Hallo, ich habe in den letzten Tagen ja öfters fragen gestellt eine Wohnung zu finden. Ich habe nicht mehr damit gerechnet und wollte schon die Ausbildung an den Nagel hängen, doch tatsächlich habe ich noch eine Wohnung bekommen. Habe den Vertrag als nicht losgeschickt, da ich mir nicht sicher war. Doch nun wo ich bescheid weiß, habe ich den Vertrag unterschrieben und will den heute losschicken. Nun hat mich meine zukünftige Ausbilderin gefragt ob ich des schon losgeschickt habe und hab gesgat ich habe es bereits gestern gemacht, mich nochmal für die lange wartezeit entschuldigt und ihr die Situation wegen der Wohnung halbwegs erklärt.

Nun ist meine Frage, 1. kann sie sehen, dass ich den Brief nicht gestern sondern erst heute abgeschickt habe? Weil das wäre irgendwie ein bisschen blöd bei so einer Lüge ertappt zu werden.

2.Würde es vl mehr sinn machen, statt den Brief loszuschicken ihn einfach dort im Briefkasten einzuwerfen? Ich kann morgen bereits dort sein und den Vertrag einwerfen, auf postalischem Wege könnte es ja evtl länger dauern.

Was würdet ihr in der Situation machen? Oder meint ihr das ist ganz egal?

Hallo, wollte eigentlich dieses Jahr in einer fremden Stadt eine Ausbildung anfangen, aber finde keine Wohnung. Mein Plan ist daher erstmal ein Jahr zu arbeiten, feste Bleibe zu finden und dann im nächsten Jahr stattdessen eine PTA Ausbildung, also pharmazeutisch-Technischer Assistent anzufangen. Ich habe mich damals auch für ein Pharmazie Studium beworben und den Phast (also diesen Test da) gemacht und die haben gesagt, alles fresh kannst Studium machen. Hab dann jedoch irgendwie kalte Beine bekommen und mich damals doch für ne Ausbildung entschieden (groser Fehler) nun bin ich schon 23 keine abgeschlossene Ausbildung und ich brauch langsam ma was in der Hand. Mit meinem Plan, wäre ich mit 27 Jahren PTA, statt mich 29 Jahren mim Studium fertig. Ist zwar ein hohes Alter, aber ich kann die Fehler nicht rückgängig machen.

Mein Plan ist die PTA Ausbildung zu machen und danach in die Industrie oder bei der Forschung als Assistenz zu helfen, statt in irgendeiner Stadtapotheke zu arbeiten, da ich glaube der Bedarf an Apotheken wird sich in den nächsten Jahren verringern. Die alten Leute die Kinder haben, werden ihre Kinder alles über online Apotheken bestellen lassen, da es viel günstiger und praktischer ist.

Meint ihr so ein Berufsweg könnte sich lohnen?

Ich möchte im August eine Ausbildung anfangen und muss dafür in eine 400Kilometer entfernte Stadt ziehen. Die Mieten sind dort glücklicherweise nicht ganz so schlimm wie in meiner Heimatregion (Rhein-Main), aber ziehen gerade auch dort an.

Ich hab ne gute Wohnung gefunden für 150 kalt, c.a 240 Warm. Mein Netto Einkommen in der Ausbildung wäre erstmal bei 680, würde sich aber sobald ich eine Wohnung habe durch BAB und Kindergeld auf 1300 erhöhen, aber wegen der Sinnfreien Regel das man erstmal ne Wohnung braucht um BAB zu beantragen und ich noch auf den Kindergeldbescheid warten muss, kann ich halt nur 680 Euro in der Mieterselbstauskunft angeben.

Naja lange rede kurzer Sinn: Ich hab die Wohnung besichtigt, sie gefällt mir und die Frau die mir die Wohnung gezeigt hat, hat gesagt wenn sie dir gefällt sag morgen einfach bescheid, ob du sie nehmen willst und schick halt alle Unterlagen zu. Schufa Auskunft brauch ich nicht zu schicken, da ich ein Formular unterschreiben soll und die selbst meine Schufa abfragen.

