Angst das ich die Haustür offen gelassen habe?
Hi, ich habe schon sehr lange immer wenn ich das Haus verlasse Angst das ich die Tür offen lasse.
Ich bin vor ca 45 Minuten aus den Haus gegangen und bin jetzt in einem ICE eingestiegen, und habe jetzt wir fast immer Angst das ich die Tür offen gelassen habe.
Besonders sorgen mache ich mir immer um meinen Hund.
Gibt es einen Weg wie ich die Angst los werden kann?
Immer wenn ich in den Urlaub fahre Filme ich wie ich die Tür zu schließe, aber bei kleineren Ausflügen vergesse ich das oft.
Einmal konnte ich eine Nacht im Hotel nicht schlafen weil ich mir Sorgen gemacht habe, bis ich dann einen Freund angerufen habe und der dann nachgeschaut hat.
Am Ende ist sie immer zu geschlossen wenn ich nach Hause komme, aber ich habe trotzdem immer Angst das ich es mal vergesse.
7 Antworten
Wenn du das Gefühl hast, dass sie offen ist, dann ist sie zu.
Hast du jedoch nicht das Gefühl, solltest du dringend nachschauen
oh man irgendwas stimmt nicht mit dir. Ich glaube das ist irgend eine Art von Störung das man irgendwas vergessen hat, weil es ist nicht normal so etwas offensichtliches zu vergessen.
Das ist der Beginn einer Zwangsstörung, diese kann und wird sich über kurz oder lang auch noch auf andere Bereiche ausbreiten wenn man nun nicht dagegen vorgeht.
Wenn du selber nicht dagegen ankommst, was am Anfang noch möglich ist mit genug Willensstärke, dann wäre nun schon der Besuch eines Psychologen anzuraten.
so geht es mir mit dem Herd.... manchmal sehe ich 3-4 mal nach ob ich wirklich alle Platten aus gemacht habe.
Vielleicht hilft dir dieser Artikel etwas weiter:
https://www.myhomebook.de/service/tuer-abgeschlossen-erinnern
oder
https://innovationorigins.com/de/locky-vergiss-zu-vergessen-die-tuer-abzuschliessen/