Wie kann man ein starken und effizienten Plan entwickeln um ein Ziel zu erreichen?

Guten Abend,

ich wollte (habe irgendwie) einen Plan erstellt um mein Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein usw. zu stärken und auch angefangen, dann hab ich dies meine Eltern gezeigt und die meinten, was soll es dir helfen die negativen Sachen zu kennen?

Ich: Na dass ich sie durch positive ersetzen kann.

Das Gespräch ging dann noch weiter, jedoch keine Ahnung was da gesagt wurde, daraufhin hab ich es dann gelassen und 1 von 9 Wochen sog. verschwendet, weil ich nun halt keinen Plan mehr hatte den ich verfolge. Nun frag ich mich wie dumm dies eigentlich war, weil ich es trotzdem versuchen sollte, weil es wird ja irgendeinen Grund haben warum ich so daran gegangen bin.

Nun zu meiner eigentlichen Frage.

Wie erstellt man für das Thema Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein usw. einen guten und effizienten Plan für die nächsten 8 Wochen um ein starkes Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen usw zu haben?

Was ich gerne drinne hätte wäre:

  • Selbstfindung - Was macht dir Spaß, worin bist du besonders gut usw, Ideen immer her.
  • Negative Glaubenssätze auflösen und in Positive umwandeln und stärken.
  • Praxisübungen die man Täglich durchführt um die oben genannten Punkte aktiv zu stärken
  • Motivationsbooster (Selbst verfasst)
  • Passive Übungen falls vorhanden

Falls ihr noch Ideen habt gerne her damit!

Im Anhang zeige ich euch ein Bild über meinen alten Plan, jedoch war naja.. ziemlich klein und nicht wirklich gut aufgebaut. Ehrlicherweise hab ich nicht viel Zeit reingesteckt was schon der größte Fehler am Anfang ist.

Ideen habe ich damals auch schon aufgeschrieben (Bild 2)Falls ihr noch andere habt immer her damit!

Die Zeitangaben auf den Bildern braucht ihr nicht berücksichtigen, weil es, naja.. ich gerne in 8 Wochen schon ein gutes Stück hätte. Ich werde den Plan natürlich auch weiter verfolgen, also sollte der Plan eigentlich schon Monate, wenn nicht Jahre gehen.

Ich stehe grundlegend vor einem anderen Leben, weil ich sog. 10-12 Jahre nicht (bin jetzt 16) ich selbst wahr und immer eine Art „Maske" getragen habe. Meine Eltern sagten wo sie mit auf der Abschlussfeier von mir waren (Zeugnisvergabe usw) , dass ich so aussah als würde ich nicht dazu zugehören. Meine Mutter sagte auch, dass es ihr fast das Herz gebrochen hat, also scheint mein Selbstwertgefühl sehr niedrig zu sein.

Ich freue mich auf eure Antworten und bedanke mich schon einmal im voraus für die hilfreichen Antworten, Tipps und ggf. Verbesserungsmöglichkeiten.

Viele Grüße

Christian ✌️

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Alltag, Selbstbewusstsein, Positivitaet, Psychologie, Motivation, Plan, Planung, Positives Denken, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl
Ist es unnormal schwarze Kleidung zu tragen?

Seit ich 14 bin habe ich festgestellt das schwarz am besten an mir aussieht, und ich liebe vintage- und gothic Kleidung , dennoch ist Pink meine Lieblingsfarbe und ich kombiniere es oft. Und seitdem ich 14 bin bekomme ich dauerhaft von meiner Mutter gesagt das ich mich wie ne "Oma immer schwarz anziehen", (obwohl ich auch manchmal andere Farben trage, und ihre Aussage keinen Sinn macht), ich kriege immer gesagt, ich würde aussehen wie ne Nonne oder ich solle doch gleich ne Burka tragen. Als ich mit 13 in die Pubertät kam und ablehnte die Kinder Kleidung anzuziehen die mir meine Mutter immer aussuchte, fing sie an zu behaupten ich würde kein pink mehr tragen ,weil ich zu alt wäre obwohl ich mich einfach nur wie ein Teenager anziehen wollte. 🤣, heute meinte sie zu mir beim Shoppen, ich soll aufhören immer schwarze Hosen zu kaufen, weil wenn man älter ist schämt man sich, sich bunt anzuziehen. Aber hä? Sie selber beurteilt die älteren wenn sie sich mal bunt anziehen und sogar damals als sich eine 50 jährige pink angezogen hatte, sagte sie einfach: "nicht mal meine Tochter zieht sich noch pink an", obwohl ich die Farbe liebe und einfach nur nicht ihre hässliche Hose anziehen wollte. Meine Mutter denkt ständig schwarz-weiß, und dank ihren Sprüchen musste ich mir Gedanken machen, ob ich es doch irgendwie bereue, das ich zu schwarzer Kleidung tendiere, weil ich es irgendwie cool und elegant finde..

