Mich würde mal interessieren wie lange ihr so für einen 3km Lauf braucht? Ich bin noch Anfänger und kann schlecht einschätzen was eine realistische Zeit ist. Ich dachte jetzt so 5-6 Minuten pro km. Kommt das ungefähr hin?

ich kann das nicht einschätzen. Ich bin relativ sportlich. so ca. ne 3/4 schätze ich, aber ich weiß es aber nicht.

bin eher unsportlich.. wie lange würde es für mich vllt dauern?

Hey,ich habe da mal ne Frage: Ich bin im Bereich der Leichtathletik nicht sehr aktiv, also ich gehe nicht joggen usw ... Habe heute das erste Mal einen 400 Meter Lauf gemacht (weiblich 17) und bin eine Zeit von 2:22 min gelaufen ... Mir ist aufgefallen, dass viele aber 1:20 - 1:40 haben. Trotzdem haben sie mir gesagt, dass das für das erste Mal Ausdauertraining eine gute Zeit ist ... Stimmt das? Und gibt es sowas wie eine Durchschnittszeit. Ich weiß, bei der Ausdauer geht es nicht so um Zeit, sondern um das, was man wie lange aushält ... Aber mich würde es doch schon interessieren :) Danke im Voraus für eure Antworten !

Ich habe mich gestern vor einer Woche gewogen und wog 70,8 Kg.

Heutr habe ich mich gewogen und wog 72,8 und habe einen starken Muskelkater.

Habe ich durch den Muskelkater Gewicht zugenommen?

Ihr kennt das ja bestimmt, in der Schule ist Leichtathletik dran und man muss einen Kilometer laufen (rennen). Wie lange braucht ihr so?

also ich laufe bald einen 5 Kilometer lauf und trainiere dafür . wollte mal wissen was für einen durchschnittlichen läufer wie mich eine gute zeit ist danke

Ich hab mir vorgenommen, in den Sommerferien meine Ausdauer ein bisschen zu trainieren, und zu meinem Trainingsplan gehört auch Intervalltraining, wozu ein Sportplatz bzw. eine Laufbahn schon relativ praktisch wäre. In meiner Umgebung gibts auch so einen Platz, allerdings gehört der meines Wissens nach einem Verein. Darf ich den Platz trotzdem benutzen? Der Platz ist außerhalb der Trainingszeiten nicht abgeschlossen und es sind auch keine Schilder auf denen sowas wie "Betreten Verboten" steht. Allerdings ist es ja, wenn der Platz dem Verein gehört, privates Gelände, weshalb ich lieber auf Nummer sicher gehen will..

Danke schon mal für alle Antworten ;)

ungefähr? wenn ich normales tempo laufe?

Also man sieht ja bei manchen Paketen wo der DHL Wagen gerade ist, darf der Fahrer wenn man mit seinen Ausweis dahin kommt einem schon das Paket rausgeben oder erst wenn er in der Straße ist?

Wenn ich z.B. so ungefähr 5 Straßen weiter hin gehe wenn ich nicht mehr warten will oder kann.

Hi :)

Wir sollten in Sport 2 km durchjoggen. Ich habs in 11:27 geschafft. Meine Frage ist jetzt, ob das schlecht, mittel, oder sogar passabel ist ? Man muss dazu sagen, ich trainiere nicht ausserhalb des Sportunterrichts und der einzige Sport den ich mache ist im moment reiten, früher bin ich geschwommen.

Also, ist das sehr schlimm ;) ?

Danke !

Moin Leute. Morgen haben wir Sport(online) und unserer Lehrer sagt dass wir uns mit diesen App draußen bewegen, aber Ich bin viel zu faul und habe überhaupt gar kein Bock zu bewegen. Jetzt kommt die Frage, ob man kann diesen App irgendwie foolen oder irgendwie faken. Ich danke Ihnen für ihre Hilfe.

Und funktioniert das wirklich?
Danke für euer antworten.

