Ich denke das ich Soziale Phobie habe.
. Es gibt so viele Beispiele ich werde mal paar auflisten:
- antworte meistens nicht und falle in Starre , bin wie gelähmt wenn ich im Unterricht einfach dran genommen werde (melde mich nie)
--> schwitze dann auch, mir ist gleichzeitig kalt und warm
- Wenn ich zum Beispiel in der Schule in die Aula essen gehe fühle ich mich dezent beobachtet und denke immer das wenn jmd lacht er über mich lacht
- wenn ich auf den Hof gehe habe ich Angst ausgelacht zu werden, fühle mich extrem beobachtet und will einfach nur schnellstmöglich weg
- Bin in Pausen auf Toilette um nicht auf den Hof zu müssen
- Traue mich nicht mehr so oft zum Spint zu gehen weil es komisch ist wenn ich jede Stunde da bin und ich denke das mich dann jeder anschaut
- bekomme "Herzrasen" und schwitze, (zittern manchmal auch, aber eher selten) bevor ich was vortragen muss oder sogar nur einen Satz sagen soll
- Bekomme bei Vorträgen immer schlechtere Noten, weil ich dabei stottere und leise rede
- habe im Kindergarten nicht gesprochen, weil ich mich nicht gertraut habe und panische Angst davor hatte (wurde damals fälschlicherweise als Autismus diagnostiziert)
- Habe keine Freunde weil alle denken das ich kb hab zu reden usw.
- Menschen machen immer dumme Bemerkungen wie "Omg sie kann ja doch sprechen" usw.
- Fühle mich im Unterricht auch beobachtet, oder auch wenn ich aus der schule gehe und dort bei der bahnhaltestelle die ganze schule versammelt ist
- habe immer Angst verschiedene einfache Tätigkeiten wie Trinken/Essen in der Öffentlichkeit zu machen
- bekomme bei Gedichten usw. Black-Outs obwohl ich es auswendig kann .-.
- starre in der Schule immer auf den urteilsfreien Boden um bekannten Gesichtern usw. zu entweichen
--> das einzige was geht ist Singen vor Leuten (wenn sie darauf vorbereitet sind), also bei Lied-LK vor der Klasse.vor singen habe ich aber sehr starke symptome wie herzrasen, zittern und schwitze und habe angst, wenn ich aber anfange zu singen löst sich das irgendwie ganz auf und bin dann irgendwie in einer ganz anderen Welt. Ich denke es liegt dran dass ich mich komplett auf das Lied konzentriere und ich Singen auch sehr mag.
Hilfe wäre nett. Danke.
