Ich nehme seit knapp 2 Monaten hochdosiertes Vitamin D. Ich hatte immer Probleme mit Pickeln auf dem Rücken. Jetzt nicht krass eklig viele, man sah es aber trotzdem. Seitdem ich Vitamin D nehme gehen diese das erste mal seit Jahren weg. Also es ist bereits jetzt ein Riesen Unterschied zu sehen. Kann das vom Vitamin D kommen??

Kann ich ghusl machen ohne die Füße zu waschen da ich an denn Füßen operiert wurde ?

Hi gibt es eine Logische erklärung wieso ich über den Tag kaum fieber habe und es abends immer "schlimmer" wird o

Vor ungefähr 2 Jahren musste ich feststellen dass ich Haarausfall habe, nun weiß ich nicht was ich machen soll die Geheimratsecken werden immer größer und die Haare immer dünner... sieht mittlerweile echt schrecklich aus...

Was meint ihr sollte ich mir einfach die Haare kurz schneiden oder komplett ab?

Ach ja muss noch erwähnen mein Vater hatte auch früh Haarausfall aber lange nicht so früh wie ich.

Hallo.

Ich rauche nun, nach etlichem mitrauchen bei meinen Eltern, seit vier Jahren selber aktiv Pfeife. Ja, ich weiß, das ist dumm. Habe aber trotzdem dank schlechtem Freundeskreis und Umgebung im Allgemeinen angefangen.

Da ich nun versuche, aufzuhören, habe ich mich schon von meinem alten Freundeskreis verabschiedet. Früher habe ich auch täglich eine ganze Pfeife geraucht, jetzt ist es nur noch zwei- bis dreimal in der Woche.

Ich habe im Januar dieses Jahres versucht aufzuhören, bin jedoch vor zwei Wochen (leider) rückfällig geworden.

Da ich jetzt weg vom rauchen kommen möchte, versuche ich weiterhin weniger, und anderen, nicht so schädlichen Tabak zu rauchen. Ich habe gehört, dass "Tabakfreier" Tabak da gut sein soll - also ja, schädlich aber besser als Tabakhaltiger Tabak.

Ich habe nun mal bei meinem alten Verkäufer nach dem gefragt, der hatte jedoch keinen Parat und wollte auch keinen bestellen - mir unverständlich.

Da keine meiner alten Freunde Pfeife geraucht haben sondern nur Zigarette und e-Zigarette, hat niemand eine Empfehlung für solchen Tabak.

Ich habe mich dann mal auf Amazon umgeschaut, und da "Tabakfreien" Tabak gefunden und wundere mich, ob der dann "gesünder" als herkömmlicher Tabak ist.

Ist Tabakfreier Tabak also gesünder? Und wenn ja, könnte mir jemand einen Empfehlen oder eine Marke, die gute und preiswerte vertreibt?

Beste Grüße!

DM? Rossmann? Apotheke?

Hallo,

Meine Katze hat mich heute unabsichtlich am inneren unterem Zeigefinger gekratzt und ich habe seitdem leichte Schmerzen, das Gefühl fühlt sich so an als hätte meine Katze mit ihren Nägeln oder ihrem Zahn entweder den Muskel oder den Nerv im Zeigefinger getroffen, weil es tut leicht weh wenn ich ihn abbiegen möchte oder ihn zb belaste indem ich fest auf etwas draufdrücke.

Ich habe die Wunde sofort mit warmen Wasser ausgespühlt um mögliche Bakterien schnellstmöglich zu beseitigen, die Wunde selbst macht mir jetzt nach 10 Stunden absolut nicht mehr den Eindruck, dass es sich noch entzündet, weil sie sich wie bei einem kleinen Papiertschnitt schon wieder vollständig verheilt, ich kann zudem auch eine sehr sehr leichte kleinte Schwällung spüren aber das ist glaube ich normal.

Gerade sind unsere Nachbarn vorbeigekommen weil sie sehr um ihren Hund besorgt waren. Sie meinten er wäre zu Seite umgefallen und hätte dann Schwierigkeiten beim Atmen gehabt. Sie hatten Angst es könnte ein Herzinfarkt sein, deshalb haben sie bei uns geklingelt (mein Vater ist Tierarzt). Mein Vater hat den Puls gecheckt aber es war alles normal. Die Nachbarn sind jetzt wieder weg, aber ich mache mir Sorgen ob vielleicht nicht doch etwas Ernsteres dahinter steckt. Kennt jemand zufälligerweise eine Krankheit mit solchen Symtomen oder weiß was eine mögliche Ursachen sein könnte?

PS: Der Hund ist ca. 13/14 Jahre alt

Danke schon mal im Voraus

Also mein Hamster hat an der Nase eine bis Narbe also man kann sie nur ganz leicht nur noch sehen, aber ich habe später gelesen das eine Infektion tödlich werden kann aber die Biss Wunde ist schon seit Monaten gewesen also zwei Monate. Ist er immer noch in Gefahr oder hat es sich nicht entzündet.

Ich habe Panikattacken, wenn im Fernsehen (oder der Arzt selbst mir davon erzählt), was gerade an dem Patienten getan wird. Beispielsweise wenn die Bilder/Videos von von Spritzen gezeigt wird und dann gesagt wird: "Wir legen Ihnen jetzt einen Zugang".

Bei mir reichen alleine diese Worte, um mein Herz schneller klopfen zu lassen, der Atem viel schneller wird und ich mir Bilder einbilde. Dabei drehe ich komischer Weise immer meinen Kopf 'krampfartig' zur Seite, als wenn ich verhindern will, dass der Arzt bspw. mir den Zugang legt.

Es ist sehr schwer zu beschreiben... Ich hoffe man konnte ein bisschen Verstehen was ich meine und vielleicht geht es ja nicht nur mir so. Übrigens habe ich auch Probleme mit Thema Blutsehen etc.