Liebe Grüße

Sadens

Hallo, ich würde gerne am stuttgarter zeitungslauf mitmachen, die 7 km. Ich bin ein ziemlicher anfänger in großen strecken, will aber unbedingt eine super zeit schaffen!! Also ich bin weiblich und 14 Jahre alt. Gestern bin ich das erste mal diese strecke in 45 min gelaufen :) Jetzt meine frage : Welche zeit wäre für mich (also ich bin nicht unsportlich) auf 7 km sehr gut? Was lauft ihr so? Ich will unbedingt eine super plazierung bekommen :)) vielen dank für alle antworten!!

Habe keine lust in der Kälte und im Regen rumzurennen da man schnell Aus der Puste kommt wegen der kalten Luft.

Wie viele Minuten & Km/h auf dem Laufband ersetzen eine Gesunden Tagesablauf ?
Mache noch andere Übungen aber kann das einer Grob sagen.

Wie lange braucht man ca für 15 km laufen?

Hallo, ich laufe demnächst von der Schule aus einem halbmarathon mit. Es ist ein Staffelmarathon ich muss 6,6 Km laufen. Ich bin ein trainierter Läufer. Ich laufe auf dem Laufband 8,4 km/h. Wie viel km/h ist normal bzw wie schnell sollte ich laufen trainieren das ich optimal die 6,6 km schaffe und in welcher Zeit?

Frage steht oben ich weiß das kommt auf die Person drauf an aber so ungefähr bei normaler Geschwindigkeit. Wie man bei einem Spaziergang nun mal läuft ;)

Hallo,

das Problem ist oben beschrieben. Ich hatte bisher immer nur ein einfaches Fitnessarmband und dachte die Werte können nicht stimmen.

Habe mir daraufhin eine gute Uhr von Garmin geholt und war gerade wieder eine kleine Runde joggen um festzustellen, dass die Werte doch stimmen.

Ja, ich bin eigentlich Anfänger was das joggen angeht.

Aber von der Zeit und dem Durchhaltevermögen fand ich mich schon echt gut: ich war letzte Woche zweimal joggen, je 8km in einer Stunde. Und ich muss sagen mir geht es eigentlich auch gut beim laufen.

Jetzt meine Frage an euch Laufexperten:

-> Ist der Puls noch okay, oder muss ich da was tun, wenn der fast durchweg über 190 ist?

-> Was sollte ich tun?

-> Kann ich so weiter machen? Und beruhigt sich der Puls mit der Zeit von selbst?

-> Oder ist das fürs Herz oder ähnliches gefährlich?

Ich bin euch sehr dankbar für eure hilfreichen Antworten.

Achso, noch kurz zu mir, ich bin 30 Jahre jung ohne Vorerkrankungen und bin normal bis schlank.

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt, Junge, 1,63 m groß ( oder klein ), wiege 44 kg. Ich bin in der letzten Woche 2 mal laufen gewesen und möchte dies auch häufiger tun. Ich spiele Fußball und denke ich bin recht sportlich. Die erste Zeit über ca. 4 km war 31 Minuten un 55 Sekunden, heute war die Zeit schon 28 Minuten und 11 Sekunden... Jetzt meine Frage : Was wäre eine gute Zeit momentan und auf welche Zeit kann ich mich noch verbessern...

Danke Nico

Hallo,

vor ein paar Tagen habe ich aus Lust und Laune ganz ohne Lauftraining an einem Wettlauf teilgenommen über 7 km.

Aufgrund des fehlenden Trainings konnte ich meine Geschwindigkeit und mein Leistungsvermögen nicht richtig einschätzen. In Kombination mit dem "Wettkampfadrenalin" bin ich die ersten 4 Kilometer viel zu schnell gelaufen (3,8 min/km) und lag damit sogar im hinteren Spitzenfeld. Dafür haben sich die restlichen Kilometer umso mehr gezogen, habe den Lauf aber mit einer Durchschnittpace von 5 min/km durchgezogen.

Jedenfalls wie gut ist eine Pace von 3.8 min/km auf einer 4 Kilometer langen Strecke? Ich möchte nämlich in Zukunft regelmäßig Laufen und an Wettkämpfen teilnehmen, weshalb ich ein bisschen eine bessere Selbsteinschätzung brauche.

