Hallo,

Ich hab schon oft gelesen, dass Leute schlechter schlafen, wenn sie einen vollen Bauch haben. Bei mir ist es aber ehr anders herum. Ich krieg Spätabends nochmal Hunger und kann nicht einschlafen wenn ich ein gewisses Völlegefühl habe. Ich hab allerdings übern Tag genug gegessen und ich will mich abends nicht nochmal vollstopfen. Hab ihr da irgendwelche Tipps? Ich krieg es irgendwie nicht hin, mir das abzugewöhnen, weil ich meistens solange wach bin, bis ich etwas gegessen hab und das kann schon so bis 0, 1 oder auch 2 Uhr gehen. Vielleicht gibt es ja hier jemanden der auch mal Probleme damit hatte und ein Tipp für mich hat. Ich bin mir ziemlich sicher das man sich das irgendwie abgewöhnen kann, ich hab nur noch nicht den Bogen raus wie man das tut.

Danke für alle Antworten

Hey,

Habe heute einen Apfeltage gemacht, um bisschen abzunehmen. Habe jetzt jedoch ein paar Nudeln gegessen. Nehme ich dadurch jetzt dennoch ab?

Bin grad unterwegs und überleg mir ob ich mir beim Bäcker oder supermarkt etwas Schokoladenhaltiges kaufen soll. Wenn ich aber bisher gesund gegessen hab will ich mir das nicht vermiesen.

Morgens:

• Tasse Grüntee
• Baguette mit Butter und Butterkäse
• Bisschen Müsli (Joghurt mit Obstsalat und ein paar Haferflocken)

Mittags:

• Laugenbreze mit Butter und Hartkäse
• Glas Wasser

Hey habt ihr ein paar Vorschläge was man bei Gastritis zum Mittag essen kann und was auch gut ist da man nicht besonders viel essen darf wie z.B kein Fett und so?

Immer nachdem ich etwas esse wird mir schlecht. Aber so sehr, dass ich nur noch liegen kann.
Woran liegt das? Sollte ich zum Arzt gehen?

Ich bräuchte ein wenig Inspiration.

Habe ein paar Weintrauben gegessen aber ein paar schmeckten sauer ist das normal oder bedenklich?

Sonst immer paar mal in woche wird mir oft schwindelig etc, aber seit 2 tagen wird mir durchgehend richtig schwindelig ich fühl mich so als wär ich besoffen oder so kann nd mehr so vernünftig reden und mir ist richtig schlecht, woran kann das liegen?

Hey also ich kann jede 2 Tage normaler Weise meinen Stuhlgang machen aber jetzt ist es noch schlimmer da ich jetzt schon den 3. Tag nicht konnte, ich wollte jetzt eigentlich frühstücken aber weiß nicht genau was, weiß jemand was gut bei Verstopfung ist was ich jetzt gleich zum Frühstück essen kann?

Hallo, also ich habe seit heute Mittag einen riesigen aufgeblähten Bauch und mir geht's nicht so gut.

Ich habe folgendes gegessen:

Frühstück: 20 g Haferflocken mit etwas ProteinPudding, einem kleinen Apfel und Heidelbeeren, als topping Chia Samen

Als Snack danach hatte ich eine Schüssel gefrorene Erdbeeren und 2-3 Datteln

Zu Mittag gab es dann: Rest einer Kichererbsensuppe ( bestehend aus gehackten Tomaten, italienische Gemüsemischung und Kichererbsen) und dazu noch ein weltmeisterbrötchen mit Hähnchen Kasseler

Danach war ich übermäßig satt und so voll, dass es mir schlecht ging und daraufhin einen riesigen aufgeblähten Magen hatte. Bin danach über einer Stunde spazieren gewesen, jedoch ging es mir trotzdem nicht gut

War es am ende doch zu viel Essen?

Woran kann es liegen? Was muss ich demnächst an meiner Ernährung ändern? Was hilft dagegen?

Hey, habe öfter Bauchschmerzen… Durchfall… mal Verstopfungen… habe gedacht kommt vom essen.. Pizza.. fette. Aber auch von nudeln oder kartoffeln… kann es sein das es vom stress kommt und das ich ständig darüber nachdenke. Hatte auch eine starke Essstörung. Seit 8 Monaten in recovery…

würde soo gerne eine Pizza essen. Habe nur Angst sie wieder nicht zu vertragen…

Hi, also Ich esse generell fast keinen Zucker aber vielleicht alle 2-3 Monate mal so ne halbe Packung Harribo Gummibärchen. Und wirklich jedes mal bekomm ich ein ungutes Gefühl in der Magengegend und fühle mich danach sehr ,,energielos". Esse die ab jetzt erstmal gar nicht mehr.

Ist das eine Allergie gegen irgendetwas dadrin oder ist das nur, weil der viele Zucker in den Dingern einfach mega ungesund für den Darm ist?

Lg Krawda

Hallo,

hatte heute morgen einen flachen Bauch dann gab es zum Frühstück eine Schüssel Poridge mit Honig.Er blähte sich. Ich trank danach 3 Dosen Cola Zero und lies das Mittagessen ausfallen da ich keinen Hunger verspürte außerdem noch ungefähr 200ml Wasser und zum Abend Honigmelone,Wassermelone und Himbeeren. Nun ist mein Bauch sehr gebläht wo dran liegt das? Danke im voraus.

Hallo zusammen,

Ich habe folgendes Problem :Sobald ich eine ziemlich große Mahlzeit esse (normales esstempo) habe ich über mehrere Tage einen starken blähbauch. Der Bauch nimmt innerhalb der Tage ab an Blähung. Das ist aber denke ich nicht normal, dass sich ein Bauch über mehrere Tage abbläht. Bin dankbar für Hilfe. Lg

Hey Leute,

ich komme nach den Sommerferien in die 12. Klasse und weiß nicht was ich zum Frühstücken mit in die Schule nehmen soll. Ich habe letztes Schuljahr immer Joghurt mit Obst und Müsli mitgenommen. Was ich immer sehr gerne gegessen habe.

Aber ich hatte auch sehr mit Akne zu kämpfen (mir wurde immer geraten Milchprodukte wegzulassen)

Durch die Ferien jetzt kam es (seit ca. 4 Wochen) nicht mehr dazu das ich Joghurt gegessen habe. Und dann ist meine Akne auch sehr stark zurückgegangen. Daher glaube ich das es wirklich am Joghurt lag und deswegen möcht ich jetzt nach den Ferien was anderes mit in die Schule nehmen.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Brot mag ich leider nicht wirklich gerrne. 😕

Danke und LG

Hallo ich habe gerade tiefgefrorene Nuggets für ca 12 Minuten bei 200 Grad mit Ober-Unterhitze in Ofen. Die waren ziemlich roh. Passiert da etwas wie Durchfall oder so?

Hey, weiß vielleicht jemand was man machen kann wenn man zu „viel“ isst? Bei mir ist es teilweise so das ich Anfange zu essen aber nicht aufhören kann und im Nachhinein geht es mir schlecht, oder ich esse auch einfach nur aus lange Weile obwohl ich keinen Hunger habe, es währe natürlich gut wenn ich zunehme aber nicht so.

Mir ist in letzter Zeit sehr oft übel. Meistens habe ich richtig Hunger, dann esse ich was. Ich bin dann richtig schnell satt, was eigentlich nicht meine Art ist. Danach wird mir dann schlecht, manchmal habe ich sogar das Gefühl, mich übergeben zu müssen, ist bis jetzt aber noch nicht passiert.
ist das normal in der Pubertät?