werden. Ihr gefällt es wohl, sie aus dem Konzept zu bringen und sie ihre Ehe/Beziehung gefährden zu lassen. Halt allgemein die Macht, die sie glaubt, über sie zu haben.

Ihrer Mutter ist dies schon länger Bekannt (es ist schon zu unangenehmen Situationen gekommen) und da alle Gespräche, Regeln und auch Verbote zu keinem echten Ergebnis geführt haben, hat sie ihr angedroht, sie beim nächsten Mal in eine jugendtherapeutische Einrichtung zu übergeben.

Ich weiß, daß sie ihre Drohung ernst meint, da sie sonst alles versucht hat und keine andere Möglichkeit mehr sieht. Und genau das weiß ihrer Tochter auch, aber sie weiß auch, daß ich ihre Mutter nie verletzen und sie auch vor Verletzungen bewahren will.

Deshalb hat sie es jetzt wohl gezielt auf mich abgesehen. Bis jetzt konnte ich ihre Annäherungsversuche (die harmloseste Bezeichnung, die möglich ist) noch freundlich, aber bestimmt abwehren. Nun hat sie mich aber vor die Wahl gestellt, eine heimliches Verhältnis mit ihr zu beginnen oder sie würde behaupten, dass dieses schon länger besteht und ich sie dazu erpresst hätte.

Was soll ich, Eurer Meinung nach tun? Auch wenn ich dies glaubhaft widerlegen kann, bleibt doch immer was hängen.

Danke, daß Ihr Euch die Zeit für diesen Text genommen habt und hoffentlich können mir Eure Meinungen helfen, wie ich mich nun am Besten verhalten soll.

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