Kann mir das jemand bitte berechnen 🙏

Moin,

Ich war gerade meine 1000 meter Laufen und im Endspurt habe ich laut meiner Uhr einen Puls von 200 erreicht. Meine Frage. Ist das Bedenklich? Ich bin leicht übergewichtig und ein Kumpel meinte, ab 180-190 sollte man schon mal überlegen zu einem Arzt zu gehen.

Schonmal danke für jede Antwort :)

also zu Fuß. wie lange braucht man ungefähr dafür?

könnte natürlich auch zwischen 2 ,,Angaben" sein.

..wenn man durchgehend normal läuft ohne Sprint usw. und auch nicht besonders zügig...

wie lange sollte ich höchstens für 12 km brauchen, wenn ich sonst nicht laufe und nur reite und tanze? :)

danke im vorraus ;)

Sind 100.000 Schritte an einem Tag noch im Rahmen des Möglichen? Ich war eben mal mit meinem Fitbit draußen und habe gemessen, für 5000 Schritte brauche ich 42 Minuten. Heißt also ich bräuchte 14 Stunden für 100.000 Schritte! Ist das überhaupt machbar?

Woran würde es wohl eher scheitern? An der Verkrampfung/Übersäuerung der Muskeln oder eher an der Disziplin und der Einstellung der Person?

Also bei Google Map stand 26 min aber ich denke ich schaffe das auch in 20 min. Ich würde dann normale Schrittgeschwindigkeit gehen. Was denkt ihr wie lange brauch man ?

Ich mache demnächst bei einem Lauf mit, dessen Länge 2.5km beträgt. Ich wollte wissen, wie lange man dafür braucht, wenn man nicht die sportlichste Person ist.

Vielen Dank und einen schönen Abend.

Hallo,

Ich war heute mit meiner Freundin spazieren und nachdem wir wieder zuhause waren, waren meine Füße extrem rot...

Außerdem kribbelt es ab und zu

Woran liegt das und ist das schlimm?

Danne im Vorraus

Ich bin angeblich Läufer mit Überpronation. Mein Orthopäde hat mir Asics GT 1000 und Asics GT 2000 empfohlen. Was ich finden konnte, dass GT 1000 nur am hinteren Fuß und GT 2000 am vorderen und am hinteren Fuß gepolstert sind.

meine Freundin muss so einen test machen, da muss man 1km in einer gewissen zeit laufen.

Sie hat mich gefragt, ob ich mitmache, zu gucken wer schneller ist. Ich denk sowieso sie, sie ist auch sportlicher 😅

Wie lange ca braucht ein eher unsportlicher mensch um 1km zu laufen? Realistisch.

Ich hab keine zeit bzw ich darf bei meinen terminen nicht verschwitzt daher kommen und die will das heute noch wissen 🙈

Bevor jemand sagt “warum probierst du es nicht aus?” Hab meine gründe

Hallo! Ich bin w/15 und wir machen bald diesen 1000 m Lauf und ich wollt mal wissen, welche Zeit durchschnittlich und ab welcher es als besonders gut gilt? Lg Mim123

Hi,

mich interessiert es ,was gute Zeiten für einen 5km Lauf,für einen nicht professionellen Läufer sind.

Ich freue mich über jede Antwort.

hab neu angefangen mit training

Hallo :) Ich (w,17) bin heute das erste mal 7km gelaufen. Ich laufe sonst ca. 3 mal die Woche 4km. Ich habe für die 7km 40 Minuten gebraucht, ist das gut fürs erste mal?

Hey ich (18,m) bin heute seit längerer Zeit wieder laufen gegangen. Hab für 6km 30min gebraucht. Ist das gut?

Wenn ich zügig gehe, wie lange Zeit brauche ich bis ich 10.000 Schritte erreicht habe?

Ich laufe morgen meinen ersten Halbmarathon und habe aber keinen Plan wie ich am besten meine Startnummer befestige, ohne dass mein T-Shirt darunter leiden muss. Sowas wie einen Starnummerngurt habe ich nicht.

