Was ist deine Meinung dazu Schematherapie, Gefühle etc.?

Hallo zusammen,

derzeit geht es bei mir in der Therapie ( ich mache eine Verhaltenstherapie) um die verletzten Anteile sowie, Gefühle und Bedürfnisse, die nicht erfüllt wurden bzw. mir fehlen, wie z.B. das Bedürfnis nach " Umhüllung und Nähe". Das sind so Methoden aus der Schematherapie.

Ich schäme mich aber, dass ich das Gefühl habe und habe fest in mir verankert, dass das ein kindliches Gefühl ist, obwohl ich weiß- es ist eines unserer Grundbedürfnisse. Für mich fühlt es sich so an. Ich glaube, das tue ich auch, um mich vor den verletzlichen Gefühlen und vor Zurückweisung zu schützen. Vor kurzem habe ich im Internet durch den Kanal Beltz auf YouTube die Produkte entdeckt.

Peter Graaf

Schematherapie: Mit Bedürfnissen, Emotionen und Modi arbeiten. Kartenset mit 56 Bildkarten (Beltz Therapiekarten)

Ich habe die Karten bestellt.

Findet ihr es ist in Ordnung, wenn ich Materialien die Therapiestunde mitnehme oder würde es komisch sein, wenn ich das besorge und meiner Therapeutin zeige. Es soll nämlich nicht so rüberkommen, dass ich ihre etwas vorgebe und ihre Rolle übernehme. Das wäre mir dann auch unangenehm. Ich finde es etwas trocken, wenn etwas anschauliches fehlt, auch weil es mir helfen würde.

Ich glaube so etwas wäre aber auch ganz hilfreich mit kreativen Mitteln diese Themen zu bearbeiten und einen Zugang zu ermöglichen. Es fällt mir nämlich schwer - darüber manchmal zu sprechen, daher antworte ich auch mal" ich weiß es nicht" auf Fragen von meiner Therapeutin. Ich habe nämlich Angst, dass wenn ich es zulasse über diese Gefühle zu sprechen, dass ich dann weine und meine verletzlichen Gefühle zeige. Ich habe ja verinnerlicht, dass weinen ein kindliches Gefühl ist. Was sich leider dann auf den Prozess auswirkt.

Meine Therapeutin fragt mich immer, was ich brauche oder was mir helfen würde, wenn es mir schwer fällt über ein schwieriges Thema zu sprechen. Das fragt sie ja auch bewusst, damit ich wahrnehme und lerne meine Bedürfnisse zu äußern.

Ich sollte mal selbst eigene kreative Dinge in die Therapiestunde mitbringen. Da es mir schwer gefallen ist Meditationen zum inneren Kind zuzulassen. Ich hatte dann Bilder über meine verletzlichen Erfahrungen und Gefühle gemalt und Holzkugeln in verschiedene Farben ausgemalt, die Gefühle ausdrücken sollen, wie rot, rosa, grün und schwarz. Traurigkeit, Angst, Geborgenheit und Glück. Das hatten wir dann auch eingesetzt und mit den Bildern kombiniert. Meine Therapeutin hatte die Übung erweitert. Zuerst haben wir über die verletzlichen Gefühle gesprochen, was mir weh getan hat und dann was ich heute brauche, wo in meinem Leben ich die positiven Gefühle kennenlernen konnte.

Das Material habe ich bei meiner Therapeutin gelassen. Würdet ihr sie in der nächsten Stunde darauf ansprechen, ob wir das Material dazuholen können?

Liebe Grüße 

Nil

Gefühle, Beziehung, Psychologie, Bedürfnisse, Psychotherapie, Psychotherapeutinnen
Wie kann ich meine geringe Körpergrösse kompensieren?

Hallo zusammen,

Ich bin 19 Jahre alt und habe eine Körpergrösse von 1.70. Früher hab ich gedacht es ist bloss Einbildung, doch jetzt bin ich mir beinahe sicher, dass ich dadurch zumindest auf sozialer Ebene einiges verpasse. Ich denke wenn ich sagen wir mal 8-15 cm grösser wäre hätte ich bessere Chancen bei Frauen. Ich bin in der Hinsicht recht einsam dran, obwohl ich nicht „hässlich“ aussehe, ich bin halt einfach klein.

