Moin Leute,

ich habe in 4 Wochen einen Cooper test, indem ich 2770 m in 12 Minuten laufen muss.
Folgendes Problem… Ich bin Fitnessstudiogänger 5 mal die Woche und Hasse Laufen bzw. Joggen wie die Pest.
Ab und zu fahre ich Fahrrad aber das war’s an Ausdauer.

Habt ihr Tipps wie ich das auf Krampf schaffe?

Moin,

ich würde gerne bei einer deutschen Krimiserie oder Film mitspielen. Gibt es da irgendwelche Möglichkeiten oder nur über gute Beziehungen?

LG

Moin,

ich habe morgen meine dritte Injektion und würde mich mal interessieren was ihr denkt wie viel Masse möglich ist. Ist meine erste Kur.
Und bitte erspart euch die nervigen Kommentare „warum stoffst du“ das ist meine Sache!

Kurz Daten zu mir und ein Bild:

Alter: 20

Grösse: 178cm

Gewicht: 100 kG

Kalorien: erstmal 4000 kcal clean und bei Bedarf hochschrauben

Hey Leute,

ich habe vorhin mein Gewicht und Körperfettanteil auf eine Waage gemessen:

Alter: 20

Gewicht: 100 kg

Größe: 178cm

Muskelmasse: 45%

Körperfett: 33 %

Beim Körperfettanteil war ich echt geschockt, weil ich mich gar nicht soo fett sehe sondern halt bisschen speckig.

Was meint ihr dazu?