Kann mir jemand sagen, wie man das nennt, wenn man so Panik bekommt, bei den genannten Symptomen?

Hallo,

ich habe vor ca. 5 Wochen beim Fußball auf die Zunge gebissen. Ca. 5mm. Das ganze hat sich verheilt aber das obere ist leicht aufgerissen. Vlt. Um 1mm und das brennt sehr nachdem ich rede oder gegessen habe. Ich war beim Arzt, aber er sagte, er wird da nichts machen weil das sich nur von alleine heilen lassen wird. Daher meine Frage, wie lange das vlt noch dauert. Will mich endlich wieder wohl fühlen.

Danke im Voraus

Wenn man Radler mit 2,6 Prozent in eine leere Plastikflasche umfüllt und richtig fest zudreht, ist dann am nächsten Tag noch Kohlensäure drin?

was sagt ihr zu Versöhnungssex? Wie muss bei euch im Versöhnungssex passieren? Wie kommt es bei euch dazu?

Hallo,

Ich habe seit Wochen Schmerzen beim großen Zeh. Er tut weh und ich merke es ist wegen dem Nagel weil er quasi gegen den Zeh drückt. Das ist links und tut sehr weh. Hab heute geblutet und weiß jetzt nicht was tun.

LG

Bitte um schnelle Antwort!!

Heyy, ich hatte mal vor 1-2 Monaten ein Blut Test machen müssen, wo es hieß ich habe etwas Eisenmangel. Dann habe ich eben ein Rezept bekommen für ferro sanol (50mg). Ich muss die ca. 1 std vor dem Essen nehmen. Das Ergebniswert für Eisen war bei mir 23, was eigentlich noch geht. Aber wie lange müsste ich die dann ungefähr nehmen? Hab mir mal alles durch gelesen, aber da steht nichts. Soll ich sie dann einfach weg lassen, sobald ich merke, es geht mir wieder besser? Oder wie genau soll ich das jetzt machen..

Hey,

ich bin M/18 und seit vier Tagen alleine in unserem Haus, rund 200 Quadratmeter. Meine Eltern sind aufgrund von Immobiliengeschäften verreist. Ich habe frei und bin daher die meiste Zeit zuhause.

Gerade abends habe ich immer wieder die Angst, dass Einbrecher um mein Haus kreisen und ich beobachtet werde. Bei jedem kleinen Geräusch zucke ich zusammen und höre, ob noch weitere Geräusche kommen. Ich lege wert darauf, dass das Haus bewohnt aussieht und potentielle Einbrecher eher abschrecken würde. Regelmäßig Jalousien hoch und runter, Briefkasten leeren, Licht an etc.

Nach diversen Geräuschen (z.B. das Knacken einer Fliese oder knarrende Treppenstufen) traue ich mich kaum aus meinem Zimmer raus. Irgendwann traue ich mich dann doch, dabei trage ich permanent ein Messer mit einer 25cm Klinge mit mir rum und eine "Schlagstocktaschenlampe". Dann schaue ich in jeden Raum und rechne permanent mit Personen, die sich irgendwo verstecken. Ähnelt dann ungefähr dem Sichern von Räumen von Spezialeinheiten - ist eigentlich albern, danach fühle ich mich aber sicherer.

Es hängt wohl damit zusammen, dass vor vielen Jahren (da war ich 8 oder 9) tatsächlich nachts zwei vermummte Männer mit Taschenlampen vor unseren Fenstern standen und hereinleuchteten - woraufhin ich wach wurde. Sie liefen weg, am nächsten Tag fanden wir Fußspuren auf unserer Garage und im Garten. Verstärkt wird das ganze wohl dadurch, dass ich bereits in diesem jungen Alter regelmäßig Aktenzeichen XY gesehen habe, dort wurden ja auch mehrfach Fälle von Einbrüchen mit Gewalt gezeigt.

Ich bin seitdem ein extrem vorsichtiger Mensch und beobachte permanent meine Umgebung, um Auffälligkeiten zu erkennen.

Bin ich paranoid?

Hat jemand Tipps für mich, was ich tun kann? Ganz normal erscheint mir das nämlich selber nicht.

Bleibt da nicht total viel auf der Strecke bei nur 1-2 Tropfen, wenn man es pur in den Mund schüttet? Muss es nicht in den Verdauungstrakt sodass es wirkt oder reicht die Mundschleimhaut zum aufnehmen?? Aber man soll es doch mit fett zusammen aufnehmen, da es fettlöslich ist? Oder ist es schon für den Körper gelöst in flüssiger Form?? Fraaagen über Fragen……..🫣

Hallo also ich hatte meine op vor ca. 6 Wochen. Der Urologe meinte jz hat sich eine große Eiterbeule gebildet unter der Haut aber das geht schon von alleine weg. Nun Frage ich mich ob das wirklich von alleine weg geht oder ich nochmal unters Messer muss. Hat jemand da schon Erfahrungen gesammelt und ist das normal das es ewig braucht das es Mal weg geht?

hallo ich trage seit zwei wochen eine feste zahnspange und hab immer wieder das Problem mit einem bracket .es geht immer wieder ab . ist es normal ? Weil ich auch nichts hartes oder klebriges esse 😕

Ich habe sehr trockene Haut.
denkt ihr, die Cerave Produkte helfen im Gesicht und Körper ?

Habe folgendes. Früher habe ich immer 0,5 Liter Flaschen getrunken ab und zu. Heute ist es so ich trinke nur noch 1,5 bis 2 Liter Flaschen und fast täglich.

kennt jemand einen chat wo man schreiben kann? am besten nicht nurbzu bestimmten uhrzeiten

kenne nur bke

danke

Hab schlechte laune und überlege ins fitnessstudio zu gehen.. wäre aber erst 23-24uhr home, hab heute nur 3h geschlafen und seh auch relativ müde aus..

was meint ihr lieber daheim bleiben und relaxen und bisschen Gedanken sortieren etc.. Oder jetzt noch ins gym? würde ansonsten morgen früh gehen

will in Zukunft nicht mehr soviel überlegen, oder rumgrübeln, mehr machen.. Was meint ihr?