Nun habe ich alle Unterlagen geschickt und einen Tag später (gestern) hat sie mir geschrieben, dass sie das alles an den Chef geschickt hat und der des jetzt überprüft. Sie meldet sich bei neuen Infos. Das ganze ist jetzt gerade exakt 24 Stunden her, wie lange muss ich nun noch c.a warten bis ich eine Antwort kriege und wie lange dauert es bis die meine Schufa abgefragt haben? Ab wann kann ich die Wohnung an den Nagel hängen?

Bin momentan noch auf der Suche nach einer Ausbildung für dieses Jahr. Ich möchte für meine Ausbildung in eine neue Stadt ziehen, da ich es zuhause nicht mehr aushalte und es im Rhein-Main Gebiet unmöglich ist jemals eine Wohnung zu finden. Ich möchte meine Ausbildung in der Region Leipzig-Halle oder Dresden anfangen (dort gibt es teilweise 1-Raum Wohnungen unter 400 Euro Kalt!)

Ich bin auf der Suche nach einem Job im medizinischen bzw Handwerklichen Bereich, der Zukunfts und Krisensicher ist. Allerdings bin ich eher ein Theoretiker, in der Praxis bin ich eine Absoloute Niete. Meine Abiturnote ist 1,2 und meine Lieblingsfächer waren Englisch, Mathe und Chemie (letzte beide waren LKS) in denen ich auch 15 Punkte hatte. Bei meiner Führerscheinprüfung habe ich die Theoretische Prüfung beim ersten mal bestanden indem ich alle 1200 Fragen auswendig gelernt habe, die praktische Prüfung habe ich allerdings erst beim 8. mal bestanden. Auch bei meiner ersten Ausbildung zum Industriemechaniker hatte ich in der Berufsschule nur 1en währrend ich im Betrieb überhaupt nichts verstanden habe und mir schlussendlich geraten wurde die Ausbildung abzubrechen weil man "mir nix beibringen kann".

Also ich bin absolout lernwillig und auch eigentlich jemand der sehr hart arbeitet, praktische Sachen liegen mir jedoch nicht so.

Ich habe mich jetzt schon auf paar Stellen als Hörakustiker beworben, wo ich auch schon Ausbildungsverträge bekommen habe. Jedoch bin ich noch am überlegen ob ich stattdessen eher eine PTA Ausbildung oder doch ein duales Studium zum Medizintechniker aufnehmen sollte. Bei letzterem habe ich die Befürchtung, dass man dort nur sehr schwer reinkommt mit so blöden einstellungstests und sowas. Bei einer PTA Schule hingegen glaube (!) ich, dass man sich dort einfach nur bei der Schule melden muss und direkt loslegen kann.

Was meint ihr dazu, welche Ausbildung von den 3 würde für mich am besten passen? Eigentlich wollte ich ins Handwerk (wie zb. Industriemechaniker) und nicht nur Theorie im Studium, jedoch schneide ich in der Theorie einfach immer deutlich besser ab. Mathe ist in der Schulzeit eine Leidenschaft für mich gewesen, weiß aber nicht wie ich dieses "Hobby" im Berufsleben wirklich nutzen kann.

Generell ist mein Plan nach der Ausbildung mich weiterzubilden oder vl Selbstständig zu machen. Nach einer PTA Ausbildung möchte ich zb. auf keinen Fall in irgend eine Apotheke, sondern eher in die Uni Klinik oder Industrie.

