Wie kann man ein Gespräch am laufen halten, wenn einem selbst keine Gesprächsthemen einfallen, aber man eigentlich gerne mit der Person reden möchte?

bei mir ist es häufig so, dass ich nichts falsches sagen will und ich dann so viel darüber nachdenke, dass mein Kopf eine richtige Blockade hat und mir nichts mehr einfällt

Hallo

Wie stellt man einen Antrag auf Berufschulpflicht befreiung? Kennt sich jemand aus ? Geht sich um ein 16 junge mit psychische Probleme Soziale Phobie, Angststörung NRW

ich bin grad im bis und fühle mich krass eingeengt und unwohl weil eine frau steht so 40 cm von mir entfernt. Auch bei meiner Familie hasse ich nähe. Selbst wenn meine Mutter irgendwie so nh meter neben mir sitzt. In der Schule stört mich das nicht zumindest bei den Leuten die ich gut kenne und/oder halt mag.

Ist das aufgrumd meiner Sozialen Angsstörumg so? Ich nehm ja auch eigentlich Medikamente dagegen die auch etwas helfen

Arzt sagt. Es wird erst besser, wenn ich mit meiner Freundin in einem anderen Umfeld bin, ansonsten keine Chance.

Ich bin auf der Warteliste auf Platz 2/3 und werde spätestens mitte August aufgenommen. Ich will aber nicht mehr dahin und es bringt auch nichts, muss ich hin? Muss ich hin wenn meine Eltern das sagen (Bin 16)

*Tud mir sehr leid wen sich jemand durch die frage getriggert fühlt*

Hi

Wie meine Frage oben schon sagt würde ich gerne fragen wie ich Depressionen erkenne.

Und eine andere Sache ist wie ich meine Eltern fragen könnte ob ich zum Therapeuten "darf" ich hätte irgendwie angst zu fragen da ich nicht will das sie sich sorgen machen oder schlecht über mich denke, dennoch möchte ich wirklich gerne mit Ihnen darüber reden und es nicht ignorieren..

Danke schon mal an alle die antworten und Entschuldigung nochmal falls sich jemand getriggert fühl <3

Hallo ich 15w habe schon länger schulangst aber meisten ging es dan wen ich inder Schule war nun hab ich aber Panikattacken zu dem das Gefühl von Übelkeit und Angst sich zu übergeben. Wir haben momentan Ferien. Nun denke ich aber schon an die Schule da ich mir sehr sicher bin dass ich es nicht aushalten werde vielleicht hat jemand Tipps was man dagegen tun könnte das es ein wenig besser wird und dass ich normal zur Schule gehen kann ohne in eine Klinik zu müssen, vielleicht hat jemand Erfahrung und hat Taktiken, die einem dabei helfen könnten Panikattacken zu vermeiden oder die Angst gegen übelkeit.

Ist es normal das ich nachts wen ich mal draußen bin das ich paranoid bin ? Also ich habe im Dunkeln immer das Gefühl als ob mich jemand verfolgt weis aber das das sehr unwahrscheinlich ist . Habe generell Angst raus zu gehen wegen meiner sozialen Phobie aber tagsüber bin ich nicht paranoid sondern einfa ich ängstlich wegen sozialen Interaktionen. Fühle mich generell unwohl draußen tags über halt wegen der sozial Phobie wie gesagt , ich drehe mich Dan oft um und schaue ob mir jemand folgt also im Dunkeln obwohl ich weis das es Einbildung ist . Ich finde es auch iwie gruselig weil nachts sind alle Geräusche ganz anders wisst ihr was ich meine ?

Hallo alle zusammen, ich habe folgendes Problem.

Und zwar habe ich eine soziale Angststörung. In denn vergangenen Jahren hatte ich damit kein Problem. Aber des do älter ich werde des do mehr fällt mir auf wie alleine ich bin. Wenn sich jemand mit mir treffen möchte sage ich sofort "nein" da es mich eztrem überfordert.