Hallo zusammen, ich bin frisch 14, mache schon seit ich klein bin gerne Sport aber mache erst seit einem Halbjahr Krafttraining. Fortschritte mache ich aber fast keine, wahrscheinlich weil ich sehr unregelmässig trainierte. Deswegen trainiere ich seit einem Monat nach Plan, auch mit kurzhanteln. Kann ich so in meinem Alter Resultate erzielen?

vielen dank im voraus

Liebe Community,

habt Ihr Wertvolle Tipps wie ich als starker Raucher (ca 31-40 St) am Tag mit dem Rauchen aufhören kann? Es ist nicht nur Gesundheitsschädlich, sondern inzwischen für mich auch zu teuer und das, obwohl ich garnicht so Schlecht verdiene. Ich hatte es bereits schon einmal versucht und bin durch eine extreme Stress-Situation kläglich gescheitert.

was kann ich nun machen?

Mit freundlichen Grüßen

Sind die Kapseln Vegan? Bzw vegetarisch?

Hab irgendwie Lust jetzt noch ins Training zu gehen, weil bin nicht sogut gelaunt.. Aber anderseits is es schon relativ spät, und vllt wäre es schlauer morgen früh ins Training zu gehen..

egal wie mies es mir mal geht möchte ich trzdm mehr durchziehen und mehr zeigen was ich kann und was ich eig will..

Was meint ihr?

Gibt es eigentlich Proteinriegel ohne Süßungsmitteln und wenig Zucker? Wenn ja, könnt ihr mir paar Produkte nennen?

Hallo Zusammen:)

Ich war heute Schlittschuhlaufen und bin nach hinten gestürzt, ich kannn mich leider nicht dran erinnern ob ich auf den Kopf geknallt bin ich hatte einen Helm an. Mein Kopf tut nicht weh ich hab keine Verletzung aber mir ist seit ungefähr einer Stunde schwindlig ich habe Schüttelfrost, leichten Durchfall. Vorhin leichte Übelkeit herzrasen und fühle mich total müde. Sind das Anzeichen für eine Gehirnerschütterung?? Und wenn ja was soll ich jetzt tun?

Also wieviel Liter Wasser wurden auf einmal geext das würde mich brennet interessieren.

MFG

Habe 144 zu 94 was soll ich tun? Puls 69

Ich habe seit ein paar Tagen immer wieder Mal ein jucken außen am Intimbereich, es ist seit dem ich mich mit einer Haarbürste befriedigt habe da, was könnte das sein? Und kann ich mich trotz des juckens weiterhin selbstbefriedigen?

Fussballstadion

In der Werbung ist immer ein kinderriegel mit Milch zu sehen , dipt man den kinderriegel darein oder ist die Werbung nur darauf aus , das darin Milch ist?

Bei hohen Cholesterin darf man ja nicht Tabak rauchen. Gibt es Alternativen ? Ziggare ab und zu zu ungesund?

Guten Abend, ich habe vor fast 2 Wochen den Frauenarzt aufgesucht, weil ich unangenehmen Ausfluss, brennen und Jucken im Intimbereich hatte. Es wurde eine bakterielle Infektion vermutet, gegen die ich dann auch behandelt wurde. Kurz darauf kam ein Anruf von Frauenarzt, dass bei dem Vaginalabstrich Gonorrhö(Tripper) festgestellt wurde. Da ich zum selben Zeitpunkt auch ganz frisch eine Angina hatte, konnte ich dies allerdings noch nicht behandeln lassen (so die Frauenärztin, wegen der aktuellen Einnahme von Antibiotika). Es ging mir untenrum soweit auch wieder gut, alles war in Ordnung, weswegen das warten nicht schlimm war. Eigentlich soll ich nun Montag zum Urologen um die Gonorrhöerkrankung antibiotisch behandeln zu lassen. Ich war ja nun soweit die letzte Woche wieder beschwerdefrei, jetzt hat es sich allerdings seit 2 Tagen wieder verschlimmert. Ich habe kleine rote „bläschen“ im Vaginalbereich, im Rachen und auch im Analbereich. Es brennt und ist sehr scherzhaft egal was ich mache, auch beim wasserlassen. Laut Internet klingt das nun nach Genitalherpes. Allerdings dachte ich, dass meine Frauenärztin auf verschiedene Gecshlechtskrsnkheiten getestet hat. Nun ist meine Frage, ob ich noch bis Montag warten sollte oder direkt einen Arzt aufsuchen sollte, zum Beispiel im Krankenhaus (aktuell haben wir Freitag Abend, es hat kein niedergelassener Arzt geöffnet? Ich wurde von der Schwester beim Urologen am Telefon auch nicht sonderlich ernst genommen, zudem ich eigentlich am Montag soll.

Eigentlich bin ich kein Fan von Leuten die wegen solcher „Kleinigkeiten“ ins Krankenhaus gehen. Es ist ja nicht lebensbedrohlich. Allerdings bin ich absolut verzweifelt, ich hatte vor 2 Wochen zum ersten Mal seit einem Jahr mal wieder Geschlechtsverkehr und dann direkt sowas. Ich habe höllische Schmerzen dort unten und will einfach nur dass es aufhört und behandelt wird.

Ich bitte schnellstmöglich um euren Rat. Liebe Grüße Laura

Also es war eine 20ml Liquid Flasche mit Geschmack und hab 4 kleine flaschen Nikotin salz reingegeben.

Ich brauche Physioteraphie weil ich meinen Daumen und Zeigefinger nicht bewegen kann. Jetzt habe ich Physioteraphie zugewiesen bekommen von meinem Hausarzt.

Jedoch muss ich 2 Monate auf die erste Theraphiebehandlung warten. 2 Monate auf den ersten Termin.

