Hab wieder das Gefühl ich hab zu viel gegessen obwohl ich heute nur zwei Toast mit geschmolzenen käse gegessen habe und 2 Brote jeweils mit Salami und auf dem anderen Kräuter Aufstrich und Cola getrunken was kann ich jetzt wieder dagegen tun

Hab gerade ein MC Chicken classic gegessen und jetzt hab ich bauchschmerzen war anscheinend zu viel (hab vorher auch noch Gummibärchen gegessen und vor paar Stunden noch einen MC Chicken Classic)

Hey hatte gestern ein Badminton Turnier und hab eine ganze Packung Dextro Energy gegessen (8 Plättchen)

habe aber relativ wenig über den Tag gegessen (kein Frühstück Butterbreze und einen Schokomuffin)

jetzt hab ich aber Bauchschmerzen, die könnten aber auch wegen Muskelkater sein

habe dann gegoogelt wieviel man eigentlich essen soll (3 Plättchen) also hab ich fast das dreifache gegessen.

ist das schlimm?

LG

Wenn ich weiß, dass ich Laktose nicht gut vertrage, davon Blähungen und leichte Bauchschmerzen bekomme, aber trotzdem nicht auf die Milch im Kaffee verzichte, gibt es Langzeitbeschwerden? Kann man das bedenkenlos machen?

Hi, ich bin 13 und ich mache mir große Sorgen weil ich zuviel gegessen habe.

Nämlich habe ich heute zum Mittagessen eine große Pizza ganz für mich alleine gegessen.

Ich wollte eigentlich nicht zu viel essen, aber die Pizza hat einfach so gut geschmeckt.

Jetzt sitz ich da und fühl mich voll schlecht deswegen.

Generell esse ich in letzter Zeit überwiegend viel.

Deswegen zu meiner Frage:

.) Wie kann ich sowas in Zukunft vermeiden?

.) Werd ich davon zunehmen?

Danke für Antworten & Bye.

Ich versuche gerade in nur 8 Stunden zu essen und 16 Stunden zu fasten. Ich möchte aber kein Gewicht verlieren, sondern sogar Muskeln aufbauen.

Aufgrund meiner Größe und Aktivität muss ich ca. 2900-3500 Kalorien zu mir nehmen um Muskeln aufzubauen.

Dazu versuche ich viel vegetarisch und auch vegan zu Essen. Aber nicht ausschließlich.

Ich stelle mir jetzt die Frage wie ich überhaupt in die Nähe meiner Kalorien kommen kann.

Ich esse zum Beispiel Linsengerichte und mein Magen explodiert schon fast. Trotzdem bin ich meilenweit von meinem Tagesbedarf entfernt.

Hat jemand Erfahrung mit Intervallfasten und Muskelaufbau und kann mir vielleicht weiterhelfen?

Mein Freund war vor zwei Wochen beim Döner und am nächsten Tag hatte er Magen Beschwerden. Es kam raus, dass er ein Bakterium im Darm hatte, den man mit Antibiotika wegbekam.

Für eine bessere Verdauung habe ich in den letzten Wochen Flohsamenschalen verwendet, dazu immer nach Anleitung einen Teelöffel in 200ml Wasser eingerührt. Es schmeckt allerdings ziemlich ekelhaft bzw. fühlt es sich so an, als würde man Wasser mit Sand trinken. Es löst sich nicht komplett auf, Klümpchen habe ich jetzt keine und ich habe auch eine deutliche Verbesserung bemerkt, ich kann mir aber nicht vorstellen das auf Dauer so zu trinken. Vor allem steht auf der Verpackung, dass man es zwei Mal täglich einnehmen sollte.

Benutzt ihr Flohsamenschalen? Kann ich dir irgendwie anders einnehmen? Ins Müsli oder sowas geben?

Hi erst mal.

Ich bin 13w und lebe vegetarisch, dass seit ca. 2-3 Jahren. Ich vertrage seit ungefähr 5-6 Monaten keine Milchprodukte mehr. D.h. es spült mich schon so ca.20-30 Minuten nach dem ich Beispielsweise ein Cornet gegessen hab durch. Ich hab dann immer Bauchweh und das ist halt sehr unangenehm.