Ich würde auch gerne Dinge machen, nur leider ist die Überforderung und der Stress dann so groß das ich es nicht genießen kann und mich komplett Reinstresse.

Die Person/ Freunde in meinem Umfeld verstehen das nicht und nennen mich nur Feige.

In die Schule gehe ich ganz normal, aber bei außerschulischen Angelegenheiten wie Feiern, Klassenfahrten oder Ausflügen nehme ich nicht dran Teil. Meine einzige Sache die ich also alleine in der sozialen Welt mache ist in die Schule gehen.

Weshalb ich nirgends hingehe, ist für mich auch eine Beziehung unvorstellbar. Da ich mit meiner Beziehung nur irgendwo hingehen würde.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten

Wenn jemand sagt ich solle mich an einen Psychologen wenden, da bin ich schon. Bei dem Psychologen geht es aber meistens um anders und er kann mir dabei nicht gut helfen.

Geht es jemanden ähnlich?

Habt ihr Tipps?

Ich habe soziale Ängste und z. B in der Pause (bei der arbeit) gehen wir alle zusammen rauchen und meine Beine sind immer leicht am zittern. Manchmal weniger und manchmal mehr. Generell bin ich halt einfach ziemlich nervös unter Menschen und in so einem Fluchtmodus irgendwie.

Hat jemand Tipps um den Körper etwas zu beruhigen in solchen Situationen? Tief durchatmen sehen die anderen ja.

Wie bekomme ich meinen Körper & Psyche ruhiger?

Hallo, ich bin 18 jahre alt und mache mir nun seit mehreren Monaten Sorgen um meine Psyche.

Ich habe zum Beispiel schon Tage vor Terminen wie z.B. Fahrschule oder Schulpräsentationen starke Sorgen, Stress und habe Angst. Ich habe meine Eltern darauf angesprochen und keiner weiß was los ist. Ich habe meine Fahrschule zum Beispiel schon gewechselt in der Hoffnung, das es am Fahrlehrer lag aber es ist nur minimal besser geworden.

Ich habe außerdem ADS und dachte eine Zeit das es vielleicht daran liegt, aber ich bin mir da nicht sicher. Ein Paar weitere Beispiele sind, dass ich Angst habe auf Menschen zuzugehen weil ich nicht weiß was sie von mir halten würden. Weiß villeicht jemand was ich tun kann oder hatte jemand mal Erfahrung mit ähnlichen Problemen?

Hallo Leute, ich möchte wissen von euch wie man Angststörung erkenn und Psyische Störung. Ich denke ich habe eines von den beiden. Könntet ihr mich bitte aufklären

Hi, Leute ich denke ich habe Angststörung?

Ich werde öfters gemobbt in der Schule seitdem habe ich starkes schwitzen jeden Abend. Ich fühle mich traurig und möchte am liebstens nicht mehr in die Schule?

Könnte es eine Angststörung sein? Was tun? Vorher hatte ich Panickattacken die weg sind.

Hallo und gute Nacht. Ich möchte so gern alleine mit Flugzeug reisen. Zbs nach New York oder so etc. Ich habe alleine Angst, und das macht mich wütend und deprimierend. Ich kann mich nicht trauen wieso nur. Es ist mir langsam peinlich. Ich bin 27 Jahre alt und habe alleine angst, in die Türkei zu fliegen. Ist das normal?. Was könnte ich dagegen machen?. Will undbedingt ein Ticket buchen für Dezember hab leider Angst. Ich bin für jedes Antwort dankbar! ❤️

oder eher nur eine angst

Ich habe folgendes Problem:

Seit circa 2 1/2 Monaten bin ich mit meinem Studium fertig und habe meinen Bachelor-Abschluss.

Klar muss ich mich auf Jobsuche begeben, aber das Problem ist, dass ich eine große Panik entwickle, sobald ich an das "Neue" denken muss:

Neuer Job, neue Umgebung, neue Menschen, neue Routine, alles wird sich radikal ändern.