Das ist ja ein Wahnsinn oder? Was soll das? Warum ist unser Gesundheitssystem so schlecht?

Von meinem Gehalt werden so viele Beiträge abgebucht, bekomme abe rimmer weniger Leistungen in Anspruch. Musste auch mal 3 Monate auf einen HNO Termin warten.

Das ist ja eine Frechheit oder?

Hallo,

mein Freund hat mich gestern geleckt und meinte danach das es leicht nach Metall schmeckt. Finden Jungs es ekelig, wenn es nach Metall schmeckt? (Er hat nicht den Eindruck gemacht, da er danach nochmal geleckt hat) Ich schmecke generell nach Metall (auch wenn ich meine Tage nicht habe) ist das normal?

Ich habe heute das erste mal snus genommen war nicht Zuhause sonder bei der ubahn nach ca 2 Minuten hab ich gemerkt das mir schwindelig wird und das extrem also ich konnte nicht einmal mehr gerade aus gehen und mir ist immer noch schwindelig und das ist 3 stunden her der snus hatte 16 mg pro Stück hab eines genommen

Abend!

Ich kriege in naher Zukunft zwei Implantate in meinen Kiefer (oben Schneide- und Eckzahn) und würde gerne wissen wie die Heilung verläuft. Gerne von jemandem der das schon durchgemacht hat 🤗.

Mfg

Hi kann eine bradykardie durch blut Ergebnisse erkannt werden?

Kann ich 2 x 100er Xanax nehmen, und dazu noch 1 ganze Pint Codeine trinken?

Moin, wo ist mehr Zucker drin versteckt?

Eher in Getränken oder Essen?

Hallo , ich war wegen Schulterbeschwerden und im letzten Jahr wegen Steißbeinbeschwerden beim Orthopäden. Jedesmal bekam ich eine Kortisonspritze und danach wurden mir 5 kostenpflichtige Spritzen zu 120 EUR für 5 Spritzen angeboten / nahegelegt.

Meine Frage ist : Gibt es da keine andere Behandlung die die GKV finanziert ? 120 EUR jedesmal zu berappen finde ich schon heftig.
Grüße Icebird

Ich hab eine Dose mit so Tomatensoße, Kartoffeln, Karotten und Fleisch aufgemacht.

Hab die aufgemacht und gesehen, dass unten am Boden schwarz war. Sah verbrannt aus.

Haltbarkeit war noch nicht abgelaufen.

Ich werde es nicht essen.

Aber was könnte das denn sein??

Hab gehört man kann beim exen einer Flasche etc (kein alkohol gemeint) eine Wasservergiftung bekommen, wegen Reizüberflutung. Stimmt das?

Moin Sportfreunde.

Ich habe ein Video gesehen wo Markus erzählt dass er in seiner Bestzeit 2,5 kg Eiweißpuder getrunken hat am Tag. Stimmt das? Zund wenn ja wie hat er das gemacht? Ich will auch dicke Arme haben.

Hallo, ich muss bis morgen mein Antibiotika (Clindamycin) nehmen. Die Apothekerin meinte das ich aufpassen soll, weil es zu Wechselwirkungen kommen könnte mit dem Antibiotika und der Pille.Heute habe ich meine letzte Pille (Aristelle) genommen. Am Dienstag bekomme ich meine Periode, bin ich nach der Periode dann wieder geschützt ?

Ich wohne alleine und weiß weder wie kochen geht noch habe ich vor es zu lernen.

Deshalb bestelle ich mir jeden Tag ca 2x essen und merke aber dass es mir nicht allzu gut tut. Egal was, irgendwie fühlt es sich nicht so an als würde ich alle Nährstoffe bekommen welche ich brauche.

-Was empfiehlt sich für eine ausgewogene Ernährung?

Hallo, es wurde seit Sonntag festgestellt dass Noroviren habe. Am ersten Tag habe ich Durchfall und Erbrechen non-Stop sodass es iwann einmal blutig wurde und meine Lipase-Wert wurde auf 362 U/I gemessen. Jz ist ungefähr eine Woche her und mir geht es soweit gut. Nur das ich so ein Druckgefühl habe in der Bauchspeicheldrüse.

Habt ihr Erfahrungen mit Norovirus?

Was habt ihr gegessen nachher?

nehme zurzeit 20mg Fluoxetin und habe gerade so nen Mini Wein oder Schnaps getrunken was man hinterher im Restaurant bekommt ,ist das schlimm? Wiege 95kg weiß nicht ob das was aus macht

Moin Moin,

Ich hatte Corona, bin jetzt seit Dienstag negativ.

Nun mein Problem, ich habe mich die letzten Tage schwach auf den Beinen Gefühlt, nun habe ich seit gestern schmerzen in der Herzgegend, relativ leicht aber. Dazu des öfteren Herzrasen.

War heute bei nem Arzt, der hat ein EKG gemacht was er meinte das es aussieht wie aus einem Lehrbuch.

Kann das trotzdem möglich sein das ich eine Herzmuskelentzündung habe?

Mache mir Sorgen und der Schmerz ist echt unangenehm 🥲

Was denkt ihr dazu? Dass wenn sich jemand töten möchte er gefesselt wird. Was sind Vor-und Nachteile?

Ist Popcorn gesund zum abnehmen? Wenn man zum Beispiel am Nachmittag lust auf Popcorn hat. Kann man von dem zunehmen, wenn man auf butter,öl und Zucker verzichtet?

hi Leute ich wollte gerade diese Maisecken essen und an fast jedem von den sind diese grünen Flecken dran sie sind eigentlich bis zum 12 mai haltbar. Was würdet ihr machen Glaubt ihr die kann man noch essen?

