Partner verschließt die Tür mit dem Schlüssel von innen, wie gewöhne ich es ihm ab?

Hallo schon einmal,

mein Partner und ich wohnen quasi schon fast zusammen. Ich habe den Hausschlüssel und wir machen dann einige Tage aus die ich dann am Stück bei ihm bleibe. Es ist unsere gemeinsame Wohnung, jedoch ziehe ich erst in paar Monaten dazu weil es mir sonst zu stressig ist mit meinem Staatsexamen (der in 2 Monaten ist) und dann noch einen kompletten Umzug zu meistern.

So mal zur Frage. Mein Partner wusste das ich von der Nachtschicht komme und er wusste auch das ich komme, weil wir es so besprochen haben. Trotzdem lässt er immer diesen verka** Schlüssel von innen stecken. Wir hatten das Thema schon paar mal aber ich bekomme es irgendwie nicht aus ihm raus.
Wie bringe ich ihm bei das er das mal sein lässt?

Ich stehe jedes mal vor der Tür wie ein nasser Pudel. Da habe ich schon einen Schlüssel, komme vom überlangem Nachtdienst, bin total erschöpft und müde und die Blase drückt auch schon und da muss ich erstmal dauerhaft und Minutenlang klingeln und Klopfen bis er auf macht und dann noch meckert.

Jetzt bin ich so gereizt das ich wieder wach bin.

Also gerne nehme ich Tipps entgegen die uns helfen das er diesen Tick von „es könnte ja jemand einbrechen“ und „der schlüssel muss stecken von innen“ wegbekommen.
ich hatte ihn schon gesagt das er auch von innen abschließen kann, aber der schlüssel muss raus. Er macht es halt trotzdem evtl aus Gewohnheit aber es ist halt ärgerlich.

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Unwohlsein vor Urlaub mit Freundin und Eltern?

Guten Tag

Ich fahre mit meiner Freundin und ihren Eltern übermorgen für 2 wochen in den Urlaub und heute ist schon am morgen so ein ungutes Gefühl aufgekommen. Ich hab mich wie ich zugesagt habe riesig auf die Reise gefreut es ist allerdings auch das erste mal wo ich jetzt so lange von meinem Bruder und meiner Mutter getrennt bin seit mein Vater gestorben ist und mir schwirren 100 Gedanken durch den Kopf. Ich verstehe mich mit den Eltern gut, daher weis ich nicht genau wieso das Gefühl da ist. Normalerweise bin ich immer mit meiner Familie in Urlaub gefahren aber dieses Jahr hat das nicht so geklappt wegen einer Hochzeit und jetzt gehe ich für 2 Wochen weg.

Ich weis das der Urlaub nicht so wird wie ich es gewohnt bin weil die Eltern andere Gewohnheiten haben was nicht schlimm ist aber mir gehen trotzdeem 100 Gedanken durch den Kopf. Wir machen viele Aktivitäten wo auch schon reserviert sind und hin und her aber ja wie gesagt wiederhole mich dauernt.😂

Ist dieses Gefühl normal kennt das wer?

Es ist auch der erste Urlaub mit meiner Freundin wo so lang ist und auch der erste mit den Eltern überhaupt.

Bin aufgeregt wie es wird und auch gespannt aber kann mich trotzdeem nicht so freuen aber weis nicht wieso.

Lg

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Wie kann ich mein Fitnessziel umsetzen?

Hallo,

ich habe zu Beginn immer krasse Motivation, mache dann selbsterstellte homeworkouts und ziehe dann für ca. 2 Wochen richtig durch. Meistens bekomme ich dann nach zwei-drei Wochen meine Periode. In der Zeit kann ich wirklich keinen Sport machen und dann fühle ich mich immer wie eine Versagerin und mache danach nicht weiter.

Außerdem esse ich zu viel, ich habe immer diese Heißhunger-Attaken und schaffe es nicht, sie in den Griff zu bekommen. Ich fühle mich auch sehr oft schlecht wenn ich esse. Ich habe Angst, dass das eine beginnende Essstörung ist (wobei ich das seit vielen Jahren habe und nie tatsächlich eine entstanden ist).

Ich habe eine durchschnittliche Figur, nur habe ich keine Festigkeit. Es ist alles Speck und schwabbelt beim Laufen. Gefühlt habe ich keinen Gramm Muskel, deshalb fühle ich mich sehr unwohl. Ich bin den ganzen Sommer nur in langer Hose rumgelaufen.

Ich würde gerne Fett verlieren und Muskeln aufbauen (vor allem im Po, da ich keinen sichtbaren und festen Po habe, stattdessen einen flachen, eingefallenen, Schwabbel-Po).

Wie kann ich meine Ernährung in den Griff kriegen und mein Fitnessziel umsetzen? Und wie kann ich aufhören, mich ständig mit anderen zu vergleichen? Das nimmt mir nämlich auch sehr viel Energie und Motivation.

Ich habe nicht sonderlich viel Zeit und bin nach der Arbeit immer sehr ausgelaugt, deshalb brauche ich für den Beginn etwas kleines. Und was das Essen betrifft: ich bin Azubi und habe wenige Geld für Lebensmittel (50€ die Woche), deshalb müssten es günstige aber gesunde Lebensmittel sein.

Noch was: Ich habe Rückenbeschwerden, Hüftprobleme und Belastungsasthma. Wird das durch Sport schlechter oder besser?

Liebe Grüße und danke für euren Rat!

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