Startnummer hat oben links, rechts oben, unten links und unten rechts ein kleines Loch.

Ich habe vor an einem Wettkampf über 10 km laufen teilzunehmen und würde gerne vorher wissen, was denn eine gute Zeit wäre. Bin jetzt in 60 Min. 12 km gelaufen. Ist das schon brauchbar?

hallo muß anmerken das ich gut zu fuß bin leute

Hi. Nicht immer aber hab und zu während dem laufen/spazieren kommt immer nacheinander dieses klick Geräusch. Ich weiss nicht genau von w es kommt aber das ist wie dieses pfeifen im Ohr das man nur selbst hört, dass hatte ich auch mal aber dieses klicken im Kopf hatte ich schon in der Primarschule. Es ist wieder seit gestern aufgetaucht aber erst dann wenn ich zB 5min laufe. Wenn ich nur bis zur Türe laufe kommt das Geräusch nicht.

Das hat mich gestern genervt weil ich einfach mit Hund spazieren wollte aber dieses ständige leisiged geklicke nervte mich und ich weiss nicht von wo es kommt und hab Angst das ich wenn ich zum Artzt gehe das es eine Einbindung von mir wäre. Und das Geräusch tauchte schon seit 2 Jahren sicher mal nicht mehr auf ab und zu kahm es noch aber nur wenn dann einmal.

Meine Frage ist kennt ihr dieses klick Geräusch im Kopf auch? Ich möchte nicht das es eine Einbindung ist. . . Und ich denke das auch nicht.

Hallo, meine Katze wurde heute morgen kastriert und wir haben ihr gerade eben vor einer halben Stunde ihr einen Katzenbody angezogen, aber sie schafft es nicht mit ihm zu laufen und rollt sich nur rum und stolpert wenn sie versucht Schritte zu machen.

Sollten wir ihn ihr wieder ausziehen und eine Krause anziehen oder warten bis sie doch anfängt zu laufen?

Ich jogge jetzt so ca. über ner Woche und mein Pace für 5 km ist so ca 5:30 min. Welcher Pace ist gut und ab wann wird es ungesund?

Also für 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren, 10km Laufen.

Wie lange braucht ein durchschnittlicher Breitensportler (männlich und weiblich) wohl ca. dafür?

Nur so als grober Richtwert, damit man sich bisserl dran orientieren kann.

Dankeschön.

Hey hab mal ne Frage was so der durchschnitt für einen 8km Lauf ist meine Zeit habe ich jetzt von 53min auf 45min verbessert ist das über oder unterdurchschnittlich? Danke schonmal für die Antworten

Hallo, ich wollt mal fragen wir alt ihr seit und auf 10m Lauf oder wie schnelle ein durchschnittlicher 14-jähriger Junge auf 100m läuft oder den 100m Sprint trainieren kann?

Joa, meine Schule macht ein Spendenlauf und wir müssen mitmachen und nun weiß ich nicht mein Vater meinte so : Ja , 10€ geb ich pro kilometer. Naja und ich wollte so fragen wie viel Geld im durchschnitt spenden, also was jetzt übertrieben ist und was ziemlioch wenig ist und naja, halt was die meisten leute geben

Hallo, da ich gerne was für meine figur tun möchte habe ich angefangen regelmäßig auf dem crosstraoner zu gehen da ich meich leier nicht zum joggen motivieren kann. Jedenfalls schaffe ich dort momentan "locker" 9km in 40 minuten. Das freut mich zwar aber ist doch ziemlich unrealistisch da ich beim sponsoren lauf unserer schule 6 km in 36 minuten gelaufen bin. Daher meine frage ob die distanz auf dem crosstrainer realistisch ist, und einigermaßen vergleichbar mit joggen. Danke für eine antwort :)

