Hey,
Ich hab grad Probleme beim finden von Themen für meine mündliche Prüfung in Sport.
Ich weiß schon in etwa in welche Richtung ich gehen will, nur fällt mir zu keinem meiner Themen eine gute Leitfrage ein.
Hier mal meine 4 Themen:
- Muskelkater
-Definition
-Ursachen
-Was dabei im Muskel passiert
-Wie man Muskelkater vermeiden kann(Vorbeugung) und was man dagegen machen kann("Bekämpfung")
2.Anatomie des Oberarms
-Muskelgruppen
-Funktion/Aufgaben der Muskelgruppen
3.Ausdauer
-Ausdauerformen(Def. + Abgrenzung)
-Trainingsmethoden (Intervalltraining-Wirkung und Belastung, Dauermethode, Wiederholungsmethode)
-Ausdauertraining im Gesundheits-und Fitnesssport (Methoden, Belastung,Besonderheiten)
-Bedeutung der Audauer für ein gesünderes Leben
4.Kraft
-Kraftfähigkeiten: Kraft, Kraftausdauer, Max.kraft, Reaktionskraft
-Ziele und Methoden: Trainierbarkeit, Alter, Beachtenswertes
-Bedeutung d. Krafttr. im Alter: Phsysiol. Besonderheiten, Auswirkung, Ziele
-Krafttraining im Fitnessbereich
-(Krafttraining im Kindes-Jugendalter: Bedeutung/Besonderheiten, Krafttr. in versch. Altersgruppen und Risiken)
Würde mich sehr freuen wenn ihr paar Ideen zu Leitfragen hättet oder auch andere Themen.
Syntac