Nervosität ... Peinlich.. Hilfe

Hallo erstmal. Der Text wird jetzt sehr lang, aber ich hoffe hier nimmt sich trotzdem jemand zeit, diesen durchzulesen:) Also ich bin ein Mädchen,14 Jahre alt und bin nicht sehr selbstbewusst. Das führt dazu, dass ich zb bei Vorträgen immer sehr aufgeregt bin, da ich niht gerne viel vor anderen rede. Wenn ich mit paar Freunden oder auch mit der klasse zusammen was unternehme, bin ich auch offen und habe kein Problem. In der Schule ist es aber anders. Bei Vorträgen bin ich immer total aufgeregt, weil ich einmal vor 2 Jahren ganz doll bei einem Vortrag gezittert hab. Ihr stellt euch jetzt vor, einfach normal zu zittern, aber so ist es nicht. Ich zitter so doll, dass es alle sehr doll in der letzten Reihe sehen können, und ich das was ich auf meinem Blatt stehen habe nicht mehr lesen kann. Die ganze klasse hat gelacht, und vor jedem Vortrag erinnern sie mich daran. Das ist mir so peinlich gewesen, dass ich mir jetzt vor Vorträgen immer dolle Gedanken mache, und bis jetzt ist es immer wieder passiert, dass ich so doll gezittert habe. Ich zitter sogar schon so doll, wenn ich in der Stunde an die Tafel etwas anschreiben muss, oder sogar wenn ich nur Blätter austeilen muss. Das ist echt schlimm und das macht mich total runter. Ich war sogar schon bei einer Heilpraktikerin, aber das hat nichts gebracht. Ich dachte, es hat was mit meinem Selbstbewusstsein Zutun, also das es nicht so stark ist.. Jetzt möchte ich euch um Rat fragen, ob mir jemand Tipps geben kann, wie ich nicht immer so nervös bin oder wie ich vielleicht mein Selbstbewusstsein stärken kann. In 5 Tagen ist mein nächster Vortrag und ich habe jetzt schon total Angst.

Danke schonmal , ich freue mich über jeden ernstgemeinten Tipp :)

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Angst vorm Übergeben im Bus o.ä.

Hallo

ich habe tierische Angst davor, dass ich mich übergeben muss. Dass andere sich in meinre Gegenwart übergeben müssen oder z.B. in einem Film eine Szene auftaucht, in der man es sieht. Ich habe mich da schon ein bisschen gebessert. Wenn man es nicht visuell sondern nur das Geräusch geliefert bekommt halte ich es aus. Auch wenn sich Abends auf Partys ein Kumpel nach der Sauftour erleichtern muss drehe ich mich um und gehe ein paar Schritte weg.

Das kommt dann sehr arrogant und ich glaube, sie denken dann, ich fände sie eklig. Ok, in der tat, das finde ich auch eklig. Aber andere haben damit kein Problem. Sie sehen einfach zu und lachen. Ich wünschte, ich könnte das auch!!

Sehr gute Freunde wissen das natürlich und nehmen enorme Rücksicht auf mich, wofür ich ihnen sehr dankbar bin. Aber wenn man abends eben einen besoffenen Kumpel trifft kann man schlecht sagen, er soll weg gehen, oder?

Es geht noch extremer: Wenn ich mit dem Bus oder der Bahn fahre habe ich permanent Angst, dass mir schlecht wird. Mir ist vom Gedanken daran schon sehr schlecht. Sobald ich aussteige und an der frischen Luft keine fünf meter gelaufen bin, gehts mir wieder gut, aber öpnv ist der blanke Horror für mich. Ebenfalls lange Autofahrten wenn ich nicht vorne sitzen kann oder es in den Bergen oder in kurvigen Strassen ist wird mir sehr schlecht und ich bekomme extreme Panik.

Ich habe bisher keine Medikamente genommen, nichtmal normale Reiseübelkeits mittel weil ich immer Schiss davor hatte, dass ich abhängig werden könnte.

Aber grade im Sommer wenn man zu fünft für 1000km im Auto bei 35° eingequetscht ist und direkt nach dem Mittagessen die Serpentinen rauf und runter düst würde ich eine Abhängigkeit doch wirklich ernsthaft vorziehen!

Ich glaube, ihr wisst was ich meine. Übrigens frage ich nicht nur aus Eigennutz, eine sehr gute Freundin von mir hat dasselbe Problem, bei ihr sogar noch etwas schlimmer.

Angst habe ich nicht vom Übergeben an sich, ich weß, dass es wenige Sekunden geht und es einem danach meist besser geht, mit ein bisschen Wasser und kurzem Verschnaufen sogar deutlich besser. Es sind mehr die Umstände und die Übelkeit davor wovor ich totale Angst habe!!!!