Hallo, wie lange braucht man mit normale Tempo für 11km und für 9k zu Fuß aber normales laufen nicht joggen

danke im vorraus

Ich möchte mir den Gel Nimbus 22 zulegen. Ich weiß aber nicht welche Größe ich bestellen soll. Ich hab in allen Straßenschuhen Größe 47 und echt Riesenfüße. Wenn ich allerdings nach der Größentabelle auf der asicsseite gehe, dann brauche ich in ASICS Schuhen ca. Größe 42,5. Kann das so sein. Irgendwie fühlt es sich an, als ob da was nicht richtig wäre, zumal die dann 5 Größen kleiner wären als meine Straßenschuhe. Oder wallen ASICS so klein aus?
LG

läuft? man kann dann auch manchmal im traum nur schwer die augen aufmachen

Hallo liebe Community, möchte mal gerne wissen, was die durchschnittliche Gehgeschwindigkeit (lässig, zügig) und die durchschnittliche Laufgeschwindigkeit (Joggen, Sprinten) eines Jugendlichen von ~14 Jahren und eines Erwachsenen ist.

LG

Danke euch

bitte ernste antworte, 🙏

Hallöchen

Wenn ich mich so durchlese, ist so gut wie jeder der Meinung, dass selbst eine unsportliche Person 1km in 6 Minuten schafft. Ich bin relativ unsportlich und brauchte für 1km so ca. 10 Minuten. Es bessert sich und nun geht das auch in 7 Minuten, trotzdem meinen viele dass das langsam sei..

Wie könnte ich am effektivsten meine Ausdauer erhöhen?

Und was ist eure Meinung dazu? Sind 1km in 10 (oder 7) Minuten viel zu wenig, oder ist das ganz okay für den Anfang?

Hallo,

heute ist mir etwas sehr sehr schreckliches passiert. Beim schnellen laufen hab ich eine Fliege verschluckt. Was passiert jetzt mit meinem Körper? Schlüpfen jetzt Larven aus meinem Körper. Sollte ich zum Arzt gehen?

Hallo :-)

da ich nun nach langer Zeit mal wieder etwas Sport machen möchte würde ich gerne anfangen zu joggen. Ich bin 24 Jahre alt und war bis vor 9 Monaten für etwa 2 Jahre im Fitnessstudio, was mir aber zu teuer wurde. Nun war ich 2 mal joggen und bekam beide Male bereits nach etwa einer Minute starke Lungenschmerzen, so dass ich fast nicht weiterlaufen konnte. Ich gab mir schon Mühe langsam zu laufen, aber es brachte leider nichts. Was könnte das Problem sein? Ich war zwar nie die sportlichste, aber das frustriert mich doch sehr. Danke schonmal für Eure Antworten!

Ausdauer ist bei mir eigentlich so gut wie gar nicht vorhanden, aber im frühjahr nächstes jahr müssen wir in der schule einen 5 km lauf machen. und dafür laufe ich seit kurzem jeden Abend und am Wochenende und in den Ferien auch morgens. Und nun zu meiner Frage, siehe oben.

danke schon mal.

... um 900 meter zu laufen. also ganz normal wie wann du in der stadt unterwegs bist oder so also nicht rennen :D

danke :)

Hallo Leute,

bei mir wurde ein Anriss/Verdacht auf Bänderriss von zwei Bändern im Fuß festgestellt. Trage jetzt seid zwei Tagen so eine Aircast Schiene und bin total genervt durch diese Hitze unter dem Ding, weil wir ja gerade Temperaturen vom Feinsten haben. Ich soll das Ding aber 4 Wochen tragen

deshalb meine Frage: wie riskant ist es wirklich ohne zu laufen? Wenn ich langsam und kontrolliert laufe

Kommentare wie „mach’s einfach nicht“ könnt ihr euch sparen.

danke im Voraus :)

Hi,

Ich trainiere täglich, immer wechselnd zwischen Cardio und Krafttraining. Seit den letzten Läufen bemerke ich, dass mein VO2Max immer weiter sinkt (nach Fitnesstracker).

Warum? Geht er wieder hoch oder mache ich etwas falsch?

