Prüfungsangst oder Grippaler Effekt?

Hallo undzwar, ich hab in 1 Woche Prüfungen(mittlere Reife) und hab seit Montag letzte Woche viel Übelkeit und Schüttelfrost, corona tests hab ich gemacht, sind alle negativ. Hab auch seitdem eine Erkältung, da ich Halsschmerzen und Husten habe(heute sind noch Kopfschmerzen dazu gekommen). Die Übelkeit in der Schule war am Donnerstag aber so schlimm, dass ich raus musste und dann sogar noch zur Schulpsychologin und zum Arzt musste. Heute ging es mir wieder ziemlich schlecht und die ganze Klasse hat es bemerkt und hat versucht mich zu beruhigen wegen den Prüfungen, aber ich hab eigentlich nicht wirklich Angst davor… also ich hatte nie wirklich Angst vor Prüfungen(hatte schon 2020 Hauptschulprüfungen…) und auch kein Stress. Außerdem muss ich auch noch sagen meine Symtome für Stress sind IMMER Bauchschmerzen und kribbeln aber keine Übelkeit(nur manchmal aber so ca. 2 Minuten). Jetzt ist es aber soweit gekommen dass jeder mir gesagt hat dass es vom Stress/Angst von den Prüfungen kommt und ich es jetzt auch so denke. Ich war heute sehr blass aber jetzt wo ich meine Heizung angemacht habe, ist mein Gesicht wieder "normal"(nicht mehr blass) ich glaube es ist eine Grippe oder eine Erkältung, ich war auch beim Arzt aber die sagte mir auch nur, dass es vom Stress kommt und hat mich dann entlassen😅

Daher kommt jetzt meine Frage, da niemand mir wirklich zuhört, kommt es von der Erkältung/ oder Grippe oder ist es doch eher Prüfungsangst?

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Taekwondo lernen ohne Veranstaltungen?

Hallo,ich interessiere mich schon länger für Taekwondo.Eher gesagt war ich mal in einem Taekwondo Kurs als ich 9 war (Ich bin jetzt 14),jedoch habe ich nach 1 Jahr mit gelbem Gürtel aufgehört.

Ich möchte gerne wieder mit Taekwondo anfangen aber habe ein Problem.Wenn man in einem Verein ist,muss man Prüfungen absolvieren und das vor einer großen Menschenmenge (zumindest war es bei mir früher so).Doch ich bin eher eine Person die vor einer großen Menschenmenge zu nervös wird.Das hindert mich daran Taekwondo zu lernen,klar muss ich Prüfungen absolvieren und dabei vielleicht gegen eine andere Person kämpfen aber was ist wenn man dann verliert?Mir wäre es so peinlich,allein schon weil so viele Menschen mir dann zuschauen würden und ich dann verliere.

In letzter Zeit habe ich viele Serien geschaut wo Frauen so gut kämpfen können was mich dazu motiviert hat auch mit Taekwondo anzufangen.

Meine Frage an euch:

Kann man nicht irgendwie Taekwondo lernen ohne es vor einer ganzen Menschenmenge zu machen?Wenn man Taekwondo lernt,kann man genauso sich selber verteidigen wie es in vielen Serien dargestellt wird?Wie kann ich mich dazu selber motivieren mit Taekwondo anzufangen ohne mir Gedanken zu machen was andere über mich denken?Wie lange würde es dann dauern bis ich alles geschafft habe oder bin ich mit meinem Alter schon zu spät dran?

Danke schonmal im Voraus.

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