Ab wann bilden sich die Muskeln zurück?

Hey zsm.

Bin gerade seit Freitag krank (Kopfschmerzen+Erbrechen etc.) und habe aufgrunddessen auch Gestern+Heute viel zu wenig gegessen und auch zu wenig Proteine etc. zu mir genommen, einfach weil mein Körper darauf nicht klar kam. Taste mich jetzt langsam wieder heran einfach nucht zuviel. Gehe 4x/W ins Training und werde Morgen wohl auch nochmal aussetzen einfach, dass sich mein Körper komplett regeneriert.

Habe auch etwa 2kg runter dies liegt aber einfach daran, dass ich fast nix gegessen habe und das meiste wieder rauskam. Mir ist bewusst, dass das Körpergewicht so um die 2kg auch schwanken kann, wenn man Krank ist o.Ä und ich habe da auch keine Angst, dass sich meine Muskeln in 3 Tagen zurückbilden, weil das wäre Quatsch. Werde dennoch, wenn ich wieder ins Trainung gehe es etwas langsamer angehen lassen um mich vollständig zu erholen.

Dich was wäre, wenn man z.B wegen Corona mehrere Wochen krank ist und nicht trainieren kann und auch einfach kein Appetit hat um genügend zu essen. Wann sieht man da negative Folgen im Training bzw. wann bilden sich die Muskeln zurück? Ich mache mir da keine Sorgen weil 2-3 Tage krank sein ist jeder mal und diese Pausen sollte man seinem Körper auch geben um sich zu erholen aber wie sieht das über mehrere Wochen aus?

Lg und Danke im Voraus!

Joel

Sport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Fitnessstudio, Krafttraining, Krankheit, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Depressionen oder doch nur die Pubertät?

Heyo allesamt, Ich werde häufig von Freunden drauf hingewiesen das ich doch mal nen Psychiater aufsuchen sollte da ich angeblich Depressionen hätte. Was ich allerdings unglaubwürdig finde und ich eher das Gefühl habe das die Pubertät nur manchmal kickt . Meine Hauptprobleme sind

24/7 Lustlosigkeit / müde trotz passender Menge Schlaf

Mir gehen Themen wie Corona und Krieg am @ss vorbei da mich nicht interessiert ob wir alle draufgehen

Extrem sensibel, ich könnte gefühlt immer heulen wenn das kickt

Dazu extrem gereizt, ich würde am liebsten jemanden den Kopf abreißen weil die Person zu stark atmet

Manchmal auch einfach eine unkontrollierbare Menge an Freude das ich wie ein flummi hüpfe und quietsche

Ich drehe mich in der Minute gefühlt 3 mal um wenn ich alleine im Zimmer bin weil ich vor irgendwas Angst habe

Ich habe immer das Gefühl das mich keiner mag oder braucht und das ich nur nervig bin und man nur so aus Mitleid tut das man mich mag

Ich habe versucht mich manchmal zu beißen wenn ich sauer oder traurig wegen mir selber war

Ich beiße mir immer stark auf die Lippen aus Stress, Angst etc

Ich fühle mich oft leer, stehe neben mir

Manche Dinge fühlen sich nicht real an, wenn ich küsse dann weiß ich nicht ob das echt ist oder nur ein Traum weil die Erinnerung so schwammig ist

Ja das sind so die Dinge wo ich halt nicht weiß was genau normal für die pubertät ist und was nicht. Vielleicht weiß es ja jemand

Pubertät, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Nicht in die Scheide kommen von Jungfrau?

Hallo,

ich bin 17 Jahre alt und meine Freundin auch. Anders als ich hatte sie noch keine sexuelle Erfahrungen, bzw. ist sie noch Jungfrau. Wir haben uns 2 Wochen fast jeden Tag gesehen und 2 tage hintereinander bei uns gegenseitig übernachtet.

Am ersten Abend habe ich schon Oral und mit der Hand sie versucht zu stimmulieren und das hat sehr gut funktioniert aber sie hat sich noch sehr unwohl gefühlt vor allem am Anfang aber fand es am Ende auch gut.

Ich habe dann mal gefragt, in der zweiten Nacht, ob sie schon bereit wäre und sie meinte, dass sie auf jedenfall Lust hätte, aber Angst vor den Schmerzen hat, weil alle ihre Freunde meinten, dass es sehr weh tut. Ich kann da als Junge natürlich nicht mitreden, aber ich wir haben uns dann dazu entschieden zu versuchen und ich war schon sehr aufgeregt, da es bei meinem Mal davor nicht wirklich besonders gewesen ist. Ich habe immer schon bemerkt, dass wenn ich versucht habe einzuführen sie zurückzog. Ich habe dann erstmal nochmal gewartet und habe dann so blöd es auch klingen mag das Loch nicht getroffen. Bei meinem Mal davor ging es wie von alleine aber es war nicht möglich gewesen.

