Was kann traumatisieren?

Ich zeige sehr viele Symptome, die auf ein Trauma hinweisen. Angefangen von maladativem Tagträumen seit jüngstes Kindesalter an bis jetzt in das Erwachsenenalter. Viele Erinnerungen an meine Kindheit lösen noch immer Schockgefühle aus (die erlebten Situationen sind jedoch Dinge, die Andere locker wegstecken). Ich habe sehr viele Backflashes von veralteten soziale Situationen, die ich als demütigend empfand.

Ich neige zu Selbstverletzung wenn ich an diese Situationen denke.

"Diese Situationen" von früher sind eigentlich sehr kleinliche Sachen aus Grundschulzeit bis Gymnasiumzeit . Wie z.B Unverständnis von anderen Kindern, wenn ich ein unbeliebtes Kind gerne hatte, oder wenn die anderen Kinder philosophische Gedankengänge von mir nicht verstanden haben. Die Ablehnung die ich dabei erlebt hatte, war nur verbal in kurzen Sätzen (nach dem Motto: sei leise; es interessiert keinen, hör auf so Zeug zu reden) oder kleinen Hänseleien unter "Freunden".

(Retrospektiv stufe ich die Beziehung zu meiner Kindheitsfreundesgruppe jetzt als ungesund ein. Damals dachte ich nichz viel darüber nach. Aber Gefühle lösten die Situationen dennoch aus.)

Auch Szenarien wie wenn ein Kind ein anderes geschubst hat und ich (als Kind) nicht eingriff, gehören zu diesen Situationen. Ich habe in der Grundschule immer bei Schlägerein streitschlichtend eingegriffen und wurde gerne mal dafür ausgelacht. Ich verstand nicht, warum andere Kinder Hänseln undso Zeug nicht als böse betrachteten. Gemobbt wurde ich nie. Ich hatte immer Freunde.

Die Ablehnung durch Desinteresse und Unverständnis und die Scham jagen mich noch 15 Jahre später heim und prägen mich. Ich habe eine ganze Sammlung an solchen Erinnerungen, die getriggert werden, Backflashes auslösen und unter denen ich leide.

Mein Verhalten fand natürlich auch positive Rückmeldungen von Erwachsenen oder von Kindern, die durch Hänselein litten. Sie bedankten sich zum Beispiel für meinen Einsatz. Aber die negativen Emotionen überwiegen in meinem Herzen. Ich fühle mich schon immer so, dass jedes Einschreiten lachhaft ist und ich in meinen Interessen abgelehnt werde.

Erst spät lernte ich, die Situationen zu reflektieren, aber ich muss mir erst wieder beibringen, bei ungerechten Situation öffentlich einzuschreiten. Die Erinnerungen sind ein großes Hindernis

Können solche Alltagsdinge traumatisierend wirken? Eine laute Stimme in mir meint, dass meine Frage lächerlich ist, da meine erlebten Situationen ja nicht unnormal sind. Villeicht bin ich einfach sensibel. Andrerseits spielen die Situationen auch eine große Rolle in meiner Therapie (Angststörung und Depression)

Wie seht ihr das? Habt ihr auch so Alltagsdinge, die euch verfolgen? Und wo würde bei euch der Begriff Trauma anfangen?

Therapie, Kindheit, Trauma, trigger, Kindheitserinnerungen
Wie kann man mit einer Dreier-Freundschaft umgehen?

Hallo zusammen,

ich habe da diesen "Dreier-Freundeskreis" in dem wir jedes Wochenende etwas zu dritt unternehmen. Wir kennen uns alle bereits seit frühster Kindheit und jeder von uns hat den Werdegang des anderen mitbekommen. Über die Jahre hat man sich manchmal aus den Augen verloren und dann doch wieder zueinandergefunden. Wie das eben so ist, in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Jetzt zum Problem. Ich habe das Gefühl, dass wir uns alle drei auf eigene Art und Weise in unterschiedliche Richtungen entwickelt haben. Ich finde das nicht schlimm, sondern begrüße es sogar. Nur merke ich langsam, dass ich mit dem einen aus der Gruppe eigentlich nicht so gut klarkomme bzw. seine Ansichten, seine Werte und seine Art und Weise mich irgendwie nerven und ich keine Lust habe, ihn um mich zu haben. Wir haben uns schon öfter gestritten und unser dritter "Kumpel" hat uns dann immer wieder versucht zusammenzuführen, weil er es schade finden würde, wenn die Freundschaft nicht mehr besteht.

