Hi

ich habe eine soziale Phobie und wechsel mach diesem Schuljahr auf eine Igs in die 11. klasse. Ich habe starke Probleme mit der mündlichen Mitarbeit (noten zwischen 4-5). Referate, Rollenspiele u.ä. sind für mich sehr belastend und ich habe starke Angst davor. Vor manchen Lehrern hab ich sogar richtig Angst, weil sie mich einfach so dran nehmen.
Meine Frage ist also, ob ihr denkt, ich sollte es den Lehrern der neuen Schule sagen oder nicht? Was kann das bringen?

Habe es bis jetzt noch nie einem Lehrer gesagt. Ich hab Angst, dass sie es nicht ernst nehmen.

Danke

Hallo,

im Februar hatte ich mich bei einer Kampfsport Schule angemeldet, weil ich gerne Sport machen wollte. In der ersten Stunde war ich dabei und hatte viel Freude an der Sache. Motiviert, das Ganze fortzuführen, bin ich dann heim gegangen.

Als der nächste Unterrichtstag anstand, bekam ich dann aber massiv Probleme. Ich bin schon viele Jahre Sozialphobiker und ein sehr sensibler Mensch und mir war schnell klar, dass meine Probleme daher rührten. Ich tue mir auch schwer, mit den Menschen Gespräche zu führen, weil ich nicht weiß, was ich sagen soll. Außerdem sind dann auch andere belastende Ereignisse hinzugekommen, z. B. dass ich mich von meinem "Mentor" trennen musste und meine beste Freundin mich im Grunde gegen ihren Beziehungspartner ausgetauscht hat. Daran muss ich mich erstmal gewöhnen.

Jedenfalls habe ich es damals maximal bis vor die Tür der Sportschule geschafft und als ich jemanden mit Sporttasche gesehen hatte, bekam ich so sehr Herzklopfen und Angstgefühle, dass ich umkehren musste.

Jetzt würde ich es nach der Coronazeit gerne nochmal versuchen und frage mich, ob es sinnvoll sei, den Trainer dann anzusprechen und ihm zu sagen, dass ich diese Probleme mit Menschen habe, oder wäre das komisch? Könnte er mir dann helfen? Durch die aktuelle Situation ist es mit meiner Therapiegruppe auch terminlich schwierig gerade, da ist es angenehm, auch hier noch eine Plattform zu haben.

Vielen Dank

Wenn ich in öffentlichen Orten bin dann fühle ich mich oft unwohl, werde nervös und bekomme manchmal Herzrasen. Was kann ich tun damit ich selbstbewusster werde und nicht immer so schnell nervös werde?

Hallo, es ist so das ich extreme Schwierigkeiten habe wenn ich mit anderen Menschen zusammen bin. Dazu gehört Einkaufen, Schule oder sonst wo. Bin nun auch mehrere Jahre arbeitslos da ich mich einfach nicht aufraffen kann. Immer wenn ich in ein neues Umfeld komme schaffe ich es nicht mit anderen zu reden was mich relativ schnell zum Außenseiter macht. Ich will mein Leben nicht wegwerfen aber diese Ängste bremsen mich extrem. Hat jemand eine ähnliche Situation erlebt? Was kann ich tun?

Hallo Leute

Ich habe ein für mich großes Problem.

Erstmal zu mir: Ich denke das ich eine soziale phobie habe, alle Kriterien die ich im internet gelesen haben stimmen. Ich habe die Befürchtung bestimmt schon etwas länger als 1 Jahr. Ich habe angst vor Konversation, Menschen und sonstige Dinge. Habe deshalb auch keine freunde. Ich bin sehr schüchtern.

Zu meinem Problem: ich muss morgen ein Referat vortragen, vor der ganzen Klasse. Ich schwitze und habe total Angst. Ich würde mich lieber vor ein Auto schmeißen als das ich das vortrage. Ich wollte morgen nicht kommen, aber das wird mir nichts bringen, weil ich es ja dann nächste Woche vortragen muss.

Meine Fragen: Gibt es ein spezielles ärztliches Attest für sowas das ich das Referat (vor der Klasse) nicht vortragen muss? Wie wird soziale phobie diagnostiziert bzw zu wem muss ich? Was kann ich tun um dem Referat zu entweichen?

Ich danke für nette Antworten

PS. Für die Leute die sagen ich will mich nur rausreden weil ich nichts fürs Referat getan habe, stimmt nicht! Ich habe eine PowerPoint usw aber vor der Klasse pack ich das nicht.

PPS. Falls ihr Tipps gibt um keine Angst vorm vortragen zu haben, danke, aber das wird mir nichts bringen

Ist es überhaupt möglich zu arbeiten, wenn man soziale Phobie hat? Was passiert mit solchen Menschen? Woher nehmen Sie Geld zum Leben?