Ich mach im Moment nun seit 2 Wochen Sport, gehe dafür ins Fitti. Allerdings hat das ganze noch nicht so ganz Hand und Fuß, ich habe mich noch nicht wirklich über alles informiert, mit Ernährung, Trainingsphasen usw. Es ist auch alles ein bissi kompliziert. Habe bisher in diesen 2 Wochen, in denen ich 10 min bei 9kmh auf dem laufband war, Bauch, Rücken, Arme und Brust trainiert habe keinen wirklichen Fortschritt gesehen. Hatte immer nur Muskelkater im Bein und Arm gehabt.

Mein Ziel mit dem Training ist nicht Bodybuilder zu werden, sondern meine unschöne Wampe loszuwerden, und generell ein etwas besser geformtes aussehen zu kriegen. So ein Sixpack wär eigentlich auch mal sehr cool zu sehen. Mein endgültiges Ziel wäre es also leicht Muskulös auszusehen mit Sixpack, ohne dabei wie ein Lauch zu wirken. Ein riesen schrank muss ich nicht werden.

Ich weiß aber nun noch nicht in welcher Reihenfolge ich trainieren soll, sollte ich zuerst Körperfett abbauen oder zuerst Muskelmasse aufbauen? Ich hab zwar ne Wampe und ein Hohlkreuz, doch bin eig ganz gut gebaut an den Schultern. Und habe nun Angst, dass wenn ich Körperfett reduziere, man immer noch keine Muskeln sieht, und ich dann zum Lauch werde.

Daher meine Fragen: Sollte ich zuerst Körperfett reduzieren, oder zuerst Muskelaufbauen? Oder beides Parallel zueinander machen. Da ich vorher nie so wirklich aktiv Sport getrieben habe, glaube ich das ich sehr wenige Bauchmuskeln habe im Moment.

Wie lange werde ich bei aktivem Training brauchen mein Körperfett von c.a 25 % (Ich denke so viel habe ich, werde aber nochmal ein Bild von mir reinposten, wiege 87 auf 1,78cm) auf ein ansehlichen Anteil zu reduzieren. Und würde man mein Sixpack dann sehen, oder müsste ich dafür mehr trainieren um mich nicht zum Lauch zu hungern.

Wie oft sollte ich in der Woche trainieren? Ich hatte überlegt jeden 2. tag für 10 Min aufs Laufband zu gehen bei 9kmh (also 3-4 mal die Woche). Zwischen Minute 4 und 6 lass ich eine Steigung bei % laufen. Danach mach ich Sit Ups und Rücken Brust training. Ist das so in Ordnung, oder sollte ich mehr Ausdauer Sport und weniger Muskeltraining machen?

Wie sieht es mit der Ernährung aus? Was sollte ich essen damit meine Muskelmasse nicht schrumpft, aber das Fett schon? Muss auch ein kompletter Verzicht auf Süßigkeiten aller Art her?

Und wie sieht es aus wenn ich Körperfett reduziert habe, wie mache ich dann eine gesunde Massephase ohne Fett zuzunehmen?

Vielen Dank für alle die mir helfen wollen. Ich bin echt mega überfordert.

Also ich bin 14 und masturbiere Regelmäßig. Ich würde sagen 1 mal pro Tag und wollte fragen ob dies schwerwiegende Folgen auf das Gehirn, oder gar physische Folgen hat, da ich gelesen habe dass,es irgendwas mit dem Belohnungssystem im Gehirn auf sich hat... Danke im Voraus

Ist es ok wenn man ein oder zweimal die Woche Fast food isst. Hatte die Woche eine Pizza und heute Mc Donalds. Treibe trotzdem viel Sport und bin nicht dick!

Wie viele trinkt die normale Person im Durchschnitt?

Bin ich der einzige der Spaghetti nicht mag. Ich mag Nudlen schon aber krine Spaghetti weil die sind so schlecht zu essen. So umständlich. Da finde ich andere Nudeln bei denen ich einfach nur piksen muss besser . Als ich fas aber meiner Familie gesagt hab haben die mich angeschriehen das ich behindert bin und meine Meinung nicht gelten soll

Hallo,ich wollte das auch noch mal erwähnen.Ich habe ja diese Luft Probleme kann nicht mehr richtig Essen. Sobald ich esse. Merke ich,dass meine Speiseröhre zu macht und ich würgen muss und dabei noch das Gefühl,das ich ersticke. Muss ich mir Sorgen machen,dass es was lebensbedrohliches ist oder eher nicht. Ich hab einfach Angst,den ich weiß nicht was ich machen kann. Oder ob das auch etwas mit der psyche zutun hat.

Hallo

ich habe vor etwa einem Jahr die begonnen die Pille gegen meine damals extrem starke Akne zu nehmen, da wirklich nichts anderes helfen konnte.

Es hat etwa ein halbes Jahr gebraucht bis die Akne weg war. Ich habe jetzt nur noch rote fettige stellen im Gesicht.

Ich denke mal das die Pille meinen hormonhaushalt regeneriert hat, so dass die Akne verschwand.

Ich habe jedoch vor kurzem die Pille danach genommen die sehr starke Hormone enthält und den hormonhaushalt stark durcheinander bringt.

Nun befürchte ich das meine Akne wiederkehren könnte.

Kennt sich da jemand aus und könnte mir helfen?

LG Maya

Habe Videos gesehen wie Karate ka besonders vom Shotokan, da dass leichtkontakt ist MMA vollkontakt Kämpfer ausgeknockt haben. Die Shotokan Karate Ka haben den Vorteil ihrer Schnelligkeit ein Axekick und der Boxer oder MMA Kämpfer ist knockout.

Ich hab ein paar Fragen wie verheilt das bendchen also wird es zu haut oder wie und ist es nach 2 wochen normal das wenn ich eine latte bekomme es sich anfühlt alts würde er Platzen

Ich bin ein Empath. Und wenn viele Leute in meinem Umfeld auf einmal alle gestresst, wütend, müde oder traurig sind, dann fühle ich das auch und es macht mich verrückt. Ich kann nicht mehr klar denken und in der Schule ist das nicht wirklich ideal.