Ich bin nicht mehr Jungfrau, obwohl ich erst eine richtige Beziehung hatte und seit 2 Jahren eine mehr oder weniger lange Durststrecke durchlebe. Ich habe auch gehört/gelesen, dass kleinere Männer im Beruf weniger Chancen auf bessere Löhne bzw. Höhere Positionen haben und das einzig und allein aufgrund ihrer kümmerlichen Körpergrösse.

Ich weiss, dass ich vermutlich nicht frustriert oder Selbstmitleidend sein sollte, mir ist das nicht etwas was sich einfach ausschalten lässt, besonders nicht wenn man immer solche Sachen hört oder davon liest. Auch hilft es nicht wenn man Mädchen hört die das selber zugeben.

Habt ihr Ideen wie ich meine Grösse irgendwie ausgleichen kann so dass ich nicht ständig aussen vor bin? Mit ist bewusst wie das klingt, weiss aber nicht mehr wirklich weiter und mir selbst positiv zuzusprechen hilft nicht viel...

Liebe, Männer, Aussehen, Frauen, Beziehung, Sex, Körpergröße, Komplexe, Liebe und Beziehung, Selbstwertgefühl, Soziales, junge Erwachsene
Fotograf möchte erotische Bilder(oben ohne) von 17 jähriger Freundin?

Meine Freundin und ich führen eine wirklich glückliche Beziehung, streiten uns so gut wie nie, achten auf die Gefühle voneinander und respektieren sie, Kommunikation klappt super.

Sie ist sehr aktiv auf Instagram und möchte sich dort was aufbauen. Sie lässt sich auch öfter mal professionell fotografieren.

Jetzt hatten wir heute einem Chat in dem sie mir Bilder von sich geschickt hat, oben ohne, ziemlich erotisch.

Dann ging die Konversation über in wie ich es finden würde wenn sie ein Bild posten würde , was sie oben ohne zeigt, jedoch ihre Hand ihren Nippel verdeckt. Das Bild ist seitlich aufgenommen und man sieht trotzdem der Verdeckung 70% der Brust. 

Grundsätzlich bin ich nicht der Typ der seiner Freundin irgendetwas verbietet, da ich der Meinung bin es ist ihr Leben und wenn sie etwas machen möchte sollte sie das auch tun. Außerdem wieso etwas verbieten das ihr Freude bereitet.

Im weiteren Verlauf hat sie mir dann erzählt das sie von einem Fotografen angeschrieben wurde, der ihr neben fashion, beauty Fotos auch angeboten hat,wenn sie das denn wollen würde auch freizügige Bilder in die Richtung oben ohne zu machen. Wichtig ist, sie kennt ein model das bereits positive Erfahrungen auch in die Richtung mit ihm gemacht hat und es dort keine Probleme gab.

Sie will es machen, dass habe ich direkt rausgelesen, nur ist ihr extrem wichtig was ich dazu sage/denke und ob das eben okay für mich ist. Sie hat mir auch klar verständlich gemacht , dass wenn ich das nicht möchte sie es lässt.

Und hier der Konflikt, grundsätzlich finde ich es okay wenn das ganze wie z.B bei einem Friseurbesuch auf 100%iger professioneller Basis abläuft.

Die Bedenken die ich hierbei nur habe sind, inwiefern diese 100%ige Professionalität vorhanden ist, wenn sie 1) nicht dafür bezahlt wird und 2) nicht mal was dafür zahlen muss und der Fotograf von sich aus nachgefragt hat.

Sie hat mir auch schon angeboten mitzugehen.

Wichtig zu wissen ist noch, dass ich ihr zu 100% vertraue und das meine Bedenken nur durch die Angst kommen der Fotograf könnte unprofessionell sein, ihr eventuell sogar etwas antun(da das shooting ja nur mit ihm in einem Raum stattfinden würde) , und was im Anschluss wirklich mit den Bildern passieren würde , da das ja keiner unter Kontrolle hat,außer man bezahlt eben einen richtigen professionelen Fotografen(wofür sie kein Geld hat).

