Meine Tagesroutine ist nicht ansatzweise so spirituell wie sie sein sollte (seelische und körperliche Gesundheit)?

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

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Die meisten Menschen und ihre Art zu denken regt/regen mich nur noch auf?

Ich hab kein Bock mehr auf diese Gesellschaft. Die meisten Leute sind einfach so extrem konsumgeil und rennen dem Geld hinterher in diesem ausbeuterischen, kapitalistischem System in dem Menschen systematisch krank gemacht werden, ich kriege einfach nur noch das kotzen.

Viele Männer glauben sie müssten krasse "Alphas" sein mit gigantischen Muskeln und großen Autos um Frauen zu gefallen und andersrum denken viele Frauen (ich inzwischen nicht mehr), sie müssten wie Modepüppchen aussehen um Männern zu gefallen. Und aufgrund von DEUTSCHRAP und diversen anderen Medien sind viele Männer diese Überstimulation durch, ich sag mal, aufgetakelte, unnatürliche Frauen, so dermaßen gewohnt, dass der Anblick einer eher durchschnittlich aussehenden Frau sie eher langweilt.

Das einzige was ich jetzt für mich beschlossen habe, ist, diesem System zu trotzen, indem ich so wenig wie möglich konsumiere, fast nur noch gebraucht (Second Hand) kaufe, mich vegan ernähre, um auch diesem verfluchten ausbeuterischen kapitalistischen System die kalte Schulter zu zeigen weil sowas einfach nicht geht, und halt, mich so natürlich wie möglich zu kleiden und kaum noch zu schminken um der Beauty Branche und den oberflächlichen abgestumpften Männern zu trotzen.

Ich frage mich wohin mich das ganze noch hin führen wird. Ob ich am Ende ein extremer Hippie werde der in einem Van lebt oder so ? Ist das der Anfang davon ? Oder wie seht ihr das ?

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Wie kann ich dem Male Gaze trotzen?

Also in letzter Zeit bin ich wirklich angewidert von dem Male Gaze, also das was Männer von Frauen (vor allem) optisch erwarten, und wir sehen es in meiner Generation vor allem durch Deutschrap oder Rap allgemein, wie die Frauen da präsentiert werden oder sich selber freiwillig präsentieren. Gemachte Brüste, gemachter Hintern, gespritzte Lippen & Nase, Perücken, 400 Kilo Make Up im Gesicht, alles glitzert, nur Designer Klamotten, super sexy, freizügig und eng.

Ich bereue ja schon fast, im Sommer diese Crop Tops getragen zu haben. An sich hab ich nichts gegen freizügige Kleidung, aber es geht ja um das Gesamtbild und wenn man dann zusätzlich auch noch mega aufgestylt ist, dann ist das einfach, und man kann es nicht anders sagen, bloß um Männern zu gefallen, und das während man sich auf unnatürlichster weise optisch verändert, wo man sehr viel Zeit und Geld investiert.

Und ich hab darauf einfach kein Bock mehr. Wegen der neuen Hip Hop Kultur sind nur die meisten Männer in meiner Generation diese künstlichen Frauen gewohnt und teilweise nicht mehr in der Lage eine ungeschminkte Frau, die eigentlich sehr hübsch ist, nur halt dass sie normale Kleidung trägt, und eben kein make Up, keine Schönheits OPs, als attraktiv zu empfinden.

Und ich will da nicht mit machen. Ich möchte es einfach nicht mehr. Es fühlt sich so nach zwang an. Wie kann ich damit aufhören, weil auch ich dadurch indoktriniert wurde, wenn man das so sagen kann.

Social Media ist halt einfach manipulativ und ich gehöre unglücklicherweise zu dieser Generation.

Habt ihr Tipps oder Gedankenanstoße ?

Danke

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