Danke

Hallo, Im September wird es einen Schüler Lauf geben an dem ich Teilnehmen möchte. Ich möchte versuchen einer der ersten zu sein, deshalb versuche ich jetzt für den Lauf zu trainieren. Die Strecke die ich laufen werde ist 2,2km lang und es werden Kinder im Alter von 15-8 Jahre mit machen. Was wäre eine gute Zeit um einer der erster zu sein? Momentan brauch ich für 2,2km 15 Minuten ( was ich echt schlecht finde )

Hey,

ich hab mir vorhin gedacht ich geh mal los und jogge ein bisschen. Mache ich sonst nicht oft, hatte einfach nur Bock drauf. Ich bin in einen richtigen Rausch gekommen und dann vierzig minuten ohne Pause unterwegs gewesen. Hab mir meine Route gerade auf google Maps angesehen. Sind etwas über neun Kilometer und 250 Höhenmeter in die Höhe und 190 Höhenmeter in die Tiefe gewesen.

Was ist denn so normal für eine derartige Strecke?

Ich jogge zwar nicht regelmäßig (hab ich jetzt allerdings vor, weil es voll geil war), habe jedoch eine Läuferfigur von meinen Eltern mitgegeben bekommen und wandere eigentlich fast täglich.

Zu Fuß, normales Tempo

wie lange brauche ich für eine strecke von 2,3 km? es ist ein gerader weg.

Es ist alles aufs mal viel komplizierter! Nur schon das Zähneputzen wird zum Akt. Anziehen und ausziehen ist jedesmal mit viel mehr Aufwand verbunden. Doch das lässt sich alles noch irgendwie machen, viel schlimmer ist - aufräumen! In meiner Wohnung herrscht Chaos, das ich gestern Abend nach den ganzen Prüfungen eigentlich beseitigen wollte..leider hat mein Plan keinen zerstörten Fuss mit eingerechnet :( Und kochen und abwaschen, das ist auch nich so einfach.! Und duschen! Wie mache ich das alles am besten? Ich kann zur Zeit mein kaputtes Bein gar nicht belasten.

Wer von euch hat Erfahrungen und gute Tipps? Danke :)

wie heißt es eig. richtig?

Hallo,

Ich musste vor ca 1 Stunde schnell weg und bin dementsprechend schnell gelaufen. Jetzt tut es über dem Bauchnabel weh. Vor allem wenn ich mich Bücke, zieht es darein. Beim reindrücken oder tiefen Einatmen auch. Was kann das sein? Muss ich mir Sorgen machen? Ich habe die Stelle, wo es weh tut, einfach mal mit einem Bild aus Google markiert.

LG

Wenn man mal sein Lauftraining auf einer 400m Bahn machen möchte, kann ich dann einfach zum nächstbesten Sportplatz mit Laufbahn fahren und sie benutzen, oder muss man dafür im Regelfall jemanden Fragen oder schlimmer, Mitglied in einem Verein werden? Ich wohne in Dallgow bei Berlin und arbeite in Spandau... falls das was hilft.

Natürlich mit kleineren Pausen. Essen, trinken, ausruhn. Wieviel km könnte man maximal zurück legen? Eine Wanderung quasi die 1 Tag dauert.

Hallo, wir laufen also einen Marathon jetzt im April mit unserer Schule in Wien. Und da wollte ich wissen wie lange ich für 16 km brauchen würde,wir laufen sozusagen in Staffeln und ich habe die längste strecke :( ,wie auch immmer kennt ihr gut Übungsmethoden ich will so zirka 40 min brauchen,ich bin sportlich bin 16 jahre alt was meint ihr? Wie lange müsste ich jeden Tag laufen?? Ich bin noch nie so ne große Strecke gelaufen dass höhst was ich gelaufen binn war so um die 5km :D

*Schrittzähler* > rein aus Interesse

Hey, ich habe festgestellt, dass ich beim Fahrrad fahren oder laufen Schleim im Hals habe. Das stört mich etwas, da ich das Gefühl habe weniger Luft zu bekommen. Weiß vlt. jemand warum das so ist?

PS: Ich rauche nicht und trinke regelmäßig Wasser! Lg ;

Ich habe das Problem, dass ich heute nicht joggen kann, aber dafür morgen und übermorgen, also 2 Tage nacheinander.