Servus, ich stehe vor einem kleinen Dilemma, ein Luxusproblem. Und zwar habe ich 2 Angebote für eine Ausbildung bekommen. Einmal eine Ausbildung als Bürokaufmann bei einer Bundesbehörde, dort würde ich 1300 brutto im 1. und 1500 Brutto im 3. Lehrjahr kriegen, sowie eine Ausbildung in einem Handwerksberuf in der Medizinbranche, dort würde ich 800 im 1. und 1100 im 3. Lehrjahr kriegen.

Zudem kommt, das meine Bürokaufmann Ausbildung 20 Kilometer von mir ist, währrend ich für die Handwerksausbildung in eine neue Stadt ziehen müsste (was positiv ist, da ich im Rhein-Main Gebiet wohne und ich eigentlich keine 3 weiteren Jahre mehr zuhause leben möchte, man aber keine Wohnung hier kriegt, in der anderen Stadt schon).

Eigentlich wäre es logisch den Job zu nehmen wo man mehr verdient, allerdings glaube ich, dass alle Berufe in der Bürobranche früher oder später von KI oder sonstiger Technik ersetzt werden können, währrend die Berufe im Handwerk (vor allem im Gesundheitshandwerk, da demografischer Wandel) in Zukunft nie ersetzt werden können.

Ich könnte mir vorstellen, dass dadurch das kaum jemand im Handwerk arbeiten will, aber alle in die Bürobranche wollen, die Gehälter in diesem Bereich durch die Decke gehen könnten, vor allem wenn man sich selbstständig macht. Aber momentan ist das Einstiegsgehalt nach der Ausbildung in der Firma wo ich Bürokaufmann lernen würde noch deutlich höher.

Was meint ihr wäre besser zu erlernen? Lieber aufs Handwerk setzten und in die neue Stadt ziehen, für 3 Jahre finanziell am Seil hängen, aber danach abgesichert sein. Oder Bürokaufmann, gutes Gehalt und Zuhause wohnen, dafür aber ungewisse Zukunft?

Ich bin auf der Suche nach einer Ausbildung die Zukunftssicher ist, im Handwerk, mit hoher Chance auf Selbstständigkeit und die mir Spaß machen könnte. Eine Aubsildung als Optiker oder Hörakkustiker hört sich für mich ganz cool an.

Doch heutzutage kann man Brillen und Hörgeräte ja auch im Internet bestellen? Wie wahrscheinlich ist es, dass man Optiker und Hörakkustiker in der Zukunft noch brauchen wird? Und wie gut sind die Verdienstmöglichkeiten nach der Ausbildung, bzw die Entwicklung in den nächsten Jahren? Sind das Berufe mit hohem Azubi Mangel vergleichbar mit Pflegeberufen oder Industrie handwerk? Oder sind es eher umkämpftere Berufe?

Wäre cool ein paar Erfahrungsberichte zu hören und eure Meinung zu dem ganzen

Hallo, ich bin gerade auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz für das Jahr 2024. In vielen Berufen gibt es ja gerade heftigen Fachkräftemangel und ich habe mir überlegt eine Ausbildung in einem der folgenden Berufe zu machen:

Tischler, Augenoptiker, Hörakustiker, Garten-Landschaftsbau, Forstbau, Steinmetz

In welchen dieser Berufe hätte ich die besten Chancen auf einen sicheren Job der nicht durch KI bedroht wird und Aussichten auf ein hohes Gehalt und evtl gute Möglichkeiten mich selbstständig zu machen?

Die vorgeschlagenen Jobs sind eine weite Berufsspanne, aber ich konnte mich noch nicht entscheiden ob ich lieber draußen oder drinne arbeiten möchte, da ich schon sehr gerne in der Natur bin, andererseits aber auch jetzt wo ich noch Jung bin die Erfahrung in einer großstadt zu leben haben möchte. Zudem bin ich sehr gesprächig und kann gut mit menschen umgehen, weshalb hörakkustiker oder Optiker in frage kommen könnte.

