Ist Vegan sein gesund?

Der Name der Ernährungsform sagt nur aus, worauf man sich dabei fokussiert bzw. was ausgeschlossen ist. Generell kann man jede der gängigen Ernährungsform gesund und ausgewogen betreiben, als auch schlecht und unausgewogen.

Nicht jede Ernährung passt zu jedem. Wissen über Körperphysiologie und über Ernährung allgemein kann das ungemein hilfreich sein. Dazu persönliche Vorlieben und die langfristige Durchführung im Alltag.

Wenn du dich nur von Pommes ernährst- nein, wenn du dich ausgewogen ernährst - ja. Ob vegan oder nicht, die Dosis macht das Gift.

Proteine bekommt man trotzdem, Nährstoffe bekommt man auch trotzdem und die, die man nicht bekommt, die kann man als Supplements nehmen. Die meisten Leute die Fleisch essen, die essen auch nicht gesund. Liegt nicht am Fleisch, sondern an der Menge Fleisch und Fett.

Aber da kann man viel zu diskutieren, am Ende soll jeder das essen was er will solange er es niemandem aufzwingen will.

Ich persönlich esse vegetarisch und bin damit sehr glücklich, aber alles andere ist genau so gut. Meine Meinung:)

Ich denke, dass es für viele Menschen gesund sein kann, und dann ist es auch gut, wenn sie es durchziehen wollen.

Bei mir persönlich hat es leider nicht funktioniert. Ich war 5 Jahre lang Veganer. Von 18 bis 23. Dann musste ich aber aus gesundheitlichen Gründen aufhören.

Ich denke, nicht jeder Körper kann damit zurecht kommen. Ich bin aber deswegen auch kein Anti Veganer. Ich denke jeder muss das tun, was mit seinem ethischen Kompass im Einklang ist, und gleichzeitig auf seinen Körper hören.

Wenn die vegane Ernährung für viele Menschen funktioniert, dann finde ich das großartig und toll.

Aber es gibt eben auch viele, die aufhören mussten, so wie ich.

Mein jüngerer Bruder ist zwar kein Veganer, aber Vegetarier seit er 12 ist, also fast 11 Jahre schon und ihm geht es damit super.

Ich hingegen musste wieder anfangen mehr Fleisch zu essen, achte aber natürlich auf artgerechte Haltung und gute Qualität.

Nein, weil nicht alles, was dein Körper braucht, mit natürlicher veganer Nahrung abdeckbar ist. Es läuft auf eine Mangelernährung hinaus.

Aber wer das Geld ausgibt, aus den Tropen die Spezialgrünschlitzbeeren im Extrakt zu importieren (wo dann der Umweltgedanke keine Rolle spielt), der kann vielleicht 1 von weiteren 99 Mängeln abdecken. Oder man geht zum Chemielieferanten um die Ecke, das ist dann auch heimische Produktion.

Alles schön und gut, aber mit der Brechstange sich zu ernähren, das geht halt nicht.

Alles Gute.

Veganer sagen ja und Fleischesser nein. Ich persönlich empfinde ich auch nein.