Regenerieren die Muskeln bei so einer Ausnahme genauso, wie wenn man 2 Mal mit einer Pause von 1 Tag trainiert?

Weil ich habe gehört, dass man immer einen Tag Regenerationsphase braucht, in dem Fall habe ich das aber nicht.

Tiktoker*innen empfehlen, dass Joggende mit einer Mülltüte joggen sollen.

Dadurch würde man mehr Kalorien verbrennen und mehr schwitzen.

Stimmt das? Hat jemand schon Erfahrung?

Hey Leute,

Stimmt es, dass dicke Menschen mehr Kalorien verbrauchen bei körperlicher Anstrengung?

Wenn ein 70kg und 120kg schwerer Mann die gleiche Strecke laugen, ist es doch für den dickeren viel anstrengender. Dadurch verbrennt er doch mehr, oder nicht?

Laufe hobbymäßig am Wochenende regelmäßig 3-5 km in 25-40 Minuten.
in vier Wochen steht ein Halbmarathon an, an dem ich teilnehmen muss. Möglich, oder nicht?
Welche Ernährung/Lauftips/etc sollte ich bis dahin und im Lauf beachten?
danke für alle Antworten

hier ist jmd der macht immer ca 8km !! Freak!

Ist das nicht zu viel ?

ich möchte anfangen, danke :-)

Hallo, da ich mir komplett unsicher bin ob ich Leichtathletik anfangen soll wollte ich hier jetzt nochmal fragen ob das eher gut oder schlecht ist. Ich bin 13 Jahre alt & 168cm groß. Auf 400 m: 1:26 Ich weiß das da noch anderes zuzählt, aber ich wollte jetzt einfach mal fragen. Lg whoisthat

Ich würde gerne wissen ab wann die grenze zwischen schnellem joggen und sprinten ist. Z.B. Gehen liegt zwischen 1-6 km/h, joggen beginnt mit 6 km/h. Aber ab welcher Geschwindigkeit nennt man es sprinten?

P.s. hab bei google nichts gefunden

Wenn die öfters bei der Schule Grunschule alle hintereinander laufen und dazu meistens musik geht, wie heißt das?

bolonese habe ich gedacht aber das ist glaub ein ähnliches wort

Ich habe mir ein Laufband gekauft, um besser seine Gedchwindigkeit zu halten.

Ich bin darauf gelaufen und es kam mir irgendwie anstrengender und schneller vor.

Das Bildschirm hat mir ein Tempo von 7,6 km/h angezeigt.

Nun, kann es sein, dass ich in Wirklichkeit schneller gelaufen bin?

Hallo zusammen, mir steht am freitag im Sportunterricht ein 5000m lauf auf zeit an der sehr stark benotet wird. nun habe ich vom kraftsport einen pre-workout-booster (peak xpump fusion) zuhause und wollte mal wissen ob das nicht auch dafür hilft ? könnte mir vorstellen danke enthaltendem koffein undso weiter eine bessere zeit laufen zu können...

Hallo und zwar esse ich sehr wenig und bin sehr schnell satt. Ich wieder 56kg und bin 170cm. Ich habe gehlrt, wenn man viel Wasser trinkt vergrößert sich auf dauer der Magen und man kann mehr essen. Ich bin mir aber etwas unsicher dabei. Habt ihr Tipps?

Hallo,

Ich gehe nicht oft joggen, bin also eher ein Lauf-Anfänger. Ich „krieche“ zwar nicht, aber laufe ziemlich entspannt.

Jetzt würde ich gerne wissen wie schnell ich etwa laufe. (Mir ist klar, dass mir das hier niemand genau sagen kann, aber ich weiß eben nicht wie viele Kilometer ich zurückgelegt habe und kann es deshalb nicht berechnen)

Es geht jetzt also bloß um einen groben Richtwert wie schnell ein Anfänger joggt.

Danke schonmal und LG:)

Hallo manchmal Laufe ich sogar schneller aber nur wenn es Berg ab ginge ^^

Wenn man weiter trainiert kann man auch 30 Kmh schaffen ? Wieviele Jahre muss man da trainieren vl schaft man ja locker 60 kmh ?