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen! Abends mag es noch gehen, dass man sich wegdreht und wegläuft, aber es gibt Zeitpunkte wie im Bus o.ä. da GEHT DAS NICHT!

Übrigens bin ich für jede Behandlung oder Medikamente offen! Hauptsache Problem gelöst :( Das macht mich echt fertig!

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HILFE! Muss meine (roten) Haare schon nach 2 wochen nachfärben!

Hallo, ich hab eine Frage.

Ich habe meine Haare vor etwa 3 - 4 Monaten blondiert, damit ich meine Haare anschließend rot färben kann. (vorher hatte ich Hell-bis-Mittelbraun)

Nun hab ich nur das problem, dass die rote Haarfarbe vielleicht 3 Haarwäschen hält, danach ist die Farbe so gut wie draußen?! Die Farbe ist dann so "verwaschen" das man es schon garnicht mehr "rot" nennen kann. Die Spitzen sehen dann schon sogar "leicht rosa" aus... Ich weiß, dass Rot sich generell schneller rauswäscht als andere farben, aber doch nicht nach so wenigen Haarwäschen?

Liegt es vielleicht an meinem Shampoo? Ich benutze seit ewigkeiten schon: "Head and Shoulders" (da ich schnell Schuppe bekomme). Spülung benutze ich eher selten, meist nur wenn sie Stark strapatziert sind. Normalerweiße wasche ich meine Haare 2-3x die Woche.

Ich weiß mir keinen Rat mehr. Habe schon in Friseurläden sowie Läden für Friseurbedarf gefragt. Ich habe schon einige farben dadurch probiert. Aber bis jetzt hat nichts gehalten. Es kann doch nicht sein, dass eine "dauerhafte" coloration maximal 5 Haarwäschen hält? Ich kann doch nicht alle 2 Wochen die Haare färben?

** Könnt ihr mir vielleicht etwas empfehlen? Farbvorschläge? Liegt es am Shampoo? Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben?**

Ich danke euch schonmal

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Freund lebt in der Vergangenheit, was tun?

Hallo, ich bin ja schon sehr lange mit meinem Freund zusammen, aber vor ihm, war ich 3x eine Schl*m_pe... Klingt erstmal komisch, aber ich war halt an 3 Abenden für vieles offen.. So kam es, dass mich ein Junge, auf den ich zu dem Zeitpunkt stand gefingert hat.. Dazu kommt, dass 4 Leute mich angefasst haben.. Und mit einem von denen, wäre ich bereit gewesen zu schlafen.. Es hat dann aber nicht geklappt (Gott sei dank!!!!!) und ich bin, nach mehrerern Minuten gegangen, da mir klar wurde, dass es richtig ekelhaft geworden ist.. Ich habe seit dem niemanden an mich gelassen, bzw. war an jemandem.. Das ganze ist jetzt 1,5 Jahre her... Mit meinem Freund, bin ich jetzt 1 Jahr zusammen.. aber die letzten Monate, kommt er mind. 1x täglich mit der Vergangenheit, was mich natürlich auch runterzieht und sehr belastend für die Beziehung ist.. Doch egal wie oft ich es probiere mit ihm zu reden oder sonst was, er blockt ab.. Er kommt dann öfter mit Aussagen wie: ,, Du warst die billigste Huuuuuur_eeeee die es gab'' Oder sucht z.B. auf YouTube nach Videos mit dem Datum, wo die 3 Abende waren.. Ich denke irgendwie, dass er sich selbst bemitleidet und sich selbst runterziehen will... Aber wenn ich sage, ,,Schatz, es ist Vergangenheit, ich habe mich geändert, ich bereue das alles total & würde es nie wieder machen!", dann meint er, dass das die billigste Ausrede ist... Ich meine, ich weiß, dass es falsch war.. Und wie gesagt, ich bereue das alles.. Aber was kann ich denn machen, dass er mal aufhört ? Ich habe auch schon mal eine Therapie vorgeschlagen, aber das will er auch nicht.. Was kann ich machen, dass er sich mal auf die Zukunft bzw. Gegenwart konzentriert ?..

Sorry für den langen Text & evt. Rechtschreibfehler.. Danke für hilfreiche Ratschläge:)

Alina

Tipps, Beziehung
4. Doppelstunde Führerschein Praxis

Hallo, ich hatte gestern meine 4. Doppelstunde bei der Fahrschule. Theorie habe ich bereits bestanden.

Aber ich glaube, ich hänge dem Durchschnitt etwas hinterher ... Wir fahren bis jetzt nur Bundesstraße, den "Stadtverkehr" meiden wir. Mir passiert es immer noch, dass ich an Kreuzungen den Motor abwürge, nicht oft, aber wenn andere Fahrzeuge hinter mir sind, will ich mich beeilen und werde nervös, deshalb würge ich dann ab. Der Lehrer muss noch immer sagen, wann ich welchen Gang fahren muss. Rückwärstfahren klappt nur bedingt, mir fällt es schwer, mich auf all die Dinge zu konzentrieren, die ich beachten muss.