Allerdings habe ich ihn schon öfter darauf hingewiesen, dass es egal ist, wie lange man sich kennt, es ist wichtiger, wie die Qualität der Beziehung ist, aber das scheint er irgendwie zu verdrängen und hält an einer romantischen Vorstellung aus unseren Kindertagen fest.

Können solche Freundschaften nur zu dritt funktionieren? Ist es dann noch wahre Freunschaft?

Und wie würdet ihr das ganze angehen - lieber beenden oder dafür sorgen, dass man dann nur noch zu zweit etwas macht?

Freundschaft, Beziehung, Psychologie, Freundeskreis, Gruppe, Kindheit, Dreier, Konstellation
Tagesablauf eines Teenagers in den 80ern?

Hey:) diese Frage richtet sich primär an Leute, die in den 70ern/80ern aufgewachsen sind. So dumm es klingt, wie habt ihr eure Tage ohne Internet verbracht? Was habt ihr zB an Wochenenden gemacht wo ihr keine Termine hattet, wie habt ihr eure Zeit verbracht?

Könntet ihr einfach so über euren Tagesablauf schreiben, den ihr als Jugendlicher damals hattet? Was habt ihr in eurer Freizeit gemacht, welche Hobbies hattet ihr? Was habt ihr an Ferientagen gemacht, wo keine Schule war? (geht ruhig in Details, wie eure Morgenroutine und so)