Guten Abend!

Ich habe in den letzten Jahren stark mit Sozialer Phobie gekämpft und habe endlich beschlossen, etwas dagegen zu tun. Wie ich festgestellt habe, wirkt die "Exposure Therapy" für mich am besten, um Ängste loszuwerden bzw. in den Griff zu kriegen.

Da ich mich zurzeit nach einem Nebenjob umschaue, habe ich mir überlegt etwas zu tun, wo man viel mit Leuten zu tun hat (am besten auch auf persönlicher Ebene oder etwas anderes, was gut gegen Schüchternheit helfen könnte)

Meine Frage ist nun, ob jemand Jobs kennt, die in genau diese Sparte fallen würden.

Ich habe mir überlegt in einem Kleidungsgeschäft o.Ä. anzufangen, doch es gibt bestimmt Jobs, die da noch besser helfen würden.

Ich danke euch schonmal für die Antworten

Mit freundlichen Grüßen

p.s. is nich meine Frage aber Antworten würden mich sehr interessieren

Ich bin seit meiner Kindheit sehr schüchtern und leide unter einer Sozialen Phobie, mit fällt es sehr schwer mit Menschen ein Gespräch zu beginnen und Homor zu zeigen. Außerdem habe ich dadurch keine Freunde. Ich habe gelesen das CBD Öl dies behandeln kann? Denkt ihr das es hilfreich ist und damit meine Schüchternheit und Verklemmtheit aus dem Weg gehen kann? Außerdem habe ich Depressionen und fühle mich sehr Einsam. Ich bin am Überlegen es mit zu bestellen.

Hi, ich habe morgen Therapie (wegen Depressionen und sozialer Phobie) und frage mich echt verzweifelt, was ich da ansprechen könnte :(( momentan läuft alles gut, mir geht es sehr gut und ich habe keine Probleme, es steht nichts besonderes an, ich schaffe alles gut, mein Alltag läuft gut... es ist wirklich NICHTS negatives momentan.. also das ist ja gut für mich, aber ich weiß halt echt nicht was ich morgen bei der Therapie ansprechen soll!! Denn eigentlich eröffne ich immer die Stunde indem ich mein Anliegen für die Stunde vorstelle. Wenn ich allerdings sage, dass alles gut ist, wird die ganze Stunde nur peinliche Stille herrschen weil sie auch nichts nachfragt oder so. Ich will echt nicht in die Therapie gehen und sagen, dass ich kein Anliegen habe.

Habt ihr vielleicht ne Idee was ich der Therapeutin sagen kann? Soll ich einfach geradeheraus sagen, dass ich diese Woche eigentlich gar kein Bedarf habe weil ich kein Anliegen habe?

Hi zusammen.

zu mir: ich habe diagnostizierte Depressionen und eine soziale Phobie. Mein Therapeut meint allerdings, dass ich ein vermindertes Empathie-empfinden habe, er hat sogar einen Asperger-Test mit mir gemacht, welcher aber negativ ausgefallen ist.

Jetzt meint mein Therapeut, dass ich eventuell eine Antisoziale Persönlichkeitsstörung habe. Es gibt schon Punkte, die auf mich zutreffen, also ich war schon immer ein „Rebell“ haha also ich spraye, habe auch schon die ein oder andere Droge konsumiert, war in der Schule ein Problemkind, ich lüge SEHR häufig... nur was meiner Meinung nach nicht passt: der angebliche Empathie-Mangel!! Ich habe früher immer gesagt bekommen, dass ich ein sehr empathischer Mensch bin, außerdem geht es mir oft schlecht, wenn ich daran denke, dass es geliebten Menschen schlecht geht. Ich dachte eigentlich immer, dass ich sehr einfühlsam und sensibel bin, weil ich immer weinen musste als Kind, wenn ich von einem Unglück oder einer Naturkatastrophe gehört habe, außerdem liebe ich Tiere und kann nicht einmal Insekten umbringen, weil mir das dann leid tut für das Tier. :(

wie sich herausgestellt hat, habe ich ein Problem damit, meine eigenen Gefühle zu erkennen und mit ihnen umzugehen, aber eigentlich kann ich immer gut erkennen, wie andere sich fühlen.