Servus, schreibe im moment mit einem Mädchen aus meiner Berufsschulklasse an der ich ein bisschen interesse habe. Wir sehen uns alle 3 Wochen in der Schule, und sie ist sehr schüchtern, hatte noch nie einen Freund vorher. In der Schule redet keiner mit ihr, weshalb ich angefangen habe mit ihr zu reden. Und eigentlich haben wir uns auch immer sehr gut unterhalten, viel gelacht und über Gott und die Welt geredet. Ich habe auch schon ein bisschen Erfahrung mit Frauen (aber auch nicht so viel). Im reden mit Frauen bin ich sehr gut, was ich alllerdings gar nicht kann ist mit Frauen zu schreiben. Es fehlt im Chat komplett Mimik und Gestik um Nachrichten interpretieren zu können.

Nun zum Chat: Ich habe sie auf Whatsapp angeschrieben, und am Anfang war es eine ganz normale Smalltalk Konversation. Als wir allerdings auf das Thema Bücher gekommen sind, haben wir sehr viel geschrieben und uns Audios hin und hergeschickt. Es war auch in mehreren Audios eine Freundin dabei, die gemeint hat ich seh auf meinem Whatsapp Profilbild voll hübsch aus.

Am nächsten Tag habe ich ihr einen Snap geschickt, sie hat mit einem Herz zurück geantwortet. Bis dahin also alles ganz gut. Aber dort war dann auch schon der Höhepunkt. Die nächsten Konversationen die wir dann allesamt nur noch über Snap geführt haben, haben eher einseitig gewirkt und als ich ihr in 2 Nachrichten mit Herz zurück geschrieben habe, hat sie nicht mit Herz geschrieben. Bei der letzten Nachricht habe ich ihr eine Frage gestellt, welche sie mir beantwortet hat, und ich habe dann mit einem Achso (Herzsmiley) geantwortet. Darauf kam dann keine Antwort mehr. Heute habe ich ihr über den gesamten Tag gar nicht geschrieben und sie mir auch nicht. Ich habe auch schon den Gedanken gefasst, das ich sie einfach blockieren und vergessen sollte und in der Schule halt nur noch wenn notwendig reden (kein auffälliges Ignorieren, aber auch keine Aufmerksahmkeit mehr schenken), weil ich halt auf keinen Fall aufdringlich wirken will.

Was meint ihr, ist sie interessiert oder eher nicht? wie soll ich weiter verfahren? Und was meint ihr warum hat sie am Anfang so viel interesse gezeigt und am Ende nicht mehr? Ich meine sie hat ja mit Herzschreiben angefangen sogar. Wir haben auch über nichts kontroverses geredet, weshalb ich das Verhalten gar nicht verstehe.

Und wenn sie noch interesse haben könnte, wie soll ich weiter verfahren.

Seid ehrlich, ich will nicht so viel zeit und Gefühl für ein unmögliches Ding verschwenden.

Bin momentan in Kurzarbeit und mir ist total langweilig. Um meine Zeit nicht zu verschwenden, dachte ich mir ich lerne mal ne Sprache oder versuche mich daran. Habe da an Russisch gedacht, weil es nun ja viele Ukrainer in Deutschland gibt, und dachte das ist ganz gut wenn man sich da auch verständigen kann. Nun ist aber meine Frage, können die Ukrainer überhaupt Russisch verstehen, oder sind das 2 komplett verschiedene Sprachen, bzw. verschieden genug, so das die jemanden der nur russisch kann nicht verstehen?

