Kann mir jemand sagen was dieses Gefühl war?
Ich bin schon eher ein introvertierter Mensch und fühle mich in sozialen Interaktionen meistens auch schon eher unwohl. Aber als ich letztens einkaufen war und an der Kasse gerade bezahlen war, hatte ich mich, weil ich dort halt eine soziale Interaktion hatte so wie immer ein bisschen unwohl gefühlt.
Dann aber einfach komplett aus dem Nichts, ist dieses leichtes unwohl sein auf einmal viel stärker geworden. Ich habe sehr stark gezittert und angefangen Schweißausbrüche zu bekommen, ich hatte auch auf einmal einen sehr starken Drang verspürt mich zu übergeben. Außerdem konnte ich meinen Körper nicht mehr kontrollieren, also ich hatte so stark gezittert das es mir überhaupt schwer viel das Geld zu übergeben. Ich hatte auch das Gefühl als würde ich jeden Moment Krampfanfall ähnlich auf den Boden fallen und anfangen zu weinen oder ohnmächtig werden.
Das hatte ich jetzt seit dem in sozialen Interaktionen schon ein paar mal und ich weiß nicht warum, weil ich hatte schon immer vielleicht eine sehr leichte soziale Phobie, aber das ist erst seit 3 Wochen so in Situationen in denen ich zuvor eigentlich ganz gut klarkam und das ohne ersichtlichen Grund.
Das kommt aber echt komplett plötzlich, also selbst in Situation, wo ich mir überhaupt kein Kopf drüber mache. Ich tu das also nicht mit zu viel Sorgen machen herbeiführen, mein Körper reagiert immer von alleine da drauf.
Insgesamt weiß ich nicht mal woher meine soziale Phobie kommt, weil es ist mir eigentlich total egal was andere über mich denken und ich dachte man bekommt sowas nur, wenn man Angst hat was andere über einen denken oder nicht?
2 Antworten
Hallo, da können dich Ärzte beraten. Diese Angst ist etwas, das du vielleicht mit Hilfe etwas besser verstehen kannst und dann besser kontrollieren kannst.
Ich würde nicht warten, erzähle es jemandem aus der Familie und bitte um Unterstützung, dass du damit zum Arzt gehst.
Ja wenn du riskierst, leiden zu müssen in der Hoffnung das geht von selbst weg, dann kannst du das ja tun. Fakt ist, dass du dem Problem damit aber nicht entgegen trittst und deshalb auch nicht von einer verbessung ausgehen kannst.
An deiner Stelle würd ich zum Arzt gehen. Die Lebensqualität, die du dadurch zurückerlangen könntest, ist es definitiv wert. Gute Besserung!
Klingt nach Angststörung & Panikattacken , muss schrecklich sein , gute besserung und viel kraft in der Zukunft , dass eine Therapie helfen kann weißt du sicher schon
Nur deswegen zum Arzt zu gehen, fühlt sich dann doch irgendwie zu übertrieben an, weil ich in der Pubertät bin ist das wahrscheinlich sowieso nur so eine Phase und geht von alleine weg. Wenn ich zum Arzt gehen würde, das dann aber schon wieder vorbei wäre, wäre die ganze Zeit die ich darin investiert hätte, ja einfach weg.