Ich will das Essen auch erst gar nicht probieren weil mir das nicht schmeckt und mir sonst schlecht wird.

Moin,

als ich mein Brillenpass gelesen habe, habe ich festgestellt dass sich der Zylinderwert und der Achsenwert meines rechten Auges innerhalb von einem Jahr verändert haben. (Zylinder von -1,25 auf -1,0 und Achse von 0° auf 10°)

Mein linkes Auge hingegen hat die gleichen Zylinder- und Achsenwerte wie letztes Jahr. Im Internet habe ich aber gelesen dass sich diese Werte im Laufe des Lebens eigentlich gar nicht verändern können. Was könnte der Grund für diese Veränderungen sein?

Dazu kommt noch dass sich die Sphäre meines rechten Auges um 0,75 Dioptrien verschlechtert hat während die meines linken Auges nur um 0,25 Dioptrien. Hat diese "größere" Veränderung meines rechten Auges etwas mit der Achse zu tun?

Danke für's Lesen :)

Hello

Ich mache ja momentan eine low carb Ernährung nun hab ich aber eben ein Stück Schokolade gegessen und jetzt fühl ich mich schlecht weil ich es es gegessen habe und würde es am liebsten wieder direkt abtrainieren wollen , ich habe wirklich komplett auf Schokolade verzichtet (da ich kein wirklicher Schokolade Esser bin) und allgemein komplett auf süßes etc verzichtet

Mir ist aufgefallen, dass ich mit meinem Partner einfach keinen so entspannten Sex mehr habe wie sonst. Ich habe häufig enorm viel Lust und will es dann am liebsten sofort machen und dann hat er meistens auch Lust.

Mein Problem ist, dass ich oft nach nur kurzer Zeit wieder die Lust verliere und damit auch mein Selbstbewusstsein Sex zu machen. Ich bin ständig in Gedanken, selbst wie jede Berührung oder Kuss sich anfühlt, eigentlich was total schönes, hinterfrage ich manchmal direkt und bin ständig mit den Positionen, Lichtverhältnissen oder dem Bett an sich unzufrieden, also sprich extrem angespannt.

Ich weiß nicht, warum ich da so hypersensibiel bin, vielleicht, weil ich im grundsätzlichen nicht so ein extrem kontaktfreudiger Mensch bin und mich eh sehr zurückziehe oder möglicherweise weil ich in meinem Leben schon zu oft enttäuscht, verletzt oder niedergemacht wurde. Also, das hat mir Selbstbewusstsein genommen und das wird beim Sex zum Problem. Meinen Partner stört es zwar nicht und er zeigt Verständnis, aber mir ist aufgefallen, das es aktuell definitiv an mir liegt und will was daran ändern.

Wie kann ich es schaffen beim Sex und generell mehr zu entspannen und mich fallen zu lassen, wenn es bei etlichen Versuchen nicht mal mein Partner schafft? Es liegt nicht an ihm, ich liebe ihn über alles und habe ein tolles Leben mit ihm, aber ich bin so unsicher und in Gedanken versetzt und kann mich entsprechend nicht entspannen.

Es gab auch schon Phasen, wo alles ganz normal war und wunderbar lief und ich mich generell so fühle als könnte ich Bäume rausreißen.

Habt ihr Tipps wie ich mich besser für mich entspannen und zu mir selbst finden kann?

Ich war mit einer Freundin aus dem Sport zu zweit im Schwimmbad und nachdem wir anfangs im Sportbecken schwammen (jeweils abwechselnd) gingen wir danach in den Whirlpool, da dies Schwimmbad über einen verfügte, um unsere angespannten Muskeln wieder zu entspannen.

Dadurch dass wir sportbedingt viel Wasser tranken, meldete sich irgendwann meine Blase und was passte besser, als seinem Drang im Whirlpool nachzugehen, also fing ich an meine Blase im Whirlpool zu leeren, indem wir saßen.

Ich fing an mich zu erleichtern, nur anscheinend kam sie mir auf die Schliche, da sie zwischendrin fragte: "Machst du gerade Pipi?" Ich natürlich erstmal "Nein" geantwortet, obwohl ich genau wusste, dass ich ertappt wurde. Danach fragte sie auch nicht mehr, doch so einen Augenblick später sagte sie dann: "Natürlich machst du es, denn ich merke es doch!" Ich fühlte mich peinlich berührt und gab letztendlich doch nach und nachdem ich es zugab, war sie leicht angeekelt, aber nahm es mir letztendlich nicht übel, weil man sich kannte.

Nur meine Frage lautet, wie es eine andere Person merken kann, dass man gerade seine Notdurft verrichtet? Man macht es doch eigentlich unauffällig, aber sie war anscheinend pfiffig und kam mir auf die Schliche.

Wie hat sie das gemerkt?

Würdet ihr es auch merken? Seid ihr auch so pfiffig?

Nachdem ich duschen war bin ich neuerdings immer total erledigt und könnte sofort einschlafen. Woran liegt das ?

Ich bin ein Mann (175cm), bin insgesamt sehr schlank und habe sehr dünne Oberschenkel. Ich habe bisher keine Boxershorts gefunden, die mir an den Beinen passen. Die sind alle zu weit und ich fühle mich unwohl. Selbst Größe S ist zu weit. Habt Ihr eine Idee oder Empfehlungen?