Danke im Voraus:)

~~~Hintergrund zur Frage~~~

Ich bin jetzt 16, und mein Tag besteht eigentlich nur noch aus Elektronik. Wenn ich aufwache, höre ich meistens für ein paar Minuten Musik und checke Instagram. Ich gehe zurzeit nicht zur Schule, weswegen ich am Vormittag nirgendswo hin muss, weswegen ich nach dem Aufstehen meistens bis Mittag zocke. Während dem Mittag-/Abendessen schaue ich meistens Disney+, am Abend telefoniere oder zocke ich. Selbst wenn ich produktiv sein will, wie zB Zeitung lese, oder zu Dingen recherchiere die mich interessieren, mach ich das am Laptop. Ich will das alles eigentlich nicht mehr, zocken oder Serien schauen zB macht mir überhaupt keinen Spaß mehr. Aber ich "muss" einfach

Jetzt wo ich das so lese, klingt das enormst traurig. Es ist halt wirklich, dass Internet, Social Media und co. mein Leben dominieren. Ich fühle mich einfach aufgelöst, grade seitdem der Konsum im Lockdown schlimmer geworden ist. Eigentlich habe ich immer Kopf- und Rückenschmerzen, meine Aufmerksamkeitsspanne ist winzig geworden, es fühlt sich an als würde ich nurnoch dem Leben "zuschauen" und es nicht erleben, und i don't know, ich will das einfach nicht mehr

Ich habe mir schon oft vorgenommen, mal Handy-freie Tage zu machen, hab Social Media und alle Videospiele deinstalliert, aber es geht trotzdem nicht. Ich weiß einfach nicht mehr, was ich dann mit meiner Zeit anfangen soll, es fühlt sich so leer an. Das ist btw eine wirklich ernstgemeinte Frage, ich will wirklich aufhören nur noch online zu leben und wieder das "Leben leben"

Deswegen will ich wissen, was Leute in meinem Alter mit dem Tag angefangen haben, als es eben noch kein Internet gab. Einerseits, damit ich sehe, dass es ohne Social Media und co. geht; andererseits auch, um Inspiration zu bekommen wie ich den Tag füllen kann

Hoffe, die Frage war verständlich haha. Schreibt auch gern Tipps, wie man "Screen Addiction" besiegen kann. Danke fürs lesen:)

Leben, Arbeit, Senioren, Schule, retro, Jugendliche, 50er Jahre, 70er Jahre, 80er, 90er, früher, Jugend, Kindheit, Tagesablauf, Lifestyle
Umgang nach jahrelangen Kontaktabbruch?

Also wir haben eine ganz komische Familien Geschichte, die dazu gefügt hat das ich mit 6 Jahren keinen kontakt mehr zu meiner Oma, sowie ihren beiden Schwestern hatte. Mit 13 Jahren hab ich den Kontakt wieder aufgebaut und mit 14 dann auch den zu einer ihrer Schwestern und meinem großcousin.

Es hat sich nie ergeben dass ich ihre andere Schwester wieder sehe (meine Oma und die Schwester mit der ich Kontakt habe, haben damals ziemlichen Mist gebaut, weshalb ich mit 6 Jahren den Kontakt nicht mehr wollte. Ihre andere Schwester fand diese ganze Aktion ziemlich scheiße und ich glaube dass es deshalb nie zu einem Treffen kam). Ich hatte lange die vermutlich dass wir absichtlich voneinander "ferngehalten" werden, da laut meinem großcousin in ihrer Gegenwart kaum über mich oder meine eltern gesprochen wurde und in meiner Gegenwart auch fast nicht über sie.

Leider konnte aus diversen Gründen die privat sind keinen kontakt hergestellt werden in den jahren bis ich 12 war und danach wurden wir (vermutlich!) Wirklich voneinander ferngehalten. Ich bin der einzige in der Familie der den Kontakt wieder einigermaßen aufgebaut hat, der Rest nicht. Vor einigen Wochen kam bei einem Telefonat mit meiner Oma zufällig ihre Schwester als Gesprächsthema auf und ich hab (nachdem ich schon lange versucht habe irgendwie den Kontakt zu finden) meine chance genutzt und gefragt ob ein Treffen möglich wäre mit ihrer Schwester.

Zuerst war keiner so ganz begeistert aber dank meinem großcousin haben sie meine größtenteils gefragt und nun fahr ich am donnerstag zu meiner Oma und werde dort nach 12 jahren auf meine größtenteils Treffen.

Wie gesagt, als ich ein Kind war haben wir uns super verstanden und ich war vermutlich öfter dort als bei meiner Oma. Sie war für mich quasi eine dritte Oma. Allerdings werde ich in einer Woche 18, das ganze ist also ca 12 Jahre her und ich bin endlos nervös und aufgeregt.

Ich hab leider kaum noch Erinnerung an sie, alles was ich weiß, weiß ich aus Erzählungen von meinen Geschwistern und meinen Eltern. Ich weiß nicht mal mehr wie sie aussieht (weder sie noch ihr Mann) und das macht mich nur noch nervöser. Ich werd da alleine mit meiner Oma, ihren beiden Schwestern, dem Mann der "unbekannten" Schwester und meinem großcousin sein und weiß leider nicht wie ich mich verhalten soll.

Sie sind Zeugen Jehovas, soviel weiß ich. Meine Oma zu fragen ist leider nicht möglich da diese mir nicht viel erzählen wird und mein großcousin ist derzeit leider sehr beschäftigt und antwortet kaum auf Nachrichten/Anrufe und hat anderes zu tun.

Meine einzige Erinnerung ist eine Umarmung von ihrem Mann an der Beerdigung meines Opas (da war ich 12) als wir uns für 3 Minuten zirka gesehen haben.

Wie verhält man sich nach so langer funkstille? Wie tritt man jemandem entgegen, denn man kennt aber irgendwie auch nicht?

Familie, Freundschaft, Psychologie, Kindheit, Liebe und Beziehung, Funkstille, Kontaktabbruch

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