Judo2016 02.08.2024, 14:09 Alternative zu magerquark? Ich bekomme wenn ich 3 -4 mal die Woche 250g magerquark esse heftige Pickel hat da jemand ne Idee ?Sorry wegen der Rechtschreibung die Tastatur ist eine Zumutung Kalorien, Eiweiß 0 Antworten
Judo2016 02.08.2024, 13:42 Wie restliches körperfett bis zum sichtbaren sixpack abbauen? Bin bei 13% Bauchmuskeln, Kraftsport, Sixpack 1 Antwort
Judo2016 02.08.2024, 10:09 , Mit Umfrage Wie viel Kaffee trinkt ihr am Tag und wie trinkt ihr ihn? Gerne mit Beschreibung wie ihr euren Kaffee am liebsten trinkt. 1-2 tassen 52% 2-5 tassen 26% 0 tassen 22% Mehr als 5 tassen 0% Getränke, Milch, Kaffee, Frühstück, Zucker 15 Antworten
Judo2016 02.08.2024, 08:00 Wie viel %körperfett bis sixpack? Mein Kfa ist bei 13% ich bin Leider aber der Typ der nur am Bauch fett einlagert was glaubt ihr wie viel % noch runter müssen und wie lange es dauert ? Bodybuilding, abnehmen, Kalorien, Protein 0 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 19:51 Wie mehr protein in müsli? Haferflocken sind Basis,magerquark oder griechischer joghurt nüsse ,cacaonibs ,ich hasse proteinpulver nutze es logischerweise nicht Hat jemand ideen für mich ? Ernährung, Krafttraining, Eiweiß, Protein 1 Antwort
Judo2016 01.08.2024, 19:48 Wie mehr balaststoffe essen? Haferflocken,haferkleie usw kenne ich hat jmd einen Geheimtipp? Körper, Protein 1 Antwort
Judo2016 01.08.2024, 19:33 Hat jemand ideen für haferflocken zum Frühstück zb Zusätze,toppings usw werdet kreativ freunde DANKE ? Muskelaufbau, Haferflocken 5 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 18:54 Ich hasse restdays ich kann irgendwie nicht nichts machen also nichts trainieren geht irgendwie nicht? Krafttraining, Körper 2 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 18:51 Wie findet ihr cacaonibs (ohne irgendwelche zusätze)? Gesundheit, Ernährung 3 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 18:34 Was ist euer cheatmeal bzw wie sieht euer cheatday aus? Essen, Frühstück 3 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 17:06 , Mit Bildern Findet ihr ihn attraktiv? Style, Attraktivität, Jungs 4 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 17:03 Ich liebe nüsse esse manchmal aber zu viel (ca 50g ) am Tag? gesunde Ernährung, Kalorien 2 Antworten
Judo2016 01.08.2024, 16:33 Bilder auf Gf.net hochladen? Hat jemand Tipps wie ich Fotos aus meiner Galerie hier auf gutefrage.net hochladen kann ? Google, Samsung 1 Antwort
Judo2016 01.08.2024, 11:19 , Mit Links Hallo liebe gutefrage community Hat jemand tipps wie ich meine vaskularität erhöhen kann? Fitness,Gesundheit,Körper,Sporthttps://1drv.ms/b/c/3d97a8b18a80c8ae/EdgTUBaOQzFIjvDvV15o7mMB4P0xW5dWvb06EfKFQQN92g Workout, Körper, Kraftsport 1 Antwort