Mit 3h schlaf ins Fitnessstudio?
Hab schlechte laune und überlege ins fitnessstudio zu gehen.. wäre aber erst 23-24uhr home, hab heute nur 3h geschlafen und seh auch relativ müde aus..
was meint ihr lieber daheim bleiben und relaxen und bisschen Gedanken sortieren etc.. Oder jetzt noch ins gym? würde ansonsten morgen früh gehen
will in Zukunft nicht mehr soviel überlegen, oder rumgrübeln, mehr machen.. Was meint ihr?
hätte schon bock aber am ende f*ck ich mich vllt damit wen ich in meinem Zustand ins training gehe
Das Ergebnis basiert auf 9 Abstimmungen
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Josselchen/1561480066613_nmmslarge__21_0_181_181_bd46c1194ca663d40fb65c3af8553e54.jpg?v=1561480067000)
Spätes Training kann einem den Schlaf versauen. Bleib lieber daheim oder geh ne fette Runde spazieren dann ab ins Bett und schlaf dich anständig aus. Kannst morgen besser trainieren wenn du ausgeruht bist.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Übermüdung führt zu unsauberen Ausführungen der Übung und somit zu erhöhter Verletzungsgefahr. Geh lieber morgen früh.