Hey Leute, ich leide seit ungefähr seid 2 Jahren an hypersexualität und brauch Mind 2 mal die Woche sexuelle Handlungen von Frauen, sobald eine Frau ein Treffen absagt oder sie grad nicht kann wegen anderen Sachen verspüre ich eine innere Unruhe bis zu Wutanfällen, fühle mich dann wie ein Junkie der sein heroin nicht kriegt, meine sexualpartnerinnen müssen sich ständig wechseln und kann nicht bei einer einzigen bleiben da der reiz schnell verloren geht, meine Beziehung habe ich alle betrogen bzw sind zugrunde gegangen wegen dem ,mittlerweile ist es so dass mich es nur für eine kurze Zeit befriedigt, nach 3 Tagen kommt die Lust wieder so enorm dass ich mich wie gelähmt fühle, auf der Arbeit mache ich auch so viele Patzer und kann mich kaum konzentrieren, masturbieren tu ich mind 3-4 mal am Tag, wie kann man es heilen ? Bei wem kann ich mich melden ? Meine Welt ist grau geworden deshalb, einfach so aufhören dran zu denken geht nicht , das ist so als würde man zu einem Alkoholiker sagen hör auf zu trinken. Bin echt am verzweifeln, Depressionen habe ich auch starke . Hoffe ihr könnt mir da Ratschläge geben und was man da genau tun kann um die Lust zu mindern ( Gründe wieso die Sucht entstanden ist sind : eigene Unsicherheit, in der Kindheit oft Konflikte & Handgreiflichkeiten von Eltern erlebt ( Trauma) und Sehne mich dementsprechend nach Geborgenheit und Nähe, Minderwertigkeitskomplex) Nähe zu Frauen sind das einzige was mein dopamin Level in die Höhe schiessen lässt.

Bin echt am Ende hoffe das ist wie die Hölle

Ich bin fast 13 Jahre alt und meine Hoden sind 3 Fach größer als mein Penis. Auch wen ich an meine Hoden greife ist daneben so ein dingens. Wollte Fragen ob sich jemand damit auskennt?

ps: Habe schon Angs das ich Hodenkrebs oder einen Tumor habe.

Unser Meerschweinchen wurde gerade tot aufgefunden es viel auf dass das Auge mit blut unterlaufen war also die Pupille kann das die Ursache gewesen sein

weil mache mir Vorwürfe es nicht gefüttert zu haben obwohl ich ihm das letze Mal eine extra Ladung heu Trockenfutter sowie Karotte und Gurke reingetan habe

Also ich weiss nicht ob es so ist aber ich glaube meine Vorhaut ist ein bisschen zu klein. Also im schlaffen zustand kann ich die Vorhaut ganz einfach nach hinten ziehen also bis ganz nach hinten aber im steifen zustand kann ich sie nur über die Eichel ziehen wenn ich versuche sie weiter zu ziehen tut es ziemlich weh und im steifen zustand fühlt es sich immer sehr stramm an also unter der Eichel wenn ich die Vorhaut rüber gezogen hab.

Fühle mich komisch und belastend in der Brust also als wenn mein Herz drückt aber tut es glaube. Nicht

Habe seit gestern so ein komisches Druckgefühl am Anus, fühlt sich so an als müsste ich mal. Wenn ich dann Presse tut es auch weh, wahrscheinlich weil ich so hart gepresst habe. Manchmal kommt dann auch nur Schleim.
Hatte das schon jemand von euch?

obwohl ferien sind merk ich das ich mich nicht so glücklich fühle.. Vielleicht hat das auch etwas damit zutun weil ich schluss gemacht habe mit einem Mädchen vor 3 wochen dann mit ner normalen Freundin streit hatte und Kontakt weniger geworden ist, am ende juckt mich das eigentlich nicht, Aber merke gerade das ich etwas unglücklich bin..

bin17 jahre alt bald 18, und ich merke einfach ich hätte gern richtige freunde, eine freundin, einfach mal so jemanden anrufen sagen yo digga was geht, lass mal heute abend raus gehen..

meine mutter meinte ich bin noch so jung und soll mir darüber nicht so Gedanken machen, das ich einfach an meinem offen sein/Selbstbewusstsein mehr arbeiten soll, wieder ins training, mehr raus, dann wird das schon.. Und wen ich mal ein Mädchen sehen sollte die mir gefällt soll ich sie einfach ansprechen, die Wahrscheinlichkeit ist oft viel höher das man sich näher kennenlernt als dass man ein korb bekommt..

oft merk ich auch ich möchte bsp ein Mädchen draußen ansprechen und traue mich nicht und selbst deswegen hab ich schon safe viele chancen oft nicht genutzt..

am ende weis ich auch das ich nicht hässlich bin oder mich verstecken brauche, sondern ich mehr auf Menschen zugehen sollte weil sich viele selber nicht trauen zb bei mädels.. Und wen ich mal ein korb bekomme muss ich damit leben.

Was meint ihr?

Hallo mich würde gerne interessieren ob man nach iftar Masturbieren darf (ich weiß es ist allgemein verboten) weil der Druck zu groß ist und es mir schwer fällt es auszuhalten

Schließlich gilt Aluminium als neurotoxisch (nicht akut, aber bei kontinuierlicher Aufnahme über die Lebensspanne hinweg).

Hallo.

Habt ihr schon mal Tee geraucht? Wenn ja welchen und wie wars?

Danke an alle im Voraus.

Moin,

auf dem einem Auge habe ich -2,0 und auf dem anderen -3,5 Dioptrien. Die Differenz beträgt also 1,5. Scheint schon ziemlich viel zu sein. Habe gehört dass eine Differenz von 0,5 normal sei. Wie können meine Augen denn so unterschiedlich wachsen? Und kann so ein Unterschied irgendwelche Folgen haben?

Danke für's Lesen.

Hallo ich bin 14 Jahre alt und in der Pubertät. Ich bin in der Zeit wo man ständig mastrubieren will. Ich weiss das es allgemein haram ist aber ist mein fasten gebrochen wenn ich mastrubiere? Wenn ja kann ich es nach iftar tun? Ich habe ständig Druck und mein Körper will es ständig...

