Was passiert mit dem Körper, wenn ich auf Kohlenhydrate verzichte? Ist es gesund??
Hallo. Ich beschäftige mich momentan sehr viel mit gesunder Ernährung. Habe vor 2 Jahren mich super gut ernährt, jedoch in letzter Zeit nicht mehr.
Möchte das ändern, jedoch mache ich weiterhin noch Fehler (zu viel Obst zb).
Möchte auch auf Weizenprodukte verzichten wie früher.
Aber habe gehört, das soll nicht so gesund sein. Ich möchte einfach nur auf Kohlenhydrate verzichten & meine Brot, Brötchen, Gebäck ect. (auch kein Dinkel oder Roggen).
Was passiert mit meinem Körper wenn ich auf diese Lebensmittel verzichte aber dafür zb Haferkleie oder Haferflocken zu mir nehmen werde ?
Ich möchte komplett gesund essen & auch nur natürliche Lebensmittel - keine fertig Produkte oder Zucker produkte wie Müslis, Süssstoffe etc.