Hallo,

ich mache im moment eine Ausbildung in einem Lebensmittelbetrieb. Ich bin nun seit gestern im 2. Lehrjahr angekommen. Ich habe allerdings die Befürchtung, dass mein Betrieb bis zum Ende meiner Ausbildungszeit bis voraussichtlich Anfang 2024 bzw. Mitte 2024 wenns mit der Verkürzung nicht klappt, nicht mehr offen sein wird aus folgenden Gründen:

Der Betrieb war ein Mittelständiges Unternehmen, der vor ein paar Jahren von einem Großen Konzern aufgekauft wurde. Der Konzern lässt den Betrieb seit Jahren verkommen und es fehlen viele Investitionen. Die Anlagen sind auf dem Stand der frühen 2000er und vieles ist kaputt. Dadurch haben die Mitarbeiter mehr Stress als sie haben sollten, man improvisieren muss um die Anlagen am laufen zu halten. Es muss oft auf Schutzmaßnahmen verzichtet werden. Dieses Jahr gab es bereits fast 20 Unfälle im Betrieb, darunter ein sehr schwerer.

Es gibt viele Hygienische Mängel, viele Spinnenweben, viele Insekten (was der Geo-Lage geschuldet ist) unter den Anlagen ist viel Dreck, Schimmel an manchen Ecken, der Betrieb ist nicht Dicht, weshalb Mitarbeiter bei verschiedenem Wetter unterschiedlich produzieren müssen. In einem seit langem nicht mehr benutztem aber am Betrieb angeschlossenen Tank wurde sehr viel, ich nenne es mal "Biologie Dreck" entdeckt.

Durch Personalmangel, kann im Betrieb nicht mehr so viel Produziert werden. Im Moment sind in unserer Schicht von 15 geplanten Mitarbeitern nur 4 da. Und diese 4 Mitarbeiter haben den ganzen Tag nichts zu tun. Auch ich habe nichts zu tun im moment und bummel die Zeit nur ab, was eigentlich angenehm ist, aber nicht sinn der Sache.

Dazu kommt noch, dass ich gehört habe, dass wegen Gasengpässen durch den Ukraine Krieg, Deutschland zuerst Industriebetriebe schließen will und dann erst den Haushalten das Gas abdrehen will. Wie wahr das ist weiß ich allerdings nicht. So große Industriebetriebe können sich da vl. herumschummeln, aber nicht so ein kleiner Betrieb wie meiner.

Zudem habe ich Stress mit meinem neuen Ausbilder heute bekommen, wegen einer "unüberlegten Bemerkung" meinerseits. Ich habe behauptet, dass eine Schulung nicht gemacht wurde, allerdings hatte mein Ausbilder die Schulung mit mir gemacht und ich habe diese vergessen (hatte dafür unterschrieben). Dummer Fehler meinerseits, und auch komplett meine Schuld, sehe ich ein. Trotzdem ist nun eine Schlechte Stimmung zwischen uns da.

Ich würde meine Ausbildung sehr gerne durchziehen, da ich nun schon ein jahr drinne bin und mit meinen 21 Jahren auch relativ "alt" für eine Ausbildung. Auch habe ich einen Jackpot mit meiner Berufsschul Klasse gezogen, den ich sonst wahrscheinlich nirgendswo haben würde. Ich habe überlegt den Betrieb zu wechseln, allerdings habe ich dann schiss, dass ich in nem anderen Betrieb nicht bis auf Anfang 2024 verkürzen kann, und meine Ausbildung erst mit fast 24 zuende wäre. Was kann ich eurer Meinung nach tun? Im Betrieb bleiben oder auf Risiko gehen und versuchen zu wechseln?

Hallo,

ich bin kein richtiger Smartphone Junkie und war es auch noch nie gewesen. Trotzdem erwische ich mich morgens oft dabei wie ich stundenlang am Handy chille statt etwas sinnvolles zu machen. Auch auf zugfahrten nehm ich mir immer ein Buch mit, aber das Handy ist dann doch gemütlicher. Und im Fitti sorgt es öfters mal dafür, dass die Satzpausen länger sind wie sie sein sollten.

