Wie sind euere Schlaf Gewohnheiten?
Wie schläfst du am Liebsten Rücken Seitlich Bauch. Mit oder ohne Ritual und gehst du immer zu bestimmten Zeiten ins Bett?
Also Ich Schlaf meist auf dem Rücken, mein Ritual ist meist das ich noch schnell ins Netz gehe und die E-Mails schau. Da ich an 6 Tagen in der Woche nur Nachts Arbeite habe ich mich nach der Arbeit dazu entschieden dies zu machen um mich Pulz zu beruhigen und dann ab ins Bett meistens ist es dann 4-5Uhr.
6 Antworten
Also, Here we Go again
Schlafposition?
T-Rex oder stabile Seitenlage
Schlafenszeiten?
Schlafen von 1-3 bis 6-10
Ich gehe ohne Ritual ins Bett, und schlafe auch in verschiedenen Positionen ein. Am Wochenende gehe ich meistens ziemlich spät schlafen und in der Woche meisten so um 22-23 Uhr , manchmal aber auch schon um 21 Uhr. Auch wenn das selten ist weil ich montag-mittwoch von 18:30 bis 21:30 Schule habe.
Abendschule. Da in den Land wo ich lebe man sich nur bis zu einem bestimmten Alter in das normale Schulsystem eintragen kann. Ich war allerdings schon zu alt als wir hier ankamen, deswegen muss ich zur Abendschule.
Ich schlafe immer auf der Seite ein und wache auf dem rücken auf. Ich gehe normalerweise um 22 Uhr ins Bett und stehe um 6 Uhr auf. Ich habe kein Ritual vor dem Schlafengehen außer das übliche wie zähne putzen, hände waschen... Nach dem Aufstehen wird kurz was gegessen und dann 10min Sport gemacht. Ich weiß ja nicht ob dass zu Ritual zählt oder nicht.
Ich bin ein rückenschläfer und schlafe gegen 6 Uhr morgens und stehe zwischen 10 und 11 Uhr wieder auf. Da ich selbstständig bin kann ich mir selbst meine Arbeitszeiten einteilen. Ich döse gerne bevor ich dann richtig schlafe.
Bevor ich schlafe lese ich eine Stunde ungefähr immer schlafe nachts nicht kann nicht einschlafen aber um 6uhr schlafe ich eine Stunde und dann stehe ich um 7uhr auf nach der Schule mache ich dann Mittagsschlaf
Abendschule oder was für eine Fachrichtung! ( Schulart)