Und genau vor dieser Veränderung habe ich Angst und fühle mich wie gelähmt. Ich habe Angst mich zu bewerben, geschwrige darüber mit anderen zu sprechen. Ich komme einfach keinen Schritt weiter. Das Problem: Aufgrund meiner Ängste und negativen Gedanken fällt es mir schwer, mich für eine Jobsuche zu motivieren. Schon in meinem Studium litt ich unter "Aufschieberitis", ständig habe ich solche Sachen aus Angst meine Komfortzone verlassen zu müssen, aufgeschoben.

Nun fehlt mir seit mehreren Monaten eine Routine in meinem Leben. Ich lebe einfach nur vor mich hin, ohne Plan und kontreten Zielen. Ich fühle mich einfach innerlich leer. Auch gegenüber meiner Familie reagiere ich oft gereizt, nicht weil ich Stress suche, sondern weil ich nicht weiß wohin mit meinen Emotionen. Ich traue mich schon nicht mehr raus, trotz akademischen Titel (Bachelor) schäme ich mich einfach für mich. Ich habe dad Gefühl, dass bei allen anderen das Leben funktioniert, nur bei mir nicht. Und das verleitet mich dazu, ständig den Sinn meines Lebens in Frage zu stellen.

Aufgrund meiner sozialen Ängste, meinem eher geringem Selbstbewusstsein und -vertrauen weiß ich einfach nicht mehr weiter. Ich habe Angst, dass ich aufgrund meiner Angst weiterhin "wie gelähmt" bleibe und so riskiere, dass ich eine Lücke im Lebenslauf habe, was ich gerne vermeiden will. Eigentlich wollte ich mich nach knapp 2-3 Monaten Pause langsam auf Jobsuche begeben. Außer einem Lebenslauf habr ich nichts, weil ich mich einfach nicht traue mehr zu machen. Mir fehlt einfach das geregelte Leben von früher (Schule, Oberstufe, Uni).

Hinzukommt die Angst vor dem Unbekannten, die Angst vor Fehlern und Verantwortung und Stress.

Klar, ein Leben ohne Stress gibt es nicht, nur kann ich den ersten Schritt nicht wagen.

Meine Frage: Wie schaff ich es, irgendwie langsam aber sicher wieder eine gewisse Routine in mein Leben zu bekommen, um meinem Leben wieder ein Sinn zu geben?

Danke wer bis hierhin gelesen hat :) Vielleicht hat der eine oder andere eine ähnliche Erfahrung wie ich gemacht und kann Tipps geben wir ich mit meinen Sorgen/Ängsten umgehen kann.

Aus diesem Grund konnte ich meinen Abschlusd nicht richtig genießen und hocke seit knapp 2 Monaten zu Hause. Freunde habe ich kaum welche.

Ich bin Männlich und 26 Jahre alt. Mein Studium musste ich langsam angehen und bin im 15. Semester fertig geworden.

Also ich hab einen großen gedanken das ich autismus / adhs hab und ich krieg keine hilfe es richtig raus zu kriegen.. meine mutter sag mit permanent das sie auch früher so war aber ich denke nicht. Ich geh schon seit 3 Jahren zur therapie und meine Therapeutin hat gesagt das da ein verhalten ist aber das es nicht ist und ich bin verwirrt. Sollte ich mir noch nh 2te Therapeutin zulegen für eine neue Meinung oder gaslighte ich mich da selber nur rein :c?

Über mich werden in der (ganzen) Familie nur Witze gemacht ich werde nicht ernst genommen und ausgelacht. Ich habe deswegen das Selbstbewusstsein verloren und traue mich nicht einige Menschen anzusehen oder denke ich bin etwas schlechteres als die anderen. Ich guge anime und das macht mich eigentlich ziemlich glücklich und habe daher auch etwas Selbstvertrauen aber neben dem Menschen denke ich das ich immer verurteilt werde und denke das alle schlecht über mich denken.

Was soll ich tun? Ich will selbstbewusster werden. Es gibt keinen mitreden ich darüber reden kann