Wenn ihr es erlauben würdet, würdet ihr dann auch auf jedenfall mitgehen um sicherzustellen das auch alles seriös abläuft und der Typ nichts anderes im Sinn hat und ihr nichts antut?

Ich persönlich würde mich außerdem wohler fühlen,wenn eine Frau die Bilder macht , findet ihr das nachvollziehbar?

Erlauben und mitgehen 50%
Nicht erlauben 25%
Nicht bei diesem Fotograf erlauben, nur von einem Professionellen 16%
Erlauben undnkicht mitgehen 9%
Liebe, Fotografie, Angst, Beziehung, Spanner
Nach 1 Woche Beziehung hatte er einen schweren Autounfall, plötzlich ist alles anders.was soll ich tun?

Hallo ihr lieben, ich bräuchte dringend euren Rat ich bin wirklich am verzweifeln.

ich habe paar Wochen jemanden kennengelernt, was ich eigentlich anfangs nicht wollte da ich gegen Ende des Jahres vor habe in eine andere Stadt zu ziehen die ca 300 km entfernt ist. Nur jetzt hat sich alles anders ergeben ich bin sehr verliebt und nun in einer Beziehung seit 1 Woche er möchte nicht das ich weg ziehe wir haben viel darüber geredet und ich bin auch eigentlich kurz davor seinetwegen hier zu bleiben. Er wollte sogar das ich zu ihm ziehe was mir eigentlich zu schnell wäre. Nur kam es jetzt vor 6 Tagen zu einem sehr schweren Autounfall, er hat sich mehrere Knochen gebrochen, starke Prellungen und muss nächste Woche an der Wirbelsäule operiert werden. Er hat sehr starke Schmerzen und ihm geht es psychisch überhaupt nicht gut sagt er. Ich kann das alles nachvollziehen sowas ist sehr schlimm und ich möchte wirklich nicht in seiner Haut stecken.. aber er hat sich gegen den ärztlichen rat aus dem Krankenhaus selbst entlassen was ich null verstehen kann er erledigt seine Sachen geht essen besucht seine Familie ist täglich unterwegs trotz der Schmerzen ich komme mir einfach verarscht vor weil wir uns überhaupt nicht mehr sehen er ruft nicht an schreibt teilweise nicht zurück obwohl er 24/7 in WhatsApp online ist... bevor das passiert ist war alles anders er hat sich immer gemeldet wollte jede Sekunde mit mir verbringen er hat mich sogar mit zu seiner Familie genommen ( er ist Türke und seine Familie ist eigentlich sehr streng) ich versteh einfach nicht was mit ihm plötzlich los ist ich kann auch nicht mehr mit ihm reden wenn ich ihn frage was ich machen soll wegen meinen geplanten Umzug rastet er völlig aus und sagt ich denke nur an mich er hatte einen schlimmen Unfall und kann jetzt nicht nur an unsere Beziehung denken... ich kann’s ja auch verstehen aber auf der anderen seite denke ich mir wenn man Drausen sich rum treiben kann anstatt im Krankenhaus zu liegen kann es einem ja wohl nicht so schlecht gehen.. ich hab ihn auch gefragt ob wir es lieber lassen sollen und er erstmal wieder richtig auf deine kommen soll... aber das wollte er nicht... ich bin einfach verzweifelt ich bin so verliebt in diesen Mann aber er verhält sich so komisch und ich hab eher das Gefühl das er jedes Mal diesen Unfall als Ausrede benutzt um etwas aus dem Weg zu gehen

Freundschaft, Unfall, Liebeskummer, Beziehung, Liebe und Beziehung
Meiner Tochter verbieten ihr Kind nach mir zu benennen?