Was denkt ihr? Wie geht man mit sowas am besten um?

Bin übrigens 18/w

Kleidung, Mutter, Familie, Fashion, Mode, Mädchen, Aussehen, Style, Frauen, Kleid, Psychologie, Hose, Outfit
Frankreich-Krawalle: Berichten die deutschen Medien objektiv?

Nachdem die Polizei den 17-jährigen Nahel Merzouk erschossen hat, gibt es in Frankreich seit Tagen schwere Krawalle: Rathäuser, Schulen und Polizeiwachen werden in Brand gesetzt, Geschäfte geplündert und Polizisten sowie Journalisten massiv angegriffen und verletzt.

Der Eindruck, den man beim Lesen vieler deutscher Medienberichte bekommt, ist: Die französische Polizei hat grundlos einen algerischstämmigen Jugendlichen erschossen, der aus einem Problemviertel stammte, aber versuchte sich seinen Lebensunterhalt zu verdienen (es wird betont, dass er als Lieferfahrer arbeitete).

Wenn man dann aber mal französischsprachige Medien oder die englische Wikipedia konsultiert, stellt sich dies alles etwas anders dar: Merzouk war am Tag der Kontrolle in einem Auto unterwegs, obwohl er keinen Führerschein besaß. Er fiel einer Polizeistreife auf, weil er mit überhöhter Geschwindigkeit eine Busspur befuhr. Zwei Motorradpolizisten schalteten daraufhin Blaulicht und Martinshorn an und wollten ihn anhalten.

Merzouk floh allerdings vor der Polizei, raste über eine rote Ampel, missachtet diverse andere Verkehrsregeln und überfuhr fast einen Fußgänger und einen Fahrradfahrer. Wegen eines Staus musste er schließlich anhalten und es kam zu der im Video festgehaltenen Szene: Ein Polizist richtet seine Waffe auf Merzouk und fordert ihn auf den Motor abzustellen. Merzouk drückt stattdessen aufs Gaspedal und der Polizist gibt den tödlichen Schuss auf ihn ab.

Derlei Flucht bei Verkehrskontrollen ("Refus d’obtemperer") scheint in Frankreich relativ häufig zu sein: Im letzten Jahr gab es 22.200 entsprechende Fälle. Immer wieder werden Polizisten bei derart eskalierten Verkehrskontrollen an- oder gar überfahren. Seit 2017 dürfen französische Polizisten auf einen Fahrer schießen, wenn sie davon ausgehen, dass seine Flucht die Leben anderer Verkehrsteilnehmer gefährden würde.

Gegen Nahel Merzouk selbst liefen mehrere Ermittlungsverfahren, u. a. wegen Drogenhandel, Hehlerei, Verwenden falscher Nummernschilder, Nichtbefolgen polizeilicher Anordnungen ("refus d'obtempérer") und wohl auch wegen Widerstand gegen die Polizei ("rébellion contre des policiers"). Die Schule hatte er abgebrochen.

Von alldem kann man in deutschen Medien bestenfalls am Rande lesen. Häufig werden Gewalttäter in diesen zudem als "Demonstranten" verharmlost:

Die Schuld wird der französischen Gesellschaft gegeben, die durch "soziale Benachteiligung und Rassismus" die Ursachen für die Gewalt gelegt habe:

Findet Ihr, dass die deutschen Medien über die Frankreich-Krawalle objektiv berichten?

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Ja. 61%
Nein. 39%
Polizei, Politik, Frankreich, Psychologie, Journalismus, Medien
Wie Angst vorm alleine Fahren überwinden?

Hallöchen,

ich habe meinen Führerschein und mein Auto jz schon seit 8 Monaten.

Als ich das erste mal 3h 30min zu meinem Freund gefahren bin, war er mit im Auto. Weil ich mich noch nicht so sicher im Fahren gefühlt habe und auch noch keine 3h am Stück Autobahn gefahren bin.