Aus diesem Grund möchte ich nun komplett auf mein Smartphone verzichten und ein s.g. "Aussteiger" werden. Ich möchte aber nicht komplett von der Bildfläche verschwinden, und sowas wie Whatsapp und Instagram weiter auf meinem Computer nutzen. Ist dies möglich? Also das ich meine Nummer für ein altes Klapphandy nehme für anrufe, SMS etc. und nebenbei auch ein Whatsapp Konto auf meinem PC mit meiner Nummer verbinden kann?

Und noch wichtigere Frage: Gibt es überhaupt noch alte Handys wie Klapphandys oder diese unzerstörbaren Nokia Dinger, welche noch am Netz angeschlossen sind, und mit denen man noch telefonieren kann? Am liebsten wäre mir zudem auch ein Handy, dass eine Timer oder Stoppuhr Funktion hat, wegen Fitti. Aber das ist optional. Am besten auch ein Handy ohne GPS Funktion, oder womit man mich halt generell nicht orten kann. Ich bin zwar kein Verbrecher oder so, aber ich finde es unangenehm zu wissen, dass mich irgendwelche großen Firmen immer orten können wenn sie wollen. Und Karten kann ich auch ohne GPS und Digital Funktion lesen.

Würde mich freuen wenn mir einer helfen kann, damit ich zum Ende der Woche Smartphone frei sein kann

Hi,

Ich bin 3. generation Migrant und ich bin so aufgewachsen, dass die Mutter nicht arbeiten und Zuhause chillt, sich um die Kinder kümmert, kocht, Haushalt macht etc. und der Vater arbeiten geht und das Geld besorgt. Ich weiß bei vielen unserer Freunde ohne Migrationshintergrund ist es nicht so und die sehen es als Veraltet an dieses Modell, aber bei dem Großteil der Ausländerfamilien (von denen die ich kenne) Ist es so.

Nun bin ich allerdings ein Mensch der überhaupt gar kein Bock hat arbeiten zu gehen. Ich mache momentan meine Ausbildung in einem richtig coolen Job mit nem coolen Chef und Kollegen die ebenfalls sehr korrekt sind. Dazu verdiene ich für 2. Lehjahr Ausbildung auch gut Geld. Ich habe also eig. den perfekten Job. Trotzdem kann kein Job dieser Welt meine Freizeit ersetzen, in denne ich mit echten Freunden (Ich sehe arbeitskollegen nicht als Freunde an, weil mit denen man so viel Zeit verbringt in einer Art Zwangsgesellschaft) chillen kann, meinen Hobbies nachgehen kann, meine Gegend erkunden kann, Sport mache, Zuhause koche oder einfach nur mal ganz normal einen Tag nichts mache, ohne irgendeinen Stress zu haben morgens wieder früh aufstehen zu müssen. Viele Leute sagen mir auch, als sie länger arbeitslos waren, haben sie sich wertlos gefühlt als würde die Gesellschaft sie nicht brauchen. In meinem einem Jahr wo ich Arbeitslos war und vom Amt gelebt habe, habe ich mich überhaupt nicht so gefühlt. Es war für mich Himmel auf Erden. Ich habe in diesem Jahr so viel erlebt da ich genug Zeit hatte auf Einsätze der freiwilligen Feuerwehr zu gehen, wo ich Mitglied bin, ich habe Statisten Rollen in deutschen Krimis gehabt und so bisschen patte verdient, ein Buch nach dem anderen gelesen, Amateur YouTube Videos gemacht etc. Alles Zeugs für das ich jetzt keine Zeit mehr habe. So oft wenn ich morgens in diese Zeit raus musste wegen Arztterminen etc. und ich die Leute am Bahnhof gesehen habe die zur Arbeit fuhren, dachte ich mir nur "Gottseidank bist du nicht an dieser Stelle".