Hallo zusammen,

Also zu meiner frage: Ich fange unkontrolliert einfach an zu lachen ich sitze z.b alleine in der Bahn ich muss lachen, im Klassenzimmer aus dem nichts ich muss lachen aber bei mir ist nicht einmal etwas im Kopf worüber ich lachen kann oder wenn mein Lehrer mich zum Beispiel anschreit muss ich extremst lachen aber am schlimmsten war es vor paar Monaten hat mir eine nahestehende Person gesagt das deren mama gestorben ist, und das erste was ich gemacht hab ist anfangen zu lachen:( Ich weiß wirklich nicht was mit mir los unterdrücken geht auch nicht

Hallo Ihr Lieben,

ich schildere kurz den Fall.

Meine Mutter hatte Mitte Januar eine Dünndarm OP.

Am 28.01. wurde sie ins Koma versetzt. Am 06.02. wurde sie wieder geholt.

Anfang März wurde sie in die Reha verlegt.

Ab da begannen die Probleme.

Meine Schwester ist die gerichtliche Betreuerin. Sie erfährt nichts.

Meine Mutter wurde letzte Woche Freitag wieder in Universitätsklinikum verlegt (da hatte sie die Op)

Bis dahin gab es seit 1 Woche abends 1 Pudding.

Die Reha informierte meine Schwester nicht und hatte nur 1x Wechselkleidung mitgegeben.

Die Ärzte im Krankenhaus wurden über nichts informiert.

Sie sahen keinen Grund, weshalb sie keine Schnitte essen dürfte. Also bekam sie eine Schnitte. Meine Mutter weinte vor Freude. Nach 2 Monaten wieder was "richtiges" Essen.

Montag rief die Reha an. Sie darf nichts essen. Das Krankenhaus schwenkte daher wieder auf Pudding um. Meine Mutter freute sich den ganzen Tag schon auf die Schnitte... aber es gab nur Pudding. Ab Dienstag hab es dann wieder Schnitte. Gestern morgen wurde sie wieder in die Reha verlegt. Es gab kein Abendbrot. Nicht mal ein Pudding. Gar nichts.

Sie sieht schrecklich aus. Ungelogen. Nur noch Haut und Knochen. Haarausfall.

Wir sind total unzufrieden mit der Reha. Denn Arzt erreicht man nur 1x die Woche für 1h. Oftmals kommt man nicht durch.

Bis auf 1 Schwester sind alle unfreundlich und vermitteln den Eindruck, dass sie um das Wohlergehen nicht interessiert sind.

Um sie zu besuchen, brauchen wir einen Termin. Spontan fallen in diesem Termin irgendwelche Therapien rein. Also müssen wir wieder raus aus dem Zimmer.

Die Schwestern wissen gar nichts. Sie sagen immer nur, da müssen sie den Arzt fragen.

Jetzt meine Frage, kann die Reha gewechselt werden?

Wenn ja, wie?

Liebe Grüße

Hallo, Ich bin Erkältet wegen dem schlechten Wetter momentan. Ich habe einen trockenen Hals und das schlucken tut mir weh. Meine Nase ist ständig verstopft, muss ich fasten oder nicht?

Hii seit ein paar Wochen habe ich das Problem dass es mir vor der Spätschicht voll dreckig geht

Nicht so dass ich kein Bock hab dahin zu gehen oder sowas (ich mag mejnwn Job haha) sondern mir ist einfach schwindelig, meine augen fühlen sich so an als würde ich die ganze zeit ein bisschen schielen und mein Kopf so als würde mein Gehirn aus allen Nähten platzen.

Hab schon einiges versucht, nicht rauchen vor der schicht, mehr essen, weniger essen, kein kaffee.... Kp aber hab bisher nix geklappt und das ist auch nur bei der Spätschicht. Frühschicht hab ich keine Probleme

Hello habe mir vor 3 Tagen einen Zungenpiercing stehen lassen ich habe bis jetzt immer Suppen gegessen aber jetzt gemerkt dass ich auch was festeres essen kann, und ich habe sehr Lust auf Nudeln 😂 Das ich sie essen kann ist klar, aber kann ich bisschen Salz auf die Nudeln drauf machen oder gar nicht weil ohne Salz schmecken sie 0% ?

was denkt ihr wäre die Gefahr, wenn man die TK Pizza in den Ofen tut, ohne dass sie aufgetaut ist und der Ofen vorgeheizt (außer dass das Eis schmilzt und sie nicht gut gebacken wird vermutlich)?

Ich habe grade sehr starke Bauch krämpfe seit mehreren Stunden und kann es nicht mehr aushalten. Kann ich das fasten brechen oder ist es nicht erlaubt?

Hallo ihr Lieben🌺

Ich muss euch mal wieder eine Frage zu meiner Fellnase stellen.

Mein Aussie (8 1/2Monate), hat schon immer viel gehechelt. Beim Tierarzt war vor 3 Monaten alles bestens. Nun ist es mir aber heute wieder extrem aufgefallen, wie schnell er atmet und wie oft er ohne Erschöpfung hechelt.

Irgendwie mach ich mir gerade totale Sorgen, das kann ja schließlich auch von Lunge und Herz kommen...

Mein Liebling ist ein Stresshund. Seit Beginn. Er ist schnell nervös, gestresst und überdreht. Kann es sein, dass das Hecheln auch daher kommt?

Bzw...vom Darm? Er hatte als Baby Giardien und er kratzt sich öfter mal am Hals, oder auf der Nase.

Seine Zuchtpapiere sind laut Österreichischem HundesportVerein sehr professionelle, int.anerkannte Papiere. Und er wirkt auch sonst sehr gesund und aufgeweckt.

Habt ihr eine Idee was das sein könnte? Geh natürlich nächste Woche nochmal zum Tierarzt!😐

Hallo

Ich fahre Im Sommer nach Languedoc Russillion nähe Beziers. Leider hat es dort keinen FKK Strand welcher zu fuss erreichbar ist. Deshalb frage ich mich ob es ein Problem darstellt wenn ich an einem normalen Strand zb früh morgens oder spät abends wenn noch nicht viele Badeurlauber dort sind, dort FKK mache? Hat da jemand Erfahrung?

Danke und Gruss