Nach ein paar weiteren Versuchen wurde er natürlich auch ein bisschen schlaffer und ich konnte nicht mehr so richtig dagegen drücken. Ich habe es dann etwas beschämt aufgegeben, aber sie hatte zum Glück Verständnis. Das beschäftigt mich jetzt schon ganz schön.

Eigentlich hatten wir mehrere Stunden davor schon im Bett gelegen und kennen unsere Körper schon, feucht genug war sie auf jeden Fall auch gewesen.

Ich wollte es auch gerne, mal, da ich sie bisher immer nur befriedigt hatte und nie andersrum und ich finde, dass es wirklich toll ist den Partner zu sehen aber es selber auch mal schön wäre. Sie ist aber manchmal ein bisschen schüchtern dazu obwohl wir eigentlich über fast alles reden.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen

MfG

Freundschaft, Sex, Gesundheit und Medizin, Jungfrau, Liebe und Beziehung, Scheide
Diffuser Haarausfall oder Gentischer Haarausfall?

Hallo,

Vorab gesagt, das es Haarausfall ist weiß ich.

Wollte wissen ob es eurer Meining nach Diffuser Haarausfall ist (bzw. ggf rückgängig gemacht werden kann), weil meine Haare wirklich Komplett dünn sind , ich meine wirklich überall. Oder Genetisch oder Am Alter liegt?. Habe auch gelesen ab 30 Jahre generel werden Haare dünner. Da ich 33 bin .. könnte da was dran sein.

Ich muss dazu noch ein paar Sachen Sagen.

Die ggf. auch mit einspielen.

1.Ich hatte meine Mutter gefragt, wegen familienmitglieder, weils durch die Mutter weiter vererbt werden soll, bzw. durch den Vater/Onkel etc meiner Mutter. Mein Opa Mütterlicherseits hatte Dünne haare ,wenn das irgend ne rolle spielt.

2.Ich hatte 2019 Angefangen auf Fleisch zu verzichten eher Presketarisch gegessen. Also überwiegend Fisch /Eier.. sowie ich habe es mir auch zu bequem gemacht, ich habe teils überwiegend Pizza gegessen(also fertig pizza), Sowie keine Ausgleich preparate genommen, die vitamin/zink/eisen/Vitamin b12 mangel vorbeugen.

3 Ich hatte bis vor ca 1 1/2 Wochen noch sehr Lange Haare , also bis zu den Schultern . Ich habe die öfters nicht ausgebürstet aber gewaschen und mit nen haarband zusammen gemacht.. was vlt auch nen Grund daran liegt das oben haare fehlen.

4 Meine Haare wo die Lang waren, waren die sehr klebrig.. kommt davon weil ich die nicht so oft ausgebürstet habe , also war wirklich schon schwarz in den Haaren und klebrig, so silkon artig . Ich habe die versucht auszubürsten,locker zu bekommen. Ich habe mir Sehr sicher Tausende , rausgerissen.Also die Kopfhaut tat weh als ich das getan habe. Wenn die normal ausegefallen wären hätte ich nichts mit bekommen.Als die Lang waren , also wirklich lang. Ich hatte davon überhaupt nichts mitbekommen ,das mir haare fehlen oder ob die überhaupt gefehlt haben.

Erst als ich die Haare rausgerissen hatte beim bürsten,bzw. mit Wasser /Haarshampo es versucht habe bzw. die Haare nachträglich gekürzt hatte also bis auf Kinn Höhe, bemerkt ich das mir haare fehlen bzw. meine haare dünner wurden.Danach habe ich die nochmal auf ca 6 cm wurden..das man das ganze ausmaß sieht. Vorne habe ich keine wirklichen geheimratsecken,an einer seite beim Scheitel siehts so aus. Aber ich habe das schon seit mindestens über 9 Jahren,sowie stört mich kein bisschen.Hatte nen Altes foto von mir auf den Personalausweis , da hab ich die selben haare.

5 Habe vor 3 Tagen alles Fettige in der Mülltonne gepackt , Gesundelebensmittel gekauft /frische ,Multivitamin tabletten /Biotin/Zink mir fehlt Eisen.. noch.Vlt habe ich auch nen Eisenmangel.(Hab kein fleisch gekauft).

6.An der Tonsur /Haarwirbel habe ich seit fast über 1 Woche seitdem ich die haare rausgerissen habe bzw. es bemerkt habe, nen druckgefühl /Schwitze am hinterkopf, brennendes gefühl , ich glaub ich hab was an der haarwurzel/haut.

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Gesundheit und Medizin, Haarausfall

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