Ich trainiere nicht lange habe erst seit 5 Wochen ca angefangen :)

Danke für eure Antworten :)

Hallo Leute wie kann man eine Laufstrecke mit einer App fälschen, wenn einem es nicht freut zu laufen. Danke

hallo,

ich muss bei einem einstellungstest auf einem ergometer 200 watt treten können. ich weiß nicht ob ich es schaffen werde. zurzeit kann ich 3.000m in ca. 16-17 minuten laufen. würde das hinkommen? hat ja auch was mit kondition und ausdauer zutun

Hallo! Ich werde heute Abend bei einem 5km Lauf mitmachen. Ich habe es leider nicht geschafft vorher zu trainieren, ich mache mir keine Sorgen ob ichs schaffe, ich bin schoneinmal so einen Lauf gelaufen, komplett untrainiert (und mit großem Willen sogar durchgelaufen, halt sehr langsam). Aber gibt es vielleicht Last Minute Tipps? Jetzt (Vormittag) noch Laufen zu gehen ist nicht sinnvoll, oder? Vielleicht ein paar Dehnübungen machen? Obst Essen? Viel trinken? Wahrscheinlich ist es für die Zeit besser zwischendurch kurz zu gehen als extrem langsam durchzulaufen, oder? Ist ein Spaßlauf, also keine Apelle bitte ;) LG

Hallo, ich frage mich ob ich falsch laufe, weil nach ein paar Wochen sind meine Schuhe an der Hacke da an der Sohle immer stark abgenutzt aber der Rest ist noch so gut wie neu. Laufe ich irgendwie falsch oder ist das normal?

Heute haben wir im Sportunterricht Cooper-Test gemacht (6 Minuten in der Sporthalle) und ich würde gerne ausrechnen, welche Note ich habe. Dazu bräuchte ich aber die Länge einer Runde ums Basketballfeld in der Turnhalle - weiß die jemand?

Ich schaue grade die Leichtatheltik WM und habe mich gefragt wie lang denn eine Runde der Laufbahn ist. Freue mich auf eure Antworten !!

Jetzt lauf ich 5 km in ca. 30 min. Wie lange muss ich trainieren um das in 20 min zu schaffen? Ich bin gerade Laufanfängerin und laufe jetzt seit paar Tagen jeden Tag ca. 3-5 km.

Hallo zusammen!

Mir ist etwas seltsames bei meinem Hund aufgefallen... nun würde mich interessieren, ob das "normal" ist, und auch bei anderen Hunden vorkommt (was ich bis jetzt noch nie gesehen habe) oder nicht.

Und zwar habe ich einen Rüden, der jetzt 14 Monate alt ist. Wenn er pinkelt hebt er entweder ganz normal das Bein, oder pinkelt auch mal wie ein "Mädchen". Allerdings pinkelt er manchmal auch einfach beim laufen los, ohne stehenzubleiben... und pinkelt sich dann auch selbst über ie Beine..

was kann das denn für Ursachen haben, und hat euer Hund das auch schonmal gemacht?

viele Grüße!

Wird man dünner wenn man jeden Tag 4 Kilometer spazieren geht? Circa 5,5km/h durchschnitts Geschwindigkeit sagt mein Handy immer nach dem spazieren gehen.

Als 15 Jähriger Junge

Jogge jetzt seit ungefähr 3 Wochen regelmäßig. Laufe mittlerweile 8km mit einer Pace von 5,51. Da ich keine Ahnung davon habe wollte ich mal fragen ob das gut ist oder eher nicht ?

Hey,

ich habe eben einen spot gesehen, von einer 2500 km langen küst in irland und habe mich gefragt, wie lange man wohl braucehn würde, um diese zu fuß abzugehen.

Also wenn man ungefähr 10 stunden am Tag geht, und das in einem gemütlichen schritttempo. Erhöhungen etc. mal ausgeschlossen.

Ich kann da keine vernünftige rechnung aufstellen...

Kann mir einer helfen? mich lässt das nicht los.

danke und lg

charlotte