Meine Tochter wir am 27.07.2019 ihren Sohn zur Welt bringen und hat auch schon einen Vornamen für den Knirps. Sie besteht darauf ihm meinen Vornamen als Mittelnamen zu geben weil das auf der Seite ihrer Mutter eine Tradition ist den Mittelnamen nach einem Elternteil oder Großeletrnteil zu haben (So haben auch alle Töchter als zweiten Namen den Namen meiner Frau oder ihrer Mutter). Ich habe jedoch meinen Vornamen nach meinem Vater der genauso hieß wie ich und dadurch, dass ich nie eine gute Beziehung zu ihm hatte und eine schmuddelige Kindheit im Familienhaus, stellte ich mich ab der Uni mit einem anderen Namen vor unter dem mich auch alle kennen. Meine Tochter will aber den richtigen Namen verwenden und ich habe ihr mehrmals gesagt, dass ich mir das nicht Wünsche weil der Name eine dunkle Geschichte hervorruft. Ihr Mann ist da keine Hilfe, der meint ich soll was Geschehn ist vergessen und, dass sie bei dem Namen eh nur an mich denken würde. Ich hab ihm dann gesagt, dass er in meinem Haus nicht mehr willkommen ist. Habe ich überreagiert? Ich bin ratlos was ich tun soll.

Bearbeitung: Mein Schwigersohn war derjenige der damit aufkam das Kind nicht nahc ihm sondern mir zu benennen. Ich habe ihn nicht nur wegen diesem einem Kompromiss Hausverbot gegeben sondern wegen vielen Kommentaren die er hetzig nebenbei immer abgegebn hat. Unsensible Witze bei denen er wusste, dass sie belastend sind und hat auf meine Vergangenheit eher mit der Einstellung ,,halb so schlimm'' runtergeguckt. Meine Tochter ist natürlich immer noch willkommen, ich hab bloß nicht von ihr erwartet seine Einstellung zu übernehmen. Und nebenbei, es gab Spekulationen, ich bin männlich.

Kinder, Familie, Erziehung, Name, Baby, Beziehung, Kinder und Erziehung
Freundin lässt sich nicht helfen, ich weiß nicht weiter?

Hallo Leute, ich muss meine Frust rauslassen. Ich bin sehr sehr sauer gerade auf meine Freundin, naja habe mich zum Teil abgeregt.

Also, ich kenne meine Freundin schon sehr lange und bin mit ihr jetzt auch schon länger zusammen. Sie hatte schon über ihr ganzes Leben extrem krasse Komplexe mit sich selbst, so schlimm dass sie nicht mal wirklich in den Spiegel gucken will oder sich immer mit anderen vergleicht. Ich Versuche schon Jahre ihr zu helfen, ich sag ihr immer wie perfekt und wunderschön sie ist. Wie ich sie liebe aber trotzdem tut sie es immer ablenken mit "Ich mach es schon selber" oder "Es geht weg"... Das selbe sagt sie immer und immer wieder und sie lässt sich echt einfach nicht helfen. Es tut mir weh dass sie sich so fühlen muss... Es ist echt sehr frustrierend, ich will ihr echt helfen aber es macht mich wütend. Sie versteht es auch nichtmal was ich genau meine mit dem ganzen dass sie es selber nicht schafft. Immer wenn sie private Probleme hat dann kommt sie immer mit dem selben wie oben schon gesagt, sie würde es alleine schaffen ? Sie hat damit ziemliche Macken von der Kindheit mitgekommen was schädlich für die Beziehung sein könnte. Problem wo sie noch 10-13 war hat sie immer noch nicht überwunden ? Sie ist so naiv, dass sie es nicht versteht dass sie alleine es ned schafft und immer wieder das selbe versucht. Dass sie sich sich nicht helfen lässt obwohl ich ihr erkläre wie alles ist und läuft.... Sie will es aber nicht verstehen und kommt mit dem selben Kommentar, "Es geht weg"

Oh Leute ich bin echt sehr frustriert. Ich weiß nicht was ich noch machen kann, ich gebe langsam auf aber es tut mir echt weh sie so zu sehen, mit diesen Problemen... Ich habe wirklich alles versucht, Komplimente, reden etc... Aber ich komme ab diesem Punkt wirklich nicht alleine weiter. Was würdet ihr in so einer Situation machen ?