Meine Frage ist nun:

Bin ich laktose intolerant? Ich hab echt keine Lust zum Arzt zu gehen für ein Allergietest…Tipps wären herzlich willkommen!

Theoretische Frage:

Wenn ich vegetarisch bin, Eier nicht mag und Laktose Intolerant bin, bin ich dann eigentlich vegan ohne es direkt zu sagen?

Hey, ich hab jetzt gelesen, dass Spargel wohl Durchfall machen sollte. Jetzt hab ich Angst, dass zu essen. Oder ist es einfach normal dass überall sowas im Internet steht und es nicht stimmt

LG und danke

Hi ich habe jedes mal nachdem ich was esse übels Bauchschmerzen und mein Bauch fühlt sich aufeinmal so voll an egal ob ich nur etwas ganz wenige oder gesundes esse Trotzdem es hilft zwar Bewegung ein bisschen aber jetzt auch nicht mehr soo gut und kann ja auch nicht jedes mal nach Essen spazieren naja habt /hattet ihr das auch schonmal und wenn was hat geholfen weil ich kann nicht mehr die ganze zeit nichts essen und Bauchschmerzen (ich kann auch nur auf Toilette wenn ich so ein pulver nehme was man im wasser trinkt hat mir mekn arzt verschrieben, ich bin 13)

Zur zeit bin ich im Aufbau und merke dass ich seit dem ich Flohsamenschalen zu mir nehme, ich keinen Hunger verspürre oder absichtlich abnehme. Kann es daran liegen?

Früher hab ich wirklich gern Bifi gegessen, jetzt hab ich zuletzt immer mal auf Arbeit Bifi roll gegessen bzw versucht.

Jedes mal wenn ich eine essen wollte, hatte ich sofort Knorpel in dem Bissen.
Das war doch früher noch nicht so extrem, oder?

leider sind sie für mich deshalb wirklich ungenießbar geworden :(

Hallo Leute,

ich habe vor ca. 1h in einem Laden Granatäpfelkerne gekauft. Das Ablaufsatum ist erst in 2 Tagen und sie waren kühl gelagert. Als ich sie aufmachte rochen sie komisch. Ich habe dann so 3-4 kleine Löffel gegessen und sie waren nicht wirklich gut. Meine Mutter hat dann gesagt sie riechen und schmecken verdorben..

Ich habe starke Emetophobie und habe nun Angst, dass ich mich übergeben muss. Passiert das jetzt?

Bin immer die einzige aus meinem Freundeskreis, die in der Schule was isst und das jede Pause, weil sonst mein Magen Geräusche macht und das unangenehm ist. Aber ich will nicht immer wie die verfressene rüberkommen und immer was essen müssen, die anderen schaffen es ja auch ohne. Wie kann man keinen Hunger haben oder zumindest keine Magengeräusche machen?

also Bananenmilch vs Bananen essen, ob Bananenmilch genauso schlimm ist was Verstopfung angeht

hey, gestern habe ich mich leider übergeben müssen 2mal, der Rest war dann Säure. Ich habe jetzt Appetit auf ein Eis gekriegt, denkt ihr 1 Tag nach Erbrechen, das da ein Wassereis (Dolomiti) okay ist?

Und zwar hätte ich mal ne ganz kurze Frage meine Eltern haben ein Gewächshaus und mir Salat in den Kühlschrank gestellt. Als ich nach der Arbeit nach Hause kam habe ich nicht Nachgedacht Dressing und alles Drum und Dran rauf gemacht und gegessen bis mir aufgefallen ist, dass an den ein oder anderen Blatt Erde ist also leichte Krümel Grundsätzlich wäre das ja nicht so groß mein Problem sondern eher, dass im Gewächshaus natürlich auf dem Boden diese kleinblauen Krümel liegen und ich sage ganz ehrlich, da ich keinen großes Wissen hab über deren Gewächshaus bin ich mir gerade nicht sicher ob man den Salat noch essen kann oder besser gesagt weiter essen kann, denn ich habe schon ein bisschen was davon gegessen