Hey,
Ich habe wirklich panische Angst vor meinem Zeugnis das ich am Freitag bekomme. Seit Tagen habe ich Panikattacken, kann nicht mehr aufhören zu weinen und zittere.
So schätze ich es ein (paar noten haben wir auch gesagt bekommen)
Mathe: 3
Deutsch: 2
Englisch: 3 oder 4
Bio-Chemie (Wahlfach): 1 oder 2
Französisch: 4
Physik: 4
Geschichte: 3
Chemie: 5
Kunst: 3
Sport: 2
Reli: 3 oder 4
Politik: 3
Die Vieren machen mir weniger Angst, es sind die Fünfen vor denen ich Panik habe. Ich hatte noch nie eine Fünf auf dem Zeugnis, aber durch das Online Schooling ist es dazu gekommen. Ich habe es meine Mutter gesagt, aber sie meinte das sie nicht glaube das ich eine Fünf bekomme, ich bin mir aber sehr sehr sicher und will einfach das sie vorgewarnt ist.
Ich halte das nicht mehr aus.
Wie kann ich die Angst irgendwie mindern oder meinen Eltern das Zeugnis schonend zeigen?