Außerdem passen Depressionen+Soziale Phobie und asps doch überhaupt nicht zusammen, wenn ich das richtig verstanden habe, da (Achtung, ich bin ein Laie und habe das aus dem Internet) doch beides mit der Aktivität der Amygdala zu tun hat und Angst und asps sich doch gegenseitig ausschließen, weil das eine eine Überfunktion und das andere eine Unterfunktion der Amygdala ist, wenn ich das richtig verstanden habe, oder nicht?

ich bin im Internet auf den Begriff der schizoiden Persönlichkeit gestoßen und ich möchte mich nicht selbst diagnostizieren, aber kann es vielleicht sein, dass ich eher das habe? (Also ich weiß, dass eine fremd-Diagnose per Internet nicht funktioniert, also eher die Frage: wird das häufig mit den Anzeichen einer asps verwechselt?) Denn die „Symptome“ klingen schon sehr nach mir, meint ihr, ihr sollte meinen Therapeuten einfach mal darauf ansprechen, dass das vielleicht eher passen würde? (Ich bin übrigens auch asexuell und war noch nie verliebt.)

vielen Dank!

 In Deutschland sind die Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Escitalopram, Paroxetin, Sertralin und das SNRI Venlafaxin zugelassen.^[5] Dabei gelten die SSRI und Venlafaxin als erste Wahl. Wenn diese unwirksam sind oder nicht vertragen werden, kann laut Leitlinien Moclobemid eingesetzt werden.^[2]

Auch Fluoxetin^[29] und Mirtazapin^[29] sind möglicherweise wirksam, beide gelten aber eher als Zweitlinientherapie.

Laut Wikipedia, dient mein Mirtazapin als Zweitlinientherapie in Sachen soziale Phobie.

Escitalopram, Paroxetin, Setralin und Venlafaxin scheinen noch besser gegen soziale Phobie zu wirken. Wäre ein Medikamentenwechsel zu ihnen Sinnvoll?

Ich traue mich nicht beim Bäcker einzukaufen oder wenn ich mit Freunden unterwegs bin und wir uns Eis kaufen oderso, müssen die für mich bestellen ich traue mich einfach nichts Unter anderen Menschen

Ich habe eine soziale Phobie und deshalb auch sehr starke Angst Bus zu fahren. Ich muss aber nach den Ferien zu meiner neuen Schule mit dem Bus fahren und sogar UMSTEIGEN😢 Bitte helft mir ich habe sogar schon drüber nachgedacht mich am Ende der Ferien umzubringen damit ich das nicht tun muss.

Bitte mit Begründung

Wart ihr beim Psychologen oder beim Psychiater?

MfG

Alex

Hey hey ich leide leider unter Social anxiety und habe einfach diese Blockade in meinem Kopf vor fremden oder vor Menschen die ich noch nicht so gut kenne so sein wie ich eigentlich bin. Früher war es schlimmer da konnte ich null mit Menschen reden aber jetzt fällt es mir nicht mehr schwer, rede sogar ziemlich natürlich aber mach mir immer so einen unfassbaren Druck, wie ich rüberkomme. Ich bin eigentlich ein lustiger verrückter Mensch der rumspringt und nur memes zitiert aber vor Menschen die ich noch nicht so gut kenne bin ich nicht 100% ich und kann nicht so gut reden. Wie kriege ich diese Blockade weg? Hat jemand Erfahrung wie ihr social anxiety wegbekommen habt?

Hi, ein Verwandter von mir hat Sozialphobie (Angst im Umgang mit Menschen)

Wenn er ein Gespräch mit jemanden beginnen möchte, wird sein Mund ganz taub und trocken, er weiß nicht wie er schauen soll oder was er genau fragen/sagen soll.

Seit Jahren sucht er eine Arbeit und er hat Bürokaufmann gelernt.

Er kann nicht in Callcentern arbeiten und nicht andere Jobs, bei denen man vermehrten Umgang mit Leuten hat.

Was kann er machen? Alltagsbetreuer für Senioren?

Hat jemand einen ernsthaften Vorschlag?

Bin 18 und hatte nie eine und noch nie ein Mädchen geküsst und alles. Mache mir voll sorgen

Also dass ich viel Rede usw.

Ich habe eine extrem starke soziale Phobie und weiß nicht wo und wie ich mir Hilfe suchen kann. Ich will meinen Eltern nichts davon sagen weil ich mich selbst das nicht traue. In der Schule ist es jedoch am schlimmsten. Wenn der Lehrer will das ich auf eine Frage antworte bekomme ich Angst und sage nichts. Es liegt daran dass mich alle Schüler ansehen und ich hasse es im Mittelpunkt zu stehen. Ich bin schon oft an einer Praxis von einem Physiologen vorbei gelaufen, jedoch habe ich sogar Angst davor hineinzugehen. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll und hoffe das ich es irgendwie schaffe Hilfe zu bekommen. Eigentlich habe ich nicht nur Angst sondern manchmal könnte es schon als Furcht durchgehen.