Letztens fuhren wir hinter einen Fahrradfahrer um eine Kurve. Kurz nach der Kurve hielten zwei Transporter mit einen etwa 5-10 Meter großen Abstand und versperrten die Sicht. Als wir dann langsam ausscherten und hinter den Radfahrer fuhren, kam plötzlich ein anderer Wagen entgegen. Ich musste dann natürlich zwischen den Transportern einscheren, um den anderen Wagen passieren zu lassen. Diese Dinge, auf die ich achten musste, Radfahrer, Gegenverkehr, Transporter, Geschwindigkeit und Lenken, waren wohl etwas zu viel für mein Gehirn, jedenfalls ließ ich die Kupplung locker, der Wagen wurde etwas schneller und der Fahrlehrer musste übernehmen. Das war auf jeden Fall keine Glanzleistung ...

Deshalb meine Frage: Wie weit müsste ich nach der 4. Doppelstunde sein? Hat jemand von euch vielleicht noch einen Tipp für mich?

Danke!

Tipps, Fahrschule, PKW
Schulpferde, Tipps und Tricks

Heyy,

Ich werde dem nächst mit einer Freundin reiten gehen. Wir sind beide schon geritten, haben dann aber aufgehört, da wir mit der Reitlehrerin nicht klar kamen. Bei meiner Freundin ist das schon mehrere Jahre, bei mir war es erst letztes Jahr. Auf jedenfall hat jetzt der Besitzer dieses Reitstalles gewechselt und wir wollen diesmal zusammen reiten gehen.

Ich bin mit der Reitlehrerin nicht klar gekommen weil ich mich auf diesem Schulpferd nicht durchsetzten konnte und der alles gemacht hat was er wollte. Mit den anderen Schulpferden kam ich allerdings immer super zurecht. Leider konnte ich nur sehr selten auf diesen reiten, da nach dem Alphabet gefragt wurde wer welches Schulpferd reiten möchte und ich das Pech hatte immer als letztes dran zu kommen.

Nun zu meiner frage, habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks wie ich besser mit den Schulpferden klar komme. Ihren respekt verdiene oder ich mich besser bei ihnen durchsetzten kann? Es sind mitlerweile auch andere Schulpferde da und ich kenne keins von ihnen, also weiß ich über ihren Charakter auch relativ wenig. Auf der Webseite des Stalls steht das die alle lieb und artig sind aber von seinen Schulpferden will man ja eh ins positive Licht rücken. Habt ihr vielleicht auch eine Idee wie ich das richtige Schulpferd auswählen könnt? Das sind ziemlich viele Fragen und ich denke auch nicht sehr leicht zu beantworten. Das Problem ist halt das es Schulpferde sind und ich mit diesen nicht irgendwelche übungen oder so machen kann.

LG, ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen :/

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Was kann ich tun wenn meine Mutter nie putzt?

Hallo,

Anders als andere Mütter ist meine Mutter eher eine von der Sorte die nie Putzt! Weder Staubsaugen noch Wischen oder Fegen, einfach nichts.

Aufräumen tut sie schon manchmal, irgendwie müssen wir ja auch durchs Haus kommen (Wir bewohnen 2 Etagen, die dritte gehört unseren Mietern). Außerdem glaube ich das sie ein Problem hat Sachen weg zu schmeißen. Kein Großes, aber es ist da. Ich kenne jedenfalls kein anderes Haus was so "befüllt" oder zugestellt ist wie unseres...

Okay, ich habe 4 kleinere Geschwister (von 4 - 12 Jahre, ich bin 14 Jahre), aber ich bin mir sicher das meine Mutter nicht noch ein Kind bekommt, dann könnte sie die Babysachen ja spenden oder so. Aber nein, das Zeug liegt in unserem wirklich überfüllten Keller (sprech ich sie drauf an, sagt sie es könnte ja doch noch ein Baby kommen)

Mal ein Beispiel fürs nicht putzen: Unsere Küche ist wirklich eklig! Essen liegt auf dem Boden & Schmutz sammelt sich in allen Ecken, teilweise auch Schimmel, von unserem Kühlschrank will ich gar nicht erst anfangen. In der Toilette ist es noch schlimmer (Bad & Toilette getrennt); In den Ecken ist so viel Dreck & es ist andauern Nass, warum auch immer.

Alle 2 Monate wischt sie vllt. mal den Flur, das wars. Generell denke ich das sie überfordert ist, jedenfalls das sie DENKT überfordert zu sein. Ehrlich gesagt hängt sie die meiste Zeit am Computer, spielt irgendwas auf Facebook und telefoniert mit meinen Großeltern.

