Angst bei GFS / Vortrageangst

Hi Leute. Ich bin jetzt in der 11. Klasse eines Wirschaftsgymasiums. In meiner alten Schule ( auch Gymnasium ) habe ich meine GfS immer in Mathe gemacht, da man da nicht vor der Klasse vortragen musste. Jetzt, wo ich aber die Schule gewechselt habe geht das leider nichtmehr. Und jetzt muss ich in der Kursstufe nächstes Jahr 3 GFS machen. Nur ist es bei mir der Fall,dass ich ungern oder extrem ungern vortrage, sondern garnicht vor der Klasse stehen kann. Ich bekomme 1. keinen Ton raus 2. zittere ich extrem. Ich muss dazusagen, dass ich immer schon ein beliebter Junge war, der vom Platz aus oder unter Freunden nur vor Selbstbewusstsein sprotze. Doch vor der Klasse garnicht mehr. Jetzt habe ich in der Zeitung heute gelesen dass selbst viele Musiker Lampenfieber haben. Natürlich nicht wie ich aber auch haben. Und diese Valium oder Betablocker nehmen. Ich weiß was das heißen würde. Ich habe mit meinen 16 Jahren schon mehr ausprobiert als die meisten denken würden von mir. Nämlich ziemlich viel. Von Gras über Pilzen zu Pep und Extacy. Aber ich wollte halt wissen. 1. was eure Meinung dazu ist das vor der GfS zu nehmen und ob das wirklich helfen würde. Weil sonst müsste ich einfach eine 6 kassieren in der GFS weil Vorträgen geht einfach nicht :/ Und habt ihr vielleicht irgendwelche medikamentlichen, therapielle oder sonstige Methoden diese Angst wegzubekommen oder eben nur für die eine GFS das zu bestehen

PS. Bitte keine Moralpredigen. Ich weiß was ich tue. Ich war immer mit den Stoffen die ich nehme im klaren. Habe mich immer darüber sehr gut informiert und nie oft gemacht. Außer alkohol und grad. Da war ich mit 14 abhängig von. Aber das spielt jetzt keine Rolle.

Danke im vorraus. Euer Marcel :)

GFS
GFS Sport Schwimmen (Praktischer Teil) - Was kann ich machen?

Hey an alle,

ich bin in der 9 Klasse auf einer Realschule (BaWü ) und will dieses Jahr meine GFS in Sport halten. Ich will über die Sportart Schwimmen machen und wenn es nicht zu viel wird noch mit Bezug auf die Wasserrettung, da ich selber im DLRG bin.

Nun habe ich aber das Problem, dass ich einen Praktischen und einen Theoretischen Teil in der GFS machen muss und leider gar keinen Plan habe, was ich im Praktischen Teil machen könnte. Ich gehe nämlich davon aus das alle aus meiner Sportgruppe schwimmen können und Aufwärmtraining machen wir selbst beim Schwimmtraining nie an Land sondern immer zum Aufwärmen ein paar Bahnen einschwimmen (Kraul). Natürlich könnte ich sie alle Schwimmen lassen und dann sagen was sie gut und was sie schlecht machen, doch erstens, bin ich auch jetzt nicht gerade die Allerbeste aus dem Verein (ich bin nicht schlecht :D ,aber es gibt Bessere) und zweitens, sind bei mir in der Sportgruppe noch zwei / drei Schwimmer ebenfalls aus meinem Verein mit denen ich mich gut verstehe, aber eben Schiss davor hab mich vor denen zu blamieren.

Aber jetzt mal nach dem vielen langen Drumherumgerede mal zum Punkt ...

Hat irgendjemand von euch eine Idee was ich in den Praktischen Teil der GFS reinmachen kann ?

(Natürlich sind auch Tipps für den Theoretischen Teil willkommen)

Jetzt schonmal danke für jede Antwort

Thueli

* GFS steht für "Gleichwertige Feststellung von Schülerleistungen" (oder auch "Ganze Familie Schafft"). Die GFS ist eine Präsentation (egal ob Power Point, Folien oder Plakate) die in einem Fach eigener Wahl über das selbst gewählte Thema gehalten wird und von der Benotung wie eine Klassenarbeit bzw, in meinem Fall wie eine Sportnote zählt. adaie Bewertungskriterien sind von Lehrer zu Lehrer und von Referendar zu Referendar anders aber im Grunde geht es einfach darum eine gute Präsentation plus eine schriftliche Ausarbeitung davon abzugeben. In meinem Fall muss ich eben noch einen praktischen Teil machen da es Sport ist das ist normalerweise aber nicht so.

Deutsche Lebens Rettungs Gesellschaft** Die DLRG ist um es grob zu sagen für die Wasser-, Strömungsrettung zuständig, aber auch im Bereich der Schwimmausbildung und der Hochwasserkatastrophenhilfe tätig.

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