Als ich dann wieder zurück musste letztes mal, hatte ich verdammt viele dolle intensive Panikattacken und konnte mich einfach nicht dazu überwinden alleine zurück zu fahren, da mussten meine Eltern dann kommen und sind mit mir zurückgefahren (aber ich war am Steuer).

Ich bin die Strecke jz schon 5 mal gefahren und auch auf der Autobahn bin ich schon über 10 mal gefahren.. aber ich war dort nie alleine. Ich hatte immer jemanden mit bei mir sitzen. Besonders bei der "längeren" Strecke zurück "nachhause". Bin auch schon über 1h alleine mal gefahren..

Nun ist es so, dass ich wieder bei meinem Freund bin und ich auch mit meinem Auto und ihm als Beifahrer hier her gefahren bin und sehr bald wieder zurück muss. Aber bei dem Gedanken bekomme ich irgendwie wieder Angst.. wenn jemand neben mir sitzt, habe ich so eine Sicherheit, falls ich zu müde bin oder irgendwas anderes passiert noch jemand da ist, der dann Fahren kann und mich "ablösen". Zwar bin ich jz auch ein wenig sicherer was das Fahren unso angeht.. aber trotzdem fällt es mir sehr schwer, loszufahren. Also neben der Traurigkeit ihn wieder "verlassen" zu müssen. ^^'

Ich will nicht, dass das alles wieder in Panikanfällen und Heulkrämpfen wie letztes mal endet, obwohl ich ein sichereres Gefühl habe. Und ich wieder abgeholt werden muss, falls die es überhaupt nochmal machen.

Deswegen meine Frage, ob irgendwer gute Tipps hat, wie ich irgendwie einen ruhigeren Gedanken kriege und mich überwinden kann einfach los zu fahren.

Hab eben (noch) viele Ängste.. wie eben das mit der Müdigkeit und dass keiner da ist zum Ablösen, obwohl das noch nie vorgekommen ist. Oder falls das Auto wieso auch immer liegen bleibt und was nicht mit stimmt und keiner da ist und ich keinen Empfang habe.. dass ich die Spur nicht rechtzeitig wechsel, da hat mir mein Freund und so immer geholfen, wenn ich mal kurz lost war usw.. ^^'

Angst, alleine, fahren, Autofahren, Psychologie, Autobahn, Fahrschule, Psyche, Blockade, nach Hause
ausgeprägtes “Erwachsenenwissen” mit 18?

Hi, ich bin 18 Jahre alt, gehe noch zur Schule und absolviere nächstes Jahr mein Abitur. Wenn ich mit Menschen meines Alters rede, fühlt es sich nicht ausgewogen an. Es fühlt sich so an als wäre meine Denkweise total “reif & erwachsen” gegenüber der von meinen gleichaltrigen Mitmenschen. ich interesse mich zwar total für das menschliche Gehirn und die Psychologie, habe aber nich das Gefühl, dass mein starkes Interesse bezüglich dieser Themen der Grund für mein “ausgeprägtes Wissen” ist. Ich bin irgendwie auch die Therapeutin meiner Freunde und habe wirklich auf jedes Problem/jede Sorge eine Antwort. Es fühlt sich einfach nicht richtig an. Es fällt mir schwer, ich selbst zu sein, weil ich mich nun eben so anders fühle. Warum fühle ich mich mental so stark? und woher kommt das?

Klar kann das als gute Eigenschaft betrachtet werden, aber mich interessiert es woher das kommt, warum ich so denke wie ich denke & handle wie ich handle. Ich fühle mich meinen Mitmenschen manchmal einen kleinen step voraus. Liegt eventuell daran, dass ich sie wahrnehme und ihre Ausdrücke, Facetten, Wortwahl und vorallem deren Körpersprache quasi analysiere😅

Ich möchte einfach mal normal was mit Menschen machen, ohne jede Kleinigkeit analysieren zu müssen. Ich möchte mich selbst vorallem auch nicht vernachlässigen, aber momentan tue ich das leider ein wenig…

Vielleicht kann sich ja jemand meiner aktuellen Gefühlslage einfüllen und/oder mir eine Erklärung für mein Verhalten geben :)

Lg & danke

Gehirn, Psychologie, Körpersprache, Mental, Reife, Wortwahl, erwachsen, denkensweise, fragwürdig

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