Lange Rede kurzer Sinn: Meine Freundin ist das absoloute Gegenteil von mir, obwohl sie auch 3. Generation Migrantin aus gleichem Land ist, denkt die total anders und tut nach 2 Wochen Urlaub ihre Arbeit vermissen. Sie meinte sie bräuchte diese Abwechslung. Wenn wir in 1-2 Jahren Kinder kriegen (wir sind schon länger zusammen), würde ich mich viel lieber at home um die Kinder kümmern, die bekochen Zeit mit denen verbringen und denen die Welt zeigen etc. als auf der Arbeit zu chillen. Wenn meine Freundin arbeiten so gerne hat, wäre das ja eine Win-Win Situation, vor allem da sie auch nicht so gut kochen kann wie ich und für den Haushalt viel weniger Motivation hat (das wissen wir beide). Allerdings habe ich Angst dann von der Gesellschaft oder meiner Family als "Unmännlich" erkannt zu werden, weil ich dann quasi die klassische Frauenrolle übernehme.

Was meint ihr dazu? Für mich wäre es ein Traum Zeit in die Kinder statt in die Arbeit zu stecken

Ich war bereits in vielen "ärmeren" Ländern, in denen es solche Basare gibt auf denen man Fake Klamotten, Gewürze oder andere Mitbringsel kaufen kann. Sei es Albanien, Kroatien, Bulgarien, Türkei, Ägypten oder die Stadt Dubai. In diesen Ländern gibt es viele solcher Basare.

Auf diesen Basaren ist es nunmal aber leider nicht so, dass man wie in einem Einkaufsladen einfach entspannt reingeht sich umguckt und vl etwas kauft oder sich bedenkzeit geben kann etwas zu kaufen. Es ist oft so, dass man wenn man einmal irgendwo stehen bleibt direkt von einem Verkäufer angesprochen wird, der einem dann bis man etwas kauft oder 15 mal ablehnt auf die Nerven geht.

Besonders krass habe ich es in Dubai in einem Souq (Arrabisches Altstadtviertel) erlebt. Diese Souqs in Dubai sind beliebte Reiseziele, mit vielen Touristen die sogar von Polizei und Überwachungskameras überwacht werden um für Sicherheit zu sorgen. Sicher habe ich mich dort aber überhaupt nicht gefühlt. Ich bin durch so einen Verkaufsgang gelaufen und hab an einem Laden Halt gemacht um mir das Zeuch anzugucken, wurde direkt vom Verkäufer genervt. Aber nicht nur das, direkt sind auch Leute aus den umstehenden Shops gekommen und haben versucht mich für das Zeuch von denen zu begeistern. also bin ich direkt weiter gegangen durch den Gang, und dort wurde ich von 100en weiteren Verkäufern angesprochen, die glaube ich auch über mich gegenseitig auf Arrabisch gelästert haben (Ich verstehe ein bisschen von der Sprache). Einer hat mich sogar ziemlich krass festgehalten und versucht mich in seinen Laden hereinzuziehen. Dadurch das ich bisschen Selbstverteidigungserfahrung habe konnte ich mich aber wieder loslösen und habe meinen Schritt verschnellert. Ich war froh aus dieser Einkaufsstraße wieder heraus zu sein. Ich hätte wirklich gerne was von dem schönen Zeugs da gekauft, v.a weil vieles davon es nicht in Deutschland gibt und in normalen Läden gefühlt 5 mal teurer ist. Aber das war anhand des Klimas dort einfach nicht möglich.

Ich frage mich nun warum machen diese Verkäufer das? Die würden doch viel mehr Geld kriegen, wenn sie die Leute einfach in Ruhe lassen würden und nicht so aufdringlich wären. Konkurrenz wäre vl ein Argument. Aber auf Ausländischen Basaren, grade wie dem in Dubai wirkt es eher so als ob alle Zusammenarbeiten.

Außerdem krass wie mit Touristen in so Basaren umgegangen wird, ich meine ich bin größer, breiter gebaut und sehe nicht wie der Prototyp Europäische Tourist aus und trotzdem hat einer versucht mich in seinen Laden hereinzuziehen. Ohne meine Kentnisse hätte ich mich aus seinem Griff auch wahrscheinlich net lösen können. Wenn ich jetzt mal überlege das da ne Frau durch so einen Gang läuft, wie die dann da reagieren würden...

