Overeating?
Hey, weiß vielleicht jemand was man machen kann wenn man zu „viel“ isst? Bei mir ist es teilweise so das ich Anfange zu essen aber nicht aufhören kann und im Nachhinein geht es mir schlecht, oder ich esse auch einfach nur aus lange Weile obwohl ich keinen Hunger habe, es währe natürlich gut wenn ich zunehme aber nicht so.
1 Antwort
Ich hab eine Binge Eating Disorder. Ich esse auch oft viel zu viel. Mittlerweile hab ich das ganz gut in den Griff bekommen.
Mir hat besonders gut geholfen alle halbe Stunde ein paar Schluck Wasser zu trinken. Dadurch war mein Magen nie ganz leer und ich bin auf meine drei Liter pro Tag gekommen 🤗
Ansonsten würde ich dir raten, deinen Hausarzt aufzusuchen. Der hat bestimmt tolle Tipps und kann dir gut helfen.
Ich wünsche dir viel Erfolg 🤞🏻