Durchsetzten kann sie sich auch nicht... Am Morgen klaut mein Bruder (12 Jahre) für ein Fest und Mama sagt jetzt darfst du nicht mehr gehen, am Abend darf er dann doch weil er ein bisschen Laub weggeräumt hat.

Und JA... ich helfe mit im Haushalt, aber ich bin ein Kind, und ich habe genug damit zu tun mein Zimmer aufzuräumen, Hausaufgaben zu machen und zu lernen (Habe mit einzelnen Fächern große Schwierigkeiten), in die Schule zu gehen und auf meine kleinen Geschwister zu achten und Mama zu spielen. Außerdem ist unser Haus groß und es gibt so unglaublich viel zu putzen und zum aufräumen und ausmisten.

Meinen Vater gibt es natürlich auch, aber der hält sich immer aus allem raus und muss Arbeiten, spielt also keine große Rolle.

Ich habe auch schon mit ihr geredet, das ich mich schäme hier zu wohnen und mich unglaublich freue wenn ich ausziehen kann (obwohl das wohl noch etwas dauert weil ich erst Schule fertig machen muss und dann 19 Jahre bin), sie sagt das sie ja immer die Wäsche macht und sagt das das ja nur an mir liegt weil ich einfach eine andere Auffassung habe und "penibel" bin. Sogar meine Freunde finden es hier... anders und unaufgeräumt.

Habe auch schon an Jugendamt gedacht, nur würde meine Mutter mich dann für ewig hassen. Das Jugendamt war schon mal bei uns... dannach wollte sie wegziehen, nach Österreich.

Genug der Geschichten, wenn ihr schreiben wollt, das ich mehr machen soll, dann lasst es, sonst würde ich mich über Tipps freuen.

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Ich habe nichts mehr zu verlieren,.... nur noch mein Leben!

ich bin mehr als nur verzweifelt, da mich mein partner vor 3 wochen verlassen hat. ihr kennt das gerede von uns frauen:er war was besonderes, ich kann nicht ohne ihn,er fehlt mir so,-bei mir ist es aus folgendem grund definitiv so.dieser mensch hat mir gezeigt was LIEBE ist!als kind bin ich schwer mißhandelt worden von meiner mutter, und musste schlimme sachen ertragen.aufgewachsen bin ich im kinderheim und dann in einer wohngemeinschaft vom jugendamt.was liebe ist habe ich nie gelernt, obwohl ich lange beziehungen hatte! deshalb habe ich mich so gewundert was das für ein gefühl bei diesem menschen in mir drin ist,so wow,anders,besser,kaum zu beschreiben.mein problem,das ich einfach immer das gefühl hatte ihm nichts bieten zu können, vorallem weil wir uns in einer phase kennengelernt haben, wo mich angebliche freunde sehr verletzt u enttäuscht haben! (u.a :unwahrheiten beim chef verbreitet ich wäre drogensüchtig-test den ich machen musste komplett negativ)habe ich diesen "freunden" so oft geholfen, bei mir wohnen lassen, job besorgt,ich hab die welt nicht mehr verstanden.Dazu kommt, das ich (das weiß ich jetzt weil ich es aufgearbeitet habe) in vielen situationen ziemlich motzig reagiert habe.z.B.: wenn er sachen nicht schnell genug verstanden hat, o wenn dinge logisch waren-warum er denn nicht mitdenkt (ich habe früher genau dafür von meiner mutter immer schläge bekommen, wenn ich zu langsam war o ich nicht mitgedacht habe)dann kam natürlich dazu das mir gesagt wurde (von Ehefrau des Bruders),das wenn ich zur familie gehören möchte, müsste ich etwas vorweisen können!da ich gerade wegen den angeblichen freunden meinen job verloren hatte, war ich natürlich im stress.denn ich wollte zu dieser tollen familie dazu gehören- ich stürzte mich in die arbeit .so sehr das ich 95 % der gefühlswelt ausblendete, nicht extra,sondern ich wollte dazu gehören.meine ständigen versuche irgendetwas an anerkennung zu bekommen.ich habe versucht durch taten-> reaktionen von meinem freund zu fordern.kamen diese nicht in dem maße, wie ich sie verstehen konnte,war ich sofort traurig u habe mich nicht geliebt gefühlt.mache mir solche vorwürfe ich will nicht mehr,dieser schmerz ist zu schlimm.habe nichts mehr zu verlieren,keinen job, partner weg, kein geld ( 2 mieten nicht gezahlt) , keine hoffnung Diese nachrichten habe ich bekommen als ich gestern mit ihm geschrieben habe. Direkt nach der trennung wollte er abstand, und den habe ich ihm gegeben-aber habe so angst das er mich vergisst!denn irgendwie hören sich seine nachrichten so an-und tips wie :melde dich nicht und er wird dich vermissen-da glaube ich nicht dran! Bitte ich brauche hilfe...

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