Freundschaft, Aussehen, Beziehung, Psychologie, Freundin, Frust, Komplexe, Liebe und Beziehung, Sorgen, Wut
Wie kann einem nach 2 Jahren Beziehung einem so sch***ß egal sein?

Hallo

Mein Freund und ich waren 1 Jahr und 11 zusammen, er ist Muslim 35, ich 21 deutsche, entschuldige das ich nerve wird wahrscheinlich auch die letzte Frage sein.

Wir haben uns am Samstag gestritten weil er kaum noch Zeit hat und mir ständig absagt. Dann haben wir uns erstmals gestritten und diskutiert, dann hab ich bis gestern nix von ihm gehört, haben gestern dann nochmal darüber geredet, er meinte er liebt mich noch aber nicht mehr wie am Anfang, dann hab ich mich bei ihm ausgekotzt was mich stört, zb das ich seine Familie nach 2 Jahren noch nicht kenne, und das er mir ständig absagt, und mir das gefühlt gibt das ich ihm egal bin, dann meinte er so:

Der so wie kann ich jemand meiner Familie vorstellen wo ständig Schluss macht, (war bis jetzt mit samstqh das 2 mal ) er so bin nach 1.5 Jahren zum nachdenken gekommen. Dann hat er ganz fett geschrieben : ICH WILL NIEMALS HEIRATEN AUCH NICHT BEVOR WIR ZUSAMMEN GEKOMMEN SIND UND WENN WIR WIEDER ZUSAMMEN KOMMEN WIRD ES NIE WIEDER WIE FRÜHER!!

Der so du bist halt immer so voreilig.

Das hat mich echt sprachlos gemacht und enttäuscht dachte echt er wäre ein Mann zum heiraten Familie, wollt so schnell wie möglich meine Ausbildung machen damit wir heiraten zusammen ziehen, wir haben zusammen so viel gemacht.

Ich hab nur noch gesagt das ich sprachlos bin und nix mehr zu sagen hab, er hat dann nix mehr geschrieben und seit dem höre ich nix mehr von ihm.

Ich bin so enttäuscht Weine seit gestern Abend, wie kann nach 2 Jahren einem alles so egal sein und wie kann man nur jemand sowas sagen, er wusste genau ich will mal heiraten kinder

Liebe, Leben, Religion, Kinder, Islam, Familie, Zukunft, Freundschaft, Hochzeit, Stress, Türkei, traurig, Einsamkeit, heiraten, Türkisch, Freunde, Deutschland, Trauer, Beziehung, Trennung, Eltern, ändern, Erinnerung, Liebe und Beziehung, Paar, Streit, Trennungsschmerz, Lieneskummer, heute
Angst, dass mein Freund nur Sex will?

Hallo erstmal,

Ich habe seit ca. 3 Monaten einen ein Jahr älteren Freund (meinen ersten, deswegen kann ich die Situation noch nicht so gut einschätzen), ich bin auch seine erste richtige Freundin.

Und er hat mich einen Monat bevor wir zusammen kamen schonmal gefragt ob ich mit ihm zusammen sein will. Ich hatte abgelehnt, weil ich mich in der Situation sehr bedrängt gefühlt habe. Er hat mir dort schon gesagt wie sehr er sich freuen würde mit mir zusammen zu sein und dann auch Sex zu haben.

Einen Monat später hat er mich nochmal gefragt ob wir zusammen sein wollen, das habe ich bejaht. Dort habe ich ihm klar gemacht, dass wenn er mich zu was drängt, es bei uns beiden nicht funktionieren wird. Letztens als wir etwas weiter als sonst gegangen sind ,hat er versucht meine Hose aufzumachen. Als ich nein gesagt hab, hat er dies aktzeptiert und es nicht mehr versucht.

Ihm ist es auch wichtig, dass ich seine Freunde & Familie kenne & wir uns verstehen. Aber in mir lebt diese permanete Angst, dass der einzige Grund dieser Beziehung für ihn Sex ist, vorallem weil er es mir ja schon anfangs so offen gesagt hat, dass er sich es mit mir vorstellen könnte/will. Und mich nach dem Sex einfach fallen lässt.