Ich mach im Moment nun seit 2 Wochen Sport, gehe dafür ins Fitti. Allerdings hat das ganze noch nicht so ganz Hand und Fuß, ich habe mich noch nicht wirklich über alles informiert, mit Ernährung, Trainingsphasen usw. Es ist auch alles ein bissi kompliziert. Habe bisher in diesen 2 Wochen, in denen ich 10 min bei 9kmh auf dem laufband war, Bauch, Rücken, Arme und Brust trainiert habe keinen wirklichen Fortschritt gesehen. Hatte immer nur Muskelkater im Bein und Arm gehabt.

Mein Ziel mit dem Training ist nicht Bodybuilder zu werden, sondern meine unschöne Wampe loszuwerden, und generell ein etwas besser geformtes aussehen zu kriegen. So ein Sixpack wär eigentlich auch mal sehr cool zu sehen. Mein endgültiges Ziel wäre es also leicht Muskulös auszusehen mit Sixpack, ohne dabei wie ein Lauch zu wirken. Ein riesen schrank muss ich nicht werden.

Ich weiß aber nun noch nicht in welcher Reihenfolge ich trainieren soll, sollte ich zuerst Körperfett abbauen oder zuerst Muskelmasse aufbauen? Ich hab zwar ne Wampe und ein Hohlkreuz, doch bin eig ganz gut gebaut an den Schultern. Und habe nun Angst, dass wenn ich Körperfett reduziere, man immer noch keine Muskeln sieht, und ich dann zum Lauch werde.

Daher meine Fragen: Sollte ich zuerst Körperfett reduzieren, oder zuerst Muskelaufbauen? Oder beides Parallel zueinander machen. Da ich vorher nie so wirklich aktiv Sport getrieben habe, glaube ich das ich sehr wenige Bauchmuskeln habe im Moment.

Wie lange werde ich bei aktivem Training brauchen mein Körperfett von c.a 25 % (Ich denke so viel habe ich, werde aber nochmal ein Bild von mir reinposten, wiege 87 auf 1,78cm) auf ein ansehlichen Anteil zu reduzieren. Und würde man mein Sixpack dann sehen, oder müsste ich dafür mehr trainieren um mich nicht zum Lauch zu hungern.

Wie oft sollte ich in der Woche trainieren? Ich hatte überlegt jeden 2. tag für 10 Min aufs Laufband zu gehen bei 9kmh (also 3-4 mal die Woche). Zwischen Minute 4 und 6 lass ich eine Steigung bei % laufen. Danach mach ich Sit Ups und Rücken Brust training. Ist das so in Ordnung, oder sollte ich mehr Ausdauer Sport und weniger Muskeltraining machen?

Wie sieht es mit der Ernährung aus? Was sollte ich essen damit meine Muskelmasse nicht schrumpft, aber das Fett schon? Muss auch ein kompletter Verzicht auf Süßigkeiten aller Art her?

Und wie sieht es aus wenn ich Körperfett reduziert habe, wie mache ich dann eine gesunde Massephase ohne Fett zuzunehmen?

Vielen Dank für alle die mir helfen wollen. Ich bin echt mega überfordert.

Habe im Sommer ganz viel Urlaub und will daher mit meiner Freundin verreisen folgende Länder wollten wir gerne sehen, konnten uns aber noch nicht entscheiden:

Italien- vl Venedig bevor es Untergeht

Griechenland, Portugal (Madeira oder Algarve), Zypern, Bulgarien

Japan- Im Moment mit Einreise Schwer, da meine Freundin nicht geimpft ist. Aber vl ändert sich das bis August

Malediven-Bevor die untergehen

Wo würdet ihr am liebsten hin?