(Ich hatte halt auch davor eine sehr schlechte Erfahrung gemacht). Und halt auch weil in der heutigen Zeit Beziehungen in jungen Jahren nicht so lange halten und sehr viele nur auf Sex aus sind... ich habe einfach Angst. Was meint ihr?

Liebe, Freundschaft, Angst, Liebeskummer, Freunde, Beziehung, Sex, Sexualität, Liebe und Beziehung, Partner
Habe ich mich in sie verliebt?

Vorhin nach der Arbeit bin ich zur Tanke gefahren. Kippen und tanken und ich kenne die Leute dir dort arbeiten. Da ich dauernd dort bin. Als Raucher sowieso. Und heute sah ich da ein Mädchen wohl so alt wie ich oder etwas jünger. Es war so Liebe aus dem ersten Blick. Ich habe sie noch nie dort gesehen. Es war ich ging rein sah sie und ich war erstaunt. Ich bin zur ihr gegangen und habe Benzin gezahlt und schaute sie in die Augen und es hat ganz leicht in meinen Beinen gekribbelt und ich wusste erst nicht was ich sagen sollte, geschweige denn was ich wollte. Dann wollte ich 2 Schachteln meiner Lieblingszigaretten. Sie hats sofort verstanden. Whoah ihr Körper war mein Geschmack und ihre Art unglaublich nett und freundlich. Einfach mein Typ gewesen. Ich wusste nicht ob sie Interesse an mir hat. Aber ich will ihre Nummer.

  • Denkt ihr ich habe mich in sie verliebt? Ich meine, wenn ich so fasziniert von ihr bin und immer noch an sie denke und kennenlernen will.
  • Die Tankstelle ist ca. 40km weg und meint ihr ich soll mal morgen oder heute noch in die Tankstelle gehen und nach ihr schauen?
  • Wenn sie nicht da ist mal nach ihr fragen wann sie da ist oder so?

Ich dreh durch ich weiß nicht was ich grade tun soll. Ich freu mich so riesig auf sie kennenzulernen und gleichzeitig habe ich Angst.

  • Soll ich?

Ich bin mir so unsicher. Ich könnte sie anbetteln mit mir mal was zu machen. Sie nachhause fahren oder so.

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Warum gibt sie ihm die 2. Chance?

Ich kenne seit ca. 1 Monat ein Mädchen und sie war(in dieser Zeit) in einer Beziehung gewesen (2 Jahre), welche sie seit knapp 2 Wochen beendet hatte. Sie(18) hatte nämlich Gefühle für mich entwickelt und wir kamen uns immer näher. Sie mag mich sehr, ich bin ihr wichtig und sie fühlt sich wohl bei mir. Ihr Freund beendete dann die Beziehung schließlich und dadurch hatten wir freie Bahn. Wir trafen uns mehr und sie war sehr glücklich und wir hatten sogar in dieser Zeit mehrere male Sex. Jedoch kam es jetzt zu folgendem Ereignis: Sie und ihr Ex wollen wieder es versuchen. Ihr Ex kam vor paar Tagen zu ihr vorbei und da kam alles wieder hoch und jetzt meint sie es wäre das richtige ihm eine 2. Chance zu geben. Ich bin natürlich gerade sehr verletzt und ich finde es einfach nicht logisch, wie sieht ihr das? Sie meinte zu mir, dass sie es mit mir sehr ernst meint und jetzt wieder verunsichert ist.... sie will ihm schon die Chance geben, aber sie will nochmal alles überdenken

Was ich nicht verstehe: Wenn ihr Freund ihr so wichtig gewesen wäre, dann hätte sie doch nicht die Beziehung beendet? Und dazu kommt, dass sie so schnell wieder bereit gewesen war, für was neues? Weil wenn sie nicht mit der Trennung zurecht gekomen wäre, dann hätte sie sich doch von mir distanziert? Sowas beschäftigt mich die ganze Zeit....

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